Αγάπη... έχει γίνει «λέξη τεσσάρων γραμμάτων»; Σε πολλές περιπτώσεις, η αγάπη έχει εξισωθεί με άλλα πράγματα όπως το σεξ, την προσοχή, τις ανταμοιβές ή την έγκριση. Ως παιδιά, συχνά μαθαίνουμε ότι αν φερθούμε ή κάνουμε όπως μας λένε, θα μας «αγαπήσουν». Έτσι η συμπεριφορά μας γίνεται χρωματισμένη ή μολυσμένη από την επιθυμία να ευχαριστήσουμε. Πιστεύουμε ότι η αγάπη είναι κάτι που πρέπει να κερδηθεί. Αν είμαστε «αρκετά καλοί», τότε θα αγαπηθούμε. αν είμαστε «κακοί» δεν θα αγαπηθούμε (δηλαδή θα μας τιμωρήσουν ή θα μας απορρίψουν).

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό που απεικονίζεται στις ταινίες ως αγάπη είναι απλώς μια ανάγκη για κάποιον ή κάτι -- είτε ανάγκη για ασφάλεια, έγκριση ή σεξ. Δεν είναι περίεργο που μεγαλώσαμε μπερδεμένοι με την αγάπη. Πόσοι από εμάς είπαν για την ομορφιά της Αγάπης και το θαύμα του να μοιράζεσαι την Αγάπη μέσω του σεξ; Αντίθετα, μας είπαν (στις περισσότερες περιπτώσεις) ενοχλητικά για τα «πουλιά και τις μέλισσες». Θυμάμαι ότι σκέφτηκα ότι «σε καμία περίπτωση» οι γονείς μου είχαν κάνει «αυτό»!

Στην πραγματικότητα, στην καθολική μου οικογένεια, η «αγκαλιά» ήταν μια ελαφριά επαφή από μάγουλο τα Χριστούγεννα και άλλες τέτοιες περιστάσεις. Η αγάπη ήταν κάτι για το οποίο σπάνια μιλούσαν. Αντίθετα, ακούσαμε για το σεβασμό των μεγαλύτερων μας, και ω ναι, ότι ο λόγος που ο αδερφός μου μου φέρθηκε τόσο σκληρά ήταν επειδή με αγαπούσε. Μιλάμε για σύγχυση! Μας δόθηκε ένα πρότυπο για την Αγάπη που περιλάμβανε ενοχές, μάρτυρες, μυστικότητα, ντροπή και τιμωρία.

Αναζητώντας την προσοχή και την έγκριση ή την αγάπη;

Θυμάμαι ότι αισθάνθηκα πεινασμένος για προσοχή (την οποία εξίσωσα με αγάπη). Νόμιζα ότι το να είμαι στο προσκήνιο σήμαινε ότι με αγαπούσαν. Το να έχω καλούς βαθμούς εξασφάλιζε ότι οι γονείς και οι δάσκαλοί μου θα με αγαπούσαν. Ωστόσο, το να έχω μέτριους βαθμούς εξασφάλιζε ότι οι συμμαθητές μου θα με αγαπούσαν. Ήμουν διχασμένος ανάμεσα στο να τα θέλω όλα και στο να προσπαθώ να επιτύχω μια ισορροπία όπου όλοι θα με αγαπούσαν -- οι γονείς μου, οι δάσκαλοί μου και οι συνομήλικοί μου.

Πολλοί από εμάς ζήσαμε τις μέρες της «ειρήνης και της αγάπης» πιστεύοντας ότι το σεξ με «όλους» σήμαινε ότι αγαπούσαμε τους πάντες (και ίσως το πιο σημαντικό ότι όλοι μας αγαπούσαν). Και μέσα από όλα αυτά, απλά ψάχναμε την Αγάπη, όπως λέει και το τραγούδι, σε όλα τα λάθος μέρη. Η συνεχιζόμενη αναζήτηση για αγάπη και έγκριση οδήγησε σε αναπηδήσεις πέρα ​​δώθε στην προσπάθεια να λάβουμε έγκριση από όλους όσους συναντήσαμε.

Καθώς κοιτάζω την τρέχουσα κατάσταση και την κατάσταση του εγκλήματος και της βίας, βλέπω ότι όλες αυτές οι συμπεριφορές είναι επίσης μια κραυγή αγάπης από την πλευρά των δραστών -- μια κραυγή για προσοχή, για κάποιον να νοιάζεται και να τους αγαπάς άνευ όρων.

Τι μπορούμε να κάνουμε?

Μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό; Ναί! Μπορούμε να βοηθήσουμε τον κόσμο στέλνοντας αγάπη και συμπόνια σε όσους θεωρούνται «κακοί» ή «κακοί». Εάν μπορούμε να τους αγαπάμε άνευ όρων (που είναι διαφορετικό από το να αγαπάμε τις πράξεις τους) και να τους δούμε ότι χρειάζονται τη συμπόνια μας, τη συγχώρεση και την κατανόησή μας, τη βοήθειά μας, παρά την περιφρόνηση και το μίσος μας, μπορούμε να βοηθήσουμε να αυξήσουμε τις δονήσεις των «ένοχων». καθώς και οι «αθώοι».

Κάποιος βανδάλισε κάποτε το αυτοκίνητό μου (έσκισαν το πάνω μέρος του κάμπριο μου). Θυμάμαι ότι ένιωθα ότι είχαν εκφράσει το θυμό τους μέσω αυτής της πράξης βανδαλισμού: θυμό για τον κόσμο και θυμό για το αίσθημα «ανικανότητας» τους. Γιατί ανήμπορος; Πολλοί από τους νέους σήμερα δεν πιστεύουν ότι θα ζήσουν μετά την ηλικία των 30 -- δεν πιστεύουν ότι ο πλανήτης θα επιβιώσει περισσότερο από αυτό. Αν μπορούμε να τους συμπάσχουμε, αντί να τους κατηγορήσουμε και να τους κρίνουμε, μπορούμε να τους βοηθήσουμε.

Όταν επιλέγουμε να συμμετέχουμε στη δημιουργία ενός καλύτερου κόσμου με τα παιδιά μας (και τα παιδιά των άλλων) όπου υπάρχει ελπίδα, όπου υπάρχει ένα «φως στην άκρη του τούνελ», τότε είμαστε μια θετική δύναμη στη ζωή τους. Ακόμα κι αν σε αυτούς (και ίσως και σε εμάς), το μέλλον φαίνεται ζοφερό, μπορούμε να ενώσουμε τις δυνάμεις τους μαζί τους και να βοηθήσουμε στη δημιουργία ενός μέλλοντος στο οποίο τα παιδιά (και οι ενήλικες) μπορούν να πιστέψουν και να ανυπομονούν.

Ας κοιτάξουμε ο καθένας μας και ας δούμε πώς μπορούμε να βάλουμε περισσότερη αγάπη στον κόσμο. Για να αναφέρω ένα άλλο παλιό "Αυτό που χρειάζεται ο κόσμος τώρα είναι Αγάπη, γλυκιά Αγάπη -- όχι μόνο για έναν, αλλά για όλους!" Ρωτήστε τον εαυτό σας τι μπορείτε να κάνετε. Υπάρχουν διάφορα κοινοτικά έργα στα οποία μπορείτε να συμμετάσχετε -- πιθανόν να δωρίσετε τον χρόνο σας για τους άστεγους ή για εφήβους ή σε έργα που αφορούν κρατούμενους. Ή ίσως μαζεύοντας τα σκουπίδια και το χαρτί που είναι σκορπισμένα στους δρόμους της γειτονιάς σας.

Πρέπει να αναλάβουμε δράση και να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε τη διαφορά. Πώς μπορείς να αγαπήσεις τον κόσμο περισσότερο; Πώς μπορείτε να μοιραστείτε περισσότερη αγάπη με τους γείτονές σας, με τα παιδιά της γειτονιάς σας ή σε υποβαθμισμένες περιοχές; Και τι γίνεται με τους συναδέλφους σας, τα μέλη της οικογένειάς σας και τα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε στην καθημερινή σας ζωή; Είμαστε τόσο απασχολημένοι με τη ζωή μας, τόσο απασχολημένοι, τόσο αγχωμένοι, τόσο πιεσμένοι, που ξεχνάμε να κάνουμε «ανθρώπινη επαφή» με την κοπέλα που κάνει check out στο κατάστημα, με το άτομο που περιμένει στην ουρά μαζί μας, με τη συνάδελφο; που καμιά φορά «μας βγάζει τα νεύρα».

Το βασικό συστατικό για την ειρήνη

Όταν επιλέγουμε να θυμόμαστε ότι το βασικό συστατικό για την ειρήνη μέσα και για την ειρήνη στη γη και στις γειτονιές μας είναι η αγάπη, τότε μπορούμε να επιλέξουμε να θυμόμαστε να την εφαρμόζουμε σε όλες τις καταστάσεις… είτε στη δουλειά, στο σπίτι ή στις αλληλεπιδράσεις μας στο δημόσιο. Η αγάπη δεν είναι ένα ιδιωτικό, μυστικό πράγμα. Η αγάπη είναι η κόλλα που τα κρατάει όλα μαζί... Όταν λοιπόν νομίζεις ότι ο κόσμος σου καταρρέει, βάλε λίγη κόλλα...

Αγαπήστε τον εαυτό σας, αγαπήστε τους ανθρώπους που αγαπάτε, και επίσης αγαπήστε τους ανθρώπους που «μισείτε»... Τι; Ναι, να τους αγαπάς γι' αυτό που "πραγματικά είναι"... να τους αγαπάς για τις δυνατότητές τους... να τους αγαπάς παρά τον θυμό, τον φόβο, την αγανάκτησή τους, τις απογοητεύσεις τους, τη συμπεριφορά τους... Αγάπα τους, γιατί η αγάπη είναι ο μεγαλύτερος θεραπευτής, και οι πράξεις σας, τα λόγια, οι σκέψεις σας, θα μπορούσαν να είναι η σωτήρια χάρη για αυτούς... το χαμόγελό σας και η ευγενική προσοχή σας θα μπορούσαν να είναι το μόνο πράγμα που χρειάζονται για να τους βοηθήσουν να μείνουν με την ελπίδα ότι και για εκείνους, υπάρχει μια ευκαιρία για μια καλύτερη ζωή.

Ας θυμηθούμε ότι αυτό που χρειάζεται ο κόσμος τώρα είναι Αγάπη και να έχετε κατά νου ότι όσο περισσότερη Αγάπη δίνετε τόσο περισσότερη θα πρέπει να δώσετε. Φυσικά, προσέξτε τα μαρτύρια ή τα κίνητρα που προέρχονται από την ανάγκη έγκρισης ή αποδοχής. Απλώς δώσε αγάπη γιατί την έχεις να δώσεις και γιατί ο κόσμος τη χρειάζεται. Έτσι θα θεραπεύσουμε τον εαυτό μας και τον πλανήτη. Και θυμήσου να αγαπάς και τον εαυτό σου! Δεν μπορείς να δώσεις από άδειο κουβά.

Η αγάπη κάνει τον κόσμο να γυρίζει, οπότε ας του δώσουμε μια δίνη!

Προτεινόμενο βιβλίο:

Αγάπη και επιβίωση: 8 μονοπάτια προς την οικειότητα και την υγεία
από τον Dean Ornish, MD

New York Times Ο παγκοσμίου φήμης γιατρός Dean Ornish, MD, γράφει, "Δεν γνωρίζω κανέναν άλλο παράγοντα στην ιατρική που έχει μεγαλύτερη επίδραση στην επιβίωσή μας από τη θεραπευτική δύναμη της αγάπης και της οικειότητας. Όχι δίαιτα, όχι κάπνισμα, όχι άσκηση, όχι άγχος , ούτε γενετική, ούτε φάρμακα, ούτε χειρουργική επέμβαση». Αποκαλύπτει ότι η πραγματική επιδημία στη σύγχρονη κουλτούρα δεν είναι μόνο η σωματική καρδιοπάθεια αλλά και αυτό που αποκαλεί πνευματική καρδιακή νόσο: μοναξιά, απομόνωση, αποξένωση και κατάθλιψη. Δείχνει πώς οι ίδιες οι άμυνες που πιστεύουμε ότι μας προστατεύουν από τον συναισθηματικό πόνο είναι συχνά οι ίδιες που στην πραγματικότητα ενισχύουν τον πόνο μας και απειλούν την επιβίωσή μας. Ο Δρ. Όρνις σκιαγραφεί οκτώ μονοπάτια προς την οικειότητα και τη θεραπεία που έχουν κάνει μια βαθιά διαφορά στη ζωή του και στη ζωή εκατομμυρίων άλλων μετατρέποντας τη λύπη σε ευτυχία και τον πόνο σε χαρά.

Βιβλίο πληροφοριών / παραγγελιών. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com