Αυτός ο τύπος ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζει ευερέθιστα έντερα

Αυτός ο τύπος ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζει ευερέθιστα έντερα

Η ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα για τη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή IBS, σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες.

Τώρα, ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt έχουν εξετάσει διαφορετικούς τύπους ψυχοθεραπείας για να καθορίσουν ποια είναι η καλύτερη βελτίωση της ικανότητας των ασθενών με IBS να συμμετέχουν σε καθημερινές δραστηριότητες. Διαπίστωσαν ότι μια μορφή, που ονομάζεται θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς, ήταν η πιο αποτελεσματική.

«Η αξιολόγηση της καθημερινής λειτουργίας είναι σημαντική επειδή κάνει διάκριση ανάμεσα σε κάποιον που βιώνει σωματικά συμπτώματα αλλά μπορεί να ασχοληθεί πλήρως με την εργασία, το σχολείο και τις κοινωνικές δραστηριότητες και κάποιον που δεν μπορεί», λέει η Kelsey Laird, διδακτορική φοιτήτρια στο πρόγραμμα κλινικής ψυχολογίας του Vanderbilt.

Ο Laird και οι συνεργάτες του ανέλυσαν 31 μελέτες, οι οποίες παρείχαν δεδομένα για πάνω από 1,700 άτομα που τυχαία είχαν λάβει ψυχοθεραπεία ή κατάσταση ελέγχου, όπως ομάδες υποστήριξης, εκπαίδευση ή λίστες αναμονής.

Συνολικά, όσοι έλαβαν ψυχοθεραπεία έδειξαν μεγαλύτερα κέρδη στην καθημερινή λειτουργία σε σύγκριση με εκείνους που είχαν υποβληθεί σε κατάσταση ελέγχου. Ωστόσο, άτομα που έχουν λάβει θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς ή CBT έχουν μεγαλύτερες βελτιώσεις από εκείνα που έλαβαν άλλους τύπους θεραπείας.

Τι είναι το CBT και πώς λειτουργεί;

Η CBT είναι ένας όρος -ομπρέλα για πολλές διαφορετικές θεραπείες, καθεμία από τις οποίες βασίζεται στην ιδέα ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα, η φυσιολογία και η συμπεριφορά είναι αλληλένδετες. Οι θεραπείες έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναπτύξουν εναλλακτικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς με στόχο τη μείωση της ψυχολογικής δυσφορίας και της φυσιολογικής διέγερσης.

Οι ερευνητές εικάζουν ότι η μεγαλύτερη βελτίωση που παρατηρήθηκε σε ασθενείς που έλαβαν CBT μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι θεραπείες συχνά ενσωματώνουν «έκθεση», μια τεχνική κατά την οποία τα άτομα σταδιακά εκτίθενται σε δυσάρεστες καταστάσεις.

Για κάποιον με IBS, αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει μακρινά οδικά ταξίδια, φαγητό σε εστιατόρια και μέρη όπου τα μπάνια δεν είναι εύκολα προσβάσιμα.

«Η ενθάρρυνση των ατόμων να αντιμετωπίζουν σταδιακά τέτοιες καταστάσεις μπορεί να αυξήσει την ικανότητά τους να συμμετέχουν σε ένα ευρύτερο φάσμα δραστηριοτήτων», λέει ο Laird, πρώτος συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Επισκόπηση κλινικής ψυχολογίαςΤο «Απαιτείται όμως περισσότερη έρευνα προτού μπορέσουμε να πούμε γιατί η CBT φαίνεται πιο αποτελεσματική για τη βελτίωση της λειτουργίας του IBS σε σύγκριση με άλλους τύπους θεραπείας».

πηγή: Πανεπιστήμιο Vanderbilt

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon

 

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
κλιματική αλλαγή και πλημμύρες 7 30
Γιατί η κλιματική αλλαγή χειροτερεύει τις πλημμύρες
by Φράνσις Ντάβενπορτ
Αν και οι πλημμύρες είναι ένα φυσικό φαινόμενο, η κλιματική αλλαγή που προκαλείται από τον άνθρωπο προκαλεί σοβαρές πλημμύρες…
είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
φτιαγμένος να φοράει μάσκα 7 31
Θα ενεργούμε μόνο βάσει συμβουλών για τη δημόσια υγεία εάν κάποιος μας κάνει;
by Holly Seale, UNSW Σίδνεϊ
Στα μέσα του 2020, προτάθηκε ότι η χρήση μάσκας ήταν παρόμοια με τη χρήση ζώνης ασφαλείας στα αυτοκίνητα. Οχι όλοι…
πληθωρισμός σε όλο τον κόσμο 8 1
Ο πληθωρισμός εκτινάσσεται σε όλο τον κόσμο
by Κρίστοφερ Ντέκερ
Η αύξηση 9.1% στις τιμές καταναλωτή στις ΗΠΑ τους 12 μήνες που έληξαν τον Ιούνιο του 2022, η υψηλότερη σε τέσσερις…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…
καφές καλός ή κακός 7 31
Ανάμικτα μηνύματα: Είναι ο καφές καλός ή κακός για εμάς;
by Τόμας Μέριτ
Ο καφές σου κάνει καλό. Ή δεν είναι. Ίσως είναι, μετά δεν είναι, μετά είναι πάλι. Αν πίνετε…
ξεπερνώντας τη μοναξιά 8 4
4 τρόποι για να αναρρώσετε από τη μοναξιά
by Μισέλ Χ Λιμ
Η μοναξιά δεν είναι ασυνήθιστη δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν αγνοείται ή όχι αποτελεσματικά…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.