Εικόνα από Τζόρντι Μέοου 

Αριστοτέλης; Το να είσαι είναι να κάνεις.
Βολταίρος: Το να κάνεις είναι να είσαι.
Frank Sinatra: Doobedoobedoobedoo.

Ο Nathaniel Hawthorne έγραψε κάποτε, «Η ευτυχία είναι μια πεταλούδα που, όταν την κυνηγήσεις, είναι πάντα πέρα ​​από την άντλησή σου, αλλά που, αν καθίσεις ήσυχα, μπορεί να πέσει πάνω σου».

Ομορφες λέξεις.

Αλλά αν ένας θεραπευτής της Αγιουρβέδα αντικαθιστούσε εδώ την «υγεία» με την «ευτυχία», είμαι βέβαιος ότι θα το έθετε ως εξής: «Η υγεία ΔΕΝ είναι μια πεταλούδα που θα έρθει και θα καθίσει στον ώμο σας ήσυχα. και θα το έχεις στα χέρια σου».

Αυτό, για μένα, είναι το άθροισμα και η ουσία της Αγιουρβέδα. Θεωρεί την καλή υγεία όχι ως μια άπιαστη δια βίου αναζήτηση, αλλά ως ένα καθήκον που έχετε στον εαυτό σας κάθε ζωντανή στιγμή.

Μια ασυνήθιστη συνταγή

Ο Vaidya Sharma, ένας γιατρός της Αγιουρβέδα, μου έδωσε μια ασυνήθιστη συνταγή. Ας το δούμε με μερικές από τις λέξεις με έντονη γραφή:

• Δώστε ένα ζεστό μασάζ με σησαμέλαιο πριν το καθημερινό σας μπάνιο.

• Ποτό ένα φλιτζάνι ζεστό νερό κάθε μισή ώρα.

• Κάνε τους υποστηρικτές σου πρωταγωνιστές! Δώσε χώρο σε παλιά και νέα μέλη της ομάδας σου να συμμετάσχουν και φρόντισε η συνεισφορά τους να εκτιμάται και να τους δίνει ικανοποίηση. Μην φοβάσαι να συνεργάζεσαι και να δίνεις τα εύσημα και σε άλλες ομάδες που δουλεύουν σε παρόμοια θέματα. Πήγαινε κι εσύ στις δικές τους εκδηλώσεις και άκου τις ανάγκες τους για να στήσεις γερές συμμαχίες. γενναιόδωρη χρήση των χοντροκοπανισμένων σπόρων κόλιανδρου στη μαγειρική.

• Φάτε μια κουταλιά από ροδοπέταλα το μεσημέρι.

• Πρακτική είκοσι λεπτά ήσυχου στοχασμού κάθε πρωί και βράδυ.

Βλέπω? Κάθε μία από τις λέξεις που επισημαίνονται είναι ένα ρήμα.

Γι' αυτό, αν και η Αγιουρβέδα σωστά αναφέρεται στο λεξικό ως ουσιαστικό, την αποκαλώ ρήμα. Και αυτός είναι ο λόγος που αυτό το βιβλίο θα σας πει όχι μόνο τι μπορεί να κάνει η Αγιουρβέδα για εσάς, αλλά και πώς μπορείτε να κάνετε την Αγιουρβέδα.

Τι ακριβώς σας ζητά λοιπόν να κάνετε η πρακτική της Αγιουρβέδα; Εκτελέστε το ντάρμα σας (θρησκευτικό καθήκον), επιδιώξτε την άρθα (πλούτο και ασφάλεια), αναζητήστε την κάμα (ευχαρίστηση) και επιδιώξτε τη μόκσα (επιδίωξη απελευθέρωσης από τις επίγειες δυστυχίες) - τις τέσσερις προσπάθειες προς την ευτυχία όπως περιγράφονται στην Ινδουιστική φιλοσοφία; Ή να επαναφέρετε τη συνείδησή σας για να πιείτε από την πηγή της αιώνιας νιότης; Ή να αναλογιστείτε τη βαθύτερη πραγματικότητα της ζωής ενώ στέκεστε στο κεφάλι σας;

Ευτυχώς, η απάντηση είναι «Τίποτα από τα παραπάνω».

Το να «κάνεις» την Αγιουρβέδα δεν απαιτεί την κατάκτηση περίπλοκων σανσκριτικών όρων, την απομνημόνευση μάντρας, τον έλεγχο των στρεβλώσεων του σώματος ή την πάλη με τις θρησκευτικές πεποιθήσεις. Δεν απαιτεί τίποτα εκτός από το να αφιερώσετε τον χρόνο και την ενέργειά σας για τη δική σας υπέρτατη ευημερία. Επιπλέον, σας ζητά να το κάνετε με όσο χαλαρό τρόπο θέλετε, βήμα προς μωρό — ένας απλός, φιλικός και — ναι — διασκεδαστικός τρόπος για να είστε 100 τοις εκατό υγιείς!

Κάνοντας υγιεινές επιλογές

Με συγκεκριμένους όρους, το να «κάνεις» την Αγιουρβέδα σημαίνει να κάνεις υγιεινές επιλογές στην καθημερινή ζωή. Αυτές οι επιλογές μπορεί να είναι τόσο απλές όπως η επιλογή φρέσκων φρούτων έναντι ενός ντόνατ, η επιλογή ενός περιοδικού υγείας αντί ενός μυθιστορήματος τρόμου, η επιλογή του ύπνου αντί να παρακολουθήσετε μια ταινία αργά το βράδυ. Υπόσχομαι ότι αυτό είναι πραγματικά το θέμα της Αγιουρβέδα, παρόλο που μπορεί να έχετε ακούσει ή διαβάσει διαφορετικά.

Επειδή η Αγιουρβέδα έχει να κάνει με τον τρόπο ζωής, έπεται ότι το πιο σημαντικό στοιχείο για να ακολουθείς τις αρχές της είσαι... εσύ! Από αυτή τη στιγμή και μετά, σκεφτείτε τους γιατρούς ως απλούς οδηγούς στο ταξίδι σας προς την τέλεια υγεία. Αποφασίστε να απογαλακτιστείτε σιγά σιγά από την εξάρτησή σας από αυτούς. Απολαύστε τη μεθυστική γνώση ότι μπορείτε να διανύσετε την απόσταση μόνοι σας. Σεβαστείτε τις δικές σας δυνατότητες να θεραπεύσετε και να είστε ολοκληρωμένοι, αυτός ο αυτοσεβασμός είναι η ουσία της Αγιουρβέδα.

Η Αγιουρβεδική διαδρομή προς τη μεγάλη υγεία περιλαμβάνει δύο απλά βήματα:

1. Κάνοντας λιγότερα.

2. Το να είσαι περισσότερο.

Πριν ξεκινήσετε προς τον προορισμό σας, έχετε κατά νου ένα πράγμα: αυτό θα είναι ένα ταξίδι με διαφορά.

Εδώ, το ένα βήμα δεν διαδέχεται το άλλο. παίρνεις και τα δύο ταυτόχρονα.

Να κάνεις λιγότερα, να είσαι περισσότερο

Φανταστείτε αυτό: Μόλις βγήκατε από μια συνάντηση με το αφεντικό και για τις επόμενες δύο ώρες ανησυχείτε για το αυλάκι στο μέτωπό της, τη γκριμάτσα στη γωνία των χειλιών της, τον τόνο της φωνής της. Αποφασισμένος να κερδίσεις το χαμόγελό της μέχρι το τέλος της ημέρας, βυθίζεσαι σε μια θάλασσα αρχείων. Κάνοντας αυτό, αγνοείτε τον ξηρό λαιμό σας, την μπαγιάτικη αναπνοή σας, τα πονεμένα μάτια σας, τον τεντωμένο λαιμό σας, τον παλλόμενο καρπό σας, το ξεραμένο δέρμα σας και τα τεντωμένα νεύρα σας. Αργότερα, στο σπίτι, ο σύζυγος, τα παιδιά και τα σκυλιά σας περιμένουν να τους δώσετε χρόνο, προσοχή και δείπνο.

Όλη την ώρα, με κάθε δυνατό τρόπο, άλλοι άνθρωποι αποφασίζουν την πορεία των πράξεών μας. Τους ακούμε τόσο σκληρά, προσπαθώντας τόσο απεγνωσμένα να τους ευχαριστήσουμε, που δεν μπορούμε πλέον να ακούσουμε τον εαυτό μας. Όταν «κάνουμε» συνεχώς, ξεχνάμε να «είμαστε».

Κατά ειρωνικό τρόπο, με την πάροδο του χρόνου, όσο περισσότερα «κάνουμε», τόσο λιγότερα πετυχαίνουμε. Όλη αυτή η προσπάθεια επηρεάζει τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία μας. Μας αποσυνδέει από τις βαθύτερες ανάγκες μας, αφήνοντάς μας άδειους και θαμπούς. Στην αγροτική Ινδία έχουμε ένα ρητό: «Αν συνεχίσεις να αντλείς από αυτό, ακόμη και το πιο βαθύ πηγάδι θα στεγνώσει μια μέρα». Αυτό ακριβώς συμβαίνει τελικά. ξεραίνουμε.

Τώρα φανταστείτε ένα διαφορετικό, πιο ευχάριστο σενάριο. Έρχεσαι στη δουλειά αποφασισμένος να κερδίσεις το δικό σου χαμόγελο στο τέλος της ημέρας. Δηλαδή, θυμάστε να αποσυνδέετε τον υπολογιστή σας, να κάνετε μια μικρή βόλτα, να πίνετε ένα ποτήρι νερό και να ενυδατώνετε το δέρμα σας κάθε τριάντα λεπτά. Αντί να «αρπάξετε» ένα αδιάφορο μεσημεριανό, φέρνετε φρέσκα φρούτα, γιαούρτι και ένα σάντουιτς ολικής αλέσεως από το σπίτι. Δεν κάνεις διαλείμματα για καφέ, κάνεις διαλείμματα για άσκηση.

Μόνο μια μέρα φέρεστε καλά στον εαυτό σας είναι βέβαιο ότι θα πυροδοτήσει μια αλυσίδα από χαρούμενα γεγονότα. Επιστρέφετε στο γραφείο σας βουίζοντας μετά το σύντομο διάλειμμά σας και ξαφνικά η λύση σε ένα μικρό πρόβλημα εμφανίζεται στο μυαλό σας. Ακόμα κι αν δεν συμβεί τίποτα τόσο δραματικό, βρίσκεις τον εαυτό σου να είσαι ευγενικός με τους συναδέλφους σου. Αντί για τη συνηθισμένη ύφεση μετά το μεσημεριανό γεύμα, νιώθετε ένα λάκτισμα μετά το γεύμα. Πίσω στο σπίτι, θέλετε να φτιάξετε ένα καλό δείπνο αντί να ζεστάνετε το χθεσινό γεύμα.

Όταν φέρεστε καλά στον εαυτό σας για μια μέρα, πετύχατε να κάνετε λιγότερα και να είστε περισσότερα. Με την κυριολεκτική έννοια, ακόμα "κάνατε" πράγματα. δεν έκατσες αδρανείς. Αλλά αυτό που κάνατε ήταν υπέροχα διαφορετικό από αυτό που κάνατε τόσο καιρό. Αφήνεις τον εαυτό σου να επιβραδύνει αντί να οδηγείς σκληρά. Δεν έκανες κακή χρήση του σώματός σου και δεν πίεσες το μυαλό σου. Ξεκίνησες τη διαδικασία της θεραπείας.

Ζήσατε την Αγιουρβέδα σήμερα.

Being More, Bite By Healthful Bite

Έκπληξη, δεν είναι, ότι ένα σύστημα θεραπείας τόσο αρχαίο θα έπρεπε να φαίνεται τόσο κοινόχρηστο και φιλικό προς τον χρήστη; Είναι, είναι! Επιπλέον, η Αγιουρβεδική αγάπη για την αρμονία επεκτείνεται και στον τρόπο με τον οποίο προοδεύετε. Το vaidya θα σας λέει πάντα ότι το να προσπαθείτε πολύ σκληρά να αλλάξετε παλιές συνήθειες είναι από μόνο του εχθρός της αρμονίας. δημιουργεί άγχος και το άγχος είναι ο εχθρός της υγείας. Επιτρέψτε μου να σας πω μια ενδιαφέρουσα ινδική λαϊκή ιστορία που θα φέρει στο σπίτι αυτό το σημείο πολύ όμορφα.

Πριν ξεκινήσει να καλλιεργήσει το χώμα στα χωράφια της, μια χωριανή φώναξε την κόρη της: "Άκου προσεκτικά, παιδί μου. Θα επιστρέψω το απόγευμα, για να βγεις να παίξεις με τους φίλους σου μέχρι τότε. Αλλά πριν φύγεις, Θέλω να σκουπίσεις και να σκουπίσεις τα πατώματα, να στρώσεις τα κρεβάτια, να ετοιμάσεις ψωμί, να μαγειρέψεις τις φακές, να καθαρίσεις τα πιάτα, να αρμέξεις τις αγελάδες και να φέρεις νερό από το πηγάδι».

Συντετριμμένη από αυτόν τον χείμαρρο οδηγιών, το κοριτσάκι δεν μπορούσε να κάνει τίποτα άλλο από το να κάθεται και να κλαίει. Ακριβώς τότε, ο πατέρας της βγήκε από την πρωινή προσευχή του. Όταν άκουσε τον λόγο για τα δάκρυα της κόρης του, είπε: "Μακάρι να μπορούσα να σε βοηθήσω στις δουλειές σου, μικρή. Αλλά πρέπει να καθαρίσω το χοιροστάσιο και να κόψω ένα σωρό ξύλα. Μην ανησυχείς όμως. Θα κάνει τη δουλειά σας εύκολη. Εδώ: πάρτε αυτή τη σκούπα και ξεκινήστε σκουπίζοντας το πάτωμα."

Το κορίτσι άρχισε να δουλεύει. Όταν σκούπισε το πάτωμα, ο πατέρας της της έδωσε τη σφουγγαρίστρα. Αφού πέρασε το σφουγγάρισμα, της είπε να πάει να στρώσει τα κρεβάτια. Και ούτω καθεξής, βήμα-βήμα, μέχρι να ολοκληρωθεί όλη η δουλειά της πριν το μεσημέρι.

«Εκεί, ήταν τόσο δύσκολο;» ρώτησε ο πατέρας, με τα μάτια του να λάμπουν. Η κοπέλα κούνησε το κεφάλι της χαρούμενη και βγήκε να παίξει με τις φίλες της.

Το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας: Επιτεθείτε στον στόχο σας για καλή υγεία σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς και θα φτάσετε εκεί χωρίς να υπερβείτε τη ζώνη άνεσής σας. Μην αυτοκτονήσεις για να ζήσεις καλύτερα!

Ξυπνήστε τον γιατρό μέσα σας

Σιγά-σιγά, η νέα σας συνήθεια να κάνετε λιγότερα και να είστε περισσότερα θα αποφέρει ένα εξαιρετικό παράπλευρο όφελος: θα μπορείτε να ακούτε τον εαυτό σας καλύτερα. (Το σπουδαίο με την Αγιουρβέδα είναι ότι οι θεραπείες της αποφέρουν πάντα παρενέργειες, όχι παρενέργειες.)

Θα επεξηγήσω αυτήν την έννοια του «ακούς τον εαυτό σου καλύτερα» εξιστορώντας ένα ενδιαφέρον περιστατικό. Οδηγούσαμε από το Κολοράντο στην Καλιφόρνια για οικογενειακές διακοπές και ρωτούσα τον γιο μου για την παγκόσμια γεωγραφία. Ο ραδιοφωνικός σταθμός FM έπαιζε απαλά στο παρασκήνιο. Ξαφνικά, ο σύζυγός μου έκλεισε το ραδιόφωνο και είπε, "Σσσς! Μπορώ να ακούσω έναν ήχο στο αυτοκίνητο."

«Τι ήχος;» Ρώτησα, αφού κουράστηκα να το ακούσω. Το μόνο που μπορούσα να ακούσω ήταν το σταθερό γουργούρισμα του κινητήρα.

"Υπάρχει κάπου ένας ήχος "κλίνγκ" - και ακούγεται περίπου κάθε τριάντα δευτερόλεπτα", επέμεινε. Άκουσα ξανά — και δεν μπορούσα να πιάσω κανένα τσούγκρισμα. «Πολλή φασαρία για το τίποτα». μουρμούρισα. Αλλά εκείνη τη στιγμή, ο σύζυγός μου είχε ήδη τραβηχτεί.

Λίγα λεπτά αργότερα, είχε το δάχτυλό του στο πρόβλημα. "Το βλέπεις αυτό; Τα ρουλεμάν σε αυτόν τον τροχό έχουν φθαρεί", επεσήμανε θριαμβευτικά. «Πρέπει να τα αντικαταστήσουμε αμέσως μόλις φτάσουμε στην επόμενη μεγάλη πόλη».

Βλέπεις σε τι καταλαβαίνω; Ο σύζυγός μου μπορούσε να πιάσει το αχνό «τσούγκρισμα» γιατί ήξερε από κοντά τους κανονικούς ήχους του αυτοκινήτου του. Ακριβώς έτσι, μπορείτε να πιάσετε τα σήματα εκτός κλειδιού του σώματός σας όταν μάθετε να είστε συντονισμένοι μαζί του. Ως αποτέλεσμα, εάν και όταν απαιτείται συντονισμός, δεν θα χρειαστεί να περιμένετε έναν γιατρό να διαγνώσει από πού προέρχεται η ασυμφωνία.

Μιλώντας για γιατρούς, μια άλλη περίσταση έρχεται στο μυαλό. Κάτω από την επίθεση μιας ιδιαίτερα κακής γρίπης, ενώ έκανα ρεπορτάζ στην τηλεόραση για τις γενικές εκλογές στην Ινδία, υπέκυψα στην επιθυμία για γρήγορη ανακούφιση και πήγα στον πλησιέστερο γιατρό που μπορούσα να βρω. Μου ζήτησε να περιγράψω τα συμπτώματά μου και είπα: "Η μύτη μου έχει βουλώσει τελείως. Πονάνε τα φρύδια και τα μάγουλά μου. Νομίζω ότι έχω γναθοπροσωπική ιγμορίτιδα".

Ο γιατρός δεν μπορούσε να κρύψει την έκπληξή του. Μετά συνήλθε και είπε: «Μη μιλάς σαν βιβλίο». Προχώρησε στην ίδια διάγνωση με αιχμηρά ιατρικούς όρους και έγραψε μια συνταγή για κάποια ισχυρά αντιβιοτικά (που μου έφραξαν τη μύτη ακόμα πιο καλά, αλλά αυτό είναι μια άλλη ιστορία).

Στην αρχή μου φάνηκε παράξενο που ο γιατρός αντέδρασε αρνητικά στην αυτοδιάγνωσή μου. Ήταν σαν να έβρισκε παράλογο να γνωρίζει ένας λαϊκός τον όρο «γναθοπροσωπική ιγμορίτιδα». Αλλά αναπολώντας, συνειδητοποιώ ότι η στάση του γιατρού δεν ήταν μυστήριο. Οι γιατροί είναι προετοιμασμένοι να βλέπουν τους περισσότερους ασθενείς τους ως ανίδεους ανθρώπους που αναζητούν απεγνωσμένα φάρμακα. Και δικαιολογούνται σε αυτή την υπόθεση, γιατί αυτό ακριβώς συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις. δεν καταλαβαίνουμε τις ασθένειές μας γιατί δεν προσπαθούμε καν.

Δοκιμάστε - και θα μάθετε. Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, αυτός είναι ο τρόπος που το σκόπευε η φύση.

Σε εκείνους από εμάς που έχουμε μεγαλώσει να μην εμπιστεύονται κανέναν παρά μόνο τον γιατρό, τον φαρμακοποιό και τα φάρμακα - και αυτό καλύπτει τους περισσότερους από εμάς, υποθέτω - αυτή η νέα ιδέα να συμβουλευόμαστε τον εαυτό μας μπορεί να φαίνεται εξωπραγματική και μη πειστική στην αρχή. Επομένως, προτείνω να εξετάσουμε αυτό το σύστημα πεποιθήσεων της Αγιουρβέδα από τη ρίζα προς τα πάνω.

Η Σημασία της Δράσης

Οι θεραπευτές της Αγιουρβέδα πιστεύουν ότι δεν είστε μια θνητή συσκευασία οστών, μυών και αίματος, αλλά ένα μέρος του ίδιου του σύμπαντος. Είναι πεπεισμένοι ότι μπορείτε να είστε τόσο ρυθμικοί όσο οι εποχές, τόσο ισχυροί όσο κάθε αστέρι, τόσο αγέραστος όσο ο χρόνος — επειδή πιστεύουν ότι αποτελείται από τα ίδια δυναμικά στοιχεία που συνθέτουν τον κόσμο. Γι' αυτό σας σέβονται και σας εμπιστεύονται βαθιά.

Πριν από χιλιάδες χρόνια, όταν η Αγιουρβέδα βρισκόταν στα χρόνια της διαμόρφωσης της, οι σοφοί της δεν είχαν μικροσκόπια, νυστέρια ή ιατρικά κείμενα. Η γη ήταν το εργαστήριό τους και το θαυμαστό σύμπαν το θέμα τους. Ενώ σήμερα είναι σχεδόν αδύνατο για μας να σκεφτούμε την ανθρώπινη βιολογία χωρίς να χρησιμοποιήσουμε όρους όπως «όργανα», «ιστοί» και «γονίδια», τότε δεν υπήρχε κανένα από αυτό το λεξιλόγιο. Ως εκ τούτου, οι σοφοί σιγά-σιγά έκαναν τις δικές τους συνδέσεις και σημείωσαν τα δικά τους ευρήματα — χρησιμοποιώντας καμία άλλη αναφορά από τη ζωή όπως την έβλεπαν.

Αναρωτιέμαι πότε και πώς προέκυψε για πρώτη φορά η ιδέα ότι τα ανθρώπινα όντα ήταν ένα με το σύμπαν τους, αλλά προέκυψε. Κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια αυτών των αιώνων που έχουν περάσει από καιρό, οι σοφοί έκαναν τη συναρπαστική παρατήρηση ότι η φωτιά που έκαιγε στα ηφαίστεια έκαιγε και μέσα στην ανθρώπινη κοιλιά. Η γη που έφερε ζωή ήταν επίσης ένα συστατικό στοιχείο της ανθρώπινης φυσιολογίας. και ο απεριόριστος χώρος τριγύρω ήταν ένα ζωτικό μέρος του ανθρώπινου σώματος και μυαλού.

Από αυτές τις βασικές παρατηρήσεις προέκυψε μια σειρά από συμπεράσματα: Αν τα ανθρώπινα όντα ήταν πράγματι συμπαγείς μορφές του ίδιου του σύμπαντος, τότε όλοι οι νόμοι που διέπουν το σύμπαν τους διέπουν επίσης. Αυτό σήμαινε ότι η ίδια αόρατη φυσική νοημοσύνη που έλεγχε τον ρυθμό των εποχών ρύθμιζε επίσης την πέψη, την αναπνοή, την κυκλοφορία και την αναπαραγωγή του ανθρώπου. Και η ευφυΐα που είπε σε έναν σπόρο να στείλει ένα γιγάντιο δέντρο δίδαξε επίσης ένα σπασμένο κόκκαλο να αυτοθεραπεύεται.

Και όμως, παρά την υπέρτατη αυτή ευφυΐα, η ασθένεια χτύπησε. Άνδρες και γυναίκες αρρώστησαν βίαια - ή απλώς γέρασαν και πέθαναν. Οι σοφοί δεν σταμάτησαν ποτέ να αναρωτιούνται γιατί. Στη συνέχεια ξεκλείδωσαν ένα άλλο σημαντικό μυστικό: η «ευφυΐα» που διαθέτουμε έχει μια «ροή» που μπορεί να διακοπεί. Ονόμασαν αυτή τη ροή πράνα, ή ζωτική δύναμη ζωής.

Ακαθαρσίες, ανισορροπίες, αμετροέπεια — ένας ένας αναδύθηκαν οι εχθροί της ροής. Αυτό που χρειάζονταν τώρα οι σοφοί ήταν να βρουν τον φίλο που θα μπορούσε να αποκαταστήσει τη ροή της φυσικής νοημοσύνης, νικώντας έτσι την ασθένεια. Ξανά και ξανά, την προσοχή τους τραβούσε ένα και μοναδικό πρόσωπο: ο ίδιος ο πάσχων. Αυτό ήταν το άτομο, σκέφτηκαν οι αγιουρβεδικοί θεραπευτές, που φιλοξενούσε τόσο τη νοημοσύνη όσο και τη διακοπή της ροής.

Ναί! Οι άρρωστοι ήξεραν ακριβώς πού βρισκόταν η ταλαιπωρία τους. Μόνοι τους μπορούσαν να πουν τι τους έκανε να νιώθουν καλύτερα.

Ποιος είναι καλύτερος από τους υποφέροντες, σκέφτηκαν οι θεραπευτές, να είναι οι φίλοι που αναζητούσαν;

Με άλλα λόγια, η απάντηση σε κάθε ανθρώπινη ασθένεια και διαταραχή βρισκόταν στο μεμονωμένο ανθρώπινο ον.

Όταν ο Vaidya Divakar Sharma μου εξήγησε για πρώτη φορά αυτή τη θεωρία, ήμουν δύσπιστος. Τελικά, υποστήριξα, πώς μπορώ να είμαι καλύτερος γιατρός για τον εαυτό μου από έναν πραγματικό γιατρό με πτυχίο ιατρικής που γνωρίζει το ανθρώπινο σώμα μέσα και έξω; Ο vaidya επεσήμανε ήρεμα ότι ένας γιατρός γνωρίζει το ανθρώπινο σώμα καλύτερα, αλλά ποτέ δεν μπορεί να ξέρει το σώμα μου καλύτερα από εμένα.

Αυτό ήταν απολύτως λογικό. Και, για να ολοκληρώσω αυτό το κεφάλαιο, με πείθει ότι η Αγιουρβέδα είναι, πάνω από όλα, ένα ρήμα.

Επανέκδοση με άδεια του εκδότη, New World Library.
© 2003. www.newworldlibrary.com

Πηγή άρθρου

Βασική Αγιουρβέδα: Τι είναι και τι μπορεί να κάνει για εσάς
από τη Shubhra Krishan.

Η Αγιουρβέδα είναι ίσως μια από τις πιο δημοφιλείς «ολιστικές» πρακτικές υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Βασισμένη σε 5,000 χρόνια πρακτικής και παρατήρησης και διαδεδομένη εν μέρει στα έργα του Ντιπάκ Τσόπρα, η «αγιουρβέδα» μεταφράζεται σε «επιστήμη της ζωής» και λαμβάνει υπόψη τις πνευματικές, διανοητικές και σωματικές πτυχές της υγείας. Μετά από έναν σύντομο ορισμό της ayurveda και των βασικών στοιχείων, η ESSENTIAL AYURVEDA περιγράφει τα πρακτικά βήματα που μπορεί να κάνει κάθε άτομο για να γίνει πιο υγιές.

Το βιβλίο έχει δημιουργηθεί με απλές προτάσεις για να ξεκινήσουν οι αναγνώστες στην πορεία προς την καλή υγεία. 

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle. 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Shubhra Krishan ήταν ανταποκρίτρια ειδήσεων για το μεγαλύτερο δίκτυο της Ινδίας και συντάκτρια στο Cosmopolitan (Ινδία) πριν μετακομίσει στις Ηνωμένες Πολιτείες με την οικογένειά της. Άρθρα της έχουν δημοσιευτεί σε πολλά εθνικά περιοδικά. Η Shubhra εργάζεται στο τμήμα μάρκετινγκ της Maharishi Ayurveda, μιας εταιρείας στο Κολοράντο Σπρινγκς που παράγει και εμπορεύεται αγιουρβεδικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του δημοφιλούς τους φλιτζάνι Raja (ένα υποκατάστατο καφέ) και διδάσκει γιόγκα στον ιστότοπο Yoga International. Επισκεφτείτε το blog της στο https://thepositivetype.wordpress.com/