Η φύση της εργασίας στην οικονομία των συναυλιών - όπου οι εργαζόμενοι πρέπει να στηρίξουν τον εαυτό τους και να αναλάβουν τον κίνδυνο που συνδέεται με τη δουλειά - υπονομεύει μερικές από τις θεμελιώδεις ανθρώπινες ανάγκες μας και μπορεί να δημιουργήσει ένα σημαντικό ποσό ψυχικού στρες.

Οι άνθρωποι συχνά καθορίζουν την αξία τους στην κοινωνία, τους φίλους και την οικογένεια μέσω της εργασίας τους. Στην πραγματικότητα, όταν οι άνθρωποι ερωτώνται "Εάν επρόκειτο να πάρετε αρκετά χρήματα για να ζήσετε τόσο άνετα όσο θα θέλατε για το υπόλοιπο της ζωής σας, θα συνεχίζατε να εργάζεστε ή θα σταματούσατε να εργάζεστε;", οι μελέτες διαπιστώνουν με συνέπεια ότι οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ότι θα συνεχίσουν να εργάζονται.

Με τη δουλειά να παίζει τόσο σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το άγχος της ανασφαλούς εργασίας μπορεί να έχει τεράστιο μεγάλο αντίκτυπο.

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να αισθάνονται ανασφάλεια για τη δουλειά τους σε διάφορες περιόδους της επαγγελματικής τους ζωής. Αυτή η ανασφάλεια προέρχεται από ανησυχίες για το μέλλον της εργασίας τους, αν θα συνεχιστεί στο μέλλον, η φύση της εργασίας ή ο συνδυασμός των δύο.

Η εργασιακή ανασφάλεια σχετίζεται με συναισθηματική εξάντληση, κατάθλιψη, άγχος, Και ακόμη καρδιακές παθήσειςΕ Αλλά με την οικονομία της συναυλίας, αυτό το είδος ανασφάλειας αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της δουλειάς.

Σύμφωνα με το γνωστό ιεραρχία των αναγκών Είναι απαραίτητο να ικανοποιηθούν οι φυσιολογικές, ασφάλειες και ανάγκες μας. Το αίσθημα ασφάλειας μπορεί να προέρχεται από την ύπαρξη εργασίας, σπιτιού και επαρκών οικονομικών μέσων. Μόλις ικανοποιηθούν αυτές οι ανάγκες, τότε στρέφουμε το κίνητρό μας στα υπόλοιπα επίπεδα της ιεραρχίας των αναγκών: ανήκουν, εκτιμούν και (για κάποιους) αυτοπραγματοποιούν.

Για τους εργαζόμενους στην οικονομία συναυλιών, το κίνητρο για την κάλυψη αυτών των αναγκών ασφάλειας και ασφάλειας μπορεί να γίνει κατανοητά συντριπτικό. Μπορεί να αποσυρθούν από την οικογένεια και τους φίλους, να αγωνιστούν με τη διάθεσή τους και να σταματήσουν να απολαμβάνουν τα πράγματα που τους έδιναν ευχαρίστηση (πιστεύετε ότι αυτό μοιάζει πολύ με κατάθλιψη; Εχεις δίκιο).

Η ελεύθερη εργασία είναι πιο αγχωτική για μερικούς

Η έλλειψη ασφάλειας που προέρχεται από αυτόν τον τύπο εργασίας δεν αποτελεί πρόβλημα για όλους αυτούς τους εργαζόμενους. Διαφορετικές συνθήκες ζωής θα σημαίνει ότι τα στοιχήματα που σχετίζονται με τη συναυλία αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου.

Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ ατόμων που χρησιμοποιούν συμβόλαια μέσω επιλογής, έναντι εκείνων που αισθάνονται ότι η συμβατική εργασία είναι η μόνη επιλογή τους.

Οι εργαζόμενοι στην οικονομία συναυλιών μπορεί επίσης να έχουν διαφορετική εμπειρία με βάση την ηλικία. Το να ανησυχείτε για το πόσα χρήματα μπορείτε να βάλετε στη συνταξιοδότησή σας είναι πολύ διαφορετικό, ανάλογα με το αν είστε 20 ή 50 ετών.

Ομοίως, κάποιος που επιλέγει να κάνει κάποια οδήγηση για το Uber το Σαββατοκύριακο για να βγάλει λίγα επιπλέον χρήματα πέρα ​​από τη μόνιμη δουλειά του, θα έχει διαφορετική εμπειρία συναυλίας από κάποιον που βασίζεται στην οδήγηση Uber για να πληρώσει το ενοίκιο του.

Αυτό σημαίνει ότι για κάποιους, η ανασφάλεια της συναυλίας ή της συμβατικής εργασίας είναι απίθανο να έχει αρνητική επίδραση στην ψυχική τους υγεία. Εάν εκτελείτε τη συμβατική εργασία από επιλογή ή τη χρησιμοποιείτε για να "συμπληρώσετε" την κύρια πηγή εισοδήματός σας, τότε η ανασφάλεια αυτής της εργασίας δεν είναι πιθανό να αποτελέσει πρόβλημα.

Η προσωπικότητα ενός ατόμου μπορεί επίσης να παίξει ρόλο. Αν είσαι α ριψοκίνδυνος μπορεί να αισθάνεστε αρκετά άνετα με την προοπτική μακρών περιόδων χωρίς εργασία και μπορεί να ταιριάζει με βραχυπρόθεσμη εργασία. Όμως, κάποιος που δεν επιθυμεί τον κίνδυνο είναι πιθανό να βρει την έλλειψη ασφάλειας πολύ αγχωτική, οδηγώντας δυνητικά σε αρνητικά ψυχολογικά αποτελέσματα όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

Μερικοί άνθρωποι θα είναι πολύ κατάλληλοι για ελεύθερη εργασία. Επιχειρηματικά άτομα τείνουν να είναι φιλόδοξη και με αυτοπεποίθηση και μπορεί να απολαύσει την έναρξη και την εκτέλεση σειράς διαφορετικών έργων. Εργασία στην οικονομία συναυλιών μπορεί επίσης να είναι ευκολότερο για εκείνους που είναι πιο δημιουργικοί ή αυτόνομοι, οι οποίοι προτιμούν την ανεξάρτητη συμβατική εργασία, αντί να προσπαθούν να ενταχθούν σε μια οργανωτική δομή.

Αντιμετώπιση ελεύθερων και συμβατικών εργασιών

Εάν οι ελεύθεροι επαγγελματίες αγωνίζονται να παραμείνουν ψυχικά υγιείς στην οικονομία των συναυλιών, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές αντιμετώπισης που μπορούν να δοκιμάσουν.

Η λήψη συναισθηματικής και κοινωνικής υποστήριξης από τους ανθρώπους γύρω σας (ιδιαίτερα εκείνων που βρίσκονται σε παρόμοια θέση) μπορεί να είναι πολύτιμη. Φυσικά, εάν είστε ελεύθερος επαγγελματίας, μπορεί να μην έχετε ψυγείο νερού για να περιμένετε για ενημερώσεις.

Οι ελεύθεροι επαγγελματίες θα μπορούσαν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να λάβουν κάποια κοινωνική υποστήριξη από άλλους εργαζόμενους διαδικτυακά (online)Ε Είτε είναι online είτε εκτός σύνδεσης, η ανταλλαγή στρατηγικών για την αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με την εργασία και η διαχείριση του στρες θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη διαφορά.

Εστιάζοντας σε αυτό που είναι καλό στην κατάσταση (γνωστό ως θετική επανεκτίμηση) μπορεί επίσης να είναι χρήσιμοΕ Αυτό είναι κάτι περισσότερο από θετική σκέψη, σημαίνει συναισθηματική αναδιαμόρφωση μιας κατάστασης με έναν εποικοδομητικό και ρεαλιστικό τρόπο. Για παράδειγμα, αντί να επικεντρώνονται στον χρόνο καθυστέρησης μεταξύ των συμβάσεων ως χαμένη ευκαιρία, οι ελεύθεροι επαγγελματίες θα μπορούσαν να το δουν ως μια ευκαιρία να ξεκινήσουν τις βασικές εργασίες στη δική τους μικρή επιχείρηση, με σκοπό την εξασφάλιση μιας πιο σταθερής ροής εισοδήματος.

Εύρεση μέντορα μπορεί να είναι δύσκολο σε μια οικονομία συναυλιών, αλλά ένας καλός μέντορας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι πρέπει να κάνετε για να επιβιώσετε και να ευδοκιμήσετε στον επιλεγμένο τομέα. Η υποστήριξη και η καθοδήγηση ενός μέντορα μπορεί να είναι ανεκτίμητη σε οικοδόμηση επιτυχίας σταδιοδρομίας, και το σημαντικότερο, μπορεί επίσης να βοηθήσει μειώσει την ψυχολογική πίεση.

Ιστορικά, η εύρεση μιας καλής προσαρμογής μεταξύ της εργασίας και του εργαζομένου θεωρήθηκε ότι οδηγεί στην επιτυχία στο χώρο εργασίας. Αυτή η αρχή εξακολουθεί να ισχύει στην οικονομία των συναυλιών.

Αν και ο τρόπος εργασίας μας αλλάζει - και φαίνεται να αλλάζει στο άμεσο μέλλον - για το σωστό άτομο τη σωστή στιγμή στη ζωή του, η συναυλία μπορεί να προσφέρει την ευκαιρία να ταιριάξουν ανεξάρτητα τις δεξιότητές τους με τις απαιτήσεις της αγοράς.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Rachel Grieve, Ανώτερη Λέκτορα Psychυχολογίας, Πανεπιστήμιο της Τασμανίας

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon