Εικόνα από Dieter_G
Όλα είναι ενέργεια σε κίνηση.
- PIR VILAYAT INAYAT KHAN
Ενώ πολλοί επιστήμονες και ειδικοί μελετούν την ενέργεια, η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να είστε επιστήμονας για να ξέρετε ότι η ενέργεια είναι γύρω μας και μέσα μας. Ανθρώπινα όντα, δέντρα, νερό, ηλιακό φως, αέρας, φυτά και κάθε άλλο πράγμα στο σύμπαν - είναι όλα κατασκευασμένα από ενέργεια. Στην πραγματικότητα, όταν φτάσουμε σε αυτό, η ενέργεια είναι το μόνο που υπάρχει.
Στην τάξη της επιστήμης του γυμνασίου μάθαμε ότι η ενέργεια δεν δημιουργείται ούτε καταστρέφεται ποτέ. Απλώς μεταμορφώνεται από τη μία μορφή ενέργειας στην άλλη. Η ενέργεια δύο κυττάρων που ενώνονται για να σχηματίσουν ένα έμβρυο. μια μονάδα παραγωγής ενέργειας που μετατρέπει την ενέργεια του νερού σε ηλεκτρική ενέργεια · ένα φυτό που χρησιμοποιεί την ηλιακή ενέργεια για να ζήσει. Όλα είναι παραδείγματα ροής και μετασχηματισμού ενέργειας. Η ίδια ενέργεια από το φως του ήλιου που τροφοδοτεί μια μηλιά μας παρέχει επίσης την ενέργεια να περπατήσουμε, να μιλήσουμε και να σκεφτούμε.
Η ενέργεια δεν εξαφανίζεται ποτέ. Ανακυκλώνεται σε άλλες μορφές ενέργειας. Η ενέργεια δεν είναι ποτέ στάσιμη. Αντίθετα, ρέει, μεταμορφώνεται και δημιουργεί.
Νιώθοντας την Ενέργεια ... Όλοι το κάνουμε
Ενώ η ενέργεια είναι μια δύσκολη ιδέα που μπορούμε να κατανοήσουμε επειδή δεν μπορούμε να την δούμε φυσικά, μπορούμε να σκεφτούμε τις καθημερινές μας εμπειρίες για να καταλάβουμε πώς «είναι όλα για την ενέργεια». Όταν τρώμε τροφή, τροφοδοτούμε το σώμα μας με ενέργεια. Το φως του ήλιου και το νερό παρέχουν στα φυτά την ενέργεια για να ζήσουν. Τα αυτοκίνητα χρειάζονται ενέργεια για οδήγηση. Όταν μπαίνουμε σε εστιατόριο ή πάρτι, νιώθουμε αμέσως την ενέργεια. Αποφασίζουμε αμέσως αν μας αρέσει το μέρος ή όχι. Θα μπορούσαμε να πούμε, "Αυτό το μέρος έχει μεγάλη ενέργεια" ή "Αυτό το εστιατόριο δεν είχε καλή αίσθηση."
Ομοίως, όταν συναντάμε κάποιον, αποφασίζουμε αμέσως αν έχουν «καλή ατμόσφαιρα» ή «κακή ατμόσφαιρα». Διαβάζουμε την ενέργειά τους και αποφασίζουμε για το πώς μας επηρεάζει η ενέργειά τους. Γνωρίσαμε όλοι ανθρώπους που έχουν μεγάλη ενέργεια. Θέλουμε να είμαστε κοντά τους. Αντίθετα, είχαμε επίσης την εμπειρία να συναντήσουμε κάποιον που λέω Energy Vampire όπου κυριολεκτικά απορρόφησε την ενέργεια από εμάς. Εάν δώσαμε ιδιαίτερη προσοχή θα μπορούσαμε να αισθανθούμε την ενέργεια που τραβιέται από το σώμα μας. Οι Βρικόλακες Ενέργειας υπάρχουν και θα κλέψουν την ενέργειά σας αν τους αφήσετε.
Η ενέργεια βρίσκεται επίσης στις σκέψεις που σκεφτόμαστε και στις λέξεις που διαβάζουμε και ακούμε. Έχετε ενθουσιαστεί ποτέ για μια ιδέα και αισθανθήκατε ενέργεια; Ή ακούσατε έναν ενεργητικό ομιλητή και έχετε κίνητρο για δράση; Ή διαβάστε ένα βιβλίο και εμπνευστείτε; Οι λέξεις είναι τόσο ισχυρές που έχουν ξεκινήσει μάχες και πολέμους. Με κάθε βιβλίο που διαβάζουμε και κάθε πρόταση που ακούμε, παίρνουμε ενέργεια. Με κάθε σκέψη πιστεύουμε ότι στέλνουμε ενέργεια στο σώμα μας και προβάλλουμε αυτήν την ενέργεια στον κόσμο.
Βρίσκουμε επίσης μια τεράστια ποσότητα ενέργειας στη μουσική και σε άλλους ανθρώπους. Ακούμε μουσική και μας ανεβάζει. Έχετε δει ποτέ ζωντανή συναυλία; Μπορείτε κυριολεκτικά να νιώσετε τη δύναμη που προέρχεται από τον ερμηνευτή. Μοιράζονται την ενέργειά τους με το κοινό και το κοινό την λαμβάνει. Η ενέργεια είναι τόσο ισχυρή που μπορείτε σχεδόν να την αγγίξετε.
Ή έχετε βρεθεί ποτέ σε γήπεδο ποδοσφαίρου ή μπέιζμπολ ή σε γήπεδο μπάσκετ; Το πλήθος γίνεται άγριο. Η γηπεδούχος ομάδα έρχεται από πίσω και κερδίζει το παιχνίδι. Ήταν σαν να τροφοδοτούσαν την ενέργεια του πλήθους. Ήταν. Γι 'αυτό το αποκαλούν «πλεονέκτημα εντός έδρας». Ή τι νιώθεις μετά τη συνάντηση με έναν παλιό φίλο για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Αφού τους μιλήσετε αισθάνεστε καλύτερα από ποτέ. Γελάσατε ασταμάτητα, διηγηθήκατε ιστορίες και ένιωθα γεμάτη ζωή. Μοιραστήκατε ενέργεια.
Πολλοί από εμάς βιώνουμε επίσης ενέργεια με πολλούς άλλους τρόπους. Έχετε πει μια προσευχή και ένιωσα ότι η ενέργεια του Θεού σας γεμίζει; Ή πήγατε στην παραλία και αναζωογονηθείτε; Ή πεζοπορώ στα βουνά και ένιωσα την ενέργεια των δέντρων; Όταν ασκείστε, νιώθετε σαν να έχετε περισσότερη ενέργεια, παρόλο που τρέξατε δύο μίλια; Όταν κοιμάστε καλά νιώθετε σαν κάποιος να επαναφορτίζει την μπαταρία σας;
Έχουμε όλες αυτές τις εμπειρίες και πολλές άλλες σαν αυτές επειδή είμαστε ενεργειακά όντα και ως ενεργειακά όντα αλληλεπιδρούμε με άλλες μορφές ενέργειας κάθε μέρα. Δίνουμε, λαμβάνουμε, μοιραζόμαστε, μετασχηματίζουμε, μεγιστοποιούμε και εστιάζουμε ενέργεια κάθε μέρα.
Είναι όλα για την ενέργεια.
Αυξήστε το τροφοδοτικό σας
Πάρα πολύ καλό είναι υπέροχο.
- MAE WEST
Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που φαίνεται να έχει περισσότερη ενέργεια από τους υπόλοιπους. Όταν ρωτώ τους ανθρώπους στα σεμινάρια μου εάν γνωρίζουν κάποιον που έχει πολλή ενέργεια, όλοι στο δωμάτιο συνήθως δείχνουν δύο ή τρία άτομα. Μπορούμε να το δούμε με τα μάτια μας, να το ακούσουμε με τα λόγια και τον ενθουσιασμό τους, και να το νιώσουμε στην παρουσία τους. Ακριβώς όπως μερικοί άνθρωποι γεννιούνται για να παίζουν πιάνο ή μπέιζμπολ καλύτερα από τους υπόλοιπους από εμάς, υπάρχουν και αυτοί που, πιστεύω, γεννιούνται φυσικά με περισσότερη ενέργεια.
Ωστόσο, τα μεγάλα νέα είναι ότι η ενέργεια μπορεί να αποκτηθεί. Ενώ μπορεί να μην γεννηθούμε τόσο ενεργητικοί όσο μερικοί άνθρωποι, μπορούμε να γίνουμε πιο ενεργητικοί αποκτώντας περισσότερη ενέργεια. Ακριβώς όπως ένας παίκτης του μπέιζμπολ μπορεί να εξασκήσει το χτύπημα για να βελτιώσει τις ικανότητές του στο μπαστούνι και μια ηθοποιός μπορεί να εξασκήσει να εμφανίζει διαφορετικά συναισθήματα για να βελτιώσει την τέχνη της, όλοι μας έχουμε τη δυνατότητα να γίνουμε ειδικοί στην απόκτηση περισσότερης ενέργειας.
Το κλειδί είναι να γίνει Εθιστικός στην Ενέργεια. Όπως κάθε εθισμένος που είναι εθισμένος σε κάτι, ένας Εθιστής Ενέργειας θέλει πάντα περισσότερη θετική ενέργεια. Οι Εθισμένοι στην Ενέργεια ενδιαφέρονται πάντα να αυξήσουν την τροφοδοσία τους - αποκτώντας περισσότερη ενέργεια για να γίνουν πιο ενεργητικοί και ισχυροί.
Εάν μετρήσαμε την ενεργειακή παροχή ενός εθισμένου στην ενέργεια, θα υπερέβαινε κατά πολύ τον κανονικό άνθρωπο. Οι εθισμένοι στην ενέργεια παίρνουν περισσότερη ενέργεια από περισσότερες πηγές. Ξέρουν πού να βρουν την ενέργεια - πώς να την αξιοποιήσουν - και πώς να αξιοποιήσουν στο έπακρο την ενέργεια που έχουν.
Ακριβώς όπως ένας καλός οικονομικός σχεδιαστής μπορεί να πάρει τα 1,000 $ σας και να το μετατρέψει σε 5,000 $, ενώ ένας μέσος οικονομικός προγραμματιστής θα μετατρέψει τα 1,000 $ σε 2,000 $, ένα Εθιστικό Ενέργειας μπορεί να πάρει την ίδια ποσότητα ενέργειας με ένα κανονικό άτομο και να δημιουργήσει περισσότερα, να κάνει περισσότερα και να ολοκληρώσει περισσότερα με αυτό. Έτσι, ένα Εθιστικό Ενέργειας παίρνει περισσότερη ενέργεια και το κάνει να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά και αποτελεσματικά. Αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερη τροφοδοσία, ακόμη και όταν η ενέργεια χρησιμοποιείται καθημερινά.
Και επειδή οι Εθισμένοι στην Ενέργεια είναι ειδικευμένοι στην απόκτηση περισσότερης ενέργειας για τη ζωή τους, αντικαθιστούν πάντα τη χρησιμοποιημένη ενέργεια και προσθέτουν στην τροφοδοσία τους. Με όλη την ενέργειά τους, οι Εθισμένοι στην Ενέργεια έχουν επίσης περισσότερα να μοιράζονται με άλλους. Αυτή η ενέργεια μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει άλλους ανθρώπους να αυξήσουν την τροφοδοσία τους - δημιουργώντας μια πιο ενεργητική εταιρεία, οικογένεια, οργάνωση, γειτονιά και κόσμο.
Η απόκτηση ενέργειας είναι μια δεξιότητα. Όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο καλύτερα θα έχετε. Όσο καλύτερα παίρνετε, τόσο περισσότερο θα αυξήσετε την τροφοδοσία σας. Μπορεί να μην έχετε γεννηθεί ενεργητικός αλλά μπορείτε να γίνετε ενεργητικοί. Μέχρι αυτό το σημείο μπορεί να μην έχετε ζήσει μια ζωή γεμάτη ενέργεια, αλλά σήμερα μπορείτε να γίνετε Εθιστικός στην Ενέργεια. Αυτό θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε μεγαλύτερη επιτυχία για τον εαυτό σας και τους άλλους.
Βρείτε το τραγούδι σας και παίξτε τη μουσική
Το τύμπανο υψώνεται στον αέρα, το χτύπημά μου, η καρδιά μου.
Μια φωνή μέσα στο ρυθμό λέει,
«Ξέρω ότι είσαι κουρασμένος, αλλά έλα. Αυτός είναι ο τρόπος.'
- ΡΟΥΜΙ
Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ένα αγαπημένο τραγούδι που μας ανεβάζει όποτε το ακούμε. Ίσως κάθεστε στο αυτοκίνητό σας και το αγαπημένο σας τραγούδι θα έρθει στο ραδιόφωνο. Αρχίζετε να τραγουδάτε και πριν το ξέρετε ότι η μέρα σας έχει μετατραπεί από απογοήτευση σε χαρά.
Η μουσική είναι ενέργεια που δονείται όπως δονείται περίπου τα 75 τρισεκατομμύρια κύτταρα στο σώμα μας. Όταν ακούμε μουσική, τα σώματά μας θα νιώθουν συχνά τη μουσική πριν καν συνειδητοποιήσουμε ότι κινούμαστε στο ρυθμό.
Η μουσική έχει τη δύναμη να μας κάνει να γελάσουμε και να κλαίμε. Σκεφτείτε τη μουσική από τις ταινίες "Όροι αγάπης" και "Τιτανικός." Η μουσική αρχίζει να παίζει και το κοινό προσεγγίζει ιστούς. Η μουσική έχει επίσης τη δύναμη να μας παρακινήσει και να μας εμπνεύσει. Σκεφτείτε το "βραχώδης"ταινίες. Όταν ακούω το"βραχώδης"Θεματικό τραγούδι εξακολουθώ να έχω την επιθυμία να τρέξω XNUMX μέτρα.
Η μουσική δίνει τον τόνο σε εστιατόρια και εμπορικά κέντρα. Παίζει κατά τη διάρκεια αθλητικών εκδηλώσεων, θρησκευτικών υπηρεσιών και οικογενειακών διακοπών. Μετά από όλα, τι θα ήταν τα γενέθλια χωρίς ένα τραγούδι "Happy Birthday";
Η μουσική μας κάνει να σκεφτόμαστε και να νιώθουμε γιατί είναι μια ισχυρή πηγή ενέργειας και κάθε μέρα έχετε την ευκαιρία να κάνετε την ενέργεια της μουσικής να λειτουργεί για εσάς. Όταν είστε κάτω μπορείτε να παίξετε ένα τραγούδι που ανεβάζει το πνεύμα σας και προσθέτει ένα λάκτισμα στο βήμα σας. Όταν πρόκειται για μια σημαντική συνάντηση ή εκδήλωση, μπορείτε να παίξετε ένα τραγούδι που σας δίνει αυτοπεποίθηση. Όταν είστε αγχωμένοι και νευρικοί μπορείτε να παίξετε μουσική που σας χαλαρώνει. Η μουσική είναι ενέργεια που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τροφοδοτήσετε τη ζωή σας όποτε και όπου τη χρειάζεστε.
Βάλτε πρώτα την ενέργειά σας
Φανταστείτε ότι είστε μηχανή αυτόματης πώλησης ενέργειας. Η οικογένειά σας έρχεται μαζί σας, βάζει λίγα νομίσματα και λέει «χρειαζόμαστε λίγη ενέργεια». Έχετε να δώσετε ή έχετε ήδη ξοδέψει. Έχετε εξαντληθεί ή εξαντληθεί. Ή σκεφτείτε το αφεντικό σας που βρίσκεται δίπλα στο μηχάνημά σας. Τώρα είναι μια τρομακτική σκέψη! Σας βλέπουν να αποφασίζετε εάν θέλουν σήμερα μεγάλη ή μικρή ποσότητα ενέργειας.
Έχετε την ενέργεια να δώσετε; Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να βάλουν κέρματα σε εμάς και αν δεν έχουμε την ενέργεια να δώσουμε, πιθανότατα θα χτυπήσουν στο μηχάνημα αναζητώντας τα χρήματά τους πίσω. Ας ελπίσουμε απλώς ότι δεν αναποδογυρίζουν το μηχάνημα.
Το γεγονός είναι ότι δεν μπορούμε να δώσουμε αυτό που δεν έχουμε. Για να δώσουμε ενέργεια πρέπει να έχουμε ενέργεια. Για να έχουμε ενέργεια πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα στην ενέργειά μας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποθηκεύσουμε το μηχάνημα αυτόματης πώλησης πριν το δώσουμε σε όλους τους άλλους. Ενώ μερικοί μπορεί να το αποκαλούν εγωιστικό, το λέω έξυπνο. Αν και μερικοί μπορεί να σας αποκαλούν εγωκεντρικούς, σας αποκαλώ γενναιόδωρο. Εάν βάλεις την ενέργειά σου πρώτα θα έχεις περισσότερη ενέργεια για τον εαυτό σου και περισσότερο για να μοιραστείς με άλλους.
Σκεφτείτε τον Τεντ. Το Ted δίνει πάντα σε όλους. Αγνοεί τις δικές του ανάγκες, εργάζεται ακούραστα, κοιμάται λίγο και ξοδεύει τον ελεύθερο χρόνο του διασφαλίζοντας ότι όλοι οι άλλοι είναι ευχαριστημένοι. Όλοι οι άλλοι λαμβάνουν την Ενέργειά του, αλλά ο Τεντ δεν έχει τίποτα για αυτόν. Ο καθένας λέει, "WOW, κοίτα πώς δίνει ο Ted. Δεν είναι υπέροχος;" Αλλά το μηχάνημα του Τεντ είναι άδειο.
Στο μέλλον το Ted μπορεί να εξαντληθεί. Ή ο Ted πιθανότατα θα αρρωστήσει και δεν θα είναι εκεί για την οικογένειά του όταν τον χρειάζονται. Ή ο Τεντ μπορεί να αφήσει την οικογένειά του για να βρει τη λεγόμενη «ευτυχία».
Τώρα σκεφτείτε τον Ed. Ο Ed βάζει την ενέργειά του πρώτα. Η Ed διαθέτει ενεργειακά αποθέματα. Ο Ed κάνει χρόνο για άσκηση, ύπνο, παιχνίδι και τον εαυτό του. Ο Ed φροντίζει τον εαυτό του, οπότε έχει να αφήσει κάτι στην οικογένειά του. Ο Ed φροντίζει τον εαυτό του, ώστε να έχει περισσότερη ενέργεια για την καριέρα του. Ο Ed ξέρει ότι δεν μπορεί να δώσει την ενέργειά του εάν δεν έχει κάτι για τον εαυτό του. Στο τέλος όλοι στη ζωή του Ed είναι καλύτεροι επειδή ο Ed έβαλε την ενέργειά του πρώτα.
Επομένως, θυμηθείτε, ακόμη και όταν η κοινωνία σας επικρίνει για την προτεραιότητα της ενέργειας σας, να είστε σαν τον Ed. Αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι εγωιστής. Βάζετε την ενέργειά σας πρώτα και μετά μοιράζεστε την ενέργειά σας με άλλους. Παίρνετε ένα μασάζ, ώστε να είστε πιο χαλαροί κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Εάν είστε μια μαμά με μικρά παιδιά, νοικιάζετε αυτό το sitter για μερικές ώρες, ώστε να μπορείτε να επαναφορτίσετε και να αναζωογονηθείτε. Κάνετε το μεσημεριανό σας διάλειμμα στο πάρκο, ώστε να μπορείτε να είστε πιο παραγωγικοί το απόγευμα. Ασκηθείτε το πρωί, ώστε να μπορείτε να περάσετε χρόνο με τα παιδιά σας το βράδυ. Ζητάτε από τον σύζυγό ή τη σύζυγό σας να προσέχει τα παιδιά, ώστε να μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Ισορροπείτε την προσωπική σας ζωή και την καριέρα σας.
Μακροπρόθεσμα όλοι με τους οποίους ζείτε, συνεργάζεστε και αλληλεπιδράτε θα σας ευχαριστήσουν. Εκείνοι που έχουν την ενέργεια είναι αυτοί που μπορούν να τη μοιραστούν. Αντί να μοιράζετε την ενέργειά σας σε όλους τους άλλους, θυμηθείτε να αποθηκεύσετε πρώτα το μηχάνημα αυτόματης πώλησης ενέργειας και στη συνέχεια μπορείτε να διαθέσετε την ενέργειά σας ανάλογα. Όταν εκείνοι που σας χρειάζονται περισσότερο βάζουν τα καταλύματά τους, θα έχετε άφθονη ενέργεια για να δώσετε.
Δημιουργήστε τελετουργίες
Οι πιο επιτυχημένοι ερμηνευτές
έχουν ορίσει συγκεκριμένες τελετές στην καθημερινή ζωή
ενώ εκείνοι που είναι λιγότερο επιτυχημένοι δεν το κάνουν.
- James E. Loehr, Ed.D, συγγραφέας και ψυχολόγος
Ως μέρος οποιουδήποτε σχεδίου «ενέργεια για τη ζωή», οι τελετουργίες είναι το κλειδί για να μετατρέψουμε τους στόχους μας σε πραγματικότητα - ή το χάος σε συγκεκριμένο. Τα τελετουργικά μας βοηθούν να δημιουργήσουμε θετικές συνήθειες που θα γίνουν τα θεμέλια μας σε έναν τρελό κόσμο.
Για παράδειγμα, όταν ήμουν στο αποκορύφωμα της δυστυχίας μου πριν από αρκετά χρόνια, αναρωτήθηκα τι έλειπε στη ζωή μου. Οι απαντήσεις ήταν δυνατές και ξεκάθαρες - μια υγιεινή διατροφή, άσκηση, δημιουργική έκφραση και χρόνος με τη γυναίκα και τα παιδιά μου. Έτσι ανέπτυξα τη ρουτίνα και τα τελετουργικά μου γύρω από αυτά τα πράγματα.
Η σύζυγός μου και εγώ αποφασίσαμε να κάνουμε το βράδυ του Σαββάτου την ημερομηνία ραντεβού μας. κάθε Σάββατο θα προσλάβαμε μια μπέιμπι σίτερ και θα βγαίναμε για δείπνο και μια ταινία. Άρχισα να γράφω κάθε βράδυ αφού διάβασα την κόρη μου και την έβαλα να κοιμηθεί. Έγινε προτεραιότητα να γυρίζω σπίτι κάθε βράδυ, ώστε να μπορώ να περνάω χρόνο μαζί της πριν πάει για ύπνο.
Στον τομέα της άσκησης και της δίαιτας δημιούργησα ρουτίνες άσκησης και δίαιτες και τις έκανα μέρος της καθημερινής μου ζωής. Πήγα στο ίδιο deli κάθε πρωί και παραγγέλνω τέσσερα ασπράδια αυγών και φρούτα για πρωινό πριν ξεκινήσω στη δουλειά. Μου άρεσε να περπατάω στην πόρτα και να κρατάω τέσσερα δάχτυλα στον αέρα. οι μάγειρες ήξεραν τι να κάνουν. Εκπληκτικά αυτές οι ρουτίνες και τα τελετουργικά βοήθησαν να δώσω μια ορισμένη τάξη και γαλήνη στη ζωή μου που έκανε τα πάντα να ρέουν πολύ πιο εύκολα. Οι συνήθειες μου έγιναν η ζωή μου και ήμουν πολύ πιο ευτυχισμένος.
Με την ενσωμάτωση ουσιαστικών συνηθειών στη ζωή μας με τελετές και ρουτίνες, κάνουμε τη ζωή μας πιο σημαντική. Αυτό μας δίνει ένα θεμέλιο και ένα κέντρο που μπορούμε να οικοδομήσουμε γύρω και γύρω. Μπορούμε να αναπτύξουμε μια ρουτίνα ή ένα τελετουργικό για οτιδήποτε. Ίσως περπατάμε το σκυλί μας κάθε βράδυ πριν πάμε για ύπνο. Ή κάνουμε γιόγκα πριν κάνουμε ντους το πρωί. Τρώμε γαλλική τοστ κάθε Κυριακή. Καλούμε τους ειδικούς μας φίλους μία φορά το μήνα ταυτόχρονα.
Εάν είμαστε ανύπαντροι, μπορεί να πηγαίνουμε σε μια κοινωνική εκδήλωση μία φορά την εβδομάδα κάθε Πέμπτη. Εάν είμαστε παντρεμένοι, θα μπορούσαμε να καλούμε τον σύζυγό μας κάθε μέρα το μεσημέρι για να ρωτήσουμε πώς κάνει. Εάν είμαστε θρησκευτικοί, πιθανότατα πηγαίνουμε σε μια θρησκευτική εκκλησία μία φορά την εβδομάδα. Εάν είμαστε πνευματικοί, πιθανότατα διαλογιζόμαστε και προσευχόμαστε καθημερινά.
Η ζωή μας είναι το αποτέλεσμα των λέξεων, των επιλογών, των σκέψεων και των ενεργειών μας. Αυτό που πιστεύουμε, πούμε, επιλέγουμε και κάνουμε είναι αυτό που γινόμαστε. Όταν δημιουργείτε τελετές που αυξάνουν την ψυχική, σωματική και πνευματική σας ενέργεια, γίνετε πιο ενεργητικοί, πιο ευτυχισμένοι και επιτυχημένοι.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
LongStreet Press, Inc. © 2003. www.longstreetpress.com
Πηγή άρθρου
Ενεργειακός εθισμένος: 101 Φυσικοί, διανοητικοί και πνευματικοί τρόποι για να ενεργοποιήσετε τη ζωή σας
από τον Jon Gordon, MA (αρχικά δημοσιεύτηκε στις σκληρό εξώφυλλο ως: "Γίνετε εθισμένος στην ενέργεια")
Είμαστε υπερβολικά καταπονημένοι, υπερβολικά καταπονημένοι και κουρασμένοι - και τα πράγματα δεν γίνονται πιο εύκολα. Οι μέρες γίνονται συντομότερες ενώ οι λίστες υποχρεώσεων μας μεγαλώνουν. Ο ρυθμός της ζωής γίνεται γρηγορότερος και οι απαιτήσεις αυξάνονται. Προσπαθούμε να αντισταθούμε με ποτά με καφεΐνη και καραμέλες ελπίζοντας να τα κάνουμε όλα πριν συντριβή. Αυτή είναι ψεύτικη ενέργεια… αλλά ο Τζον Γκόρντον μας δίνει το πραγματικό πράγμα.
Πρακτική, κοινή λογική, μερικές φορές αντιφατική, ο Τζον Γκόρντον δείχνει πώς μπορούμε να εθιστούμε στη θετική ενέργεια και τις συνήθειες, κάνοντας μικρές αλλαγές στη ζωή μας που θα παράγουν μεγάλα αποτελέσματα.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου (νέα έκδοση χαρτόδετου χαρτιού). Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο JON GORDON είναι διεθνώς γνωστός ως το Εθιστικό της Ενέργειας. Σεμινάρια, ενημερωτικά δελτία, άρθρα, ραδιοφωνικές και τηλεοπτικές εμφανίσεις του Jon παρακολουθούνται και ακούγονται από δεκάδες χιλιάδες άτομα κάθε εβδομάδα. Η ενεργειακή καθοδήγηση του Jon έχει αυξήσει την ενέργεια ανθρώπων από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Ο Jon έχει εγχύσει ενέργεια σε οργανισμούς όπως το The PGA Tour, The Jacksonville Jaguars, New York Life, State Farm Insurance, The United Way, The Children Home Society, Cingular Wireless και The Ponte Vedra Inn and Club. Επισκεφτείτε τον Jon στον ιστότοπό του: www.JonGordon.com.
