«Απλώς σταματά τη ζωή σου, σε εμποδίζει να ζεις».
Αυτό το απόσπασμα από έναν ανώνυμος ασθενής συνοψίζει την εμπειρία εκατομμυρίων πασχόντων από ένα πρόβλημα υγείας που σπάνια αναγνωρίζεται ή συζητείται, αλλά έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή τους. Με απλά λόγια, αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να πάρουν ανάσα. Και όταν το πρόβλημα επιδεινώνεται μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση κρίσης. Στην πραγματικότητα, μπορεί να ευθύνεται για έως και 20% ταξίδια ασθενοφόρου στο νοσοκομείο.
Αλλά οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό χρόνια δύσπνοια θα μπορούσαν συχνά να διαχειριστούν το πρόβλημα στο σπίτι μόνο αν τους διδάσκονταν πώς να το κάνουν. Αυτό θα αποφευχθεί μια δυνητικά δύσκολη εμπειρία για τους ασθενείς και θα αποφευχθεί η σπατάλη χρόνου και χρημάτων για τις υπηρεσίες υγείας για τα τμήματα επειγόντων περιστατικών.
Αρκετές παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, της καρδιακής ανεπάρκειας και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνια δύσπνοια. Μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα ανάλογα με την υποκείμενη νόσο, αλλά η εμπειρία της ζωής με την προκύπτουσα δύσπνοια είναι η ίδια.
Οι σωματικές επιπτώσεις της δύσπνοιας σημαίνουν ότι η ανύψωση και η κίνηση περιορίζονται και πράγματα όπως το μαγείρεμα, το καθάρισμα, η διακόσμηση ή η μεταφορά αγορών μπορεί να γίνουν πολύ δύσκολα, όπως και δραστηριότητες όπως το σεξ. Αυτό μπορεί να περιορίσει τους ρόλους των πασχόντων στην εργασία και στο σπίτι και να τους κάνει να εξαρτώνται από άλλους, επηρεάζοντας ενδεχομένως την ψυχική τους υγεία και μερικές φορές μετατρέποντας τους συντρόφους τους σε φροντιστές. Μερικές φορές η δύσπνοια γίνεται τόσο σοβαρή που μετατρέπεται σε ιατρική κρίση, η οποία μπορεί να είναι πολύ τρομακτική, αφήνοντας τους πάσχοντες και τους φροντιστές συγκλονισμένους και ανίκανους να αντεπεξέλθουν χωρίς επαγγελματική βοήθεια.
Οι άνθρωποι αποφεύγουν δραστηριότητες που πιστεύουν ότι μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια. Shutterstock/cunaplus
Ερευνητές στο Wolfson Palliative Care Research Center το έχουν δείξει το ένα πέμπτο όλων των επισκέψεων σε τμήμα επειγόντων περιστατικών με ασθενοφόρο οφείλονταν σε κρίσεις δύσπνοιας. Ενώ τα περισσότερα ήταν απαραίτητα, το ένα τρίτο αυτών των ταξιδιών είδαν τον ασθενή να επιστρέφει στο σπίτι χωρίς να εισαχθεί στο κρεβάτι του νοσοκομείου. Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους θα μπορούσαν να αποφύγουν εντελώς το νοσοκομείο εάν είχαν βοήθεια στη χρήση μεθόδων αυτοδιαχείρισης κρίσης δύσπνοιας. Εάν μόνο ένα μικρό ποσοστό αυτών των ασθενών μπορούσε να αποφύγει να έρθει στο νοσοκομείο, θα μπορούσε να αποτρέψει δεκάδες χιλιάδες περιττές επισκέψεις ετησίως.
Τα άτομα που ζουν με χρόνια δύσπνοια μπορούν να βοηθηθούν να βρουν αυτό που λέμε "ανάπαυλα», δηλαδή να ζουν καλά παρά τα συμπτώματά τους. Οι άνθρωποι έχουν περισσότερο χώρο αναπνοής εάν μπορούν να συνεχίσουν τα πράγματα που είναι σημαντικά για αυτούς, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να τα κάνουν διαφορετικά. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει απλώς τον ρυθμό του εαυτού τους, να δίνουν προτεραιότητα σε ποιες δραστηριότητες είναι πιο σημαντικές κάθε μέρα και να αποδέχονται αντί να απογοητεύονται από την κατάστασή τους.
Οι ασθενείς συχνά φοβούνται ότι θα μείνουν δύσπνοια και υποθέτουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να το διαχειριστούν και έτσι αποφεύγουν να κάνουν πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν τα συμπτώματά τους. Όταν συμβεί αυτό, ο αναπνευστικός τους χώρος μειώνεται και η ζωή τους σταματά. Για να αυξήσουν τον χώρο αναπνοής τους, θα πρέπει στην πραγματικότητα να παραμείνουν όσο το δυνατόν πιο ενεργοί με τρόπους που δεν επιδεινώνουν τα συμπτώματά τους, αλλά τους βοηθούν να παραμείνουν σε εύλογη φόρμα. Για παράδειγμα, αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει τη χρήση βοηθημάτων κινητικότητας για να βοηθήσετε να μετακινηθείτε ή να διατηρήσετε επαφή με άλλους, ζητώντας τους να τους επισκέπτονται αντί να ταξιδεύετε μεγάλες αποστάσεις.
Χρήσιμες τεχνικές
Τα άτομα με περισσότερο χώρο αναπνοής αναζητούν επίσης επαγγελματίες που μπορούν να τους βοηθήσουν να διαχειριστούν καλά τη δύσπνοια οι ίδιοι, αντί να την αφήνουν μέχρι να υπάρξει κρίση. Οι χρήσιμες τεχνικές περιλαμβάνουν τεχνικές αναπνοής και μεθόδους απόσπασης της προσοχής και την απλή χρήση ψυχρού αέρα σε όλο το πρόσωπο από έναν ανεμιστήρα χειρός. Αυτές οι τεχνικές πρέπει να χρησιμοποιούνται παράλληλα με συνταγογραφούμενα φάρμακα και, εάν η δύσπνοια δεν υποχωρήσει, οι ασθενείς θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια.
Διασφαλίζοντας ότι οι ασθενείς λαμβάνουν τις σωστές θεραπείες για τη δύσπνοια καθώς και για την υποκείμενη νόσο, μπορούν να επιτύχουν τον καλύτερο δυνατό χώρο αναπνοής. Με αυτόν τον τρόπο, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τρόπους αντιμετώπισης με τη χρόνια δύσπνοια και έχουν ικανοποιητικές ζωές. Η ζωή τους μπορεί να αλλάξει αλλά δεν σταματούν. Οπως και το έβαλε ένας ασθενής: "Δεν μπορείς να κάνεις τα πράγματα που έκανες παλιά, οπότε πρέπει να πεις "Λοιπόν, εντάξει, τι μπορώ να κάνω;" και κάντε το.»
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ann Hutchinson, Ερευνητής, Πανεπιστήμιο του Hull
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικά βιβλία
at InnerSelf Market και Amazon
