Η άσκηση με αντίσταση δεν είναι καθόλου μάταιη: Τα αναγγελθέντα οφέλη της προπόνησης με βάρη
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να διατηρήσουν τα οστά δυνατά – αλλά μπορεί επίσης να έχουν άλλα οφέλη για την υγεία σας
Καλοκαίρι σημαίνει σαλάτες. Και οι σαλάτες είναι ακόμα πιο νόστιμες με ένα καλό ντρέσινγκ.
Καρδιο ή βάρη πρώτα; Ένας κινησιολόγος εξηγεί πώς να βελτιστοποιήσετε τη σειρά της ρουτίνας άσκησής σας
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον αντίκτυπο του στρες και, πιο σημαντικό, πώς να μειώσετε τις επιπτώσεις του στρες για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό και υγιές.
Το άλμα σε ένα τραμπολίνο, που ονομάζεται επίσης ριμπάουντερ, έχει αποκαλυφθεί ότι παρέχει πολύτιμη βοήθεια για την επιτάχυνση της κυκλοφορίας της λέμφου και την αποσυμφόρηση του λεμφικού συστήματος.
Η υπερκατανάλωση τροφής τα Χριστούγεννα μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους – αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι μόνιμο
Σε έναν κόσμο όπου η αναζήτηση γρήγορων λύσεων συχνά επισκιάζει το ταξίδι προς τη βιώσιμη υγεία, η συζήτηση γύρω από τα φάρμακα απώλειας βάρους όπως το Wegovy προσφέρει μια κρίσιμη ευκαιρία για ενδοσκόπηση και επιστροφή στις θεμελιώδεις αρχές υγείας.
Μακάρι να ήξερα περισσότερα για την άνοια και τις επιπτώσεις της από την αρχή. Ίσως να είχα αποφύγει το πολύ άγχος στην οικογένειά μου, σε εμένα. . . και στη μαμά.
Οι υποχόνδριοι πεθαίνουν νωρίτερα από εκείνους που ανησυχούν λιγότερο για την υγεία τους – τι μπορεί να εξηγήσει αυτό το παράδοξο;
Εξασφαλίστε ένα ασφαλές και νόστιμο γλέντι διακοπών: Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο τροφίμων για να αποτρέψετε τροφιμογενείς ασθένειες
Τι συμβαίνει στα δόντια καθώς μεγαλώνετε; Και πώς μπορείτε να παρατείνετε τη ζωή του χαμόγελου σας;
Η ανδρική υπογονιμότητα είναι πιο συχνή από όσο νομίζετε. Εδώ είναι 5 τρόποι για να προστατεύσετε το σπέρμα σας
Πώς η χριστουγεννιάτικη πουτίγκα, με συστατικά βγαλμένα από τις αποικίες, έγινε ένα εμβληματικό βρετανικό φαγητό
Πώς η κανέλα, το μοσχοκάρυδο και το τζίντζερ έγιναν τα αρώματα των χειμερινών διακοπών, μακριά από την τροπική τους προέλευση
Προσπαθώ να χάσω βάρος και να τρώω υγιεινά. Γιατί νιώθω τόσο πεινασμένος όλη την ώρα; Τι μπορώ να κάνω για αυτό;
Θα μπορούσε η επίσκεψη σε ένα μουσείο να είναι το μυστικό για μια υγιή ζωή;
Η άσκηση δεν κάνει πραγματικά τίποτα για τη μακροζωία, όπως προτείνει μια φινλανδική μελέτη διδύμων;
Το μελόψωμο είναι ένα νόστιμο αλλά αρχαίο βασικό προϊόν της περιόδου των γιορτών - και τα μπαχαρικά του μπορεί να έχουν μερικά εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
Πάνω από το ένα τρίτο των ατόμων με άνοια δεν γνωρίζουν ότι την έχουν - τι να κάνετε εάν υποψιάζεστε ότι ο σύντροφός σας έχει την πάθηση
Σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου: γιατί το γιορτινό αειθαλές μπορεί να κάνει τη μύτη σας να τρέχει - και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό