Μην πιστεύετε ότι το λίπος του μωρού του παιδιού σας θα λιώσει με την ηλικία 

Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο όταν ξεκινά το σχολείο στην ηλικία των έξι ετών, εκτός εάν κάνετε κάτι γι 'αυτό το σημείο, οι ενδείξεις είναι ότι πρόκειται να είναι υπέρβαροι έφηβοι και παχύσαρκοι ενήλικες.

Τα στοιχεία έχουν δείξει ότι υπέρβαρα παιδιά και έφηβοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ασθένειες του τρόπου ζωής, όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση και οι καρδιαγγειακές παθήσεις αργότερα στη ζωή - και να πεθάνουν πρόωρα.

Η παχυσαρκία είναι μια παγκόσμια πανδημία που εξαπλώνεται γρήγορα μεταξύ ενηλίκων και παιδιών, τόσο στις ανεπτυγμένες όσο και στις αναπτυσσόμενες χώρες.

Η μελέτη μας διαπίστωσε ότι τα παιδιά που είναι υπέρβαρα μέχρι να γίνουν έξι θα πρέπει να ελέγχονται για προβλήματα βάρους. Αυτό πρέπει να γίνει με ευαίσθητο, χωρίς στιγματισμό τρόπο.

Γιατί παιδιά έξι ετών;

Τα παιδιά που είναι υπέρβαρα μεταξύ δύο και πέντε ετών έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα όταν είναι 12.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Υπάρχουν δύο περίοδοι σε έναν κανονικό κύκλο ζωής όταν το σώμα δημιουργεί νέα λιποκύτταρα. Το πρώτο βρίσκεται στη μήτρα και το δεύτερο είναι περίπου στην ηλικία των έξι ετών. Η δεύτερη φάση διαρκεί από την ηλικία των έξι ετών έως την εφηβεία.

Εκτός αυτών των περιόδων, τα υπάρχοντα λιποκύτταρα του σώματός μας διορθώνονται και διογκώνονται ή συρρικνώνονται καθώς κερδίζουμε ή χάνουμε λίπος.

Σε αδύνατα νήπια, τα λιποκύτταρά τους σταδιακά συρρικνώνονται κατά την πρώιμη παιδική τους ηλικία. Μέχρι να γίνουν έξι ετών, η λιπαρότητα του σώματός τους βρίσκεται στο χαμηλότερο σημείο και μπορεί στη συνέχεια να αρχίσει να αναπαράγει λιποκύτταρα μέχρι την εφηβεία όταν σταματούν να σχηματίζονται λιποκύτταρα.

Αλλά για τα παχύσαρκα νήπια, η δεύτερη φάση ξεκινά πριν κλείσουν τα έξι και το σώμα τους κάνει σαφώς περισσότερα λιποκύτταρα από τα αδύνατα σώματα των παιδιών. Η συνέπεια είναι ότι τα παχύσαρκα νήπια γίνονται παχύσαρκοι έφηβοι με πολύ περισσότερα λιποκύτταρα από το παιδί που ξεκίνησε με φυσιολογικό βάρος στα έξι.

Μια αποστολή εύρεσης λίπους

Η μελέτη αξιολόγησε τον επιπολασμό της παχυσαρκίας σε παιδιά ηλικίας έξι ετών ως μέρος μιας εκστρατείας στη Νότια Αφρική για την ευαισθητοποίηση των γονέων και των εκπαιδευτικών σχετικά με το πρόβλημα.

Συνολικά 99 παιδιά επιλέχθηκαν από επτά σχολεία στο Mangaung, την πρωτεύουσα της επαρχίας Free State. Τα σχολεία επιλέχθηκαν από τα τετράκλιτα και τα πέντε σχολεία, τα οποία όταν μετρούνται από τους δικούς τους πόρους και τις οικονομικές συνθήκες έχουν επαρκείς πόρους και εξυπηρετούν σε μεγάλο βαθμό τις μεσαίες τάξεις και τις πλούσιες κοινότητες.

Το βάρος, το ύψος και η περιφέρεια της μέσης των παιδιών μετρήθηκαν και χρησιμοποιήθηκαν για τον υπολογισμό της βαθμολογίας του δείκτη μάζας σώματος και της αναλογίας μέσης-ύψους. Και τα δύο αυτά στοιχεία είναι καλοί προγνωστικοί παράγοντες για μελλοντικούς κινδύνους ασθένειας του τρόπου ζωής, όπως ο διαβήτης τύπου 2, υπέρταση και καρδιαγγειακές παθήσειςΕ Ένα άτομο με καλή αναλογία μέσης-ύψους μπορεί να τυλίξει ένα κομμάτι κορδόνι ίσο με το ύψος του στη μέση του τουλάχιστον δύο φορές.

Όταν τα παιδιά είχαν υψηλότερους δείκτες μάζας σώματος, είχαν επίσης αυξημένο λόγο μέσης προς ύψος.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι ένα στα τέσσερα παιδιά από τα σχολεία που ερωτήθηκαν ήταν υπέρβαρα όταν ξεκίνησαν το δημοτικό σχολείο.

Η μόνη άλλη μελέτη της Νότιας Αφρικής για την εξέταση της παιδικής παχυσαρκίας είναι η Εθνική Έρευνα για την Υγεία και τη Διατροφή της Νότιας ΑφρικήςΕ Έκανε έρευνα σε παιδιά ηλικίας από έξι έως εννέα ετών. Τα αποτελέσματα του 2012 έδειξαν χαμηλότερο εθνικό μέσο όρο από την έρευνα Mangaung που συμμετείχε σε παιδιά μόνο έξι ετών.

Τρίψιμο του λίπους στο μπουμπούκι

Αν και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στην πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας, οι αντιλήψεις των γονέων για το βάρος των παιδιών τους παίζουν σημαντικό ρόλο. Πρόσφατο μετα-ανάλυση των μελετών 69 διαπίστωσαν ότι περισσότερο από το 50% των γονέων υποτιμούν το βάρος των παχύσαρκων παιδιών τους. Αυτοί οι γονείς παραμένουν εν αγνοία τους κινδύνους που αντιμετωπίζει το πρόσωπο των παιδιών τους και δεν έχουν κίνητρο να προβούν σε οποιαδήποτε ενέργεια.

Τουλάχιστον οι μισοί γονείς των οποίων τα παιδιά είναι υπέρβαρα παλεύουν να αναγνωρίσουν τα προβλήματα βάρους των παιδιών τους φοβούμενοι ότι θα επισημανθούν ή στιγματισμένη.

Για να συμμετάσχουν, οι γονείς πρέπει πρώτα να αναγνωρίσουν το πρόβλημα.

Οι παρεμβάσεις που αποσκοπούν στην πρόληψη της παχυσαρκίας στα προσχολικά χρόνια θα πρέπει να αποτελούν προτεραιότητα για τους γονείς. Οι γονείς πρέπει να συμμετέχουν σε αυτές τις παρεμβάσεις, καθώς παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση και την καθιέρωση των παιδιών πρότυπα διατροφής και φυσικής δραστηριότητας.

Μέχρι να γίνουν έξι, τα υπέρβαρα παιδιά θα πρέπει να παραπέμπονται σε διαιτολόγους και διατροφολόγους που έχουν τα προσόντα για να καθοδηγήσουν τους γονείς τους να τρώνε καλά και να είναι πιο σωματικά δραστήριοι σε προσχολικά και δημοτικά σχολεία.

Ο μεγάλος επιπολασμός των προβλημάτων βάρους μεταξύ των παιδιών έξι ετών που βρέθηκε σε αυτή τη μελέτη είναι μια επείγουσα έκκληση προς τους επαγγελματίες υγείας να ενταθούν και να ενδυναμώσουν τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς και τα παιδιά με τις απαραίτητες δεξιότητες για υγιεινές διατροφικές πρακτικές και επαρκή σωματική δραστηριότητα.

Σχετικά με το ΣυγγραφέαςΗ Συνομιλία

berg βιολέταΗ Violet Louise van den Berg είναι ανώτερη λέκτορας κλινικής διαιτολογίας στο Πανεπιστήμιο του Free State. BMedSc in Anatomy and Physiology (cum laude, UFS, 1988), BSc in Dietetics (cum laude, UFS, 2000), BMedSc (Honns) (Hematology) (cum laude, UFS, 1990), MSc (Immunology) (cum laude, UP, 1992) και PhD (UP, 1995).

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.