Εικόνα από Κλάους Στεμπάνι

Σε αυτό το άρθρο

• Πώς τα άλογα μας βοηθούν να επανασυνδεθούμε με την ταυτότητα της ψυχής μας.
• Τι μπορούν να μας διδάξουν τα άλογα για το να είμαστε παρόντες και αυθεντικοί.
• Πώς έρχεται σε αντίθεση η συμπεριφορά των ιπποειδών με την ανθρώπινη συναισθηματική επεξεργασία;
• Πώς η αλληλεπίδραση με τα άλογα μπορεί να αλλάξει την αντίληψή μας για τον εαυτό μας.

Μαθήματα από άλογα για να ανακτήσετε τον αληθινό σας εαυτό

από τη Suzanne E. Court.

Έζησα σχεδόν δύο δεκαετίες τόσο αφοσιωμένος στην καριέρα μου που έπεισα ότι δεν είχα ψυχή. Θυμάμαι το βάρος του να νιώθω νεκρός μέσα μου και δεν ήταν ευχάριστος τρόπος να είσαι.

Η ψυχή είναι αυτό με το οποίο γεννηθήκαμε και με αυτό θα πεθάνουμε. Είναι το ουσία της ύπαρξής μας, αλλά μπορούμε να παγιδευτούμε τόσο πολύ στον πολυάσχολο υλικό κόσμο που να χάσουμε αυτήν την επίγνωση. Χωρίς πρόσβαση σε αυτό το βαθύτερο μέρος του εαυτού μας, βιώνουμε βαρετά συναισθήματα ελλιπούς και δυσαρεστημένους με τον εαυτό μας. Αλλά δεν χρειάζεται να ζούμε έτσι.

Αν ψάχνουμε να διεκδικήσουμε ξανά την άμεση εμπειρία αυτού που βρίσκεται κάτω από όλη τη ζωή. Αν ψάχνουμε να ανακτήσουμε την ταυτότητα της ψυχής μας (τον άνευ όρων αληθινό εαυτό), δεν θα μπορούσαμε να κάνουμε καλύτερα από το να ζητήσουμε από ένα θηλαστικό όπως ένα άλογο να δείξει το δρόμο.

Να γίνεις αυτογνωσία σαν άλογο

Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε αυτογνωσία σαν το άλογο; Η μεγάλη φυσιολογική διαφορά μεταξύ των δύο εγκεφάλων μας μας δίνει μια ιδέα για αυτό. Η Δρ Τζάνετ Τζόουνς Εγκέφαλος αλόγου, ανθρώπινος εγκέφαλος επισημαίνει ότι τα άλογα έχουν πολύ λίγο προμετωπιαίο φλοιό, ενώ ο δικός μας καταλαμβάνει το 41% ​​του χώρου στο κρανίο μας. Αυτό μας δίνει την ικανότητα για χρήσιμη σκέψη ανώτερης τάξης, αλλά αυτή ακριβώς η ικανότητα μας ξεφτιλίζει αν αποτύχουμε να διακρίνουμε μεταξύ χρήσιμης και άχρηστης σκέψης.

Επιπλέον, πολλές από τις ιστορίες μας υπονομεύουν πτυχές του εαυτού μας και μας κάνουν μίζερους. Δεν το κάνουμε επίτηδες, προέρχεται από την προετοιμασία μας, αλλά το κλειδί για να είμαστε απαλλαγμένοι από την αρνητική σκέψη είναι να αναγνωρίζουμε τη σκέψη χωρίς να ταυτιζόμαστε μαζί της, δηλαδή χωρίς να πιστεύουμε ότι are τις σκέψεις μας.

Τα άλογα το διαμορφώνουν αυτό για εμάς με τον τρόπο που αποδέχονται αυτό που είναι. Μας δείχνουν ότι είναι δυνατό να ζήσουμε μια πιο υγιεινή ζωή που δεν οδηγείται από παλιά πρότυπα σκέψης.

Αν δεν τους φέρθηκαν σκληρά, τα άλογα δεν μένουν να φοβούνται περισσότερο από όσο χρειάζεται. Η συνήθεια μας να κρατάμε φόβο από το παρελθόν και να προβάλλουμε με φόβο στο μέλλον μπερδεύει τα άλογα. Σε αντίθεση με εμάς, γενικά δεν προβάλλουν στο μέλλον και φαντάζονται όλα τα πράγματα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να πάνε στραβά. Μια εξαίρεση είναι όταν ένα άλογο έχει προετοιμαστεί για να προβλέψει ευχαρίστηση, πόνο ή κίνδυνο.

Όταν ένα άλογο δει ένα φίδι στο μονοπάτι, για παράδειγμα, είναι πιθανό να έχει μεγάλη αντίδραση αφού ενστικτωδώς γνωρίζει πόσο θανατηφόρο μπορεί να είναι, αλλά μόλις το φίδι εξαφανιστεί ή δει ότι είναι καλοήθη (π.χ. το φίδι αποδεικνύεται ότι είναι ένα ραβδί) τα περισσότερα άλογα θα επιστρέψουν σε θέση ομοιόστασης μετά από λίγα λεπτά καθώς ο φόβος τους εξαφανίζεται.

Οι άνθρωποι, από την άλλη πλευρά, είναι ειδικοί στο να κρατούν τον φόβο και να χτίζουν ιστορίες γύρω από γεγονότα. Αν εγώ ως αναβάτης κρατήσω τον φόβο μου, το άλογό μου μπορεί να υποθέσει ότι περιμένω μια ολόκληρη οικογένεια φιδιών πιο πάνω στο μονοπάτι. Θα μπορούσαμε να υποθέσουμε ότι είναι η ανάμνηση του πρώτου φιδιού που τον κρατά σε νευρική κατάσταση, αλλά, πιο πιθανό, η πιθανότητα περαιτέρω απειλής είναι αυτό που έχουμε βάλει στο μυαλό του αλόγου μας.

Η διαφορά μεταξύ αλόγων και ανθρώπων

Τα περισσότερα από τα προβλήματα επικοινωνίας μας με τα άλογα προέρχονται από τη δική μας ασυνεπή συμπεριφορά, τους φόβους και την ανάγκη μας να κάνουμε πράγματα, αλλά μόλις σεβόμαστε τις διαφορές συμπεριφοράς μεταξύ μας και αυτών, η σχέση μεταξύ των ειδών ανθίζει. Τελικά μαθαίνουμε πώς να σκεφτόμαστε ένα άλογο ως άλογο, όχι ως διαφορετικού σχήματος άνθρωπος.

Σαφώς υπάρχουν διαφορές στον τρόπο που αντιλαμβάνονται τον κόσμο, στις υποθέσεις που κάνουν και στο πώς επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους, αλλά αν θέλουμε να μάθουμε πώς είναι πραγματικά ένα άλογο, πρέπει απλώς να «ρωτήσουμε» το άλογο.

Ένας νεαρός ιθαγενής Αμερικανός εκπαιδευτής αλόγων, ο Gawani Pony Boy, ανέφερε στο όμορφα εικονογραφημένο βιβλίο του, Άλογο, Ακολούθησε στενά, ότι πήρε αυτού του είδους τις συμβουλές από έναν πρεσβύτερο όταν δυσκολευόταν να διδάξει τους ανθρώπους για τη συμπεριφορά των αλόγων. Συνειδητοποίησε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έβλεπαν ένα άλογο ως άλογο αλλά ως ένα είδος τετράποδου ανθρώπου. Είπε,

«Αν μπορούμε να καταλάβουμε τι σημαίνει να είσαι άλογο, να αντιδράς σαν άλογο και να σχετιζόμαστε με άλλα πράγματα όπως ένα άλογο, τότε μπορούμε να έχουμε μια πιο παραγωγική σχέση με ένα άλογο».

Αυτή είναι η βάση για ενσυναίσθηση, είτε το εξετάζουμε σε σχέση με ζώα είτε με άλλους ανθρώπους. Όπως αναφέρεται στο βιβλίο του Συγγένεια με όλη τη Ζωή, ο Άλεν Μπουν έλαβε παρόμοιες συμβουλές από έναν πρεσβύτερο σχετικά με έναν διάσημο κινηματογραφικό σκύλο που φρόντιζε για ένα χρόνο με τον οποίο ήθελε να σφυρηλατήσει μια βαθύτερη σχέση:

«Υπάρχουν γεγονότα για τα σκυλιά… και υπάρχουν απόψεις για αυτούς. Τα σκυλιά έχουν τα γεγονότα και οι άνθρωποι έχουν τις απόψεις. Αν θέλεις στοιχεία για έναν σκύλο, να τα παίρνεις πάντα κατευθείαν από τον σκύλο, αν θέλεις απόψεις, να τα παίρνεις από τον άνθρωπο».

Πώς να ρωτήσετε τα ζώα ποια είναι

Αυτή αποδεικνύεται καλή συμβουλή, αλλά πώς «ρωτάμε» έναν σκύλο ή ένα άλογο ποιοι είναι; Αποδεικνύεται ότι το κάνουμε έξω από την ανθρώπινη γλώσσα και το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσουμε είναι να παρατηρούμε βαθιά.

Ως άνθρωποι αλόγων, πόσο συχνά λαμβάνουμε και δίνουμε ελεύθερα συμβουλές για τα άλογα, όπως τι πρέπει να τρώνε, πώς να τα εκπαιδεύσουμε, ποιος είναι ο χαρακτήρας τους και ούτω καθεξής; Εάν ακολουθούσαμε όλες τις συμβουλές που λαμβάναμε από φίλους και άλλους ανθρώπους με άλογα, θα καταλήξαμε σε αρκετές ανάμεικτες ιδέες.

Σίγουρα έχω επιτρέψει στον εαυτό μου να μπερδευτεί με καλοπροαίρετες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή, την υγεία και τη φροντίδα, αλλά τελικά αν θέλουμε ειλικρινείς και ουσιαστικές σχέσεις με τα άλογά μας, πρέπει να αναφερθούμε σε αξιόπιστες πηγές γνώσης και, εξίσου σημαντικό, να μάθουμε να «ακούμε ” στα άλογα. Προσπαθούν συνεχώς να επικοινωνήσουν μαζί μας, αλλά πώς ρωτάς ένα άλογο για τον εαυτό τους;

Η ανθρώπινη γλώσσα δεν είναι πολύ καλή για αυτόν τον σκοπό, ενώ το να περνάς χρόνο μαζί τους χωρίς προσδοκίες, ατζέντα ή χρονικούς περιορισμούς είναι πώς να τους ακούσεις. Όταν αλληλεπιδρούμε απευθείας με άλογα, διαπιστώνουμε ότι «κάνουν ερωτήσεις». Είναι σχετικά εύκολο να το δεις αυτό σε έναν σκύλο καθώς ζητάει ένα παιχνίδι, μια βόλτα με το αυτοκίνητο, τα κόκαλα ή μια αγκαλιά στον καναπέ, αλλά είναι λιγότερο εμφανές με τα άλογα μέχρι να μάθεις να διαβάζεις τις πολύ καλά συντονισμένες εκφράσεις τους.

Πρώτα βίωσα συνειδητά ένα άλογο να με αμφισβητεί όταν ως αρχάριος αναβάτης το νεαρό άλογο με το οποίο δούλευα έφτασε σε μια θέση εμπιστοσύνης. Καθώς πεζοπορούσαμε μόνοι, καταλήξαμε σε μια διχάλα στην πίστα και τον ένιωσα να διστάζει για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Αυτή ήταν μια σαφής ερώτηση: «Ποιά κατεύθυνση θέλετε να πάω;»

Ήταν μια όμορφη στιγμή και από τότε έφτιαξα σκόπιμα καταστάσεις όπου το άλογό μου θα έκανε ερωτήσεις. Είναι απαραίτητο να επιτρέψουμε στο άλογο να θέτει ερωτήσεις εάν επιθυμούμε να συνεργαστούμε μαζί τους σε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης.

Εξομοίωση ιδιοτήτων αλόγων

Το άλογο έχει πολλά χαρακτηριστικά που εμείς οι άνθρωποι θα μπορούσαμε να κάνουμε με τον εαυτό μας. Πάρτε τον τρόπο που επικοινωνούν μεταξύ τους, ο οποίος είναι κυρίως μη λεκτικός. Οι άνθρωποι βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στη λεκτική γλώσσα, τα εννοιολογικά σύμβολα και τις νοητικές κατασκευές για την επικοινωνία.

Φυσικά, ο μεγάλος εγκέφαλος και οι ανεπτυγμένες τεχνολογίες μας είναι εξαιρετικά χρήσιμες, αλλά ως είδος έχουμε λίγο πολύ ξεχάσει πώς να επικοινωνούμε σε σωματικά και ενεργειακά επίπεδα. Αν και αυτό δεν είναι αυστηρά σωστό, καθώς οι άνθρωποι do εξακολουθούν να επικοινωνούν σωματικά και ενεργειακά. Επικοινωνούμε συνεχώς μη λεκτικά, αλλά γενικά αγνοούμε ότι το κάνουμε.

Αφιερώνοντας χρόνο αναζητώντας τα μη λεκτικά σήματα όταν είμαστε με άλογα, μπορούμε να μάθουμε πολλά για αυτά, και τελικά, για τον εαυτό μας. Το άλογο αναμένει να επικοινωνεί μαζί μας μη λεκτικά και προσπαθεί να το κάνει μέσω της γλώσσας του σώματος, ακόμα κι αν δεν ξέρουμε πώς να ακούμε. Είναι φυσικό για το άλογο, οπότε δεν καταλαβαίνει γιατί δεν είναι φυσικό και για εμάς.

Τα άλογα έχουν καταπληκτικές αναμνήσεις. Παρόλο που ζουν τη στιγμή με μικρή ανησυχία για το παρελθόν ή το μέλλον, αυτό δεν σημαίνει ότι ξεχνούν όλα όσα τους συμβαίνουν. Το αντίθετο συμβαίνει.

Εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να εκπαιδεύσετε ξανά ένα άλογο που έχει υποστεί κακή μεταχείριση, θα ξέρετε πόσο καλά το θυμούνται. Και υπάρχουν πολλές ανέκδοτες ενδείξεις ότι τα άλογα θυμούνται το φράγμα ή τα αδέρφια τους πολλά χρόνια μετά τον χωρισμό τους. Θυμούνται τη σκληρότητα και τους τραυματισμούς, τόσο ως αισθήσεις σώματος όσο και ως φόβο όταν το ίδιο ερέθισμα που κάποτε τους πλήγωσε αντιπροσωπεύει τον εαυτό του. Η μεγάλη διαφορά μεταξύ μας όμως είναι ότι δεν μένουν όλη μέρα στο δυσάρεστο πράγμα που τους συνέβη.

Τα άλογα δεν επαναλαμβάνουν την ιστορία της κακοποίησής τους, κάτι που ως στοχαστές εικόνας και όχι ως στοχαστές λέξεων δεν μπορούν να το κάνουν αν δεν τονωθούν άμεσα (αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να υποστούν μόνιμη ζημιά). Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται με λόγια, καθιστώντας την επινόηση της προσωπικής ιστορίας μια φυσική ικανότητα, αν και η σκέψη με οπτικές εικόνες είναι φυσική για ορισμένους, ειδικά για εκείνους στο φάσμα του αυτισμού. Ωστόσο, όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και να αναπτύξουμε την ικανότητα να σκεφτόμαστε σε εικόνες.

Έχω παρατηρήσει ότι όταν σκόπιμα σχηματίζω μια εικόνα στο κεφάλι μου για το τι θα ήθελα να κάνουν τα άλογά μου, ανταποκρίνονται πολύ πιο εύκολα από ό,τι αν είχα απλώς σχηματίσει μια πρόταση στο κεφάλι μου ή είχα μιλήσει δυνατά. Για αυτόν τον λόγο, συνιστώ να εργάζεστε ως επί το πλείστον στη σιωπή με άλογα, χρησιμοποιώντας εικόνες και όχι λέξεις. Αυτό λειτουργεί όμορφα καθώς τα άλογα ανταποκρίνονται εύκολα στο να είμαστε περισσότερο σαν αυτά.

Όντας στην Παρούσα Στιγμή

Τα άλογα διαβάζουν τις συναισθηματικές καταστάσεις σαν να ανήκουν στο παρόν (που ισχύει φυσικά). Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά πόσο σημαντικό είναι να το θυμόμαστε αυτό: αν ένα άλογο συλλαμβάνει το άγχος κάποιου για ένα φανταστικό μελλοντικό σενάριο ή ένα παρελθόν, υποθέτει ότι η ένταση προκύπτει από την παρούσα στιγμή, ότι κάτι δεν πάει καλά αμέσως.

Όσον αφορά την ανθρώπινη φυσιολογία, είναι επίσης αλήθεια ότι το σώμα μας δεν γνωρίζει τη διαφορά ανάμεσα σε ένα τρομακτικό πράγμα που φοβόμαστε ότι μπορεί να συμβεί, και στο ίδιο το πράγμα. Το σώμα μας αντιδρά στο να μένει κανείς στον πόνο του παρελθόντος ή του μέλλοντος σαν να συμβαίνει στη στιγμή.

Τα άλογα μάς γνωρίζουν καλύτερα συναισθηματικά από ό,τι εμείς τους εαυτούς μας, και παραδόξως ξέρουν τόσο συχνά τι χρειαζόμαστε ανά πάσα στιγμή. Μας δείχνουν πώς να διεκδικήσουμε ξανά τμήματα της ανθρωπιάς μας που έχουν χαθεί από περιττή σκέψη. Δείχνουν ότι είναι δυνατό να ξαναβρούμε τον αληθινό μας εαυτό.

Copyright ©2024. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Πηγή άρθρου:

ΒΙΒΛΙΟ: Σύνδεση ψυχής με άλογα

Σύνδεση ψυχής με άλογα: Θεραπεία του μυαλού και αφύπνιση του πνεύματος μέσω πρακτικών που υποβοηθούν τα άλογα
από τη Suzanne E. Court.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ανακεφαλαίωση άρθρου:

Το άρθρο συζητά πώς τα άλογα, με τη μοναδική συναισθηματική τους νοημοσύνη και την επίγνωση της παρούσας στιγμής, μπορούν να μας οδηγήσουν πίσω στην αληθινή μας ουσία, βοηθώντας μας να κάνουμε διάκριση μεταξύ εποικοδομητικών και καταστροφικών σκέψεων. Υπογραμμίζει τα μαθήματα που διδάσκουν τα άλογα σχετικά με το να ζούμε αυθεντικά, να είμαστε παρόντες και να αγκαλιάζουμε τον άνευ όρων αληθινό μας εαυτό μέσω γνήσιας σύνδεσης και ενσυναίσθησης.