Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
Τρία πράγματα συμβαίνουν στον εγκέφαλο όταν ασκούμε, λέει η Wendy Suzuki, καθηγήτρια νευροεπιστημών και ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Προσφέρει μια γρήγορη εξήγηση σε μόλις 90 δευτερόλεπτα.
«Αν θέλετε καλύτερη διάθεση, καλύτερη εστίαση και διάρκεια της προσοχής σας, και τελικά καλύτερη λειτουργία μακροχρόνιας μνήμης, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι η άσκηση», λέει.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
πηγή: Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης
Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
Η έρευνα σχετικά με το πώς ο μεσημεριανός ύπνος επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία σε ενήλικες είχε μικτά αποτελέσματα. Οι γιατροί συστήνουν συχνά «υπνάκους δύναμης» ως έναν τρόπο για να αντισταθμίσουν τον κακό βραδινό ύπνο και να βοηθήσουν να παραμείνουμε σε εγρήγορση μέχρι...
Ένα σφουγγάρι είναι ένας πολύ απλός τρόπος για την εφαρμογή πολυεπίπεδης μερίδας για τη βελτίωση της συνολικής μικροβιακής κοινότητας», λέει ο Lingchong You. «Ίσως γι' αυτό είναι πραγματικά βρώμικο πράγμα—η δομή ενός...
Το σπίτι σας έχει κατακλυστεί πρόσφατα από μικροσκοπικούς γκρίζους σκώρους, που χτυπούν ακανόνιστα γύρω από την κουζίνα σας; Βρήκατε ύποπτους ιστούς σε ένα κουτί δημητριακών; Μπορεί να μοιράζεστε την αποξηραμένη τροφή σας με σκώρους
Η παρόρμηση να ξοδέψετε χρήματα είναι παρούσα όλο το χρόνο, αλλά κατά τη διάρκεια της εποχής των δώρων, ο πειρασμός να ξεσπάσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ισχυρός.
Τα chatbot τεχνητής νοημοσύνης γίνονται πιο ισχυρά, αλλά πώς ξέρετε αν λειτουργούν προς το συμφέρον σας;
Αυτή η ιστορία έχει λίγη Αμερική μέσα της και λίγο Όρκνεϊ μέσα της. Το Orkney βρίσκεται στο βόρειο άκρο της Σκωτίας. είναι μια συλλογή από εβδομήντα νησιά. Όλοι όσοι ζουν στο Orkney...