Μπορεί το παιχνίδι άσκησης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της άνοιας;

Παίζοντας ένα παιχνίδι άσκησης μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της άνοιας;Η προπόνηση με το Dividat Senso ενισχύει τις γνωστικές δεξιότητες, όπως προσοχή, συγκέντρωση, μνήμη και προσανατολισμό, σε ασθενείς με άνοια (Πίστωση: Dividat)

Η γνωστική προπόνηση κινητήρων βοηθά στην καταπολέμηση του Αλτσχάιμερ και της άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Μια διάγνωση άνοιας μετατρέπει τον κόσμο ανάποδα, όχι μόνο για το άτομο που πάσχει αλλά και για τους συγγενείς του, καθώς η εγκεφαλική λειτουργία μειώνεται σταδιακά. Εκείνοι που επηρεάζονται χάνουν την ικανότητά τους να προγραμματίζουν, να θυμούνται πράγματα ή να συμπεριφέρονται σωστά. Ταυτόχρονα, οι κινητικές τους δεξιότητες επίσης χειροτερεύω. Τελικά, οι ασθενείς με άνοια δεν μπορούν πλέον να χειρίζονται μόνοι τους την καθημερινή ζωή και χρειάζονται ολοκληρωμένη φροντίδα.

«Υποψιάστηκε εδώ και αρκετό καιρό ότι η σωματική και γνωστική προπόνηση έχουν επίσης θετική επίδραση στην άνοια».

Μέχρι σήμερα, όλες οι προσπάθειες εύρεσης φαρμάκου για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας έχουν αποτύχει. Η άνοια, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Αλτσχάιμερ - η πιο κοινή από πολλές μορφές άνοιας - παραμένει ανίατη. Ωστόσο, μια νέα κλινική μελέτη που διεξήχθη στο Βέλγιο έδειξε τώρα για πρώτη φορά ότι η γνωστική προπόνηση κινητήρων βελτιώνει τόσο τις γνωστικές όσο και τις σωματικές δεξιότητες των ασθενών με άνοια.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα παιχνίδι γυμναστικής γνωστό ως "Exergame" που αναπτύχθηκε από το ETH Zurich spin-off Dividat στη μελέτη.

Το 2015, μια ομάδα ερευνητών έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι που εκπαιδεύουν τόσο το σώμα όσο και το μυαλό δείχνουν ταυτόχρονα καλύτερη γνωστική απόδοση και έτσι μπορούν επίσης να αποτρέψουν τη γνωστική εξασθένηση. Ωστόσο, αυτή η μελέτη διεξήχθη μόνο σε υγιή άτομα.

«Έχει υποψιαστεί για αρκετό καιρό ότι η σωματική και γνωστική προπόνηση έχουν επίσης θετική επίδραση στην άνοια», εξηγεί ο ερευνητής Eling de Bruin, ο οποίος συνεργάστηκε με τον Patrick Eggenberger στο Ινστιτούτο Επιστημών Ανθρώπινης Κίνησης και Αθλητισμού στο ETH Ζυρίχη. "Ωστόσο, στο παρελθόν ήταν δύσκολο να παρακινηθούν οι ασθενείς με άνοια να ασκήσουν σωματική δραστηριότητα για παρατεταμένες περιόδους."

Με σκοπό να το αλλάξει αυτό, η Eva van het Reve, πρώην διδακτορικός φοιτητής της ETH Ζυρίχης, ίδρυσε το spin-off Dividat το 2013 μαζί με την επόπτη της διδακτορικής της διδακτορικής εκπαίδευσης de Bruin και έναν άλλο φοιτητή.

«Θέλαμε να σχεδιάσουμε ένα προσαρμοσμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα που θα βελτίωνε τις ζωές των ηλικιωμένων», λέει ο van het Reve. Η ομάδα ανέπτυξε διασκεδαστικές ασκήσεις για να ενθαρρύνει άτομα που ήδη αντιμετωπίζουν σωματικές και γνωστικές διαταραχές να συμμετάσχουν στην προπόνηση και γεννήθηκε η πλατφόρμα εκπαίδευσης Senso.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Η πλατφόρμα αποτελείται από μια οθόνη με το λογισμικό παιχνιδιού και ένα πάτωμα με τέσσερα πεδία που μετρούν βήματα, μετατόπιση βάρους και ισορροπία. Οι χρήστες προσπαθούν να ολοκληρώσουν μια ακολουθία κινήσεων με τα πόδια τους όπως υποδεικνύεται στην οθόνη, επιτρέποντάς τους να εκπαιδεύσουν τόσο τη φυσική κίνηση όσο και γνωστική λειτουργία ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ. Το γεγονός ότι το παιχνίδι γυμναστικής είναι επίσης διασκεδαστικό καθιστά ευκολότερο να παρακινεί τα άτομα να ασκούνται τακτικά.

Οι ερευνητές προσέλαβαν 45 θέματα για τη μελέτη. Τα άτομα ήταν κάτοικοι δύο βελγικών κέντρων φροντίδας, ηλικίας 85 ετών κατά μέσο όρο κατά τη διάρκεια της μελέτης και όλοι με σοβαρά συμπτώματα άνοιας.

«Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες σε τυχαία βάση», εξηγεί ο de Bruin. «Η πρώτη ομάδα εκπαιδεύτηκε για 15 λεπτά με το Dividat Senso τρεις φορές την εβδομάδα για οκτώ εβδομάδες, ενώ η δεύτερη ομάδα άκουγε και παρακολούθησε μουσικά βίντεο της επιλογής τους». Μετά το πρόγραμμα οκτώ εβδομάδων, η φυσική, γνωστική και διανοητική ικανότητα όλων των θεμάτων μετρήθηκε σε σύγκριση με την έναρξη της μελέτης.

Τα αποτελέσματα προσφέρουν ελπίδα σε ασθενείς με άνοια και στους συγγενείς τους: η εκπαίδευση με αυτό το μηχάνημα ενίσχυσε πράγματι τις γνωστικές δεξιότητες, όπως προσοχή, συγκέντρωση, μνήμη και προσανατολισμό.

«Για πρώτη φορά, υπάρχει ελπίδα ότι μέσω στοχευμένου παιχνιδιού θα είμαστε σε θέση όχι μόνο να καθυστερούμε, αλλά και να αποδυναμώνουμε τα συμπτώματα της άνοιας», τονίζει ο de Bruin.

Είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακό το γεγονός ότι η ομάδα ελέγχου επιδεινώθηκε περαιτέρω κατά την περίοδο των οκτώ εβδομάδων, ενώ σημαντικές βελτιώσεις καταγράφηκαν στην ομάδα εκπαίδευσης.

"Αυτά τα εξαιρετικά ενθαρρυντικά αποτελέσματα συνάδουν με την προσδοκία ότι οι ασθενείς με άνοια είναι πιο πιθανό να επιδεινωθούν χωρίς προπόνηση", προσθέτει ο de Bruin.

Αλλά η παιχνιδιάρικη προπόνηση όχι μόνο έχει θετικό αντίκτυπο στη γνωστική ικανότητα - οι ερευνητές μπόρεσαν επίσης να μετρήσουν τα θετικά αποτελέσματα στη φυσική ικανότητα, όπως ο χρόνος αντίδρασης. Μετά από μόλις οκτώ εβδομάδες, τα άτομα στην ομάδα προπόνησης αντέδρασαν σημαντικά πιο γρήγορα, ενώ η ομάδα ελέγχου επιδεινώθηκε. Αυτό είναι ενθαρρυντικό δεδομένου ότι η ταχύτητα με την οποία οι ηλικιωμένοι ανταποκρίνονται στις παρορμήσεις είναι καθοριστικής σημασίας για να καθοριστεί εάν μπορούν να αποφύγουν την πτώση.

Η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον de Bruin εργάζεται επί του παρόντος για την αναπαραγωγή των αποτελεσμάτων αυτής της πιλοτικής μελέτης σε άτομα με ήπια γνωστική εξασθένηση - ένα πρόδρομος της άνοιας. Ο στόχος είναι να χρησιμοποιηθούν σαρώσεις μαγνητικής τομογραφίας για να διερευνηθούν πιο στενά οι νευρικές διεργασίες στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνες για τη γνωστική και φυσική βελτίωση.

Η έρευνα εμφανίζεται στο Έρευνα και θεραπεία του Αλτσχάιμερ. - Αρχική μελέτη


Προτεινόμενα βιβλία: Υγεία

Καθαρισμός νωπών φρούτωνΚαθαρισμός νωπών φρούτων: Αποτοξίνωση, χάστε βάρος και αποκαταστήστε την υγεία σας με τα πιο νόστιμα φαγητά της φύσης [Χαρτόδετο] από την Leanne Hall.
Χάστε βάρος και αισθανθείτε έντονα υγιής ενώ καθαρίζετε το σώμα σας από τοξίνες. Καθαρισμός νωπών φρούτων προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για μια εύκολη και ισχυρή αποτοξίνωση, συμπεριλαμβανομένων καθημερινών προγραμμάτων, λαχταριστών συνταγών και συμβουλών για τη μετάβαση από τον καθαρισμό.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Ευδοκιμάστε τα τρόφιμαThrive Foods: 200 φυτικές συνταγές για Peak Health [Paperback] από τον Brendan Brazier.
Βασιζόμενοι στη διατροφική φιλοσοφία που μειώνει το άγχος και ενισχύει την υγεία που παρουσιάζεται στον αναγνωρισμένο οδηγό διατροφής vegan Ευδοκιμούν, ο επαγγελματίας Ironman triathlete Brendan Brazier στρέφει τώρα την προσοχή του στο δείπνο σας (μπολ πρωινού και δίσκος μεσημεριανού).
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Death by Medicine από τον Gary NullDeath by Medicine από τους Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio και Carolyn Dean
Το ιατρικό περιβάλλον έχει γίνει ένας λαβύρινθος αλληλοσυνδεόμενων εταιρικών, νοσοκομείων και κυβερνητικών διοικητικών συμβουλίων, που διεισδύονται από τις φαρμακευτικές εταιρείες. Οι πιο τοξικές ουσίες εγκρίνονται συχνά πρώτα, ενώ οι ήπιες και πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις αγνοούνται για οικονομικούς λόγους. Είναι θάνατος με φάρμακα.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.


Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

Βωμός Ισημερίας
Δημιουργία βωμού ισημερίας και άλλα έργα φθινοπωρινής ισημερίας
by Έλεν Έβερτ Χόπμαν
Η Φθινοπωρινή Ισημερία είναι η εποχή που οι θάλασσες γίνονται ταραγμένες καθώς μπαίνουν οι χειμερινές θυελλώδεις θύελλες. Είναι επίσης η…
ψηφιακό χρήμα 9 15
Πώς το ψηφιακό χρήμα έχει αλλάξει τον τρόπο που ζούμε
by Daromir Rudnyckyj
Με απλά λόγια, το ψηφιακό χρήμα μπορεί να οριστεί ως μια μορφή νομίσματος που χρησιμοποιεί δίκτυα υπολογιστών για να…
περίεργα παιδιά 9 17
5 τρόποι για να κρατήσετε τα παιδιά περίεργα
by Πέρι Ζουρν
Τα παιδιά είναι φυσικά περίεργα. Αλλά διάφορες δυνάμεις στο περιβάλλον μπορούν να μειώσουν την περιέργειά τους για…
ανανεώσιμες πηγές ενέργειας 9 15
Γιατί δεν είναι αντιπεριβαλλοντικό να είσαι υπέρ της οικονομικής ανάπτυξης
by Eoin McLaughlin κ.α
Εν μέσω της σημερινής κρίσης κόστους ζωής, πολλοί άνθρωποι που επικρίνουν την ιδέα της οικονομικής…
αθόρυβη διακοπή 9 16
Γιατί πρέπει να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας πριν από την «ήσυχη παραίτηση»
by Κάρι Κούπερ
Το ήσυχο κόψιμο είναι ένα πιασάρικο όνομα, που διαδόθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, για κάτι που όλοι πιθανότατα έχουμε…
αρκούδα κοάλα «κολλημένη» σε δέντρο
Όταν είναι έξυπνο να είσαι αργός: Μαθήματα από μια αρκούδα κοάλα
by Ο Ντάνιελ πήγε
Το κοάλα ήταν κολλημένο σε ένα παλιό ελάφι δέντρου, ενώ ήταν κολλημένο στον ποταμό Murray, στα σύνορα…
Όπως τα γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην άλλη
Όπως τα Γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην επόμενη
by Taichi A. Suzuki και Ruth Ley
Όταν οι πρώτοι άνθρωποι έφυγαν από την Αφρική, έφεραν μαζί τους τα μικρόβια του εντέρου τους. Καταλήγει,…
το πρόσωπο της γυναίκας που κοιτάζει τον εαυτό της
Πώς θα μπορούσα να το χάσω αυτό;
by Mona Sobhani
Ξεκίνησα αυτό το ταξίδι χωρίς να περιμένω να βρω επιστημονικά στοιχεία για τις εμπειρίες μου, γιατί το…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.