Μπορείτε να αντιστρέψετε τη γήρανση τώρα με την αντιοξειδωτική γλουταθειόνη
Εικόνα από 733215 από Pixabay

Εντάξει, το παραδέχομαι ότι έχω υπέροχα ασημένια σκέλη που στολίζουν το κεφάλι μου και παρατηρώ ότι μερικά πράγματα αλλάζουν στο σώμα μου. Γνωρίζω ότι υπάρχουν διαθέσιμες χειρουργικές επεμβάσεις, φίλτρα και συμπληρώματα για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της γήρανσης. Αν κάποιος θέλει να κάνει face-lift, αυτή είναι η απόφασή του και την σέβομαι. Θα προτιμούσα να γερνάω χαριτωμένα και φυσικά. Δεν ανησυχώ λιγότερο πως Κοιτάζω και ενδιαφέρομαι περισσότερο για το πώς διαιτιτικο Είμαι. Πιστεύω ότι όσο πιο υγιής είμαι τόσο καλύτερα βλέπω.

Η γήρανση είναι το αποτέλεσμα του οξειδωτικού στρες στο οποίο η παραγωγή ελεύθερων ριζών είναι εκτός ισορροπίας με τα πιο προστατευτικά αντιοξειδωτικά. Και όσο περισσότερο οξειδωτικό στρες έχουμε τόσο πιο γρήγορα γερνάμε. Βλάπτει τα κύτταρα μας και μειώνει τα τελομερή. Τα τελομερή είναι το επαναλαμβανόμενο DNA στα άκρα των χρωμοσωμάτων μας τα οποία προστατεύουν το άκρο του χρωμοσώματος από φθορά. Όταν αυτά συντομεύονται, γερνάμε πιο γρήγορα και είναι ευάλωτοι σε περισσότερες ασθένειες.

Λοιπόν, πώς μπορούμε να αντιστρέψουμε το οξειδωτικό στρες; Τα αντιοξειδωτικά αντισταθμίζουν το οξειδωτικό στρες. Υπάρχουν άφθονα αντιοξειδωτικά σε οργανικά, λαχανικά και φρούτα που έχουν ωριμάσει. Αλλά συχνά δεν τρώμε αρκετά ή αρκετά μεγάλη ποικιλία.

Εισαγάγετε ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά - Γλουταθειόνη - που θα λειτουργήσει για να προστατεύσει την υγεία σας και την εμφάνισή σας!

Κατά τη γνώμη μου, η Γλουταθειόνη είναι η μητέρα όλων των αντιοξειδωτικών! Είναι μια ουσία που παράγεται φυσικά στο ήπαρ και βρίσκεται επίσης σε φρούτα, λαχανικά και κρέατα. Θεωρώ ότι είναι απολύτως απαραίτητο για την αντιγήρανση, την πρόληψη του καρκίνου, τις καρδιακές παθήσεις, την άνοια, τη γενική πρόληψη ασθενειών και τη βέλτιστη υγεία.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Η σωματική μας παραγωγή γλουταθειόνης μπορεί να επηρεαστεί από πολλά πράγματα όπως ρύπανση, ακτινοβολία, τραύμα, τοξίνες και φάρμακα, οπότε είναι σημαντικό να διατηρήσουμε μια καλή διατροφή και να αποφύγουμε φυτοφάρμακα, τοξίνες και χημικές ουσίες που θα μειώσουν την ικανότητα του σώματος να παράγει γλουταθειόνη. Είναι ενδιαφέρον ότι περίπου το 1/3 όλων των ανθρώπων που πάσχουν από κάποιο βαθμό ασθένειας, χάνουν τα απαραίτητα γονίδια που υποστηρίζουν την υγιή αποτοξίνωση και την παραγωγή γλουταθειόνης. Οι γενετικοί έλεγχοι θα αποκαλύψουν εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους και εάν ναι, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε γλουταθειόνη σε μορφή συμπληρώματος.

Εκτός από τη βοήθειά σας στην καταπολέμηση της διαδικασίας γήρανσης, εδώ είναι μερικοί από τους άλλους τρόπους με τους οποίους η γλουταθειόνη μπορεί να σας βοηθήσει:

  • Υποστηρίξτε το ήπαρ, τα νεφρά και τα έντερα που είναι τα πολύ σημαντικά όργανα για την αποτοξίνωση, καθαρίζοντας βαρέα μέταλλα, καθώς και πολλές άλλες επιβλαβείς τοξίνες και μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τις επιπτώσεις της γήρανσης.
  • Αποτρέπει ασθένειες που προκαλούνται από οξειδωτικό στρες
  • Υποστηρίζει τον εγκέφαλο στη γήρανση. Κοιτάξτε και σκεφτείτε καλύτερα.
  • Αναγέννηση αντιοξειδωτικών όπως η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε.
  • Υποστηρίξτε την ανοσολογική λειτουργία, ειδικά τη λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων και των λεμφοκυττάρων των Τ-κυττάρων, τα οποία είναι απαραίτητα για την αποφυγή καρκίνου και αυτοάνοσων νόσων.
  • Μειώνει τη φλεγμονή
  • Υποστηρίζει την αθλητική ανάκαμψη μειώνοντας τις επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες που συμβαίνει μετά από αθλήματα αντοχής ή προπονήσεις που διαρκούν περισσότερο από 1 ώρα.
  • Αυξάνει την αθλητική απόδοση
  • Μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από γκρίζα μαλλιά.
  • Βελτιώνει το δέρμα σας

Πώς να αυξήσετε φυσικά τη γλουταθειόνη

Ένας τρόπος για να αυξήσετε φυσικά τα επίπεδα της γλουταθειόνης σας είναι να τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε θείο όπως σκόρδο, κρεμμύδια και τα σταυρανθή λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, λάχανα και κάρδαμο. Επιπλέον, αρκετή άσκηση θα αυξήσει τα επίπεδα της γλουταθειόνης ενώ ταυτόχρονα αυξάνει την αποτοξίνωση.

Η προπόνηση με υψηλή ένταση είναι καλή επιλογή γιατί περιλαμβάνει μικρές εκρήξεις πλήρους άσκησης. Αντίθετα, οι μεγάλες προπονήσεις ή η προπόνηση σε μεγάλες αποστάσεις δημιουργούν περισσότερο οξειδωτικό στρες, εκφυλισμό και καταστροφή ιστών, οπότε προσπαθήστε να το αποφύγετε εάν δεν πρόκειται να το υποστηρίξετε με κάποια μορφή συμπληρώματος.

Μπορεί επίσης να αξίζει να παίρνετε μερικά συμπληρώματα που θα βοηθήσουν το σώμα σας ανακυκλώστε τη γλουταθειόνη και ως εκ τούτου καλύτερα παράγετε και χρησιμοποιήστε την στο σώμα σας. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Ν-ακετυλ-κυστεΐνη
  • Σελήνιο (με τη μορφή σεληνομεθειονίνη)
  • Υποστήριξη μεθυλίωσης: Β12 (μεθυλοκοβαλαμίνη ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιείτε κυανοκοβαλαμπίνη), Β6 και Φολικό μεθύλιο με τη μορφή 5 μεθυλοτετραϋδροφολικού (5-MTHF)
  • Βιταμίνη C και Ε
  • Άλφα λιποϊκό οξύ

Λήψη της γλουταθειόνης ως συμπλήρωμα

Η γλουταθειόνη σε μορφή χαπιού είναι σχεδόν αχρησιμοποίητη. Η καλύτερη πηγή γλουταθειόνης είναι μέσω μιας ώθησης IV, που σημαίνει ότι εγχέεται σε φλέβα και αυτό δεν λειτουργεί για όλους. Ένα IV push μπορεί να πραγματοποιηθεί από έναν εξειδικευμένο naturopath. Συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτήν τη μορφή παράδοσης, ειδικά στην αρχή ενός πρωτοκόλλου επιδιόρθωσης του εντέρου, προκειμένου να δημιουργηθεί ταχύτερη απορρόφηση και αντιοξειδωτική υποστήριξη καθώς και να αποφευχθούν πεπτικές προκλήσεις.

Η δεύτερη καλύτερη πηγή γλουταθειόνης είναι η λιποσωμική μορφή, η οποία βοηθά την απορρόφησή της στο σώμα. Αυτό το σύστημα παράδοσης είναι ένα υγρό που παίρνετε στο στόμα σας και κρατάτε κάτω από τη γλώσσα σας για περίπου 20-30 δευτερόλεπτα πριν την κατάποση.

Τα μικρά μόρια ενός λιποσωμικού συμπληρώματος παράδοσης του επιτρέπουν να διεισδύει αμέσως στα κύτταρα σας, έτσι ώστε η θρεπτική ουσία να μπει μέσα. Είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα σε ένα IV. Η κατανάλωση τροφής πρέπει να αποφεύγεται για τουλάχιστον 20-30 λεπτά για να βοηθήσει την απορρόφηση της γλουταθειόνης. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να μυρίζουν και να έχουν έντονη γεύση θείου. Υπάρχουν επίσης ορισμένες άλλες μάρκες που ενδέχεται να περιέχουν φωσφολιπίδια, που προέρχονται από τη σόγια. Ωστόσο, δεν υπάρχει πρωτεΐνη σόγιας, έτσι τα άτομα που είναι ευαίσθητα στη σόγια δεν πρέπει να φοβούνται τις ανοσολογικές αντιδράσεις.

Προσοχή στον αγοραστή - δεν δημιουργούνται εξίσου όλα τα λιποσωματικά συμπληρώματα. Πολλές εταιρείες παράγουν λιποσώματα που είναι πολύ μεγάλα για να μετακινηθούν μέσω των κυτταρικών τοιχωμάτων σας, εξουδετερώνοντας έτσι το σκοπό. Κάντε την έρευνα συμπληρωμάτων σας προσεκτικά.

Υπάρχουν χιλιάδες επιστημονικές μελέτες σχετικά με το οξειδωτικό στρες και τα οφέλη της γλουταθειόνης και τον θετικό της αντίκτυπο στη γήρανση και την πρόληψη ασθενειών. Ενθαρρύνω τους αναγνώστες να εξετάσουν το ενδεχόμενο να προσθέσουν περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε θείο στη διατροφή τους, καθώς και να χρησιμοποιήσουν μια ισχυρή λιποσωμική γλουταθειόνη. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους σκέψης, εμφάνισης και αίσθησης νεότερων και υγιέστερων.

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Ολιστικό κετο για την υγεία του εντέρου: Ένα πρόγραμμα για την επαναφορά του μεταβολισμού σας
από την Kristin Grayce McGary

Ολιστικό κετο για την υγεία του εντέρου: Ένα πρόγραμμα για την επαναφορά του μεταβολισμού σας από την Kristin Grayce McGaryΣυνδυάζοντας τα καλύτερα υγιή στοιχεία του πρωτογενούς, παλαιού και κετογόνου διατροφικού σχεδίου, η Kristin Grayce McGary προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση για βέλτιστη πεπτική υγεία. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή κετο διατροφή, η οποία περιέχει φλεγμονώδεις τροφές, το επιστημονικό της, λειτουργικό κετογόνο πρόγραμμα δίνει έμφαση σε ένα ολιστικό σχέδιο διατροφής και τρόπου ζωής για την επιδιόρθωση του εντέρου σας, αποφεύγοντας τους κινδύνους της γλουτένης, των γαλακτοκομικών προϊόντων, της σόγιας, των αμύλων, των σακχάρων, των χημικών και των φυτοφαρμάκων. Αποκαλύπτει πόσο σχεδόν όλοι έχουν κάποιο βαθμό βλάβης του εντέρου και εξηγεί πώς αυτό επηρεάζει την ανοσολογική σας λειτουργία, τα επίπεδα ενέργειας και πολλά θέματα υγείας.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο. Διατίθεται επίσης σε έκδοση Kindle και ως ηχητικό βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Κρίστιν Γκρέις Μακ ΓκάριΚρίστιν Γκρέις Μακ Γκάρι LAc., MAc., CFMP®, CSTcert, CLP είναι ένας πολύ περιζήτητα αλχημιστής υγείας και τρόπου ζωής. Είναι γνωστή για την αναστροφή των ενοχλητικών και εξουθενωτικών συνθηκών υγείας και βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν με σαφήνεια και ζωτικότητα. Ο Kristin Grayce είναι επίσης ομιλητής και συγγραφέας του Κετογονική θεραπεία; Θεραπεύστε το έντερο σας, θεραπεύστε τη ζωή σας. KristinGrayceMcGary.com/

Βίντεο / Παρουσίαση με την Kristin Grayce McGary: Το σώμα σας μιλάει!
{vembed Y=BjCvem4SCnA}