Γίνεται ευκολότερο καθώς γερνάμε

Γίνεται ευκολότερο καθώς γερνάμε
Ο Willie Nelson, που παίζει στο Chumash Casino Resort στο Santa Ynez, Καλιφόρνια. Δικαιώματα φωτογραφίας: Ντουάιτ ΜακΚανΕ (CC 2.5)

Έχω ένα νέο αγαπημένο τραγούδι. Λοιπόν τουλάχιστον είναι το αγαπημένο μου σήμερα, ή ούτως ή άλλως αυτήν την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα τραγούδι που είναι αυτή τη στιγμή το νέο μου μάντρα, μια σκέψη που μένει στο προσκήνιο της συνείδησής μου.

Το τραγούδι/μάντρα είναι "Γίνεται Πιο εύκολοαπό το νέο άλμπουμ με τίτλο Πρόβλημα του Θεού Παιδί, από τον Willie Nelson. Το τραγούδι ξεκινά με τις λέξεις "Γίνεται ευκολότερο καθώς μεγαλώνουμε ..." Και ναι, η ζωή μπορεί να γίνει ευκολότερη, με πολλούς τρόπους ...

Όλοι έχουμε βιώσει ότι τα πράγματα που μάθαμε έγιναν πιο εύκολα καθώς τα κάναμε ξανά και ξανά. Είτε διαβάζετε, γράφετε ή περπατάτε, έγινε πιο εύκολο. Και το ίδιο ισχύει για συνήθειες που μπορεί να έχουμε αποκτήσει στην πορεία, καλές ή κακές. Είτε η συνήθεια ήταν στην ώρα τους, είτε ήταν αργά, έγινε ευκολότερη. Είτε η συνήθεια ακολουθεί μια ρουτίνα άσκησης είτε μια νέα δίαιτα, αν τηρήσουμε, γίνεται πιο εύκολο.

Και τι γίνεται με την σκληρή ουσία;

Γίνεται πιο εύκολο να πεις «όχι σήμερα». Είναι πιο εύκολο να πεις «κάποια άλλη φορά».

Το να μαθαίνεις να πεις "κάποια άλλη στιγμή" είναι μια ευλογία να γερνάς και ίσως να ήταν ευλογία να μαθαίνεις όσο νεότεροι στο ταξίδι της ζωής μας. Όταν λέμε "όχι σήμερα" στο αίτημα κάποιου άλλου, έχουμε την ευκαιρία να σεβαστούμε τις δικές μας επιθυμίες και ανάγκες, αντί να βάλουμε πρώτα τις επιθυμίες και τις ανάγκες των άλλων και να μειώσουμε τις δικές μας.

Όταν είμαστε νεότεροι, μερικές φορές μας πιάνει να κάνουμε πράγματα για να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Και φυσικά, μερικά από αυτά τα "μη λέγοντας όχι" αφορούν δουλειές και σταδιοδρομίες όπου αισθανθήκαμε, σωστά ίσως, ότι αν λέγαμε όχι θα απολυόμασταν ή θα υποβιβαζόμασταν. Ή ίσως, αισθανθήκαμε ότι η «αγάπη της ζωής μας» δεν θα μας αγαπούσε πλέον αν διαφωνούσαμε μαζί τους ή είπαμε όχι σε αυτό που ήθελαν.

Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, μπορεί να αναπτύξουμε το Willie Nelson «Δεν χρειάζεται να κάνω ένα καταραμένο πράγμα που δεν θέλω να κάνω» στάση. Ίσως είστε συνταξιούχοι ή σχεδόν συνταξιοδοτικοί. Or ίσως ήσασταν σε μια σχέση, ή χωρίς μία, τόσο καιρό που τελικά δεν αισθάνεστε την ανάγκη να εντυπωσιάσετε τον άλλο ή να «βεβαιωθείτε» ότι συνεχίζουν να σας αγαπούν. Ή μήπως είστε στη σχέση σας για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα που τελικά αισθάνεστε ασφαλείς και άνετοι όταν είστε εσείς και μιλάτε την αλήθεια σας.

Και τι γίνεται με το τι είναι κατάλληλο για εσάς;

Το να λέμε «όχι, όχι σήμερα» ισχύει επίσης για το να κάνουμε ό, τι είναι σωστό για εμάς, για να πούμε «ναι, σήμερα» στις επιθυμίες και τις ανάγκες μας, ακόμη και όταν αυτό δυσαρεστεί κάποιον άλλο. Έχω παρατηρήσει πολλές φορές στη ζωή ότι όταν είμαι αληθινός στον εαυτό μου, ακόμα κι αν κάποιος άλλος θέλει να κάνω μια διαφορετική επιλογή, αποδεικνύεται το καλύτερο όχι μόνο για μένα, αλλά και για το άλλο άτομο που εμπλέκεται. Η καλύτερη λύση είναι ένα win-win όταν είναι πραγματικά η σωστή επιλογή. Μερικές φορές δεν βλέπουμε τη «ορθότητα» του αμέσως, αλλά συνήθως γίνεται σαφές αργότερα.

Μία από τις αγαπημένες μου γραμμές στο τραγούδι, είναι ο επαναστάτης που είμαι "Δεν χρειάζεται να κάνω κάτι που δεν θέλω να κάνω ..." Τώρα για μερικούς ανθρώπους που μπορεί να ακούγονται εγωιστές ή αυτοεξυπηρετούμενοι, και ναι είναι! Είναι όμως αυτό πράγματι κακό; Άλλωστε, όλοι έχουμε βιώσει να μην κάνουμε αυτό που θέλαμε ενώ κάναμε αυτό που ήθελε ο άλλος και μετά καταλήξαμε να δυσανασχετήσουμε με αυτό και το άτομο επίσης! Μερικές φορές το άλλο άτομο καταλήγει να δυσανασχετεί εξίσου. Οι πράξεις που δεν γίνονται από την καρδιά αφήνουν μια ξινή νότα ή μια κακή ατμόσφαιρα στον αέρα και μπορεί να γίνει αισθητή από όλους.

Θυμάμαι μια κατάσταση κατά τη διάρκεια του πρώτου μου γάμου: Ο άντρας μου ήθελε να πάει να δει μια ταινία και εγώ όχι. Wasμουν κουρασμένος και ήθελα να μείνω σπίτι και να χαλαρώσω. Ωστόσο, αφού ήθελε να φύγει, συμφώνησα. Και φαίνεται ότι "όλα" πήγαν στραβά. Μπήκαμε σε κυκλοφοριακή συμφόρηση, δεν μου άρεσε η ταινία και καταλήξαμε να διαφωνούμε για το δρόμο εκεί και για την επιστροφή. Βουητό. Δεν είναι πολύ καλό αποτέλεσμα.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Ωστόσο, άλλη μια φορά, αποφάσισα να τιμήσω τα συναισθήματά μου και είπα: "Όχι, δεν νιώθω να πηγαίνω. Προχωράτε μόνος σας και πηγαίνετε να δείτε την ταινία". Τι διαφορετική εμπειρία. Έπρεπε να απολαύσω ένα "down time" μόνος στο σπίτι, πήγε να δει μια ταινία που ήθελε να δει, και καταλήξαμε και οι δύο πολύ πιο χαρούμενοι. Όταν επέστρεψε στο σπίτι από την ταινία, ήταν χαρούμενος και ήμουν χαρούμενος, γιατί και οι δύο είμαστε αληθινοί στο σωστό για εμάς ξεχωριστά. Ήταν μια win-win κατάσταση. Και οι δύο πήραμε όχι μόνο αυτό που θέλαμε, αλλά αυτό που χρειαζόμασταν.

Όταν προσπαθούμε να αναγκάσουμε κάποιον άλλο να κάνει αυτό που θέλουμε, ή το αντίστροφο, είναι σαν να προσπαθούμε να χωρέσουμε ένα τετράγωνο μανταλάκι σε μια στρογγυλή τρύπα. Απλώς δεν ταιριάζει. Ωστόσο, μερικές φορές επιλέγουμε να συμβιβαστούμε νομίζοντας ότι «κάνουμε το σωστό» και «αγαπάμε τον άλλον τόσο πολύ που το κάνουμε γι 'αυτούς». Ωστόσο, η αντίθετη πλευρά είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας τόσο λίγο που αγνοούμε τις ανάγκες μας και καταλήγουμε κουρασμένοι, απογοητευμένοι, καταθλιπτικοί, θυμωμένοι κλπ.

Τώρα για να ξεκαθαρίσουμε: Το να ακολουθείς την εσωτερική σου καθοδήγηση ή το «να είσαι πιστός στον εαυτό σου» δεν είναι πάντα «εγωιστικό». Πολλές φορές η εσωτερική καθοδήγησή σας θα σας ενθαρρύνει να βγείτε από το δρόμο σας για να είστε ευγενικοί με κάποιον ή να κάνετε κάτι που πραγματικά δεν «θέλετε να κάνετε». Όμως, αυτό γίνεται πιο εύκολο. Όσο περισσότερο ακολουθείτε τις προτροπές της καρδιάς σας, ακόμη και με τον κίνδυνο να φανείτε ανόητος ή να κριθείτε ή να το κάνετε «παρά τη θέλησή σας» (το εγώ σας), τόσο πιο εύκολο γίνεται.

Όσες περισσότερες φορές ακολουθείτε την καρδιά και τη διαίσθησή σας, τόσο περισσότερο θα εμπιστεύεστε τον εαυτό σας. Μερικές φορές θα σας ζητηθεί να δώσετε χρήματα στο άτομο που τα ζητά και άλλες φορές δεν θα είναι σωστό να το κάνετε. Άλλες φορές, θα σας καθοδηγήσει να μείνετε μακριά από αυτό το μπαρ σοκολάτας (ή άλλο πράγμα που "προσπαθείτε" να αντισταθείτε στο φαγητό) και άλλες φορές θα νιώσετε εντάξει να το φάτε με μέτρο. Και κατά καιρούς θα γνωρίζετε ότι είναι καλύτερο να συμβιβαστείτε και να ακολουθήσετε τις επιθυμίες του άλλου ατόμου, ενώ μερικές φορές απλά πρέπει να πείτε όχι.

Κάθε κατάσταση είναι διαφορετική και πρέπει να αντιμετωπιστεί με ειλικρίνεια και διαισθητικό τρόπο. Δεν είναι πάντα εντάξει να λέτε όχι, μερικές φορές η σωστή απάντηση είναι "ναι" και το αντίστροφο. Σε κάθε περίπτωση, είναι ευκολότερο να κάνετε αυτό που είναι σωστό σύμφωνα με την εσωτερική σας πυξίδα, αντί να κάνετε αυτό που αναμένεται από εσάς ή να ακολουθήσετε τον εύκολο δρόμο. Αυτό δεν σημαίνει ότι το να κάνεις το σωστό είναι πάντα δύσκολο. Δεν υπάρχει κανόνας "κομμένος και αποξηραμένος" για τη συμπεριφορά ... εκτός από έναν, κατά τη γνώμη μου: Ζήστε σύμφωνα με την εσωτερική σοφία και την αγαπημένη σας καρδιά.

Είναι εντάξει να παρακολουθείς τον κόσμο να πετάει

Επιστροφή στο τραγούδι του Willie Nelson: "Είναι πιο εύκολο να βλέπεις τον κόσμο να πετάει και να του λες, θα προλάβω, αλλά όχι σήμερα". Τι ευλογία φέρνει η ωριμότητα. Μας δίνει «άδεια» να πάρουμε άδεια, να ξεφορτωθούμε, να κάνουμε απλά αυτό που μας ταιριάζει. Για να μην νιώθουμε ότι πρέπει να σκύβουμε για να ανταποκριθούμε στους κανόνες και τις απαιτήσεις άλλων ανθρώπων, αλλά να ακούσουμε τις δικές μας οδηγίες που μας οδηγούν στην πραγματική εσωτερική γαλήνη και ευημερία.

Ναι, γίνεται πιο εύκολο. Αλλά για να γίνει αυτό, πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να ακούσουμε την εσωτερική μας φωνή που λέει "ναι" ή "όχι" ανάλογα με την κατάσταση. Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να βάλουμε αυτή τη φωνή μπροστά σε αυτήν που λέει "πρέπει" ή "τι θα σκεφτούν" ή "αυτό που θέλουν είναι πάντα πιο σημαντικό από αυτό που θέλω".

Το να είμαστε πιστοί στον εαυτό μας είναι το μονοπάτι προς τη χαρά και την εσωτερική γαλήνη. Και όσο πιο γρήγορα μαθαίνουμε ότι στη ζωή, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είμαστε και οι άνθρωποι γύρω μας.

Και το τραγούδι τελειώνει με έναν τόνο νοσταλγικό και συγκλονιστικό ...

«Δεν χρειάζεται να κάνω
ένα καταραμένο πράγμα
που δεν θέλω να κάνω,
εκτός από το ότι μου λείπεις,
και αυτό δεν θα φύγει. "

Σχετικό βιβλίο:

Η άπειρη προβολή: Ένα βιβλίο οδηγιών για τη ζωή στη γη
από την Ellen Tadd.

The Infinite View: Ένα βιβλίο οδηγιών για τη ζωή στη γη από την Ellen Tadd.Η άπειρη θέα προσφέρει εργαλεία και πληροφορίες που χρειάζονται για να βοηθήσουν τους αναγνώστες να μεταμορφώσουν την κατανόησή τους για τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε InnerSelf.com

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
μια σιλουέτα ενός ατόμου που κάθεται μπροστά σε λέξεις όπως συμπονετικός, προσεκτικός, αποδεκτός κ.λπ.
Καθημερινή έμπνευση: 6 Μαΐου 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Τι είδους δάσκαλος ζει στο μυαλό σας;
Πρωινό σέλας πάνω από το Læsø, Δανία.
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 2 - 8 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
Όντας καλύτερο άτομο
Όντας καλύτερο άτομο
by Μαρία Τ. Ράσελ
"Με κάνει να θέλω να είμαι καλύτερος άνθρωπος." Καθώς σκέφτηκα αυτήν τη δήλωση αργότερα, συνειδητοποίησα ότι…
Η πιο αξέχαστη συνάντησή μου
Η πιο αξέχαστη συνάντησή μου
by Μαρία Τ. Ράσελ
Πρόσφατα κάποιος με ρώτησε: «Στα χρόνια της έκδοσής σας, αυτό που θα λέγατε ήταν το πιο αξέχαστο…
Πώς να αντιμετωπίσετε τη νευρικότητα, το άγχος και τον φόβο σας
Πώς να αντιμετωπίσετε τη νευρικότητα, το άγχος και τον φόβο σας
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Εάν μερικές φορές αντιμετωπίζετε άγχος που γίνεται πολύ έντονο, μπορεί να μην λάβετε τη βοήθεια…

Διαβάστε περισσότερα

άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα (Βίντεο)
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ψώνια όταν σε αγαπάει ο Θεός 4 8
Πώς το να νιώθεις αγάπη από τον Θεό μειώνει τις δαπάνες για την αυτοβελτίωση
by Duke University
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης…
Ο ΔΜΣ μετράει την υγεία 5 2
Γιατί η χρήση του ΔΜΣ για τη μέτρηση της υγείας σας είναι ανοησία
by Nicholas Fuller, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Είμαστε μια κοινωνία με εμμονή με τους αριθμούς, και όχι περισσότερο από τη διαχείριση της υγείας μας. Χρησιμοποιούμε…
βελτίωση της απόδοσής σας 5 2
Πώς να ενισχύσετε την προσοχή σας και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε
by Colin McCormick, Πανεπιστήμιο Dalhousie
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.