"Εάν βάλεις μια μικρή αξία στον εαυτό σου,
να είστε σίγουροι ότι ο κόσμος δεν θα αυξήσει την τιμή. "
                                                                              - Ανώνυμος

Το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας αμύνεται έναντι των διαφόρων στρες και των μολυσματικών οργανισμών που το περιβάλλουν. Κατά τη διάρκεια της μόλυνσης, τα λευκά αιμοσφαίρια του σώματος εντοπίζουν ξένους μικροοργανισμούς και στη συνέχεια προσπαθούν να τα καταβροχθίσουν ή να τα εκκρίνουν. Η ικανότητα του σώματος να αναγνωρίζει τα δικά του κύτταρα διακριτά από ξένους οργανισμούς ή ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή λειτουργία του οργανισμού.

Αλλά όπως ένα άτομο μπορεί μερικές φορές να αντιμετωπίσει μια προσωπική κρίση ταυτότητας, το σώμα μερικές φορές δυσκολεύεται να διαφοροποιηθεί από τις ξένες μορφές ζωής. Χωρίς την ικανότητα του σώματος να ανιχνεύει τον "εαυτό" από τον "μη εαυτό", ένα άτομο είναι επιρρεπές σε μόλυνση και ασθένεια. Εφόσον το σώμα και το μυαλό είναι άρρηκτα συνδεδεμένα, μπορεί κανείς να αναρωτηθεί αν η χαμηλή αυτοεκτίμηση - μειωμένη αίσθηση ταυτότητας - μπορεί να οδηγήσει σε ασθενέστερη ανοσολογική λειτουργία. Οπως παραπάνω έτσι και παρακάτω.

Αυτοεκτίμηση και το ανοσοποιητικό σύστημα

Από την άλλη πλευρά, ένα υψηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης ή μια ισχυρότερη αίσθηση του εαυτού, μπορεί να οδηγήσει σε πιο έντονη ανοσοαπόκριση. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση δεν θα αρρωστήσουν ποτέ, αυτό σημαίνει ότι θα είναι καλύτερα εξοπλισμένα για να αντιμετωπίσουν τα άγχη ή τις ασθένειες που αντιμετωπίζουν.

Κάθε απειλή για την υγεία μας μπορεί να ενισχύσει την ικανότητά μας να επιβιώσουμε. Κάθε σύμπτωμα της νόσου, αν και οδυνηρό και ενοχλητικό, είναι οι καλύτερες προσπάθειες του οργανισμού να ανταποκριθεί στο άγχος ή τη μόλυνση. Ομοίως, κάθε αμφιβολία για τον εαυτό μας μπορεί να αντιμετωπιστεί ως πρόκληση για να ξεπεραστεί. Αυτά τα συμπτώματα και οι αμφιβολίες μπορούν να αποτελέσουν μια σημαντική προσωπική άμυνα και ένα δυνητικά χρήσιμο μάθημα για το πώς να ζήσετε στον κόσμο.

Αναπτύσσοντας υψηλή αυτοεκτίμηση

Η ανάπτυξη της υψηλής αυτοεκτίμησης είναι ιδιαίτερα δύσκολη αν σας λένε συνεχώς ότι είστε ηττημένοι. Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε, ωστόσο, ότι ένας «νικητής» στην αυτοεκτίμηση είναι σπάνια «γεννημένος νικητής», αλλά συχνά είναι επιτυχημένος λόγω του αίματος, του ιδρώτα και των ετών που έχουν εφαρμοστεί σε έναν συγκεκριμένο στόχο.

Για παράδειγμα, ο πρώτος Δυτικός άντρας με κλίμακα στο Όρος. Το Έβερεστ απέτυχε τις δύο πρώτες φορές. Μετά τη δεύτερη φορά, μίλησε στους χορηγούς του, το Διοικητικό Συμβούλιο της Εθνικής Γεωγραφικής Εταιρείας. Αντί να επιπλήξει τον εαυτό του ή να ζητήσει συγγνώμη για τις αποτυχίες του, απλώς τους έδειξε μια εικόνα του βουνού. Ο Έβερεστ και είπε, "Αυτό το βουνό δεν θα μεγαλώσει ποτέ άλλη μια ίντσα, αλλά με κάθε αποτυχία, μαθαίνω και μεγαλώνω." Στην τρίτη προσπάθειά του, έφτασε στην κορυφή.

Εάν αποτύχετε σε κάτι, ή εάν οι άνθρωποι σας αποκαλούν ηττημένους, είναι εύκολο να αισθάνεστε φοβερό για τον εαυτό σας, να καταπιείτε και να αρρωστήσετε. Ο κύκλος της ασθένειας δημιουργείται όταν αισθάνεστε δυστυχισμένοι και ανασφαλείς και στη συνέχεια γίνετε πιο καταθλιπτικοί ως αποτέλεσμα της ασθένειας.

Είμαστε όλοι νικητές

Μια διέξοδος από αυτόν τον κύκλο θα ακούγεται πολύ, αλλά είναι αλήθεια: Πρέπει να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας ότι πραγματικά είμαστε όλοι νικητές. Όταν το σκέφτεστε, καθένας από τους πατέρες μας δημιούργησε εκατομμύρια και εκατομμύρια σπέρμα, κάθε μία από τις μητέρες μας δημιούργησε αυγό μετά από αυγό μετά από αυγό ... και εμείς ήμασταν αυτοί που το καταφέραμε! Ο καθένας μας αξίζει ένα χρυσό μετάλλιο.

Η αυτοεκτίμηση δεν μπορεί να σας δοθεί ούτε να αγοραστεί, να πωληθεί ή να αποτελέσει αντικείμενο διαπραγμάτευσης. Εάν βασίζεται αποκλειστικά σε υλικές επιτυχίες, προσωπική εμφάνιση, φήμη ή επάγγελμα, αυτοί οι παροδικοί και επιφανειακοί παράγοντες παρέχουν μόνο μια προσωρινή και συχνά λανθασμένη αίσθηση αυτοτιμής. Και αν προσποιείται ότι έχεις αυτοεκτίμηση, απλώς ξεγελάς τον εαυτό σου. Τελικά, η ζωή σας και η υγεία σας λειτουργούν ως δική σας δοκιμή ανιχνευτή ψεμάτων.

Η αυτοεκτίμηση είναι αναπόφευκτα μια εσωτερική δουλειά, και αυτή η εσωτερική αίσθηση ακτινοβολεί προς τα έξω, δημιουργώντας ένα πιο υγιές σώμα και μια κατάσταση μεταδοτικών καλών ατμών. Η αυτοεκτίμηση δεν θα αναστήσει τους νεκρούς, αλλά θα αυξήσει τα πάντα.

Μην στέκεστε απλώς εκεί - πλήρη εκτίμηση μπροστά.

Πηγή άρθρου

Τα βήματα για τη θεραπεία: Σοφία από τους σοφούς, τα Rosemarys και τους Times
από την Dana Ullman, MPH

Η βασική προϋπόθεση αυτού του βιβλίου είναι: Εάν πάρετε την ασθένειά σας ξαπλωμένη, είναι πιθανό να παραμείνετε έτσι. Αυτό το βιβλίο αποτελείται από 22 βήματα για την υγεία, καθένα από τα οποία είναι σύντομα, χιουμοριστικά δοκίμια που φωτίζουν μια βασική αρχή της διαδικασίας θεραπείας.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του χαρτόδετου βιβλίου.

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

Σχετικά με το Συγγραφέας

DANA ULLMAN MPH είναι ένας από τους κορυφαίους υποστηρικτές της Αμερικής για την ομοιοπαθητική. Έχει πιστοποιηθεί στην κλασική ομοιοπαθητική από τον κορυφαίο οργανισμό στις ΗΠΑ για επαγγελματίες ομοιοπαθητικούς. Η Ντάνα έχει συντάξει 10 βιβλία. Έχει επίσης δημιουργήσει ένα ηλεκτρονικό μάθημα Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα κιτ ομοιοπαθητικής ιατρικής το οποίο ενσωματώνει 80 σύντομα βίντεο (κατά μέσο όρο 15 λεπτά) με το διάσημο ebook του, με τίτλο Ομοιοπαθητική Οικογενειακή Ιατρική βάσει στοιχείων. 

Είναι ο ιδρυτής των Ομοιοπαθητικών Εκπαιδευτικών Υπηρεσιών που είναι το κορυφαίο κέντρο πόρων της Αμερικής για ομοιοπαθητικά βιβλία, ταινίες, φάρμακα, λογισμικό και μαθήματα αλληλογραφίας. Η Ομοιοπαθητική Εκπαιδευτική Υπηρεσία έχει συν-δημοσιεύσει πάνω από 35 βιβλία για την ομοιοπαθητική. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Dana Ullman, επισκεφθείτε https://homeopathic.com/about/