Το ρητό «είσαι ό,τι τρως» έχει ένα βαθύτερο νόημα όταν εξετάζουμε πώς οι καθημερινές μας συνήθειες επηρεάζουν τη γενική μας υγεία και πόσο καιρό ζούμε.
Η αργή ομιλία μπορεί να υποδηλώνει γνωστική έκπτωση με μεγαλύτερη ακρίβεια από το να ξεχνάς λέξεις
Το δέρμα σας είναι ο καθρέφτης της υγείας σας – να τι μπορεί να λέει το δικό σας…
Το να κάθεσαι είναι κακό για την υγεία σου και η άσκηση δεν φαίνεται να αντισταθμίζει τις βλαβερές συνέπειες
Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες θεωρούνται εδώ και καιρό η χρυσή μέθοδος για όσους πηγαίνουν στο γυμναστήριο και τους bodybuilders που στοχεύουν να κερδίσουν μυ και να χάσουν λίπος.
Από τη γρήγορη μόδα μέχρι τα υπερβολικά σκουλαρίκια, αυτές οι τάσεις μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας
Μπόξερ, σλιπ και βακτηριακή κολπίτιδα: πώς τα εσώρουχά σας μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας
Υπερεπεξεργασμένο τρόφιμα: η μεγαλύτερη ανασκόπηση που έγινε ποτέ δείχνει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία – πώς να κατανοήσετε τα στοιχεία
Η δίαιτα του Ατλαντικού: πώς συγκρίνεται με τη μεσογειακή της - και ποια οφέλη μπορεί να έχει
Ο καλύτερος ύπνος είναι ένας προστατευτικός παράγοντας κατά της άνοιας. Η έλλειψη ύπνου, ή ο κακής ποιότητας ύπνος, είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσετε τον ύπνο.
Η αυξανόμενη έρευνα δείχνει ότι Covid-19 αφήνει το στίγμα του στον εγκέφαλο, μεταξύ άλλων με σημαντικές πτώσεις στις βαθμολογίες IQ
«Γυμνοί υδατάνθρακες» και «καθαροί υδατάνθρακες» – ποιοι είναι αυτοί και πρέπει να τους μετρήσετε;
Θέλω να τρώω υγιεινά. Γιατί λοιπόν λαχταρώ ζάχαρη, αλάτι και υδατάνθρακες;
Κοιτάξαμε 700 φυτικής προέλευσης τρόφιμα για να δείτε πόσο υγιεινά είναι πραγματικά. Να τι βρήκαμε
Το να πάτε στο γυμναστήριο για να σηκώσετε βάρη παρέχει ορατά αποτελέσματα - μεγαλύτερους δικέφαλους μυς, πιο σφιχτούς γλουτούς και πιο καθορισμένους κοιλιακούς.
Η άνοια μπορεί να προβλεφθεί περισσότερο από μια δεκαετία πριν από τη διάγνωση με αυτές τις πρωτεΐνες του αίματος
μην αφήσεις'Εγκεκριμένο από την FDA" ή "κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας" στις διαφημίσεις σας δίνει μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας
Ακολουθούν μερικές ιδέες για πρωινό για να κάνετε το πρώτο σας γεύμα της ημέρας ενισχυτικό του ανοσοποιητικού. Επιπλέον, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που βρίσκονται πάνω από το πλήθος σε δυνατότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού. Και, ευτυχώς, είναι επίσης νόστιμα, οπότε το να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό και υγιές δεν είχε ποτέ τόσο καλή γεύση.
Εκατοντάδες χημικές ουσίες ρέουν από το σώμα μας στον αέρα κάθε δευτερόλεπτο. Αυτές οι χημικές ουσίες απελευθερώνονται στον αέρα εύκολα καθώς έχουν υψηλές πιέσεις ατμών, που σημαίνει ότι βράζουν και μετατρέπονται σε αέρια σε θερμοκρασία δωματίου. Δίνουν ενδείξεις για το ποιοι είμαστε και πόσο υγιείς είμαστε.
- By Λίζα Μασέ
Η περιοδική απλοποίηση του τι και πώς τρώμε μπορεί να είναι μια ριζική πράξη εμπιστοσύνης στον οργανισμό. Αλλά είναι επίσης σημαντικό, γιατί μας επιτρέπει να φτάσουμε στη βασική αιτία των προβλημάτων υγείας, που είναι η θεμελιώδης αναστροφή της νόσου και η αποκατάσταση της ισορροπίας.
Είναι πραγματικά τόσο δύσκολο να επιτευχθεί η ύφεση του διαβήτη όσο υποδηλώνει μια νέα μελέτη;
Η ρεφλεξολογία ποδιών, όπως όλες οι μέθοδοι λεμφικής παροχέτευσης, είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που καθιστά δυνατή την άμεση εργασία στο λεμφικό σύστημα. Μπορεί επίσης να φτάσει στα λεμφικά όργανα στα βάθη του σώματος...