Η χαμηλή βιταμίνη D μπορεί να συνδέεται με ψυχική παρακμή

: By Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.

σπάσει

Η χαμηλή βιταμίνη D μπορεί να συνδεθεί με την ψυχική παρακμή

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο γνωστικής μείωσης και εξασθένησης σε ηλικιωμένους Κινέζους.

Παράγεται φυσικά στο δέρμα όταν εκτίθεται σε ηλιακό φως και βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα όπως ιχθυέλαια και αυγά, η βιταμίνη D βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών και μυών. Παίζει επίσης βασικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα χαμηλά επίπεδα σχετίζονται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών και νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

Η νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικά Γεροντολογίας, Σειρά Α: Ιατρικές Επιστήμες, είναι η πρώτη μεγάλης κλίμακας μελέτη προοπτικών στην Ασία που συσχετίζει μεταξύ της κατάστασης της βιταμίνης D και του κινδύνου εγκεφαλικής λειτουργίας στους Κινέζους ηλικιωμένους.

Οι 1,202 συμμετέχοντες ηλικίας 60 ετών και άνω από την Κινέζικη Διαχρονική Έρευνα για τη Μακροζωία Υγείας είχαν μετρήσει τα βασικά επίπεδα βιταμίνης D κατά την έναρξη της μελέτης και οι γνωστικές τους ικανότητες αξιολογήθηκαν για δύο χρόνια.

Ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία, τα άτομα με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στην αρχή της έρευνας είχαν περίπου διπλάσιες πιθανότητες να παρουσιάσουν σημαντική γνωστική μείωση με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D κατά την έναρξη αύξησαν επίσης τον κίνδυνο μελλοντικής γνωστικής εξασθένησης έως και τριπλάσιο.

«Αν και αυτή η μελέτη διεξήχθη σε θέματα από την Κίνα, τα αποτελέσματα εφαρμόζονται σε περιοχές της Ασίας όπου μεγάλο ποσοστό των ηλικιωμένων είναι εθνικά Κινέζοι, όπως η Σιγκαπούρη», λέει ο καθηγητής David Matchar, διευθυντής του Προγράμματος Ερευνών Υπηρεσιών Υγείας και Συστημάτων στο Duke -Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης.

Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν την υπόθεση ότι η βιταμίνη D έχει προστατευτικό ρόλο έναντι της βλάβης και της απώλειας νευρώνων και προσφέρουν θεμελιώδεις πληροφορίες για πιο εστιασμένες έρευνες σχετικά με τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων βιταμίνης D στη γνωστική παρακμή - και θα μπορούσαν επίσης να εντοπίσουν αποτελεσματικές παρεμβάσεις για την αναχαίτιση του αυξανόμενου επιπολασμού της γνωστικής μείωσης στους γηράσκοντες πληθυσμούς.

πηγή: Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης