Αυτός ο τύπος ψυχοθεραπείας αντιμετωπίζει ευερέθιστα έντερα

Η ψυχοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τα φάρμακα για τη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή IBS, σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες.

Τώρα, ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt έχουν εξετάσει διαφορετικούς τύπους ψυχοθεραπείας για να καθορίσουν ποια είναι η καλύτερη βελτίωση της ικανότητας των ασθενών με IBS να συμμετέχουν σε καθημερινές δραστηριότητες. Διαπίστωσαν ότι μια μορφή, που ονομάζεται θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς, ήταν η πιο αποτελεσματική.

«Η αξιολόγηση της καθημερινής λειτουργίας είναι σημαντική επειδή κάνει διάκριση ανάμεσα σε κάποιον που βιώνει σωματικά συμπτώματα αλλά μπορεί να ασχοληθεί πλήρως με την εργασία, το σχολείο και τις κοινωνικές δραστηριότητες και κάποιον που δεν μπορεί», λέει η Kelsey Laird, διδακτορική φοιτήτρια στο πρόγραμμα κλινικής ψυχολογίας του Vanderbilt.

Ο Laird και οι συνεργάτες του ανέλυσαν 31 μελέτες, οι οποίες παρείχαν δεδομένα για πάνω από 1,700 άτομα που τυχαία είχαν λάβει ψυχοθεραπεία ή κατάσταση ελέγχου, όπως ομάδες υποστήριξης, εκπαίδευση ή λίστες αναμονής.

Συνολικά, όσοι έλαβαν ψυχοθεραπεία έδειξαν μεγαλύτερα κέρδη στην καθημερινή λειτουργία σε σύγκριση με εκείνους που είχαν υποβληθεί σε κατάσταση ελέγχου. Ωστόσο, άτομα που έχουν λάβει θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς ή CBT έχουν μεγαλύτερες βελτιώσεις από εκείνα που έλαβαν άλλους τύπους θεραπείας.

Τι είναι το CBT και πώς λειτουργεί;

Η CBT είναι ένας όρος -ομπρέλα για πολλές διαφορετικές θεραπείες, καθεμία από τις οποίες βασίζεται στην ιδέα ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα, η φυσιολογία και η συμπεριφορά είναι αλληλένδετες. Οι θεραπείες έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναπτύξουν εναλλακτικούς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς με στόχο τη μείωση της ψυχολογικής δυσφορίας και της φυσιολογικής διέγερσης.

Οι ερευνητές εικάζουν ότι η μεγαλύτερη βελτίωση που παρατηρήθηκε σε ασθενείς που έλαβαν CBT μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι θεραπείες συχνά ενσωματώνουν «έκθεση», μια τεχνική κατά την οποία τα άτομα σταδιακά εκτίθενται σε δυσάρεστες καταστάσεις.

Για κάποιον με IBS, αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει μακρινά οδικά ταξίδια, φαγητό σε εστιατόρια και μέρη όπου τα μπάνια δεν είναι εύκολα προσβάσιμα.

«Η ενθάρρυνση των ατόμων να αντιμετωπίζουν σταδιακά τέτοιες καταστάσεις μπορεί να αυξήσει την ικανότητά τους να συμμετέχουν σε ένα ευρύτερο φάσμα δραστηριοτήτων», λέει ο Laird, πρώτος συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Επισκόπηση κλινικής ψυχολογίαςΤο «Απαιτείται όμως περισσότερη έρευνα προτού μπορέσουμε να πούμε γιατί η CBT φαίνεται πιο αποτελεσματική για τη βελτίωση της λειτουργίας του IBS σε σύγκριση με άλλους τύπους θεραπείας».

πηγή: Πανεπιστήμιο Vanderbilt

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon