Οι ηλικιωμένοι με ενεργή κοινωνική ζωή έχουν πιο υγιείς πνεύμονες

Οι ηλικιωμένοι με ενεργή κοινωνική ζωή έχουν πιο υγιείς πνεύμονες

Υπάρχουν πολλές αποδείξεις ότι το να παντρευτείς, να έχεις πολλούς φίλους και να ανήκεις σε κοινωνικές ομάδες οδηγεί σε καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία.

Μια νέα μελέτη προσθέτει περισσότερες αποδείξεις, δείχνοντας ότι οι ηλικιωμένοι που είναι πολύ κοινωνικοί έχουν καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων, η οποία τείνει να μειώνεται καθώς γερνάμε. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο περισσότεροι κοινωνικοί ρόλοι ασχολούνται με τους ανθρώπους, τόσο καλύτερα λειτουργούν οι πνεύμονές τους.

Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ψυχολογία της Υγείας, η μελέτη απορρίπτει τη δημοφιλή αντίληψη ότι ο γάμος είναι ο μόνος κοινωνικός ρόλος που απαιτείται για τα οφέλη για την υγεία. Στην πραγματικότητα, διαφορετικές κοινωνικές σχέσεις μπορούν να αντικατασταθούν μεταξύ τους και κάθε προστιθέμενος κοινωνικός ρόλος βελτιώνει την υγεία.

«Γνωρίζαμε ότι όταν οι ηλικιωμένοι ενήλικες έχουν φίλους και οικογένεια και ανήκουν σε ομάδες, έχουν χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας και λιγότερους κινδύνους ασθενειών και ασθενειών, αλλά τώρα μπορούμε να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε γιατί συμβαίνει αυτό», λέει ο Sheldon Cohen, καθηγητής ψυχολογίας στο Carnegie Mellon Πανεπιστήμιο Dietrich College of Humanities and Social Sciences.

«Επίσης, απαντάμε σε κρίσιμα ερωτήματα σχετικά με τη σημασία του γάμου για την υγεία. Έχει προταθεί ότι ο γάμος - και πράγματα που συνήθως συνοδεύουν όπως τα παιδιά και η οικογένεια - είναι ο μόνος κοινωνικός ρόλος που έχει σημασία. Η ουσία είναι ότι ο γάμος δεν απαιτείται για καλύτερη υγεία - είναι ο συνολικός αριθμός κοινωνικών ρόλων που προβλέπει βελτιωμένη υγεία. "

Για τη μελέτη, η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα που συλλέχθηκαν από 1,147 υγιείς ενήλικες ηλικίας από 70 έως 79 ετών που συμμετείχαν στη Μελέτη Επιτυχημένης Γήρανσης MacArthur. Τα δεδομένα περιλάμβαναν ένα μέτρο των κοινωνικών ρόλων των συμμετεχόντων και αξιολόγησαν την πνευμονική τους λειτουργία σύμφωνα με τον μέγιστο ρυθμό εκπνευστικής ροής (PEFR).

Οσο περισσότεροι τόσο το καλύτερο

Ενώ η ανάλυση συγκεκριμένων κοινωνικών ρόλων έδειξε ότι ο γάμος ήταν η ισχυρότερη θετική σύνδεση με τη λειτουργία των πνευμόνων, μεγαλύτερος αριθμός ρόλων συσχετίστηκε επίσης με την καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων ακόμη και σε εκείνους που δεν ήταν παντρεμένοι.

Το να είσαι συγγενής ή φίλος συνδέθηκε επίσης μεμονωμένα με βελτιωμένη λειτουργία των πνευμόνων, αλλά περισσότεροι κοινωνικοί ρόλοι συσχετίστηκαν επίσης με την καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων ανεξάρτητα από το να είσαι συγγενής ή φίλος.

«Οι ηλικιωμένοι πρέπει να βγουν επειδή κάθε είδους κοινωνική αλληλεπίδραση θα βελτιώσει την υγεία τους», λέει η Crista Crittenden, επισκεπτόμενη επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας στο Carnegie Mellon στο Κατάρ και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης.

«Ενδιαφέρομαι πραγματικά για το πώς οι κοινωνικοί και ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν την υγεία των πνευμόνων και όχι μόνο έχουμε δείξει ότι περισσότεροι κοινωνικοί ρόλοι, όπως το να είσαι παντρεμένος ή να έχουν φίλους, βελτιώνουν τη λειτουργία των πνευμόνων, βρήκαμε μια σχέση μεταξύ περισσότερων κοινωνικών ρόλων και αυξημένης ευτυχίας και σωματικής δραστηριότητα που θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει με τη λειτουργία των πνευμόνων και τη γενική υγεία. "


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Πρόσθετοι ερευνητές από το Carnegie Mellon, το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Irvine, το Πανεπιστήμιο του Νέου Μεξικού και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες συνέβαλαν στη μελέτη.

Το δίκτυο για την επιτυχή γήρανση του Ιδρύματος John D. and Catherine T. MacArthur και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής χρηματοδότησαν αυτήν την έρευνα.

πηγή: Carnegie Mellon University

Σχετικές Βιβλία:

at

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

ψηφιακό χρήμα 9 15
Πώς το ψηφιακό χρήμα έχει αλλάξει τον τρόπο που ζούμε
by Daromir Rudnyckyj
Με απλά λόγια, το ψηφιακό χρήμα μπορεί να οριστεί ως μια μορφή νομίσματος που χρησιμοποιεί δίκτυα υπολογιστών για να…
Βωμός Ισημερίας
Δημιουργία βωμού ισημερίας και άλλα έργα φθινοπωρινής ισημερίας
by Έλεν Έβερτ Χόπμαν
Η Φθινοπωρινή Ισημερία είναι η εποχή που οι θάλασσες γίνονται ταραγμένες καθώς μπαίνουν οι χειμερινές θυελλώδεις θύελλες. Είναι επίσης η…
περίεργα παιδιά 9 17
5 τρόποι για να κρατήσετε τα παιδιά περίεργα
by Πέρι Ζουρν
Τα παιδιά είναι φυσικά περίεργα. Αλλά διάφορες δυνάμεις στο περιβάλλον μπορούν να μειώσουν την περιέργειά τους για…
ανανεώσιμες πηγές ενέργειας 9 15
Γιατί δεν είναι αντιπεριβαλλοντικό να είσαι υπέρ της οικονομικής ανάπτυξης
by Eoin McLaughlin κ.α
Εν μέσω της σημερινής κρίσης κόστους ζωής, πολλοί άνθρωποι που επικρίνουν την ιδέα της οικονομικής…
αρκούδα κοάλα «κολλημένη» σε δέντρο
Όταν είναι έξυπνο να είσαι αργός: Μαθήματα από μια αρκούδα κοάλα
by Ο Ντάνιελ πήγε
Το κοάλα ήταν κολλημένο σε ένα παλιό ελάφι δέντρου, ενώ ήταν κολλημένο στον ποταμό Murray, στα σύνορα…
αθόρυβη διακοπή 9 16
Γιατί πρέπει να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας πριν από την «ήσυχη παραίτηση»
by Κάρι Κούπερ
Το ήσυχο κόψιμο είναι ένα πιασάρικο όνομα, που διαδόθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, για κάτι που όλοι πιθανότατα έχουμε…
Όπως τα γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην άλλη
Όπως τα Γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην επόμενη
by Taichi A. Suzuki και Ruth Ley
Όταν οι πρώτοι άνθρωποι έφυγαν από την Αφρική, έφεραν μαζί τους τα μικρόβια του εντέρου τους. Καταλήγει,…
το πρόσωπο της γυναίκας που κοιτάζει τον εαυτό της
Πώς θα μπορούσα να το χάσω αυτό;
by Mona Sobhani
Ξεκίνησα αυτό το ταξίδι χωρίς να περιμένω να βρω επιστημονικά στοιχεία για τις εμπειρίες μου, γιατί το…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.