νεαρό κορίτσι με το σκυλί
Εικόνα από ????????? ???????????? 

InnerSelf's Daily Inspiration

Μαρτίου 8, 2023

Το επίκεντρο για τη σημερινή έμπνευση είναι:

Κάθε μου ενέργεια, σκέψη και απάντηση μπορεί να εξασκηθεί με ευγένεια.

Μέττα, ή «στοργική καλοσύνη», είναι μια μορφή βουδιστικού διαλογισμού για την αποστολή ευχών σε άλλους, μια ολόψυχη προσευχή που εκφράζει αγάπη άνευ όρων. Επεκτείνουμε metta όχι μόνο σε αυτούς που μας ευχαριστούν αλλά σε όλα τα όντα, ανεξάρτητα από το πώς νιώθουμε για τις πράξεις τους.

Παραλλαγές αυτού του συναισθήματος μπορούν να βρεθούν στις περισσότερες μεγάλες θρησκείες στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του Χριστιανισμού, του Ιουδαϊσμού, του Ινδουισμού και του Ισλάμ. Όπου κι αν κοιτάξουμε τις πνευματικές διδασκαλίες, ακούμε για την αξία του να αγαπάμε ο ένας τον άλλον και να συμπεριφερόμαστε στους άλλους όπως επιθυμούμε να μας φέρονται.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οποιαδήποτε συμπεριφορά είναι εντάξει ή ότι τα καλά όρια και ο δίκαιος θυμός δεν έχουν θέση στη ζωή μας. Έχουμε το δικαίωμα και την ευθύνη να διαμαρτυρόμαστε για συμπεριφορά που πιστεύουμε ότι είναι ανήθικη ή βλαβερή. Αλλά metta μας υπενθυμίζει ότι κάθε πράξη, σκέψη και απάντηση μπορεί να εξασκηθεί με ευγένεια.

ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ:
Η σημερινή έμπνευση προήλθε από το άρθρο του InnerSelf.com:
     Αναγνώριση και εξάσκηση Ολόψυχα
     Σε σενάριο Linda Carroll
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο εδώ.


Αυτή είναι η Marie T. Russell, εκδότης του InnerSelf.com, που σας εύχεται καλή μέρα να θυμάστε ότι σας κάθε ενέργεια, σκέψη και απάντηση μπορεί να εξασκηθεί με ευγένεια (σήμερα και κάθε μέρα)

Εγγραφείτε εδώ στο join me για την επόμενη δόση του "InnerSelf's Daily Inspiration".

Το επίκεντρο για σήμερα: ΜΚάθε ενέργεια, σκέψη και απάντηση μπορεί να εξασκηθεί με ευγένεια.

* * * * *

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΒΙΒΛΙΟ: Love Skills

Δεξιότητες αγάπης: Τα κλειδιά για να ξεκλειδώσετε τη διαρκή, ολόψυχη αγάπη
από τη Λίντα Κάρολ

Love Skills: The Keys to Unlocking Lasting, Whohearted Love από τη Linda CarrollΤο πρώτο βιβλίο της Λίντα Κάρολ, Κύκλοι αγάπης, περιέγραψε λεπτομερώς τα πέντε στάδια των στενών σχέσεων, φωτίζοντας τις συμπεριφορές που σχετίζονται με κάθε στάδιο και τις στρατηγικές για την επιτυχή πλοήγησή τους.

Αυτό το συνοδευτικό βιβλίο εργασίας, Δεξιότητες Αγάπης, είναι ένας πρακτικός οδηγός για τη δημιουργία και τη διατήρηση μιας σχέσης αγάπης. Οι ασκήσεις, οι δραστηριότητες, οι αυτοαξιολογήσεις και άλλα συγκεκριμένα εργαλεία επιτρέπουν στους αναγνώστες να κατανοήσουν πού βρίσκονται στη σχέση τους. Οι καλά ερευνημένες πρακτικές της βοηθούν στη διατήρηση της αγάπης ζωντανή ανάμεσα σε φαινομενικά δυσεπίλυτες διαφορές και συγκεκριμένες, αποτελεσματικές λύσεις στους πιο συνηθισμένους αγώνες των ζευγαριών παρέχουν έναν σαφή χάρτη για να προχωρήσουμε μπροστά. 

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)

Σχετικά με το Συγγραφέας

Linda Carroll, MSLinda Carroll, MS, LMFT, BCC, είναι συγγραφέας, θεραπευτής, επικεφαλής σεμιναρίων, κεντρικός ομιλητής και ιδιωτικός προπονητής σε ζευγάρια, άτομα και οικογένειες. Η Ahe παρουσιάζει το πρόγραμμά της «Love Cycles» στο διάσημο καταφύγιο ευεξίας Rancho la Puerta και σε άλλους χώρους σε όλη τη χώρα. Μιλάει επίσης για θέματα σχέσεων σε ραδιοφωνικά προγράμματα και podcast, και γράφει για πολλά διαδικτυακά περιοδικά.