Εικόνα από JamesDeMers
Μερικές φορές είναι αδύνατο να κατανοήσετε την πορεία της ζωής σας, ειδικά όταν παίρνει μια απροσδόκητη στροφή προς ασθένεια, ασθένεια, τραύμα ή απώλεια. Προσπαθείτε για απαντήσεις, δημιουργείτε ιστορίες για να εξηγήσετε τη νέα σας ζωή και προχωράτε όσο καλύτερα μπορείτε.
Είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε ότι τίποτα δεν θα αφαιρέσει την εμπειρία που έχετε ζήσει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η θεραπεία δεν είναι επιλογή. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε και πολλοί τρόποι για να ζήσετε τη ζωή σας που μερικές φορές διαφέρουν από αυτό που έχετε προγραμματίσει ή ελπίζατε. Αυτή η ανθεκτικότητα είναι στην πραγματικότητα ένα τεράστιο μέρος της θεραπείας.
Πώς το μυαλό σας επηρεάζει την υγεία σας
Στο υπέροχο βιβλίο του Christiane Northrup Οι θεές ποτέ δεν γερνούν, γράφει για ένα σημαντικό εύρημα από μια διαχρονική μελέτη των μοναχών που ξεκίνησε το 1986:
«Οι αυτοψίες έδειξαν ότι οι μοναχές που απολάμβαναν τη ζωή και δεν έδειξαν σημάδια άνοιας είχαν εξίσου πλάκες στον εγκέφαλό τους με τις λιγότερο ζωηρές μοναχές των οποίων η άνοια ήταν εμφανής πριν πεθάνουν».
Αυτό είναι σωστό - και οι δύο ομάδες είχαν την ίδια ποσότητα πλάκας στον εγκέφαλο, η πλάκα που πιστεύουν πολλοί επιστήμονες είναι η υποκείμενη αιτία του Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, αυτές οι μοναχές που βίωσαν χαρά, δημιουργικότητα και αγάπη για τη ζωή δεν έδειξαν ποτέ σημάδια άνοιας.
Πώς γίνεται αυτό? Αν κοιτάξουμε μόνο τα φυσιολογικά στοιχεία, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι δεν είναι δυνατόν ή να το ονομάσουμε θαύμα. Αλλά αν κοιτάξουμε το μυαλό ως υπερβαίνοντας το σώμα, έχει πολύ πιο νόημα. Το μυαλό μας μας επηρεάζει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο εκτός από την ενέργεια.
Ιδέες όπως το εφέ εικονικού φαρμάκου - θεραπείες που συμβαίνουν απλά επειδή εμείς Πιστεύω - συχνά απορρίπτονται ως ανωμαλίες, αλλά η αλήθεια είναι ότι το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου αποδεικνύει ότι το μυαλό μας είναι πιο ισχυρό από το σώμα μας. αποδεικνύει ότι ο νους μας έχει επιλογές και δεν είναι απλώς μηχανιστικός.
Μία από τις πιο περίεργες και ενδιαφέρουσες περιπτώσεις της δύναμης του νου είναι η τεκμηρίωση ασθενών με πολλαπλές διαταραχές προσωπικότητας. Ο Deepak Chopra, MD, γράφει για ένα τέτοιο παράδειγμα στο Τέλεια Υγεία. Ένα μικρό παιδί είχε μια ακραία αλλεργική αντίδραση στο χυμό πορτοκαλιού, με αποτέλεσμα πληγές σε όλο το δέρμα του. Όταν μια άλλη από τις προσωπικότητες του παιδιού ήταν παρούσα στο μυαλό-σώμα του, δεν υπήρχε αλλεργική αντίδραση ή φυσιολογική απόκριση. Αυτό δείχνει το γεγονός ότι ο νους έχει μια «επιλογή» για το τι αντιδρά και μπορεί να αλλάξει το «μυαλό» του αμέσως.
Οι σκέψεις αντικαθιστούν τις χημικές αλληλεπιδράσεις του σώματος. Στην περίπτωση του νεαρού ασθενούς, οι σκέψεις του ήταν ασυνείδητες σκέψεις. Αν μπορούσαν να συνειδητοποιήσουν, θα μπορούσαν να σταματήσουν τη θεραπευτική τους ικανότητα.
Αναδιατύπωση του εγκεφάλου συνειδητά
Ένας τρόπος με τον οποίο το μυαλό μπορεί κυριολεκτικά να αναδιαμορφωθεί είναι με πρακτικές οπτικοποίησης. Στο βιβλίο Ο τρόπος επούλωσης του εγκεφάλου, Ο Καναδός ψυχίατρος Norman Doidge δίνει κλινικές ενδείξεις για άτομα με ακραίο και χρόνιο πόνο που είχαν υποβιβαστεί σε ισχυρά παυσίπονα για όλη τους τη ζωή. Ο Ντόιντζ παρουσίασε το προφίλ του Michael Moskowitz, ενός ειδικού ψυχιάτρου με πόνο, ο οποίος δίδαξε στους πελάτες του έντονες πρακτικές οπτικοποίησης και διαπίστωσε ότι θα μπορούσαν πραγματικά να αλλάξουν τη δομή και τα αποτελέσματα που δημιούργησε ο εγκέφαλος. Μείωσε και εξάλειψε τον χρόνιο πόνο κάνοντας τους ασθενείς του να συρρικνώσουν τους υποδοχείς πόνου τους και να μεταμορφώσουν τους χάρτες του εγκεφάλου και την εμπειρία του πόνου με τη δύναμη της σκέψης τους.
Η οπτικοποίηση είναι ένα από τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για να μετακινήσουμε την ενέργεια μέσω του σώματος. Πολλές μελέτες μαρτυρούν τη δύναμή της. Ομάδες τόσο διαφορετικές όσο οι ελίτ αθλητές και άτομα με παράλυση χρησιμοποιούν πρακτικές οπτικοποίησης με απίστευτα αποτελέσματα.
Προέκυψε η προσωπική μου εμπειρία θεραπείας με το μυαλό μου Θεραπεία του πόνου στην πλάτη από τον John E. Sarno, MD. Ο Σάρνο συνδέει όλο τον πόνο στην πλάτη με τον αδιαπέραστο θυμό και από τότε που άρχισα να κάνω την πρακτική που συνέστησε, μετά από χρόνια χειροπρακτικών προσαρμογών, δεν είχα άλλο πρόβλημα στην πλάτη.
Ευθυγράμμιση του συνειδητού νου με το ασυνείδητο
Αυτές είναι όλες οι περιπτώσεις του συνειδητού μυαλού που εργάζεται για να θεραπεύσει το σώμα. Τι γίνεται όμως με το ασυνείδητο μυαλό; Είδαμε το νεαρό αγόρι με πολλές προσωπικότητες σε μια μάχη μεταξύ του συνειδητού και ασυνείδητου μυαλού του να καθορίζει τι εκδηλώνεται στο σώμα του.
Ένα εικονικό φάρμακο λειτουργεί ενοποιώντας τις πεποιθήσεις του συνειδητού νου με τις συνήθειες του ασυνείδητου νου. Η ευθυγράμμιση αυτών των δύο είναι πιθανώς το μοναδικό πράγμα που μπορεί να κάνει τη ζωή σας. Bruce H. Lipton, PhD, συγγραφέας του Η Βιολογία της Πίστης και Η επίδραση του μήνα του μέλιτος, προσφέρει καθαρή και απλή εικόνα της δύναμης του ασυνείδητου που διατρέχει τη ζωή μας. Το ασυνείδητο μυαλό σας είναι ο προγραμματισμός που εκτελεί το 95 τοις εκατό της ζωής και των ενεργειών σας. Εκεί κρατούνται οι συνήθειες σας.
Το ασυνείδητο μυαλό σας προγραμματίστηκε όταν ήσασταν παιδί, μέχρι την ηλικία των επτά. Τα πράγματα που σας έρχονται εύκολα, χωρίς να σκέφτεστε, χωρίς προσπάθεια, προγραμματίστηκαν καλά στο ασυνείδητό σας. Εάν ακούσατε τους γονείς σας να διαφωνούν για την έλλειψη χρημάτων καθώς μεγαλώσατε, πιθανότατα θα εκτελέσετε αυτό το πρόγραμμα ως ενήλικας και πιθανότατα θα παλέψετε με χρήματα.
Ξαναγράφοντας τον ασυνείδητο προγραμματισμό σας
Το όμορφο είναι ότι μπορείτε να ξαναγράψετε τον ασυνείδητο προγραμματισμό σας. Αυτό σημαίνει πρόσβαση στο ασυνείδητο μυαλό και εισαγωγή νέων, θετικών προγραμμάτων που ευθυγραμμίζονται με τις επιθυμίες του συνειδητού μυαλού σας.
Ο λόγος για τον οποίο οι πρακτικές αναπνοής είναι τόσο σημαντικές στη γιόγκα είναι ότι η αναπνοή σας είναι ένας άμεσος σύνδεσμος μεταξύ του συνειδητού και ασυνείδητου μυαλού σας και η μετατόπιση του ενός αλλάζει το άλλο. Το άγγιγμα, η εγγραφή, η αυτόματη γραφή και οι φωνητικές ρυθμίσεις είναι άλλα εργαλεία για την αλλαγή αυτών των μοτίβων. Το EMYoga έχει σχεδιαστεί για να ενώσει αυτές τις αντίθετες δυνάμεις έτσι ώστε να είστε σε πραγματική ευθυγράμμιση με τις βαθύτερες επιθυμίες της ψυχής σας, τον υψηλότερο σκοπό σας και την καλύτερη ζωή σας.
Το μόνο πράγμα τόσο ισχυρό όσο το μυαλό είναι η ενέργεια, και ένας άλλος από τους στόχους αυτού του βιβλίου είναι να φέρει αυτά τα δύο στοιχεία σε ένωση, ένα άλλο να ενώνεται με φαινομενικά αντίθετα. Είναι απίστευτα σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι κρατάτε το κλειδί για την επούλωση μέσα σας. Οι πεποιθήσεις και οι ιδέες σας επηρεάζουν περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο πράγμα στον πλανήτη. Και οι πεποιθήσεις σας συνδέονται άρρηκτα με τα πεδία ενέργειας που υποστηρίζουν το σώμα σας.
Πώς η ενέργεια επηρεάζει την υγεία σας
Η επιστήμη πίσω από τη σύνδεση νου-σώματος έφτασε τελικά στο mainstream. Υπάρχει τώρα μια σταθερή έρευνα που συνδέει τα συναισθήματά μας, τα επίπεδα άγχους και χαράς μας, και άλλες καταστάσεις του νου άμεσα με τα φυσικά ζητήματα.
Η έρευνα σχετικά με τη δύναμη της λεπτής ενέργειας που επηρεάζει το σώμα βρίσκεται ακόμη στα σπάργανα, αλλά χτίζεται και σε λίγα χρόνια, ελπίζω ότι η κατανόηση της ικανότητας της ενέργειας να επηρεάζει την αλλαγή στο σώμα θα είναι κύρια. Τεχνικές όπως ο βελονισμός, που λειτουργεί στους μεσημβρινούς (ένα από τα ενεργειακά μας συστήματα) και το Ρέικι (μια πρακτική τεχνική θεραπείας) έχουν μελετηθεί και τεκμηριωθεί για τα ευεργετικά τους αποτελέσματα. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση από τις προκλήσεις τους με τρόπους που θα είχαν απολυθεί εντελώς πριν από λίγα χρόνια.
Ο James L. Oschman, PhD, έχει περάσει μια ζωή ποσοτικοποιώντας τον τρόπο λειτουργίας της Energy Medicine. Μας δίνει την επιστήμη του πώς το φυσικό σώμα συνδέεται άψογα με το ενεργητικό σώμα μέσω της περιτονίας μας. Η σημασία αυτών των πληροφοριών είναι ότι εξηγεί πώς λειτουργούν πράγματα όπως ο βελονισμός, το βελονισμό και οι πολλές άλλες τεχνικές του EMYoga. Το σώμα μας είναι πλήρως διασυνδεδεμένο ενεργητικά, έτσι ώστε όταν εφαρμόζετε ενέργεια σε μια περιοχή του σώματος, μεταδίδεται ακαριαία σε ολόκληρο το σώμα.
Ακολουθεί ένα σύντομο απόσπασμα από μια ομιλία που έδωσε στην προχωρημένη τάξη μας το 2013 στο Φοίνιξ της Αριζόνα, στο Innersource, της Σχολής Ενεργειακής Ιατρικής της Donna Eden:
Το ζωντανό πλέγμα είναι ένα σύστημα που εκτείνεται σε όλο το σώμα και συνδέει φυσικά όλα τα μέρη μαζί. Είναι το ένα ζωντανό σύστημα που αγγίζει όλα τα άλλα συστήματα. Διεισδύει και περιβάλλει όλα τα όργανα, τους μύες, τα οστά και τις νευρικές ίνες. . . τα συστατικά αυτού του πίνακα είναι ηλεκτρονικοί ημιαγωγοί. . . Αυτό σημαίνει ότι τα ηλεκτρόνια στις πρωτεΐνες και άλλα μόρια δεν περιορίζονται στους χημικούς δεσμούς που συγκρατούν το σύστημα μαζί αλλά είναι ελεύθεροι να κινούνται, μεταφέροντας ενέργεια και πληροφορίες σε ολόκληρο τον οργανισμό. Η κβαντική φυσική περιγραφή είναι ότι τα ηλεκτρόνια έχουν μετατοπιστεί. Η κβαντική φυσική και η ημιαγωγιμότητα βρίσκονται στα θεμέλια της Ενεργειακής Ιατρικής.
Το μορφικό πεδίο: Ένα αόρατο σύστημα ενέργειας
Ένα άλλο αόρατο σύστημα ενέργειας που επηρεάζει το σώμα είναι το μορφικό πεδίο. Αρχικά υποστηρίχθηκε στις αρχές του 1900 για να εξηγήσει την ανάπτυξη των εμβρύων, η υπόθεση επεκτάθηκε από τον σύγχρονο βιολόγο Rupert Sheldrake, PhD, σε μια εξήγηση της αρχής οργάνωσης όχι μόνο για τις βιολογικές δομές αλλά και για όλα τα πράγματα στη φύση, από τους κρυστάλλους στα κύτταρα σε ανθρώπινες κοινότητες.
Η υπόθεση του μορφικού πεδίου υποδηλώνει ότι όλα στον φυσικό κόσμο αναπτύσσονται και οργανώνονται σε συντονισμό με προϋπάρχοντα αόρατα πεδία. Για να γίνει ακόμη πιο ενδιαφέρον, αυτά τα μορφικά (κυριολεκτικά «μορφοποίηση») τα ίδια τα πεδία εξελίσσονται με την πάροδο του χρόνου, παρέχοντας μια μοναδική προοπτική για την κατανόηση αυτού που ο Sheldrake αποκαλεί «συνήθειες της φύσης».
Τα μορφικά πεδία εξηγούν γιατί μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να επηρεάσουν την αλλαγή, καθώς έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν τις συνήθειες, μια αρχή της εξέλιξης. Μας βοηθούν επίσης να κατανοήσουμε τη διασύνδεσή μας μεταξύ μας και με τον κόσμο μας. Ομάδες που είναι παρόμοιες έχουν παρόμοιο συντονισμό και όλα τα μέλη αυτής της ομάδας, σύμφωνα με αυτήν την υπόθεση, επηρεάζονται όταν μια κρίσιμη μάζα των μελών μιας ομάδας μαθαίνει ένα νέο έργο. Αυτό αντιστοιχεί στο γιογκικό δόγμα «Θεραπευτείτε. θεραπευω τον κοσμο."
Ο μορφικός συντονισμός εξηγεί γιατί αυτό που κάνετε στον κόσμο έχει σημασία για τη συλλογική. Η ατομική ενέργεια έχει τεράστια επίδραση. Συγκεντρώνεται. Σχηματίζει μοτίβα, συστήματα και συνήθειες. Για παράδειγμα, ένας σχετικά μικρός αριθμός ατόμων που έχουν πρόθεση για έναν κοινό σκοπό μπορούν να αλλάξουν φαινομενικά αδιάλλακτες δομές στον κόσμο. Γι 'αυτό οι μαζικές αλλαγές στην παγκόσμια δυναμική ονομάζονται «κινήσεις». Οι άνθρωποι κινούνται μαζί, ενώνοντας τις συνήθειές τους, αυξάνουν τη δύναμη του γηπέδου και αυτό στη συνέχεια αντηχεί στην ομάδα.
Οι ειρηνικές διαμαρτυρίες είναι ένα ισχυρό παράδειγμα ανθρώπων που κινούνται μαζί προς ένα κοινό αγαθό. Εάν νιώθετε απελπισία στις προκλήσεις του σημερινού κόσμου μας, μπορείτε να πιστέψετε στη γνώση ότι η ενέργεια μπορεί πράγματι να μετατοπιστεί και ότι η ατομική σας ενέργεια μπορεί να συμβάλει σε αυτή τη μετατόπιση. Πώς ζει ο καθένας μας γίνεται πώς ζει ο κόσμος.
Οι συνήθειες μπορούν και κάνουν την αλλαγή
Τα μοτίβα μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξουν. Το βλέπουμε αυτό όταν προσπαθούμε να σπάσουμε τις αυτοκαταστροφικές συνήθειες. Η αλλαγή μιας συνήθειας απαιτεί συνειδητή πρόθεση, επανάληψη και θέληση. Αλλά οι συνήθειες μπορούν και αλλάζουν. Είτε προσπαθούμε να αλλάξουμε τις συνήθειες του κόσμου είτε τις συνήθειες του σώματός μας, απαιτούν τους ίδιους τύπους παρέμβασης. Και παρόλο που μπορεί να φαίνεται δύσκολο, εάν υπάρχει αρκετή κρίσιμη μάζα, η αλλαγή των λίγων μπορεί να ανοίξει ενεργά το δρόμο για αλλαγή στους πολλούς. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια μαγική εξήγηση, αν υιοθετήσουμε τον φακό της μορφικής αντήχησης, εξηγεί πολλές από τις θαυματουργές θεραπευτικές ικανότητες του σώματος.
Η εξάσκηση των αόρατων δυνάμεων που μας επηρεάζουν καθημερινά μας μετατρέπει σε μάγους της υγείας και της ζωτικότητάς μας. Όσο πιο γρήγορα το αγκαλιάσουμε αυτό, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να αρχίσουμε να δουλεύουμε τη μαγεία στη ζωή μας που λαχταρούμε τόσο βαθιά. Η ενέργεια και η μαγεία είναι στενά συνυφασμένες. Και τα δύο αόρατα? και οι δύο ισχυροί.
Το σώμα έχει μια έμφυτη, ενσωματωμένη ικανότητα για θεραπεία. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι που θέλει να κάνει το σώμα και ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου του. Μετά την πέψη, το μεγαλύτερο πράγμα που κάνει το σώμα είναι να ανοικοδομηθεί - καθαρισμός, οργάνωση και εξάλειψη των τοξινών. Το σώμα ξέρει πώς να θεραπεύσει, και κυρίως αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να σταματήσουμε να αναστέλλουμε αυτήν τη φυσική λειτουργία.
Για να αλλάξετε, πρέπει να αλλάξετε
Εάν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, πρέπει να κάνετε τη δουλειά για να φτάσετε εκεί. Μια νέα συνήθεια χρειάζεται χρόνο για να δημιουργηθεί. Πρέπει να εξασκηθείτε. Εάν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας, την πορεία σας ή την υγεία σας, πρέπει να αλλάξετε τις δραστηριότητες που σας έφεραν εκεί που βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή.
Η αλλαγή συμβαίνει όταν σταματήσετε. Η ενέργεια μπορεί να μετατοπιστεί άμεσα, αλλά αν θέλετε να αλλάξετε μακροχρόνια πρότυπα - σωματικά, συναισθηματικά ή πνευματικά - πρέπει να αλλάξετε τα υποκείμενα μοτίβα ενέργειας. Πρέπει να σταματήσετε τα επιβλαβή ενεργειακά πρότυπα και να ξεκινήσετε νέα πρότυπα που υποστηρίζουν την υγεία. Αυτά τα μακροχρόνια επιβλαβή πρότυπα είναι συνήθειες που το σώμα σας αντιστέκεται στην αλλαγή. Απαιτεί επανάληψη, θέληση και έξυπνη εφαρμογή ενέργειας για να επιφέρει πραγματική αλλαγή.
Πολλοί από εμάς πρέπει να σταματήσουμε τον τρελό να τρέχει γύρω και να μπει σε ηρεμία, αλλά η άλλη πλευρά της ακινησίας είναι λήθαργος. Στην κουλτούρα μας έχουμε απασχολημένα μυαλά, αλλά πολλές φορές το σώμα μας κάθεται σε καρέκλες, αυτοκίνητα και καναπέδες όλη την ημέρα. Πρέπει να το αλλάξουμε αυτό και να κάνουμε τα σώματά μας να κινούνται και να διατηρούν το μυαλό μας.
Αγκαλιάζοντας τη δύναμη της αλλαγής
Εάν αγωνίζεστε με μια σοβαρή ασθένεια ή δυσφορία, πρέπει συχνά να αλλάζετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Κοιτάξτε τη διατροφή σας, τα συστήματα πεποίθησής σας, τις φυσικές σας πρακτικές. Εάν είστε αρκετά άρρωστοι, και ειδικά εάν έχετε αυτοάνοση ασθένεια, πρέπει να κοιτάξετε ακόμη και να αλλάξετε τον τόπο διαμονής σας. Τα περισσότερα σύγχρονα σπίτια είναι χτισμένα με ισχυρές τοξίνες που μπορούν να σας κάνουν να αρρωστήσετε.
Αν θέλετε να γίνετε καλά, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τα πάντα. Μόλις αγκαλιάσετε τη δύναμη της αλλαγής, γίνεται λιγότερο τρομακτικό και μπορεί ακόμη και να είναι συναρπαστικό. Για να αλλάξετε, πρέπει να αλλάξετε φαίνεται τόσο προφανές. Αλλά είναι συχνά το πιο προφανές που είναι το πιο δύσκολο.
© 2017 από τη Lauren Walker.
All Rights Reserved.
Αποσπάστηκε με άδεια.
Εκδότης: Ακούγεται αλήθεια. www.soundstrue.com.
Πηγή άρθρου
Η συνταγή γιόγκα της ενεργειακής ιατρικής
από τη Lauren Walker
Όταν αντιμετωπίζετε ένα ζήτημα υγείας, τι είδους ενεργειακή πρακτική θα βοηθήσει περισσότερο; «Για να επιστρέψουμε τον εαυτό μας στην ευεξία», διδάσκει η Lauren Walker, «πρέπει πρώτα να καταλάβουμε τι έφερε το σώμα μας από την ευεξία. Όταν επιστρέψουμε στην ισορροπία, το σώμα είναι καλύτερα σε θέση να θεραπευτεί.» Με Η Ενεργειακή Ιατρική ΓιόγκαΙατρική συνταγή, η Lauren σας φέρνει έναν ανεκτίμητο οδηγό για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τις βαθύτερες αιτίες συγκεκριμένων παραπόνων σωματικής, συναισθηματικής και ψυχολογικής υγείας; μαζί με ένα θησαυροφυλάκιο ισχυρών πρακτικών αυτοφροντίδας για να επιταχύνετε την επούλωση σας. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)
Σχετικά βιβλία
Σχετικά με το Συγγραφέας
Λόρεν Γουόκερ Είναι ο συγγραφέας του Η συνταγή γιόγκα της ενεργειακής ιατρικής (Ακούγεται αλήθεια, 2017) και Γιόγκα ενεργειακής ιατρικής: Ενισχύστε τη θεραπευτική δύναμη της πρακτικής σας στη γιόγκα (Ακούγεται αλήθεια, 2014). Διδάσκει γιόγκα και διαλογισμό από το 1997 και δημιούργησε Yoga Energy Medicine ενώ διδάσκει στο Πανεπιστήμιο του Norwich. Διδάσκει EMYoga στις ΗΠΑ και διεθνώς, και έχει εμφανιστεί στο Εφημερίδα Γιόγκα, Μάντρα Γιόγκα + Υγεία, Γιόγκα Digest, και το New York Times. Πρόσφατα ανακηρύχθηκε ένας από τους 100 κορυφαίους καθηγητές γιόγκα στην Αμερική από τη Sonima. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε EMYoga.net.
