Η εμμηνόρροια συχνά ονομάζεται «το τελευταίο μεγάλο ταμπού» στο γυναικείο άθλημα. Αλλά οι περίοδοι είναι ταμπού των μέσων ενημέρωσης, όχι αθλητικές γυναίκες. Το νεο μας έρευνα έδειξε ότι οι ελίτ αθλητές δεν φοβούνται να μιλήσουν για τον έμμηνο κύκλο τους και πώς τους επηρεάζει.

Και παρόλο που η χρήση ναρκωτικών έχει μειωθεί την τελευταία δεκαετία, εξακολουθούν να εμφανίζονται νέες και δυνητικά απειλητικές για τη ζωή τάσεις. Πιο πρόσφατα, οι γιατροί έχουν προειδοποιήσει για μια «αναδυόμενη κρίση» που σχετίζεται με τη χρήση Xanax στους νέους.

Οι περισσότερες γυναίκες αναμένουν να βιώσουν τις επιδράσεις των ορμονικών αλλαγών όταν έρθουν στην εμμηνόπαυση και πολλές αναμένουν αυξημένη ευερεθιστότητα και αλλαγές στη διάθεση. Αλλά η αλλαγή της διάθεσης που μπορεί να είναι απλώς μια ενόχληση για ορισμένες γυναίκες μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό για άλλες.

Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης για αθλητές πωλούνται κυριολεκτικά από τον κουβά. Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης είναι ακριβά και μπορεί να μην σας προσφέρουν πολλά. Το μάρκετινγκ που τους συνοδεύει συνεχώς προάγει την επίτευξη buff δικέφαλου και έξι πακέτων κοιλιακών.

Με την άνοιξη έρχεται η επιθυμία να ρίξετε αυτά τα λίγα επιπλέον κιλά, ως προετοιμασία για να φορέσετε μαγιό και να κατευθυνθείτε στην πισίνα. Φέτος, η νέα έρευνα για την παχυσαρκία διευκολύνει την εύρεση μιας κατάλληλης οδού.

Εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι υπολείπονται των στόχων διατροφής και απώλειας βάρους τους κάθε χρόνο, και της συχνότητας της παχυσαρκίας συνεχίζει να αυξάνεται. Η απάντηση του κλάδου της φυσικής κατάστασης ήταν να συνεχίσει όπως είχε προγραμματιστεί και να κατηγορήσει τα αυξανόμενα ποσοστά αποτυχίας για τους ίδιους τους ανθρώπους, δημιουργώντας μια κουλτούρα εμφανή και λεπτή ντροπή λίπους.

Η συμμετοχή σε δραστηριότητες γιόγκα και ευαισθητοποίησης στο σχολείο μπορεί να βοηθήσει τους ανήσυχους τρίτους να βελτιώσουν την ευημερία και τη συναισθηματική τους υγεία, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη.

Βασιζόμενοι στις δεκαετίες εξάσκησής τους μαζί με τα τελευταία ιατρικά δεδομένα, ο Gill και τρεις γηριατρικοί εμπειρογνώμονες συμφώνησαν να βοηθήσουν στον εντοπισμό παραδειγμάτων για το τι συχνά - αλλά όχι πάντα - θεωρείται ότι αποτελεί ένδειξη φυσιολογικής γήρανσης για τους ανθρώπους που ασκούν καλές συνήθειες υγείας και συνιστώνται προληπτικά Φροντίδα.

Περίπου ένα το τρίτο του πληθυσμού έχετε πρόβλημα με τον ύπνο, συμπεριλαμβανομένων δυσκολιών στη διατήρηση του ύπνου όλη τη νύχτα. Ενώ οι νυχτερινές αφύπνιση είναι ενοχλητικές για τους περισσότερους πάσχοντες, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις από το πρόσφατο παρελθόν μας που δείχνουν ότι αυτή η περίοδος αφύπνισης που συμβαίνει μεταξύ δύο ξεχωριστών περιόδων ύπνου ήταν ο κανόνας.

Ένας γηράσκων πληθυσμός οδηγεί σε αυξανόμενο αριθμό ατόμων που ζουν με άνοια. Η άνοια είναι ένας όρος ομπρέλας για μια ομάδα συμπτωμάτων, όπως εξασθένιση της μνήμης, σύγχυση και απώλεια της ικανότητας άσκησης καθημερινών δραστηριοτήτων.

Μια ανασκόπηση των μελετών σχετικά με την άσκηση και την ευτυχία αντιμετωπίζει μερικές καθυστερημένες ερωτήσεις σχετικά με τις επιπτώσεις της φυσικής 

δραστηριότητα σε θετικές συνθήκες υγείας.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει το τι θα μπορούσαν να σας πουν τα γονίδια σας για την καταγωγή σας ή τους κινδύνους για την υγεία που κρύβονται στο DNA σας. Εάν ναι, δεν είστε μόνοι. Η γοητεία με την προσωπική γενετική τροφοδοτεί μια έκρηξη διαδικτυακών δοκιμών DNA. Πάνω από 12 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν δοκιμαστεί - 7 εκατομμύρια μόνο μέσω του genery.com.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη είναι ένα από τα μεγάλα ελαττώματα της εξέλιξης. Σε τελική ανάλυση, περίπου το 80% των ενηλίκων υποφέρουν από πόνο στη μέση. Τι περισσότερα στοιχεία χρειάζεστε; Η αλήθεια είναι...

Δηλητηριάσαμε με μόλυβδο τον 20ο αιώνα στα περισσότερα βιομηχανικά έθνη. Χρησιμοποιήσαμε ευρέως το μέταλλο, επειδή το χρώμα μολύβδου είναι ανθεκτικό, οι κινητήρες λειτουργούν καλύτερα με βενζίνη μολύβδου και οι σωλήνες νερού μολύβδου δεν σκουριάζουν.

Η διατήρηση της καλής στάσης του σώματος δεν είναι κάτι που σκεφτόμαστε στην καθημερινή μας ζωή. Ίσως το θεωρούμε δεδομένο ότι μπορούμε να σηκωθούμε ανάμεσα σε συνεδρίες υπολογιστών, να κάνουμε τέντωμα κάνοντας ένα φλιτζάνι τσάι ή να γυρίσουμε στο κρεβάτι.

Από τη δυτική μας οπτική γωνία, οι γρύλοι δεν φαίνονται ορεκτικοί, αλλά ούτε και οι αστακοί κάποια στιγμή, και στην πραγματικότητα ήταν γνωστοί ως κατσαρίδες της θάλασσας. Τώρα ο αστακός θεωρείται μια νόστιμη λιχουδιά.

Το ποσοστό των ενηλίκων με διαβήτη σε όλο τον κόσμο έχει αυξηθεί από 4.7% το 1980 σε περισσότερο από 8.5% σήμερα.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον περιορισμό των «δωρεάν σακχάρων» σε λιγότερο από το 10% της συνολικής πρόσληψης ενέργειας. Αυτό ισοδυναμεί με περίπου 12 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα για έναν μέσο ενήλικα.

Μέρα με τη μέρα, βομβαρδίζουμε με τόσα πολλά μηνύματα μέσων που σπάνια σταματάμε να σκεφτόμαστε τι μας λένε να σκεφτόμαστε, να κάνουμε ή να νιώθουμε.

Είμαστε όλοι ελκυσμένοι σε ένα όμορφο πρόσωπο. Μας αρέσει να τους κοιτάζουμε, νιώθουμε προσέλκυση και τους φιλοδοξούμε να έχουμε ένα.