Πώς το κοινωνικό στρες μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος

 κοινωνικό στρες και γήρανση 6 17

Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αρχίζει φυσικά να μειώνεται. Αυτή η γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος, που ονομάζεται ανοσοεκφυλισμός, μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος αυτού του είδους που σχετίζονται με την ηλικία προβλήματα υγείας όπως Καρκίνος και καρδιαγγειακή νόσο, καθώς και των ηλικιωμένων λιγότερο αποτελεσματική απόκριση στα εμβόλια.

Αλλά δεν γερνούν όλα τα ανοσοποιητικά συστήματα με τον ίδιο ρυθμό. Στο δικό μας μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, οι συνάδελφοί μου και I διαπίστωσε ότι το κοινωνικό στρες σχετίζεται με σημάδια επιταχυνόμενης γήρανσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Στρες και ανοσολογισμός

Για να κατανοήσουμε καλύτερα γιατί τα άτομα με την ίδια χρονολογική ηλικία μπορεί να έχουν διαφορετικές ανοσολογικές ηλικίες, οι συνάδελφοί μου και εγώ εξετάσαμε δεδομένα από Μελέτη Υγείας και Συνταξιοδότησης, μια μεγάλη, εθνικά αντιπροσωπευτική έρευνα ενηλίκων στις ΗΠΑ άνω των 50 ετών. Οι ερευνητές του HRS ρωτούν τους συμμετέχοντες για διάφορα είδη στρεσογόνων παραγόντων που έχουν βιώσει, συμπεριλαμβανομένων αγχωτικών γεγονότων της ζωής, όπως η απώλεια εργασίας. διακρίσεις, όπως η άδικη μεταχείριση ή η άρνηση φροντίδας· σοβαρό τραύμα στη διάρκεια της ζωής, όπως ένα μέλος της οικογένειας που έχει μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια. και το χρόνιο στρες, όπως η οικονομική πίεση.

Πρόσφατα, οι ερευνητές του HRS άρχισαν επίσης να συλλέγουν αίμα από ένα δείγμα συμμετεχόντων, μετρώντας τον αριθμό των διαφορετικών τύπων ανοσοκυττάρων που υπάρχουν, όπως λευκά αιμοσφαίρια. Αυτά τα κύτταρα παίζουν κεντρικό ρόλο στις ανοσολογικές αποκρίσεις σε ιούς, βακτήρια και άλλους εισβολείς. Αυτή είναι η πρώτη φορά που συλλέγονται τόσο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια μεγάλη εθνική έρευνα.

Αναλύοντας τα δεδομένα από 5,744 συμμετέχοντες στο HRS που έδωσαν αίμα και απάντησαν σε ερωτήσεις έρευνας σχετικά με το στρες, η ερευνητική μου ομάδα και εγώ βρήκαμε ότι τα άτομα που βίωσαν περισσότερο στρες είχαν χαμηλότερο ποσοστό «αφελή» Τ κύτταρα – φρέσκα κύτταρα που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν νέους εισβολείς που το ανοσοποιητικό σύστημα δεν έχει συναντήσει στο παρελθόν. Έχουν επίσης μεγαλύτερη αναλογία «όψιμα διαφοροποιημένα» Τ κύτταρα – Τα ηλικιωμένα κύτταρα που έχουν εξαντλήσει την ικανότητά τους να καταπολεμούν τους εισβολείς και αντί να παράγουν πρωτεΐνες που μπορούν να αυξήσουν την επιβλαβή φλεγμονή. Τα άτομα με χαμηλές αναλογίες νεότερων Τ κυττάρων και υψηλές αναλογίες παλαιότερων Τ κυττάρων έχουν α πιο γηρασμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Ωστόσο, αφού ελέγξαμε την κακή διατροφή και τη χαμηλή άσκηση, η σύνδεση μεταξύ του στρες και της επιταχυνόμενης γήρανσης του ανοσοποιητικού δεν ήταν τόσο ισχυρή. Αυτό υποδηλώνει ότι η βελτίωση αυτών των συμπεριφορών υγείας μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση των κινδύνων που σχετίζονται με το άγχος.

Ομοίως, αφού λάβαμε υπόψη την πιθανή έκθεση σε κυτταρομεγαλοϊό – ένας κοινός, συνήθως ασυμπτωματικός ιός που είναι γνωστός σε επιταχύνουν τη γήρανση του ανοσοποιητικού – η σχέση μεταξύ του στρες και της γήρανσης των κυττάρων του ανοσοποιητικού μειώθηκε. Ενώ ο CMV κανονικά παραμένει αδρανής στο σώμα, οι ερευνητές το έχουν διαπιστώσει Το στρες μπορεί να προκαλέσει έξαρση του CMV και αναγκάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα να δεσμεύσει περισσότερους πόρους για τον έλεγχο του επανενεργοποιημένου ιού. Ο διαρκής έλεγχος των λοιμώξεων μπορεί να εξαντλήσει τα αποθέματα των αφελών Τ κυττάρων και να οδηγήσει σε περισσότερα εξαντλημένα Τ κύτταρα που κυκλοφορούν σε όλο το σώμα και προκαλούν χρόνια φλεγμονή, ένας σημαντικός παράγοντας στη νόσο που σχετίζεται με την ηλικία.

Κατανόηση της γήρανσης του ανοσοποιητικού

Η μελέτη μας βοηθά να διευκρινιστεί η σχέση μεταξύ του κοινωνικού στρες και της ταχύτερης γήρανσης του ανοσοποιητικού. Υπογραμμίζει επίσης πιθανούς τρόπους επιβράδυνσης της γήρανσης του ανοσοποιητικού, όπως η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν το άγχος και η βελτίωση των συμπεριφορών του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή, το κάπνισμα και η άσκηση. Ανάπτυξη αποτελεσματικών εμβόλια κυτταρομεγαλοϊού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της γήρανσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι σημαντικό, ωστόσο, να σημειωθεί ότι οι επιδημιολογικές μελέτες δεν μπορούν να αποδείξουν πλήρως την αιτία και το αποτέλεσμα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί εάν η μείωση του στρες ή οι αλλαγές στον τρόπο ζωής θα οδηγήσουν σε βελτιώσεις στη γήρανση του ανοσοποιητικού και για να κατανοηθεί καλύτερα πώς το στρες και τα λανθάνοντα παθογόνα όπως ο κυτταρομεγαλοϊός αλληλεπιδρούν για να προκαλέσουν ασθένεια και θάνατο. Αυτήν τη στιγμή χρησιμοποιούμε πρόσθετα δεδομένα από τη Μελέτη Υγείας και Συνταξιοδότησης για να εξετάσουμε πώς αυτοί και άλλοι παράγοντες, όπως οι αντιξοότητες της παιδικής ηλικίας, επηρεάζουν τη γήρανση του ανοσοποιητικού με την πάροδο του χρόνου.

Λιγότερο γερασμένο ανοσοποιητικό σύστημα καλύτερα να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις και να δημιουργήσει προστατευτική ανοσία από τα εμβόλια. Ο ανοσολογισμός μπορεί να εξηγήσει γιατί οι άνθρωποι είναι πιθανό να έχουν πιο σοβαρές περιπτώσεις COVID-19 και ασθενέστερη απόκριση στα εμβόλια καθώς γερνούν. Η κατανόηση του τι επηρεάζει τη γήρανση του ανοσοποιητικού μπορεί να βοηθήσει τους ερευνητές να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις ανισότητες που σχετίζονται με την ηλικία στην υγεία και τις ασθένειες.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Σχετικά με το ΣυγγραφέαςΗ Συνομιλία

Έρικ Κλόπακ, Μεταδιδακτορική Ερευνήτρια Γεροντολογίας, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.


Προτεινόμενα βιβλία: Υγεία

Καθαρισμός νωπών φρούτωνΚαθαρισμός νωπών φρούτων: Αποτοξίνωση, χάστε βάρος και αποκαταστήστε την υγεία σας με τα πιο νόστιμα φαγητά της φύσης [Χαρτόδετο] από την Leanne Hall.
Χάστε βάρος και αισθανθείτε έντονα υγιής ενώ καθαρίζετε το σώμα σας από τοξίνες. Καθαρισμός νωπών φρούτων προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για μια εύκολη και ισχυρή αποτοξίνωση, συμπεριλαμβανομένων καθημερινών προγραμμάτων, λαχταριστών συνταγών και συμβουλών για τη μετάβαση από τον καθαρισμό.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Ευδοκιμάστε τα τρόφιμαThrive Foods: 200 φυτικές συνταγές για Peak Health [Paperback] από τον Brendan Brazier.
Βασιζόμενοι στη διατροφική φιλοσοφία που μειώνει το άγχος και ενισχύει την υγεία που παρουσιάζεται στον αναγνωρισμένο οδηγό διατροφής vegan Ευδοκιμούν, ο επαγγελματίας Ironman triathlete Brendan Brazier στρέφει τώρα την προσοχή του στο δείπνο σας (μπολ πρωινού και δίσκος μεσημεριανού).
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Death by Medicine από τον Gary NullDeath by Medicine από τους Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio και Carolyn Dean
Το ιατρικό περιβάλλον έχει γίνει ένας λαβύρινθος αλληλοσυνδεόμενων εταιρικών, νοσοκομείων και κυβερνητικών διοικητικών συμβουλίων, που διεισδύονται από τις φαρμακευτικές εταιρείες. Οι πιο τοξικές ουσίες εγκρίνονται συχνά πρώτα, ενώ οι ήπιες και πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις αγνοούνται για οικονομικούς λόγους. Είναι θάνατος με φάρμακα.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.


Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

γιατί αντλίες θερμότητας 6 12
Γιατί οι αντλίες θερμότητας και τα ηλιακά πάνελ είναι απαραίτητα για την εθνική άμυνα
by Daniel Cohan, Πανεπιστήμιο Ράις
Τα ηλιακά πάνελ, οι αντλίες θερμότητας και το υδρογόνο είναι όλα τα δομικά στοιχεία μιας οικονομίας καθαρής ενέργειας. Όμως είναι…
αδυναμία φορτιστή 9 19
Ο νέος κανόνας φορτιστή USB-C δείχνει πώς οι ρυθμιστικές αρχές της ΕΕ λαμβάνουν αποφάσεις για τον κόσμο
by Renaud Foucart, Πανεπιστήμιο Λάνκαστερ
Έχετε δανειστεί ποτέ φορτιστή φίλου μόνο για να διαπιστώσετε ότι δεν είναι συμβατός με το τηλέφωνό σας; Ή…
τρόφιμα πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται 6 19
9 λαχανικά που είναι πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται
by Laura Brown, Πανεπιστήμιο Teesside
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα πιο θρεπτικά όταν τρώγονται ωμά. Πράγματι, ορισμένα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα πιο…
επικοινωνία με ζώα 6 12
Πώς να επικοινωνήσετε με τα ζώα
by Μάρτα Γουίλιαμς
Τα ζώα προσπαθούν πάντα να μας περάσουν. Μας στέλνουν συνεχώς διαισθητικά μηνύματα…
ενδιάμεση νηστεία 6 17
Είναι η διαλείπουσα νηστεία πράγματι καλή για την απώλεια βάρους;
by David Clayton, Πανεπιστήμιο Nottingham Trent
Εάν είστε κάποιος που σκέφτηκε να χάσει βάρος ή ήθελε να γίνει πιο υγιής τα τελευταία…
κοινωνικό στρες και γήρανση 6 17
Πώς το κοινωνικό στρες μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος
by Eric Klopack, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αρχίζει φυσικά να μειώνεται. Αυτή η γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος,…
αναβάθμιση της προσωπικότητάς σας 6 12
Χρειάζεται αναβάθμιση η προσωπικότητά σας;
by Έρικ Μάισελ
Εάν είστε αρκετά γενναίοι για να εκτιμήσετε την προσωπικότητά σας και να καταλήξετε σε κάποια συμπεράσματα για το τι…
βρεφική αμνησία 6 9
Γιατί δεν θυμάστε να γεννηθήκατε, να μάθετε να περπατάτε ή να λέτε τις πρώτες σας λέξεις
by Vanessa LoBue, Πανεπιστήμιο Rutgers
Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να θυμηθούν πολλά πριν από την ηλικία των 2 ή 3 ετών, η έρευνα δείχνει ότι…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.