InnerSelf

από τον Δρ Jennifer Χάουαρντ. Όταν αισθανόμαστε κολλήσει ή θέλετε να αλλάξετε κάτι, έρχεται συνήθως από την επιθυμία να βελτιώσουν ή να απαλλαγούμε από κάτι που δεν τους αρέσει, ή ότι είναι επώδυνη. Ίσως είστε ενέπνευσε να αλλάξει γιατί βλέπεις τους άλλους που έχουν ή να κάνει ...

από τον Δρ Jennifer Χάουαρντ. Είστε που ζουν τη ζωή που πάντα ονειρευόσασταν; Θέλω να πω, πραγματικά; Είστε το πρόσωπο που θέλετε να είναι; Ή υπάρχει ένα επίμονο πρόβλημα στη ζωή σας έχετε ακόμα να αλλάξει ή να βελτιώσει; Δεν έχει σημασία εάν είστε αρχίζοντας από, μπορείτε να πάτε στο επόμενο επίπεδο της ευτυχίας σας, την πληρότητα, τη μετατροπή και την επιτυχία ...

από την Karen Pine & Ben [C] Fletcher. Λένε ότι το πιο αδηφάγο κατά του καπνίσματος πρόσωπο ήταν κατά πάσα πιθανότητα μια φορά βαρύς καπνιστής. I (Karen) ήταν σε ένα πάρτι και ένας τύπος δίπλα μου επεσήμανε τρεις ανθρώπους scurrying στο αίθριο να έχουν ένα τσιγάρο. Στη συνέχεια ξεκίνησε σε ένα αλαζονικό για τους καπνιστές είναι το ...

από Keith Johnson. Η ζωή μου ήταν εκτός ελέγχου. Μισούσα τον εαυτό μου. Μισούσα τη ζωή. Μισούσα τους ανθρώπους. Η ζωή μου πήγαινε πουθενά. Σκέψεις παιδική ηλικία μου - είμαι ηλίθιος, δεν είμαι αρκετά καλός, δεν είμαι αγαπούσε, και είναι λάθος να εκφραστώ - είχε μολυνθεί ενήλικη ζωή μου και μου ήταν να παραλύσει, εμποδίζοντας την εμπιστοσύνη μου, το πραγματικό της δυναμικό, και η επιτυχία ...

από Tami Quinn, Μπεθ Heller. Δεδομένου ότι η αλλαγή είναι η μόνη σταθερά στη ζωή, θα πρέπει να συνηθίσουν στην ιδέα ότι να αφήσει να πάει από το φόβο μας για το άγνωστο μας επιτρέπει την ευκαιρία να δημιουργήσετε χώρο και τη δυνατότητα να γέννηση κάτι νέο και δυνητικά μεγαλύτερη στη ζωή μας ...

από τον Δρ Joe Dispenza. Μέχρι τα μέσα 30s σας ή 40s, ξυπνάς κάθε πρωί και να νιώθετε σαν το ίδιο πρόσωπο. Το περιβάλλον σας, το οποίο θα προβληθεί σε τόσο μεγάλο βαθμό να αφαιρέσει τον πόνο σας ή ενοχή ή δυστυχία, δεν είναι πλέον αφαιρώντας εκείνα τα συναισθήματα. Αυτή είναι η κρίση μέσης ηλικίας που οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ...

από Bronnie Υγιεινής. Όταν έφυγα από μια ακόμη «καλή δουλειά», να πάει να ζήσει στο νησί, σύγχυση βασίλεψε. «Γιατί θα έκανε αυτό; Πού πηγαίνει σε αυτό το διάστημα; Και μέσα από όλα αυτά Σκεφτόμουν με ενθουσιασμό, «Πάω να ζήσω σε ένα νησί!"

από Imre Vallyon. Οι περισσότεροι από εμάς είναι δύσκολο να αλλάξουν τα πράγματα. Αν κοιτάξετε την καθημερινή ζωή και τους απλούς ανθρώπους, θα ανακαλύψετε ότι επίσης θεωρούν ότι είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν τα πράγματα. Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν αλλάξει από τότε που εγκατέλειψε το σχολείο. Στα ογδόντα χρόνια εξακολουθούν να είναι η ίδια όπως όταν άφησαν το σχολείο ...

από το πρόγραμμα Daphne Rose Kingma. Μια διαδικασία για την επίτευξη σαφήνειας που χρησιμοποιούνται από τις Κουάκεροι καλείται η επιτροπή καθαρότητα. Σε αυτό το άτομο συνέρχεται μια ομάδα από τουλάχιστον τέσσερα άτομα για να τον ρωτήσω ή ερωτήσεις της σχετικά με ένα θέμα για το οποίο θέλει σαφήνεια.

by Aluna Χαρά Yaxk'in. Ακριβώς όπως νόμιζες οτι η ζωή δεν θα μπορούσε να πάρει κανένα πιο περίεργα - το έκανε! Δεν χρειάζεται να είναι ένα σούπερ ψυχικό να αισθανθεί ότι η ενέργεια που έχει επιταχυνθεί με έναν παράξενο νέο στρίψιμο. Πολλοί νιώθουν μια μικρή ζαλάδα ή εκτός ισορροπίας / έξω από το σώμα, ενώ άλλοι αισθάνονται απλά κουρασμένος ...

από Xorin Balbes. Δυστυχώς, για πολλούς από εμάς, η κατάσταση και η εμφάνισή του στον τόπο όπου ζούμε μας κάνουν να νιώθουμε άβολα, αντί της ανανεωμένοι, με αποτέλεσμα σε σχέση, σταδιοδρομία, και δημιουργική μπλοκ. Πρέπει να αισθάνεστε πραγματικά στο σπίτι σε χώρους διαβίωσης μας και στο σώμα μας.

από τον Δρ Γ. Allan Hunter. Στην ευρωπαϊκή μυθολογία, η συγκεκριμένη διαδικασία της αυτο-ανακάλυψης (συνεδρίαση της σκιάς) απεικονίζεται συνήθως ως ο ήρωας κατεβαίνει κυριολεκτικά στον υπόκοσμο και την ικανοποίηση των νεκρών. Είτε πρόκειται για το Η Οδύσσεια or Η Θεία Κωμωδία ή οι Χάρι Πότερ ιστορίες (στο οποίο ο Χάρι επισκέπτεται συχνά γεγονότα του παρελθόντος), το πρώτο μέρος αυτής της διαδικασίας περιλαμβάνει την μετάβαση σε έναν κάτω κόσμο που επιτρέπει στον ταξιδιώτη (και ο αναγνώστης) να σκεφτεί ...

από Sanaya Ρωμαϊκή.Καθώς μεγαλώνουν, πολλοί άνθρωποι σφίγγουν τα όριά τους? Συχνά αναζητούν ό, τι είναι άνετη, οικεία και ασφαλής. Η ζωή γίνεται ένα θέμα με επίκεντρο την μικροαστική παρά ...

Vissell από Joyce. Τον Ιανουάριο του 15, 2009, ένα τζετ που απογειώνεται από τη Νέα Υόρκη ξαφνικά έπεσε στο ποταμό Hudson. Τι θα τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας, τις επιθυμίες, τη λύπη του, και εγκάρδια προσευχή είναι αν, όπως αυτά των επιβατών, γνώριζαν, ίσως, είχε μόνο δύο λεπτά για να ζήσουν; ...

από Nicolya Κρίστι.

Ήρθε η ώρα να γράψει μια νέα ιστορία για τη ζωή μας και να αφήσουμε εκείνους που εκδίδονται σε μας από τις οικογένειές μας και τους πολιτισμούς μας. Αυτά δεν είναι ιστορίες μας? Δεν ανήκουν σε μας. Πρέπει να τους αποκαταστήσει με την αγάπη και γράψε τη δική μας. Μας παρότρυνε να γίνουν επίγνωση και ενημερώνεται και, με αυτόν τον τρόπο ...

από τον Roy Holman.

Υπεύθυνος μέσα σε θέση να ανταποκριθεί, και να λογοδοτεί για, αξιόπιστος. Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορούσε πιθανότατα να πούμε ότι είμαστε υπεύθυνοι. Αλλά είναι συχνά η λανθασμένη απάντηση! Συχνά, μπαίνουμε στον πειρασμό να αναλάβουν την ευθύνη για τους άλλους, όπως στην αλλαγή ή θεραπεία τους. Ως ακτιβιστής της ειρήνης, το ξέρω αυτό ένα αρκετά καλά. Για μένα ...

από τον Ronald P. Villano. Η αλλαγή είναι ένα απαραίτητο μέρος της ζωής. Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούν οι σχεδιαστές για να σχεδιάσει την πορεία της ημέρας μας. Στη συνέχεια, σχεδιάζει αλλαγή - κάποιος ακυρώνει μια συνάντηση, ή το αυτοκίνητο δεν θα ξεκινήσει, ή τα παιδιά αρρωσταίνουν. Δεν θα μπορούσε να προβλέψει ότι κάτι άλλο επρόκειτο να συμβεί, αλλά το έκανε. Έτσι, μπορείτε ...

Ervin Laszlo από.

Μια πιο εξελιγμένη συνείδηση, σημαίνει νέο τρόπο σκέψης, και αυτό είναι το κλειδί για ένα νέο πολιτισμό, που, με τη σειρά του, είναι το κλειδί για την ευημερία, ακόμα και την επιβίωση, της ανθρωπότητας. Μπορείτε να βοηθήσει την ανθρωπότητα να επιβιώσει? Μπορείτε να εξελιχθεί συνείδησή σας. Ένας τρόπος που μπορείτε να κάνετε αυτό είναι με ...

Cassendre από τον Xavier.

Σε τιμώντας τα συναισθήματά μας, μπορούμε πιο γρήγορα και άνετα πλοηγηθείτε σε δύσκολους καιρούς, και να βγει σοφότεροι στη διαδικασία. Αν αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες μας με τη χάρη, την ευγνωμοσύνη, αν μπορούμε να συνδυάσουμε περιστασιακές εκφράσεις του πόνου και της θλίψης με τη συνήθη ρουτίνα μας ...

από Alan Cohen. Ένα από τα αγαπημένα μου μονοπάτια πεζοπορίας στο Maui οδηγεί σε ένα υπέροχο κρυφό καταρράκτη πολύ off the beaten path. Η διαδρομή προς τον καταρράκτη ξεκινά ως ένα παρακλάδι του ένα κύριο μονοπάτι σε ένα νομό πάρκο. County υπαλλήλων που υπηρετούν ένα σημάδι, "Τέλος της διαδρομής." I γέλασε να πιστεύω ότι αυτό που διαφημίζεται ως το τέλος της διαδρομής ήταν πραγματικά η αρχή ...

Η δύναμη να επιφέρει αλλαγή είναι στα χέρια μας. Αυτό συμβαίνει γιατί το πιο σημαντικό πράγμα που ο καθένας από εμάς χρειάζεται είναι ο ένας τον άλλον. Πολλά από τα προβλήματα που μας έχουν αυξηθεί από την αποξένωσή μας - έλλειψη προσοχής μας ο ένας στον άλλο ως άτομα. Και αυτό είναι κάτι που δεν έχουμε τη δύναμη να αλλάξει. Ένας-ένας, πρόσωπο με πρόσωπο, εμείς ...

από την Carol Ritberger, Ph.D.

Κάθε γεγονός στη ζωή μας στηρίζεται από άλλα γεγονότα συναισθηματικά, ώστε να δημιουργήσουν τα βασικά θέματα μας. Κάθε αντίληψη, δράμα, τραύμα, η σχέση (τόσο οι καλοί και κακοί), το φόβο, την πίστη, την επιτυχία και την αποτυχία έχουν τις ρίζες τους σε θέματα πυρήνα μας. Είναι όλα απλά περιμένει την κατάλληλη στιγμή και ευκαιρία να ξαναέρθει στην επιφάνεια και ...

από τον Paul Brenner, MD, Ph.D. και Donna Martin, MA Όταν έχουν αρχίσει να βλέπουν μέσα από νέα μάτια, μπορεί να εξακολουθούν να εμφανίζονται στους άλλους ότι τίποτα για σας έχει αλλάξει. Ωστόσο, ξέρετε μέσα σας ότι τα πάντα έχουν αλλάξει. Μια παροιμία λέει Zen: Πριν φώτιση, μπριζόλα ξύλο, μεταφέρουν νερό? Μετά ...

από Gail E. Steuart & Barry Blumstein. Αν και έχουμε επικεντρωθεί μεγάλο μέρος της προσοχής μας για το «μετά θάνατον ζωή», συχνά αποτυγχάνουν να εξετάσουν την "beforelife" να αποκτήσουν μια πιο ολοκληρωμένη άποψη και κατανόηση της εμπειρίας της ζωής μας. Είναι κατά τη διάρκεια της περιόδου πριν γεννηθεί σε αυτόν τον κόσμο που τοποθετείται μέσα στην ψυχή μας, ο σκοπός της ζωής μας - τι είναι ο σκοπός;

Πολλοί άνθρωποι λένε ότι δεν μπορούν να απολαύσουν σήμερα, λόγω της κάτι που συνέβη στο παρελθόν. Με την εκμετάλλευση προς το παρελθόν, δεν έχει σημασία τι ήταν ή πόσο απαίσιο ήταν, εμείς τους εαυτούς μας πληγώνει μόνο αρνούμενη να ζήσει σε αυτή τη στιγμή στο έπακρο. Το παρελθόν έχει τελειώσει και κάνει και δεν μπορεί να αλλάξει. Αυτή είναι η μόνη στιγμή που μπορούμε να βιώσουμε.

από Paula Bonnell. Ο καθένας έχει όνειρα. Μπορείτε να τα απορρίψει, να τους ευχηθώ στη ζωή σας ή να διαφύγουν σε αυτά, αλλά υπάρχει πάντα ένα μέσα σας. Έχετε ποτέ προσπαθήσει να κάνει το όνειρό σας πραγματικότητα της ζωής σας; Αυτή είναι η μεγαλύτερη πρόκληση της ζωής και μία από τις μεγαλύτερες ευκαιρίες για να αναπτυχθεί ως ένα άτομο.

από τον Alan Watts. Ένα παλιό ρητό λέει από την Ινδία, Τι είναι πέρα, είναι εκείνη που είναι επίσης εδώ. Και δεν πρέπει να μπερδεύουμε αυτό για ένα είδος μπλαζέ πλήξη, ή μια κουραστική της περιπέτειας. Είναι, αντίθετα, η αναπάντεχη αναγνώριση ότι στη θέση που είμαστε τώρα, έχουμε ήδη φτάσει. Αυτό είναι αυτό. Αυτό που επιδιώκουμε είναι, αν δεν είναι εντελώς τυφλός, ήδη εδώ.

από το Chandra Αλέξανδρος.

Μερικές φορές, τα πράγματα δεν πάνε ακριβώς τον τρόπο μας. Καλούμε την τύχη ή αποδίδουν απλά να έχουν μια καλή μέρα, αλλά στην πραγματικότητα, μας έχει δοθεί μια γεύση από την πραγματική φύση του σύμπαντος. Αν μόνο για το παρόν, το κράτος μας να είναι να μας τραβά την θεϊκή εμπειρία της συγχρονικότητας. Υπάρχει έμμετρο λόγο και αιτία να ...

από τον Mark Α. Burch.

Απλή διαβίωσης δεν είναι αυτοσκοπός. Μπορούμε να εξοικονομήσουν χρήματα και να αυξήσει την ελευθερία και την ασφάλειά μας και η ζωή μας μπορεί να αντανακλά την ιδιαίτερη ομορφιά της απλότητας. Αλλά περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, η απλότητα είναι ένα μέσο για την αποκατάσταση μιας «χώρο» μέσα στο οποίο κάτι νέο μπορεί να γεννηθεί. Είναι αυτό το «κάτι νέο» ότι η απλότητα είναι.

από τον Mark Α. Burch.

Η απλότητα δεν είναι το ίδιο πράγμα όπως ένδεια, ή αυτοεπιβαλλόμενη στέρηση. Έχει να κάνει με την εύρεση μια χαριτωμένη ισορροπία στη ζωή, όπου έχουμε αρκετά υλικά αγαθά για να καλύψει τις βασικές ανάγκες μας, συν κάποιες ανέσεις και πολυτέλειες που μπορεί να μην απαιτείται για τη βασική επιβίωση.

από τον Robert K. Cooper.

Όταν καταστέλλουν την πρωτοτυπία μας, χάνουμε την επαφή με την πηγή της ζωτικότητας και της πρωτοβουλίας μας. Ένας από τους άγραφους κώδικες ήρθα να πιστεύω σε ήταν, "Αν όλοι οι άλλοι το κάνουν, δεν το κάνουν." Μέσα από τα χρόνια έχω μάθει ότι, όταν χρησιμοποιεί αυτή την προσέγγιση έχουν πολλά άτομα σε όλους τους τομείς της ζωής ...

από τον Robert M. (Bob) Anderson, Ph.D.

Βρήκα τον εαυτό μου στον κόσμο στα τέλη της δεκαετίας του ογδόντα με την πλήρη απώλεια της ταυτότητας και την κατεύθυνση. Επαγγελματική ζωή μου ήταν σε αναταραχή? Προσωπική μου ζωή ήταν μια καταστροφή. Αυτό είναι κατά την πρώτη σημαντική εμπειρία μου με τα φτερά που συνέβη.

από Daisaku Ikeda.

Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι μπορείτε να αμφισβητήσει τον εαυτό σας σε κάτι, δεν έχει σημασία τι. Στη συνέχεια, κάνοντας συνεπή προσπάθεια, η κατεύθυνση θα πρέπει να πάρετε θα ανοίξει πριν από εσάς φυσικά. Είναι σημαντικό, επομένως, να έχουμε το θάρρος να ρωτήσετε τον εαυτό σας τι πρέπει να κάνουμε τώρα, αυτή τη στιγμή.

του Joan Borysenko.

 Με τα χρόνια, έχω ερωτηθέντων ανεπίσημα χιλιάδες άνθρωποι για τα πράγματα που κάνουν για να φροντίσουν τον εαυτό τους. Πηγαίνοντας έξω στη φύση είναι στην κορυφή της λίστας. Επιστρέφοντας στο φυσικό κόσμο είναι το αγαπημένο self-care μου δραστηριότητα, καθώς και υπήρξε από την παιδική ηλικία.

Σε μόλις ένα χρόνο, τα όπλα χρησιμοποιούνται για να σκοτώσουν περισσότερους από τριάντα χιλιάδες Αμερικανοί, και χιλιάδες έχουν τραυματιστεί περισσότερο. Ο φόβος της βίας όπλο μόνο επηρεάζει την ποιότητα της ζωής του κάθε Αμερικανός, ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν βιώσει από πρώτο χέρι. Αυτό που ξεχνούν είναι ότι ζουν με το φόβο, δεν πρέπει να είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής στην Αμερική.

από τον Δρ John F. Demartini.

Υπάρχουν τρεις δυνάμεις που κινητοποιούν τους ανθρώπους. Οι δύο πρώτες αποφεύγουν τον πόνο και την ευχαρίστηση που επιδιώκουν? Αυτά τροφοδοτούνται από απελπισία. Η τρίτη, η έμπνευση, ξεπερνά τους άλλους. Όταν εμπνεύσει, θα αγκαλιάσει τόσο πόνο και την ευχαρίστηση στην επιδίωξη του σκοπού σας.

από Carolyn Baker, Ph.D. Σύμφωνα με τον Jung, η σκιά είναι μέρος της ψυχής που παραμένει αναίσθητος. Δεν είναι πάντα σκούρα ή ανεπιθύμητο. Δεδομένου ότι η σκιά είναι κάθε κομμάτι του εαυτού μας ότι είμαστε «διώξει», που περιέχει τα μέρη του εαυτού μας που μπορεί επίσης να είναι αρκετά ευχάριστο, αλλά για έναν ή τον άλλο λόγο, δεν επιτρέπονται ούτε επίγνωση ούτε έκφραση.

από Julia Cameron. «Φιλανθρωπία αρχίζει από το σπίτι» δεν είναι μια βρωμιούχο. Είναι μια κατεύθυνση. Αυτό σημαίνει να ξεκινήσουμε με ωραία για τον εαυτό σας, αυθεντικό εαυτό σας, στη συνέχεια, προσπαθήστε να είναι ωραίο για όλους τους άλλους. Όταν θέτουμε τον εαυτό μας πολύ χαμηλά στην ιεραρχία, αισθανόμαστε henpecked και, ναι, αισθανόμαστε πεινασμένος. Όταν εμείς οι ίδιοι υποτιμούν, θάβουμε τους εαυτούς μας κυριολεκτικά στη ζωή δεν είναι δική μας ...

από Chogyam Trungpa.

Shambhala εκπαίδευση βασίζεται στην ανάπτυξη ευγένεια και ειλικρίνεια, έτσι ώστε να μπορούμε να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας και να αναπτύξουν τρυφερότητα στις καρδιές μας. Δεν έχουμε πλέον τους εαυτούς μας τυλίξουν σε υπνόσακο από το κουκούλι μας. Αισθανόμαστε υπεύθυνοι για τους εαυτούς μας, και αισθανόμαστε καλά την ανάληψη της ευθύνης.

από την Μαρία Τ. Russell. Όρια ... εμπόδια ... τοίχους ... Όλες αυτές οι λέξεις έχουν παρόμοιες έννοιες. Δείχνουν ένα μέρος όπου κάποιος πρέπει να σταματήσει και να πάει χωρίς περαιτέρω. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα όρια και οι τοίχοι είναι θαυμάσια. Αλλά πάρα πολύ από ένα "καλό" μπορεί να γίνει το αντίθετό του ... κακή.