Κοπεγχάγη
Κοπεγχάγη, όπου οι άνθρωποι απολαμβάνουν ο ένας την παρέα του άλλου – και την εγγύτητα στο νερό.
Fedor Selivanov/Shutterstock

Η ταχεία ανάπτυξη των πόλεων συνοδεύεται από πολλές προκλήσεις. Πώς μπορούμε να οικοδομήσουμε πιο πράσινο; Και πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε την υγεία και την ευημερία των ανθρώπων που ζουν σε αστικές περιοχές;

Αυτό φαίνεται να περιλαμβάνει ένα συμβιβασμό. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι πυκνότερες γειτονιές είναι σχετικά καλύτερες για τον πλανήτη, αλλά έρχονται με υψηλότερους κινδύνους κατάθλιψης.

Μπορεί να μην προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η κατάθλιψη είναι λιγότερο συχνή στην ύπαιθρο. Το άγχος, ο θόρυβος, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η μοναξιά και η έλλειψη ηλιακού φωτός στο ισόγειο ενός πολυώροφου διαμερίσματος είναι μερικά μόνο παραδείγματα των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν οι κάτοικοι των πόλεων. Αυτοί οι παράγοντες μπορεί στην πραγματικότητα να βρίσκονται πίσω από το 39% αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης για αστικές περιοχές στις χώρες της δυτικής Ευρώπης και στις ΗΠΑ.

Αλλά όπως αποδεικνύεται, ορισμένες αστικές περιοχές είναι καλύτερες από άλλες. Οι συνάδελφοί μου και εγώ έχουμε εκπονήσει μια νέα μελέτη, δημοσιεύθηκε στο Science Advances, γεγονός που δείχνει ότι οι άνθρωποι στα προάστια είναι πιο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη από εκείνους στα κέντρα των πόλεων.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Σημαντικοί παράγοντες

Θέλαμε να μάθουμε ποιοι παράγοντες στο δομημένο περιβάλλον ήταν οι πιο σημαντικοί για την ψυχολογική ευεξία, ώστε οι πόλεις να μπορούν να σχεδιαστούν καλύτερα ώστε να είναι βιώσιμες και να υποστηρίζουν την ψυχική υγεία.

Ένα εκτάριο γης μπορεί να στεγάσει τον ίδιο πληθυσμό με πυκνούς χαμηλούς ορόφους ή αραιούς ψηλούς. Υψηλές ανόδους μπορεί να είναι είτε σε πολυσύχναστες επιχειρηματικές περιοχές είτε σε λιγότερο πυκνοκατοικημένες περιοχές της πόλης με φανταχτερά διαμερίσματα με θέα σε ένα μεγάλο πράσινο.

Τα προάστια, ωστόσο, τείνουν να έχουν μεσαία πυκνότητα χαμηλών κτιρίων. Ποια προσέγγιση πρέπει να ακολουθήσουμε;

Η ομάδα μας, συμπεριλαμβανομένων ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Yale στις ΗΠΑ, τα πανεπιστήμια της Στοκχόλμης και Gävle στη Σουηδία και το Πανεπιστήμιο Aarhus στη Δανία, εξέτασαν έναν πολύ μεγάλο αριθμό πηγών υλικού για τη μελέτη μας. Χρησιμοποιώντας εργαλεία μηχανικής μάθησης, εξετάσαμε δορυφορικές εικόνες όλων των κτιρίων στη Δανία για 30 χρόνια (1987-2017). Στη συνέχεια τα ταξινομήσαμε σε διάφορες κατηγορίες ανάλογα με το ύψος και την πυκνότητα.

Συνδυάσαμε τον χάρτη που προέκυψε με μεμονωμένες διευθύνσεις κατοικιών και μητρώα υγείας και κοινωνικοοικονομικά στοιχεία στη Δανία. Αυτό μας επέτρεψε να υπολογίσουμε γνωστούς παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης, όπως η κοινωνικοοικονομική κατάσταση ή οι γονείς που διαγνώστηκαν με ψυχική ασθένεια.

Τα αποτελέσματα δεν δείχνουν σαφή συσχέτιση με το ότι οι πυκνές περιοχές της πόλης επηρεάζουν την κατάθλιψη. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι τα πυκνά κέντρα των πόλεων μπορούν να παρέχουν σχετικά περισσότερες ευκαιρίες κοινωνικής δικτύωσης και αλληλεπίδρασης – κάτι που μπορεί να ωφελήσει την ψυχική υγεία.

Ούτε οι αγροτικές περιοχές φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας. Αντίθετα, αφού ληφθούν υπόψη οι κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες, ο υψηλότερος κίνδυνος εντοπίστηκε στα προάστια με χαμηλά επίπεδα και μονοκατοικίες.

Τελικά, τα πολυώροφα κτίρια σε κεντρικές τοποθεσίες ή σε κοντινά προάστια με εύκολη πρόσβαση σε ανοιχτούς χώρους –όπως πράσινα πάρκα ή ακτές– παρουσίαζαν εκπληκτικά χαμηλούς κινδύνους.

Αυτό σημαίνει ότι ο τύπος της περιοχής με αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας τυπικά χαρακτηρίζεται από μεσαίας πυκνότητας και χαμηλού ύψους κτίσματα, όπως οι προαστιακές περιοχές για μονοκατοικίες.

Επιπτώσεις για τον προγραμματισμό

Πιστεύουμε ότι οι σχετικοί υψηλότεροι κίνδυνοι κατάθλιψης που εντοπίζονται σε μεγάλα, χαμηλά προάστια μπορεί εν μέρει να οφείλονται σε μεγάλες μετακινήσεις με αυτοκίνητο, λιγότερους δημόσιους ανοιχτούς χώρους και όχι αρκετά υψηλή πυκνότητα κατοίκων ώστε να επιτρέψουν σε πολλούς τοπικούς εμπορικούς χώρους όπου οι άνθρωποι μπορούν να συγκεντρωθούν, όπως καταστήματα , καφετέριες και εστιατόρια. Αλλά φυσικά, μπορεί να υπάρχουν και πολλοί άλλοι παράγοντες.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πιθανά οφέλη από τη ζωή στα προάστια. Μερικοί άνθρωποι μπορεί στην πραγματικότητα να προτιμούν την ιδιωτικότητα, τη σιωπή και να έχουν τον δικό τους κήπο.

Ελπίζουμε ότι αυτή η μελέτη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση για τον πολεοδομικό σχεδιασμό. Η μελέτη δεν παρέχει καμία υποστήριξη για τη συνεχή επέκταση των περιοχών για μονοκατοικίες που εξαρτώνται από αυτοκίνητα, προαστιακές περιοχές, εάν οι σχεδιαστές θέλουν να μετριάσουν τα προβλήματα ψυχικής υγείας και την κλιματική αλλαγή.

Μια καλύτερη επιλογή θα μπορούσε να είναι η επένδυση σε πολυώροφα σπίτια όπου ο τρόπος ζωής δεν εξαρτάται από την ιδιοκτησία ιδιωτικού αυτοκινήτου, σε συνδυασμό με προσεγμένο χωροταξικό σχεδιασμό για να αυξηθεί η πρόσβαση σε ακτές, κανάλια, λίμνες ή αστικά πάρκα. Θα μπορούσαμε επίσης να βελτιώσουμε την προσβασιμότητα των υφιστάμενων προαστίων τόσο σε αστικές υπηρεσίες όσο και σε δημόσιους ανοιχτούς χώρους, και να διασφαλίσουμε ότι υπάρχουν περισσότερες γειτονιές που μπορούν να περπατήσουν σε αυτές τις περιοχές που επικεντρώνονται στο αυτοκίνητο.

Η έρευνα δείχνει πόσο κοινωνικοί είναι οι άνθρωποι. Ένα ορισμένο επίπεδο πυκνότητας είναι τελικά απαραίτητο για τη δημιουργία ζωντανών κοινοτήτων που μπορούν να υποστηρίξουν καταστήματα, επιχειρήσεις και δημόσια μέσα μεταφοράς, ενώ ταυτόχρονα επιτρέπουν την αποκατάσταση με το πλεονέκτημα του ανοιχτού χώρου.

Στην Κοπεγχάγη, οι άνθρωποι αρπάζουν μια μπύρα ή ένα γλυκό και κάνουν παρέα με φίλους κατά μήκος του καναλιού. Αυτές οι περιοχές βρίσκονται στο περιθώριο τόσο των καταστημάτων όσο και της φύσης – κάνοντας τους χώρους κοινωνικούς. Τα κέντρα των πόλεων έχουν επίσης λιγότερο κακό αντίκτυπο στην κλιματική αλλαγή από ό,τι τα απλωμένα, τα αυτοκινητοκεντρικά προάστια.

Ενώ η μελέτη έλεγχε το εισόδημα και την ανεργία, είναι σημαντικό να αναγνωριστεί ότι οι επιλογές στέγασης επηρεάζονται από κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες. Οι ιδιοκτησίες με νερό ή πράσινο σε κεντρικές περιοχές είναι πολύ πιο ακριβές από τα σπίτια στα προάστια.

Επομένως, η ανάληψη δράσης για την αντιμετώπιση της ανισότητας που μπορεί να προκαλέσει, όπως η δημιουργία οικιστικών έργων μικτού εισοδήματος, είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί ότι οι προσπάθειες χρήσης του πολεοδομικού σχεδιασμού για τη βελτίωση της ευημερίας των ανθρώπων είναι περιεκτικές και δεν συμβάλλουν στον εξευγενισμό ή τον εκτοπισμό κοινοτήτων χαμηλού εισοδήματος.

Αναγνωρίζουμε ότι τα ευρήματα της μελέτης στη Δανία ενδέχεται να μην ισχύουν άμεσα για όλες τις άλλες χώρες. Οι κοινωνικο-περιβαλλοντικοί παράγοντες της ψυχικής ευεξίας εξαρτώνται από πολιτιστικά και γεωγραφικά πλαίσια. Ωστόσο, το πλαίσιο που αναπτύχθηκε σε αυτή τη μελέτη παρέχει τη βάση για περαιτέρω έρευνα σε διάφορα μέρη του κόσμου.Η Συνομιλία

Σχετικά με τους συγγραφείς

Κάρεν Τσεν, Donnelley Μεταδιδακτορικός Συνεργάτης στη Γεωγραφία, Πανεπιστήμιο Yale και Στέφαν Μπάρτελ, Κύριος ερευνητής Αστικής Αειφορίας, Στο Πανεπισ

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

από τον Bessel van der Kolk

Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Breath: The New Science of a Lost Art

από τον James Nestor

Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους

από τον Steven R. Gundry

Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging

από τον Joel Greene

Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας

από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore

Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία