Η ανακάλυψη παθών και το να μοιράζονται χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα είναι δύο πράγματα που οι συνταξιούχοι λένε ότι θα ήθελαν να έκαναν περισσότερα όταν ήταν νεότεροι. nullplus
Για πολλούς νέους, η συνταξιοδότηση είναι ένα χτύπημα στο ραντάρ, αν όχι εντελώς άγνωστο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της κρίσης κόστους ζωής, όταν η επένδυση και η συνεισφορά περισσότερο στη σύνταξή σας ενδέχεται να πέσει στη λίστα προτεραιότητας πίσω από την πληρωμή ενοικίου.
Παρόλα αυτά, όλο και περισσότεροι νέοι αρχίζουν να σκέφτονται τη συνταξιοδότηση παλαιότερες ηλικίες, με πολλούς να επικεντρώνονται στη μελλοντική ποιότητα ζωής και την οικονομική τους ανεξαρτησία μετά την αποχώρησή τους από την εργασία.
Αυτό μερικές φορές μπορεί να αποβεί σε βάρος της ευημερίας τους ενώ εργάζονται ακόμη, ξοδεύοντας εξαιρετικά λιτά και εστιάζοντας στη «φασαρία», αντί να απολαμβάνουν την ελευθερία και τις καλές στιγμές που θα μπορούσαν επίσης να χαρακτηρίσουν τη νεαρή ενήλικη ζωή.
Για τη δικιά μου νέα έρευνα, Πήρα συνεντεύξεις με περισσότερα από 200 άτομα και ερώτησα εκατοντάδες ακόμη για να καταλάβω πώς εξισορροπούν χρόνο και χρήμα. Επικεντρώθηκα σε ανθρώπους που περνούν από μεγάλες μεταβάσεις της ζωής: πρόσφατους συνταξιούχους και νέους γονείς, και ανθρώπους που προετοιμάζονται για αυτές τις στιγμές. Ενώ περιμένουμε από τους συνταξιούχους να έχουν όλο τον χρόνο στον κόσμο, διαπίστωσα ότι στην πραγματικότητα, οι συνταξιούχοι συχνά πιέζονται για χρόνο.
Πάνω από το ένα τέταρτο αισθάνονται χρόνο φτωχός, χωρίς να απομένουν αρκετές ώρες μέσα στην ημέρα για όλα όσα πρέπει να κάνουν. Αυτό είναι ανεξάρτητα από το χρηματικό ποσό που έχουν. Παρόλο που οι πλούσιοι συνταξιούχοι έχουν γενικά περισσότερο έλεγχο στα ωράρια τους, τόσο οι πλούσιοι όσο και οι φτωχοί συνταξιούχοι επηρεάζονται από τη χρονική φτώχεια στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Ποτέ δεν είναι αργά (ή πολύ νωρίς) για να αρχίσετε να αξιοποιείτε στο έπακρο τον χρόνο σας και να ζείτε μια καλύτερη ζωή. Εδώ είναι μερικά σημαντικά μαθήματα που πήρα από τα ταξίδια των συνταξιούχων μου.
Μην κυνηγάς τα χρήματα, άσε τα λεφτά να σε κυνηγήσουν
Μια από τις μεγαλύτερες τύψεις μεταξύ μου λιγότερο προνομιούχοι Οι συμμετέχοντες στην έρευνα ήταν η αδυναμία τους να λάβουν όση εκπαίδευση ήθελαν όταν ήταν νεότεροι. Μερικοί εγκατέλειψαν νωρίς το πανεπιστήμιο ή το κολέγιο για να συντηρήσουν τις οικογένειές τους ή επειδή δεν είχαν την οικονομική δυνατότητα να συνεχίσουν. Αλλά όλοι μετάνιωσαν που δεν πήραν τόση εκπαίδευση όσο χρειαζόταν για να είναι ανταγωνιστικοί στο εργατικό δυναμικό αργότερα.
Για να βγάλετε αρκετά χρήματα, επιλέξτε κάτι και συνεχίστε: είτε είστε πανεπιστήμιο είτε είστε ειδικευμένοι τεχνικοί, να είστε καλοί σε κάτι. Στη συνέχεια, θα ακολουθήσουν τα χρήματα.
Ανησυχείτε για το πώς νιώθετε – όχι για το πώς φαίνεστε
Όταν η νιότη μειώνεται, μένεις με το πώς νιώθεις. Στη συνταξιοδότηση, θα πονέσεις χάρη στο να περάσεις τη ζωή σου σε σκληρή εργασία ή αδιάκοπη εργασία; Οι συνεντευξιαζόμενοι μου κατέστησαν σαφές ότι όταν δίνετε προτεραιότητα στο να κερδίζετε χρήματα έναντι της υγείας – είτε από ανάγκη είτε από επιλογή – πληρώνετε για αυτό με το να πρέπει να αφήσετε τον πολύτιμο χρόνο σας στη σύνταξη.
Μερικές από τις προσπάθειες αποκατάστασης της υγείας των νέων συνταξιούχων μου περιελάμβαναν το να ξοδεύω επιπλέον χρόνο με τους ιατρούς και να ξοδεύω χρήματα και χρόνο για τη μετακίνηση σε ραντεβού. Οι γυναίκες ήταν διπλά σε μειονεκτική θέση εδώ, καθώς, σε αντίθεση με τους άνδρες, συνέχισαν να αντιμετωπίζουν τις πιέσεις της κοινωνίας να φαίνονται νεότερες από την ηλικία τους.
Για να αποφύγετε ξοδέψτε επιπλέον χρόνο και χρήμα για την αποκατάσταση της υγείας στη μετέπειτα ζωή, επικεντρωθείτε στη διατήρηση της υγείας στην προηγούμενη ζωή. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ευημερία πάνω από τις ανάγκες του εργοδότη σας, για παράδειγμα παίρνοντας άδεια για τη σωματική ή ψυχική σας υγεία.
Αν και αυτή είναι μια πολυτέλεια που αυτή τη στιγμή δεν παρέχεται σε όλους, κινήσεις όπως η «ήσυχη παραίτηση» αρχίζουν να ξεκινούν μια δημόσια συζήτηση για αυτό το θέμα.
Κάντε το χρόνο σας να μετράει μοιράζοντάς τον με άλλους
Μπορούμε να «αγοράζουμε» χρόνο ανταλλάσσοντας χρήματα για εργασίες που δεν επιθυμούμε να κάνουμε. Καταναλωτικά είδη μπορεί επίσης να έχει κόστος χρόνου, καθώς τόσο τα ψώνια όσο και η εκμάθηση χρήσης νέων αντικειμένων απαιτεί χρόνο. Χάρη στους συνταξιούχους μου, τώρα γνωρίζω επίσης ότι μπορούμε να έχουμε περισσότερο χρόνο όταν τον μοιραζόμαστε με άλλους.
Ο χρόνος είναι αυτό που οι κοινωνικοί επιστήμονες θα αποκαλούσαν «καλό δίκτυο". Με άλλα λόγια, το πώς εκτιμούμε τον χρόνο εξαρτάται από τον αριθμό των άλλων ανθρώπων με τους οποίους μπορούμε να μοιραστούμε τον χρόνο μας.
Όλοι οι συνταξιούχοι μου συμμετέχοντες μίλησαν για την ανάγκη να οικοδομήσουμε δυνατές, υγιείς σχέσεις όσο είναι νεότεροι, να έχουμε φίλους με τους οποίους μπορούμε να μοιραστούμε τη ζωή όταν μεγαλώνουμε. Ο κοινός χρόνος οδηγεί σε μεγαλύτερη συναισθηματική ευημερία και ΕΥΤΥΧΙΑ.
Αναγνώρισε νωρίς τα πάθη σου
Ενώ σχεδόν όλοι οι συνταξιούχοι μου ξόδεψαν σημαντικό χρόνο στον οικονομικό σχεδιασμό για τη συνταξιοδότησή τους, σχεδόν εξίσου πολλοί μετάνιωσαν που δεν είχαν προγραμματίσει εκ των προτέρων όσον αφορά την καλλιέργεια χόμπι και ενδιαφερόντων. Αυτό ήταν ιδιαίτερα πιεστικό για τους πλούσιους συνταξιούχους μου, καθώς αντιμετώπισαν πτώση της κοινωνικής τους θέσης και απώλεια φίλων εργασίας όταν συνταξιοδοτήθηκαν.
Το να ξεκινήσετε νέα χόμπι και ενδιαφέροντα μόλις αποσυρθείτε –εξ ανάγκης– μπορεί να μοιάζει σαν επιπλέον δουλειά. Το να κυνηγάς τα πάθη είναι απαραίτητο για την ευημερία, αλλά αυτό θα πρέπει να γίνει πριν τη σύνταξη, ενώ είναι καθαρά για πλάκα. Χτίστε δυνατές, υγιείς σχέσεις όσο είστε νέοι. Εικόνες Monkey Business / Shutterstock
Ο χρόνος είναι αγάπη
Επανειλημμένα, οι συμμετέχοντες στη συνέντευξη μου υπενθύμισαν απαλά ότι το να αφιερώσεις τον χρόνο σου σε άλλο άτομο είναι η μεγαλύτερη πράξη καλοσύνης που μπορούμε να κάνουμε. Αυτό συμβαίνει γιατί μόλις αφιερώσεις τον χρόνο σου, δεν μπορείς να τον πάρεις ποτέ πίσω.
Να το προσέχετε καθώς αφιερώνετε τον χρόνο σας, στους φίλους, τους εργοδότες, τους γνωστούς σας ή σε εταιρείες κοινωνικών μέσων. Χάρη στους συμμετέχοντες μου, τώρα αναρωτιέμαι συχνά: Αυτή η εταιρεία ή ο οργανισμός με αγαπάει; Γενικά, η απάντηση είναι όχι, οπότε ξέρω επίσης ότι δεν αξίζουν πολύ από τον χρόνο μου.
Ταυτόχρονα, όταν ένας φίλος, έμπιστος μέντορας, δάσκαλος ή ξένος δωρίζει τον πολύτιμο χρόνο του σε μένα, γνωρίζω ότι η εκτίμηση και η καλοσύνη μου μπορούν να τους ανταποδώσουν μόνο εν μέρει.
Οι συνταξιούχοι συμμετέχοντες μου δείχνουν ότι είναι σημαντικό να παραμένουμε ευγνώμονες για τον χρόνο που μοιραζόμαστε μεταξύ μας ενώ βρισκόμαστε σε αυτή τη Γη. Όταν η καθημερινότητα σας απογοητεύει, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο χρόνος είναι αγάπη.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Μπόρκα, Επίκουρος Καθηγητής Κοινωνιολογίας, Πανεπιστήμιο του Essex
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία για τη βελτίωση της απόδοσης από τη λίστα με τα Best Sellers της Amazon
"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"
από τους Anders Ericsson και Robert Pool
Σε αυτό το βιβλίο, οι συγγραφείς βασίζονται στην έρευνά τους στον τομέα της τεχνογνωσίας για να δώσουν πληροφορίες σχετικά με το πώς ο καθένας μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή του σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής. Το βιβλίο προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για την ανάπτυξη δεξιοτήτων και την επίτευξη κυριαρχίας, με έμφαση στη σκόπιμη εξάσκηση και την ανατροφοδότηση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών, με έμφαση σε μικρές αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα αποτελέσματα. Το βιβλίο βασίζεται σε επιστημονική έρευνα και παραδείγματα πραγματικού κόσμου για να παρέχει χρήσιμες συμβουλές σε όποιον θέλει να βελτιώσει τις συνήθειές του και να επιτύχει.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
«Νοοτροπία: Η Νέα Ψυχολογία της Επιτυχίας»
από την Carol S. Dweck
Σε αυτό το βιβλίο, η Carol Dweck διερευνά την έννοια της νοοτροπίας και πώς μπορεί να επηρεάσει την απόδοση και την επιτυχία μας στη ζωή. Το βιβλίο προσφέρει πληροφορίες για τη διαφορά μεταξύ μιας σταθερής νοοτροπίας και μιας νοοτροπίας ανάπτυξης και παρέχει πρακτικές στρατηγικές για την ανάπτυξη μιας νοοτροπίας ανάπτυξης και την επίτευξη μεγαλύτερης επιτυχίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη πίσω από το σχηματισμό συνήθειας και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει την απόδοσή μας σε όλους τους τομείς της ζωής. Το βιβλίο προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για την ανάπτυξη καλών συνηθειών, την εξάλειψη των κακών και τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Εξυπνότερος Γρήγορος Καλύτερος: Τα μυστικά του να είσαι παραγωγικός στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη της παραγωγικότητας και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της απόδοσής μας σε όλους τους τομείς της ζωής. Το βιβλίο βασίζεται σε παραδείγματα και έρευνες πραγματικού κόσμου για να παρέχει πρακτικές συμβουλές για την επίτευξη μεγαλύτερης παραγωγικότητας και επιτυχίας.
