Γιατί να προσέχετε τον οδοντίατρό σας και να κάνετε νήμα κάθε βράδυ

Γιατί να προσέχετε τον οδοντίατρό σας και να κάνετε νήμα κάθε βράδυ

"Για νήμα ή όχι για νήμα;" έχει γίνει μεγάλη ερώτηση την περασμένη εβδομάδα. Οι ειδήσεις έχουν συγκρουστεί, οδηγώντας σε σύγχυση.

Πρώτα ήρθε α ιστορία από το Associated Press στις 2 Αυγούστου που είχαν τα Τμήματα Γεωργίας και Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών έριξε τις συστάσεις για το νήμα επειδή καμία μελέτη δεν παρείχε αποδείξεις ότι το νήμα προωθεί πραγματικά την στοματική υγεία.

Στη συνέχεια, ήρθε μια κοινή ανακοίνωση από το HHS και την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση στις 4 Αυγούστου. Η ADA είπε ότι «η ουσία για τους οδοντιάτρους και τους ασθενείς είναι ότι έλλειψη ισχυρών στοιχείων δεν ισοδυναμεί με έλλειψη αποτελεσματικότητας ». Η HHS είπε σε δήλωση προς την οδοντιατρική ομάδα ότι το νήμα είναι «σημαντικό πρακτική στοματικής υγιεινής. "

Όπως συμβαίνει με πολλές ερωτήσεις που σχετίζονται με την υγεία και την ιατρική, οι ειδικοί μπορεί να μην συμφωνούν πάντα. Ως νοσοκομειακός οδοντίατρος που ασκείται σε ακαδημαϊκό περιβάλλον, έχω παρατηρήσει προσωπικά τις επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία από τις κακές συνήθειες του νήματος. Ενώ μπορεί να μην υπάρχουν ακόμη μελέτες που να τεκμηριώνουν τα οφέλη για την υγεία του νήματος, βλέπω τα οφέλη καθημερινά.

Βουρτσίζοντας τα βασικά

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά οδοντιατρικά.

Το νήμα μειώνει την πλάκα, την κολλώδη μεμβράνη που μαζεύεται στη γραμμή των ούλων ως αποτέλεσμα του φαγητού. Αυτό το στρώμα πλάκας φιλοξενεί πολλά βακτήρια. Η ADA εκτιμά ότι περισσότερο από 500 είδη βακτηρίων μπορεί να ευδοκιμήσει σε αυτήν την πλάκα. Μερικά είναι καλά, αλλά μερικά είναι κακά.

Η υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων μπορεί να ευθύνεται για κοινά προβλήματα όπως φλεγμονή των ούλων, αιμορραγία, ευαισθησία και κακή αναπνοή.

Το νήμα, αν ασκείται με συνέπεια και σωστά, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων από αυτές τις συνέπειες. Πιστεύω ότι εμποδίζει την ανάπτυξη του ουλίτιδα και επακόλουθη περιοδοντίτιδα. Η ουλίτιδα είναι η φλεγμονή που αναπτύσσεται στην ούλα όταν συσσωρεύεται πλάκα γύρω από το δόντι. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα ή ασθένεια των ούλων με σχετική οστική απώλεια.

Χωρίς οδοντικό νήμα και τακτικές οδοντιατρικές επισκέψεις καθαρισμού, η περιοδοντική νόσος μπορεί να προκαλέσει πρόωρη απώλεια δοντιών. Συνδέεται επίσης άμεσα με χρόνιες συστηματικές ασθένειες όπως μωρά χαμηλού βάρους, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις. Η θεραπεία για αυτούς τους τύπους περιοδοντικών νόσων μπορεί να είναι επώδυνη, χρονοβόρα και οικονομικά κουραστική. Κανείς δεν το θέλει αυτό, πιστέψτε με. Η ουλίτιδα οδηγεί σε απώλεια δοντιών και η απώλεια δοντιών οδηγεί σε κακή υγεία.

Τα στοιχεία είναι άλλο, η εμπειρία άλλο

Με βάση την κλινική μου εμπειρία, πιστεύω ότι το νήμα βοηθά στην πρόληψη της φθοράς. Πως? Η τερηδόνα που μπορεί να συμβεί μεταξύ των δοντιών σας ξεκινά ακριβώς κάτω από το σημείο επαφής σας, όπου συναντιούνται τα γειτονικά δόντια. Το νήμα βοηθά στη μηχανική διάσπαση της πλάκας που μπορεί να δημιουργηθεί μεταξύ των δοντιών. Εάν δεν υπάρχει διακοπή, τα βακτήρια θα διασπάσουν την επιφάνεια του δοντιού για να προκαλέσουν μια κοιλότητα.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Η καλύτερη σύνδεση μεταξύ περιοδοντικής νόσου και οι καρδιακές παθήσεις έχουν γίνει πιο εμφανείς τις τελευταίες δύο δεκαετίες. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα βακτήρια στο στόμα σας προκαλούν καρδιακές παθήσεις. σημαίνει ότι ορισμένες μελέτες έχουν προτείνει μια σύνδεση.

Ποιος είναι αυτός ο πιθανός σύνδεσμος; Το στόμα σας έχει πολλά βακτήρια και τα ούλα σας έχουν πολλά αιμοφόρα αγγεία. Οποιαδήποτε διαταραχή ή συσσώρευση πλάκας μπορεί να προκαλέσει βακτήρια να εισέλθουν στο κυκλοφορικό σας σύστημα. Τα βακτήρια μπορούν στη συνέχεια να ταξιδέψουν οπουδήποτε, όπως στις βαλβίδες της καρδιάς σας ή ακόμα και στον εγκέφαλό σας.

Τελικά, μπορεί να αναπτυχθεί ενδοκαρδίτιδα ή εγκεφαλίτιδα, προκαλώντας κίνδυνο για την υγεία σας. Η φλεγμονώδης αντίδραση που προκαλείται από τα βακτήρια είναι η τελικός σύνδεσμος μεταξύ των ασθενειών των ούλων και αυτών των χρόνιων καταστάσεων.

Δεν μπορείτε να ξεγελάσετε τον οδοντίατρό σας

Ένας οπτικός έλεγχος μπορεί να πει την ιστορία σας. Ο οδοντίατρος και ο υγιεινολόγος σας μπορεί να πει εάν συμμορφωθήκατε με το καθημερινό σας βούρτσισμα και οδοντικό νήμα. Οι ασθενείς που δεν συμμορφώνονται με το νήμα έχουν συνήθως εμφανή ερυθρότητα και ευαισθησία κατά την ανίχνευση και χειρισμό της γραμμής των ούλων. Αυτό μπορεί να κάνει μια συνηθισμένη επίσκεψη στον οδοντίατρο πιο οδυνηρή και άβολη από όσο θα έπρεπε.

Οι καλές πρακτικές στοματικής υγιεινής με το βούρτσισμα και το νήμα διατηρούν τα ούλα σας υγιή και με τη σειρά τους σας κρατούν υγιείς. Πάντα βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα. Διαφορετικά, να είστε προετοιμασμένοι για τις κοιλότητες, την ασθένεια των ούλων και το πιθανό εξέλιξη σε διαβήτη και άλλες χρόνιες καταστάσεις.

Έτσι, εάν βρίσκεστε στο νιπτήρα του μπάνιου απόψε και μιλάτε για το νήμα επειδή δεν υπάρχουν στοιχεία, συζητήστε τον εαυτό σας. Πάρτε το νήμα, κάντε τον οδοντίατρό σας περήφανο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η ΣυνομιλίαJulie Rezk, καθηγήτρια οδοντιατρικής, Πανεπιστήμιο Vanderbilt

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon

 

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

ψηφιακό χρήμα 9 15
Πώς το ψηφιακό χρήμα έχει αλλάξει τον τρόπο που ζούμε
by Daromir Rudnyckyj
Με απλά λόγια, το ψηφιακό χρήμα μπορεί να οριστεί ως μια μορφή νομίσματος που χρησιμοποιεί δίκτυα υπολογιστών για να…
Βωμός Ισημερίας
Δημιουργία βωμού ισημερίας και άλλα έργα φθινοπωρινής ισημερίας
by Έλεν Έβερτ Χόπμαν
Η Φθινοπωρινή Ισημερία είναι η εποχή που οι θάλασσες γίνονται ταραγμένες καθώς μπαίνουν οι χειμερινές θυελλώδεις θύελλες. Είναι επίσης η…
περίεργα παιδιά 9 17
5 τρόποι για να κρατήσετε τα παιδιά περίεργα
by Πέρι Ζουρν
Τα παιδιά είναι φυσικά περίεργα. Αλλά διάφορες δυνάμεις στο περιβάλλον μπορούν να μειώσουν την περιέργειά τους για…
ανανεώσιμες πηγές ενέργειας 9 15
Γιατί δεν είναι αντιπεριβαλλοντικό να είσαι υπέρ της οικονομικής ανάπτυξης
by Eoin McLaughlin κ.α
Εν μέσω της σημερινής κρίσης κόστους ζωής, πολλοί άνθρωποι που επικρίνουν την ιδέα της οικονομικής…
αρκούδα κοάλα «κολλημένη» σε δέντρο
Όταν είναι έξυπνο να είσαι αργός: Μαθήματα από μια αρκούδα κοάλα
by Ο Ντάνιελ πήγε
Το κοάλα ήταν κολλημένο σε ένα παλιό ελάφι δέντρου, ενώ ήταν κολλημένο στον ποταμό Murray, στα σύνορα…
αθόρυβη διακοπή 9 16
Γιατί πρέπει να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας πριν από την «ήσυχη παραίτηση»
by Κάρι Κούπερ
Το ήσυχο κόψιμο είναι ένα πιασάρικο όνομα, που διαδόθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, για κάτι που όλοι πιθανότατα έχουμε…
Όπως τα γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην άλλη
Όπως τα Γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην επόμενη
by Taichi A. Suzuki και Ruth Ley
Όταν οι πρώτοι άνθρωποι έφυγαν από την Αφρική, έφεραν μαζί τους τα μικρόβια του εντέρου τους. Καταλήγει,…
ωκεάνια δάση 9 18
Τα ωκεάνια δάση είναι μεγαλύτερα από τον Αμαζόνιο και πιο παραγωγικά από όσο νομίζαμε
by Albert Pessarrodona Silvestre, et al
Εκτός ακτών της νότιας Αφρικής βρίσκεται το Μεγάλο Αφρικανικό Θαλάσσιο Δάσος και η Αυστραλία μπορεί να υπερηφανεύεται για το…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.