Τα στρεσογόνα περιβάλλοντα εργασίας μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι γυναίκες που απολαμβάνουν υψηλότερα επίπεδα υποστήριξης, από την άλλη πλευρά, αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων. rawpixel / Unsplash , CC BY

Για πολλούς, η εμμηνόπαυση προκαλεί αισθήματα αμηχανίας, εξάψεις, εναλλαγές της διάθεσης και διαταραχές ύπνου. Συνήθως δεν γεννά σκέψεις για τον χώρο εργασίας.

Ωστόσο, η εμμηνόπαυση στην εργασία γίνεται γρήγορα στόχος κυβέρνηση και οργανωτική μέριμνα.

Ορισμένοι εργοδότες πιστεύουν ότι η εμμηνόπαυση βλάπτει την παραγωγικότητα και ως εκ τούτου είναι ένας λόγος για να αποφευχθεί η απασχόληση γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας. Αλλά δεν βιώνει κάθε γυναίκα την εμμηνόπαυση με τον ίδιο τρόπο και είναι λάθος να υποθέτουμε ότι θα έχει πάντα αρνητικό αντίκτυπο στην εργασία.

Ο τρόπος με τον οποίο το αντιμετωπίζουν οι εργασιακές κουλτούρες παίζει μεγάλο ρόλο στο πώς επηρεάζει τόσο το άτομο όσο και τον οργανισμό.

Πολιτιστικές επιρροές

Από το 2013 έχουμε αναλάβει έρευνες, συνεντεύξεις, ομάδες εστίασης και συζητήσεις με διευθυντές γραμμής σε οργανισμούς σχετικά με τις γυναίκες, την εργασία και την εμμηνόπαυση.

Βρήκαμε ότι η συχνότητα και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες αισθάνονται αφοσιωμένες, ικανοποιημένες και αφοσιωμένες στην εργασία τους.

Χαρακτηριστικά της κουλτούρας του χώρου εργασίας και τα στιλ διοίκησης μπορεί να τα τονίσουν ή να τα μετριάσουν. Για παράδειγμα, τα αγχωτικά εργασιακά περιβάλλοντα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι γυναίκες που απολαμβάνουν υψηλότερα επίπεδα υποστήριξης, από την άλλη πλευρά, αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι για ορισμένες γυναίκες η εμμηνόπαυση θα παρουσιάσει σημαντικά και μακροχρόνια επεισόδια υγείας και μπορεί να καλύπτεται από εργατική νομοθεσία περί διακρίσεων αναπηρίας.

Οι ερωτηθέντες τόνισαν επίσης ότι η εμμηνόπαυση είναι μέρος μιας ευρύτερης «εποχής ζωής» όταν πολλές γυναίκες αισθάνονται ενέργεια, πιο απαλλαγμένες από τις ευθύνες φροντίδας και έτοιμες να προχωρήσουν όσον αφορά την καριέρα τους.

Οι γυναίκες που μπήκαν στα πενήντα ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ψυχικής υγείας. Αυτό είναι σημαντικό λαμβάνοντας υπόψη το επιδημία ψυχικής υγείας επηρεάζουν τους σημερινούς οργανισμούς.

Δυστυχώς, οι ηλικιωμένες γυναίκες είναι συχνά αόρατες, παραβλέπονται ή υπόκεινται σε «ηλικισμό φύλου» – τη διασταύρωση σεξιστικών και ηλικιωτικών στερεοτύπων ή συμπεριφορών.

Με απλά λόγια, παρόλο που αυτές οι γυναίκες μπορεί να έχουν τις δεξιότητες και τις ικανότητες που χρειάζονται οι χώροι εργασίας, δεν θεωρούνται υποψήφιες για ηγετικούς ρόλους.

Πρακτικά βήματα

Προτείνουμε υπάρχουν μια σειρά από πρακτικά βήματα που μπορούν να κάνουν οι εργοδότες για να δημιουργήσουν χώρους εργασίας φιλικούς προς την εμμηνόπαυση.

Οι ανεμιστήρες και η εύκολη πρόσβαση στον έλεγχο της θερμοκρασίας ήταν μια κοινή σύσταση από την έρευνά μας. Οι γυναίκες εκτίμησαν επίσης την ικανότητα να εργάζονται με ευελιξία ή από το σπίτι κατά τη διάρκεια ακραίων καιρικών φαινομένων ή περιόδους που εμφάνιζαν συμπτώματα όπως η υπερβολική αιμορραγία.

Οι πληροφορίες σχετικά με την εμμηνόπαυση – τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες – πρέπει να αποτελούν μέρος των οργανωτικών προγραμμάτων υγείας και ευεξίας. Για τους υπαλλήλους με φτωχό χρόνο, ο χώρος εργασίας είναι ένα σημαντικό μέρος για πρόσβαση στη γνώση και στους πόρους για την υγεία. Οι οργανισμοί θα πρέπει να συνδέονται με σημαντικές συμβουλές που βασίζονται σε στοιχεία, όπως από το Australasian Menopause Society or Jean Hailes.

Τα διευθυντικά συστήματα θα πρέπει να θέτουν την εμμηνόπαυση στην ατζέντα του χώρου εργασίας αντί να τη λαμβάνουν υπόψη μόνο όταν γίνεται «θέμα» ή «πρόβλημα». Η συμπερίληψη της εμμηνόπαυσης στις πολιτικές για την υγεία και ασφάλεια στην εργασία και τους ανθρώπινους πόρους μπορεί επίσης να αμφισβητήσει τις κρυφές προκαταλήψεις.

Τέλος, η εκπαίδευση διαχείρισης γραμμής είναι ζωτικής σημασίας. Πολύ συχνά ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζεται η εμμηνόπαυση στον εργασιακό χώρο εξαρτάται από την προσωπική εμπειρία και κατανόηση ενός προϊσταμένου. Όταν οι διευθυντικές απαντήσεις παραμένουν ad hoc και απρόβλεπτες, δεν προκαλεί έκπληξη 60% των γυναικών αισθάνονται ανίκανοι να συζητήσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με τον προϊστάμενό τους.

Μην διαχειρίζεστε την εμμηνόπαυση

Αυτά τα βήματα δεν αφορούν μόνο την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Πρόκειται για την αποφυγή σηματοδότησης ότι οι γυναίκες μιας ορισμένης ηλικίας είναι μια ταλαιπωρία ή ότι εκτιμώνται λιγότερο ως εργαζόμενες.

Θέλετε λοιπόν να μάθετε τον καλύτερο τρόπο για να υποστηρίξετε την εμμηνόπαυση στο χώρο εργασίας;

* Παρέχετε τρόπους για να ξεκινήσετε τη συζήτηση με θετικό τρόπο.

* Ενθαρρύνετε την ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία που δεν οδηγεί αυτόματα σε συζήτηση για την απόδοση.

* Σκεφτείτε προληπτικά πρακτικά βήματα που μπορούν να φιλοξενήσουν συμπτώματα.

Πρόκειται για τη δημιουργία ενός θετικού και παραγωγικού εργασιακού περιβάλλοντος για όσους βρίσκονται στην εμμηνόπαυση, όχι για τη «διαχείριση» της εμμηνόπαυσης και των συμπτωμάτων της ως πρόβλημα.

Εμπειρία και δυνατότητες

Συντριπτικά απομακρυνθήκαμε από το να μιλήσουμε με τους ερωτηθέντες με την αίσθηση ότι ήταν εξαιρετικά ανθεκτικοί. Μίλησαν για τρόπους αντιμετώπισης της αντιληπτής λήθης ή των επιπτώσεων της στέρησης ύπνου που πίστευαν ότι μπορεί να σχετίζονται με την εμμηνόπαυσή τους.

Είχαν επίσης μια ζωή εμπειριών και πόρων για να αντλήσουν από την άποψη της προληπτικής και δημιουργικής διαπραγμάτευσης των πολλαπλών απαιτήσεων της ζωής και της εργασίας.

Οι γυναίκες δεν θέλουν τους χώρους εργασίας για να διαχειριστούν την εμμηνόπαυση τους. Αυτό που θέλουν είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον που τους υποστηρίζει στη μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Μέρος αυτού είναι η αναγνώριση των ηλικιωμένων γυναικών ως πολύτιμης κοόρτης του εργατικού δυναμικού που είναι γεμάτη δυνατότητες.

Σχετικά με τους συγγραφείς

Kathleen Riach, Αναπληρωτής Καθηγητής στη Διοίκηση, Πανεπιστήμιο Monash και Gavin Jack, καθηγητής, Πανεπιστήμιο Monash

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon