Γιατί η ομαλοποίηση της ασθένειας θα διευκόλυνε την αντιμετώπιση

Γιατί είμαστε τόσο σοκαρισμένοι όταν εμείς ή κάποιος γνωστός μας αρρωσταίνει; Γιατί πολλοί άνθρωποι φοβούνται την αρρώστια και δεν μπορούν να υποστηρίξουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα όταν χτυπάει η ασθένεια; Και γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι «δεν θα συμβεί σε μένα»; Η Συνομιλία

Αυτά τα ερωτήματα χτυπούν την καρδιά της σχέσης μας μεταξύ ασθένειας και υγείας και της απροθυμίας μας να αντιμετωπίσουμε την ασθένεια ως μέρος της καθημερινής μας ζωής.

Πολλοί άνθρωποι δεν μιλούν ανοιχτά για την ασθένεια επειδή φοβούνται ότι θα τους κάνει να φαίνονται αδύναμοι ή αυταρέσκων.

Οι άνθρωποι κρατούν επίσης μυστική την ασθένεια επειδή ανησυχούν ότι θα είναι κατηγόρησε or κρίνεται για την ανάπτυξή του, το οποίο είναι εκπληκτικά κοινό. Για παράδειγμα, σκεφτείτε το στίγμα που βιώνουν οι ασθενείς και οι οικογένειές τους εάν επηρεάζονται από αυτό καρκίνος του πνεύμονα, ασθένεια που σχετίζεται με την παχυσαρκία or ψυχική ασθένεια.

Αυτός ο φόβος να κριθούν ή να κατηγορηθούν μπορεί επίσης να συμβάλει στο να κρύβουν τα συμπτώματά τους, ακόμη και από επαγγελματίες υγείας, καθυστερώντας διάγνωση και σωστή διαχείριση.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Ίσως δεν μιλάμε για ασθένεια λόγω της παγκόσμιας βιομηχανία υγείας πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων ενισχύοντας ένα μήνυμα ότι πρέπει να είμαστε υγιείς εάν καταναλώνουμε σωστά φαγητό και ποτά.

Ή ίσως δεν μιλάμε για την ασθένειά μας επειδή πιστεύουμε ότι η σύγχρονη ιατρική θα μας θεραπεύσει.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες σημαίνουν ότι η σιωπή για την ασθένεια γίνεται φυσιολογική, η ασθένεια συχνά κρύβεται και πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν την ασθένεια μόνοι τους. Αν και μπορεί να είναι αποδεκτό να μιλάμε για ένα κοινό κρυολόγημα, φαίνεται ότι δεν είναι να μιλάμε για πιο σοβαρή ασθένεια. Μερικές φορές κρύβουμε τα προβλήματα υγείας μας πίσω από μια μάσκα ευεξίας.

Σχετικά με τέταρτο σε ένα τρίτος των ατόμων με σοβαρές σωματικές ασθένειες κρύβουν την ασθένειά τους από συναδέλφους, ακόμη και από την οικογένεια και τους φίλους. Τα δεδομένα είναι ακόμη πιο εντυπωσιακά όταν εξετάζονται προβλήματα ψυχικής υγείας, με μελέτες να υποδηλώνουν περισσότερα από δυο τριτα των ανθρώπων θα έκρυβαν μια ψυχική ασθένεια από τους συναδέλφους ή τους συμμαθητές τους.

Έτσι, δεν προκαλεί έκπληξη ότι οι άνθρωποι δεν είναι προετοιμασμένοι όταν αυτοί ή κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο αρρωσταίνει. μπορεί να δυσκολευτούν αντιμετωπίζω ψυχολογικά με και να προσαρμοστούν στην ασθένειά τους και άλλων ανθρώπων.

Η σοβαρή και χρόνια νόσος είναι κοινή

Η κοινωνία φαίνεται σε μια κατάσταση άρνησης ότι η ασθένεια είναι γεγονός της ζωής για τις περισσότερες οικογένειες. Είναι μέρος της ανθρώπινης κατάστασης.

Σοβαρή και χρόνια ασθένεια είναι γίνεται πιο κοινό. Ανά πάσα στιγμή, περίπου οι μισοί από εμάς θα διαχειρίζονται μια σοβαρή κατάσταση υγείας και περίπου ένας στους πέντε από εμάς θα αντιμετωπίζει δύο ή περισσότερες σοβαρές ασθένειες με τη μία.

Καμία οικογένεια δεν έχει ανοσία: μια σοβαρή ασθένεια μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας, πλούτου, επαγγέλματος και μορφωτικού επιπέδου. Οι celebrities εξελίσσονται επίσης σοβαρά ασθένειες (αν και πολλοί πιθανότατα κρατούν τα προβλήματα υγείας τους ιδιωτικά).

Κοίτα γύρω σου. Ποιος στην οικογένειά σας είναι άρρωστος; Ποιος είναι εκτός δουλειάς επειδή είναι άρρωστος με κάτι άλλο εκτός από κοινό κρυολόγημα; Ποιος έχει διαγνωστεί με μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση (καρκίνος, διαβήτης και καρδιακές παθήσεις έρχονται στο μυαλό) ή με μια χρόνια πάθηση όπως φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, αρθρίτιδα ή κατάθλιψη;

Ζώντας με την ασθένεια

Τώρα καταλαβαίνουμε ότι πολλές απειλητικές για τη ζωή ασθένειες είναι στην πραγματικότητα μακροπρόθεσμες καταστάσεις και όχι θανατική ποινή. Πολλοί άνθρωποι διαχειρίζονται πολλές σοβαρές ασθένειες ταυτόχρονα, ενώ σε άλλους λέγεται ότι κινδυνεύουν να αναπτύξουν μια σοβαρή ασθένεια στο μέλλον. Εάν η οικογένειά σας, ο φιλικός σας κύκλος και ο εργασιακός σας χώρος μοιάζει με τον δικό μας, τότε το να είστε άρρωστοι είναι εκπληκτικά συνηθισμένο.

Υπάρχει μια σειρά από διαφορετικές ψυχολογικές προσεγγίσεις που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε αυτά τα μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας.

Τα λεγόμενα Ψυχολογικές θεραπείες τρίτου κύματος προωθήστε την ιδέα της αποδοχής αντί της αποφυγής της ασθένειας και του πόνου και της ταλαιπωρίας που συχνά τη συνοδεύουν. Αυτοί οι τύποι θεραπειών μπορεί να μας βοηθήσουν να ανταπεξέλθουμε όταν εμφανίζεται ασθένεια. Μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς να ξεκαθαρίσουν τις αξίες τους και να κάνουν επιλογές που ευθυγραμμίζονται με αυτές.

Άλλες πιο παραδοσιακές ψυχολογικές προσεγγίσεις (όπως π θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς) μπορεί επίσης να βοηθήσει άτομα που παλεύουν με την υγεία τους να επαναπροσδιορίσουν την ασθένειά τους ως μέρος της φυσιολογικής εμπειρίας και να εντοπίσουν αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ανθρώπους να προσδιορίσουν τις ανάγκες τους και να αναζητήσουν βοήθεια για να καλύψουν αυτές τις ανάγκες.

Για τους νέους που είναι άρρωστοι, πιο σύγχρονες προσεγγίσεις, η χρήση υποστήριξης που παρέχεται μέσω Διαδικτύου μπορεί να καλύψει καλά τις ανάγκες τους, για παράδειγμα αυτό διαδικτυακή παρέμβαση για νέους επιζώντες από καρκίνο.

Και όταν μια ασθένεια γίνεται καταληκτική, οι ψυχολογικές θεραπείες και η συμβουλευτική για το πένθος μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς, τις οικογένειες και τους φίλους να αντιμετωπίσουν το τέλος της ζωής τους.

Αυτές οι μορφές υποστήριξης μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ευδοκιμήσουν με ασθένεια παρά παρά την ασθένειά τους. Αλλά η κοινωνία χρειάζεται επίσης μια «θεραπεία» για να αντιμετωπίσει τους ανθρώπους που νοσούν.

Για αρχή, πρέπει να δούμε ανθρώπους που δεν είναι 100% υγιείς να εκπροσωπούνται στην κυβέρνηση, στους χώρους εργασίας και στα μέσα ενημέρωσης, στην πραγματικότητα σε όλους τους τομείς της κοινωνικής ζωής. Αυτό θα πρέπει να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αποδοχή της ασθένειας και να τοποθετήσει την κακή υγεία ως το νέο φυσιολογικό.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Gill Hubbard, Reader in Cancer Care, University of Stirling και Claire Wakefield, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια, UNSW

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon