Πρέπει ο γιατρός σας να σας στείλει για μια βόλτα στο πάρκο;

Πρέπει ο γιατρός σας να σας στείλει για μια βόλτα στο πάρκο; Peter Turner Φωτογραφία / shutterstock

Έχει συστήσει ο γιατρός σας να κάνετε τακτικά τζόκινγκ στο πάρκο, βόλτες στην εξοχή, συνεδρίες καλλιέργειας κοινότητας ή κάποια άλλη δραστηριότητα βάσει της φύσης; Αυτές οι λεγόμενες «πράσινες συνταγές» δίδονται συνήθως παράλληλα με τις συμβατικές θεραπείες και υπάρχουν σε διάφορες μορφές για αρκετά χρόνια.

Αναγνωρίζοντας τα πιθανά οφέλη για την υγεία των πράσινων συνταγών, η βρετανική κυβέρνηση έχει μόλις ανακοίνωσε επένδυση ύψους 4 εκατομμυρίων λιρών σε πιλοτικό διετές στο πλαίσιο του προγράμματος αποκατάστασης μετά το COVID-19, με σχέδια να αυξηθεί στο μέλλον

Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις για τα οφέλη της επαφής με τη φύση και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει εντοπίσει δέκα τρόπους με τους οποίους η φύση επηρεάζει θετικά τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Όταν τα πάρκα και άλλοι χώροι πρασίνου είναι προσβάσιμοι και χωρίς αποκλεισμούς, μπορούν να προωθήσουν τη σωματική δραστηριότητα, την ψυχολογική χαλάρωση και την κοινωνική συνοχή.

Υπάρχουν ακόμη στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η επαφή με μικρόβια στο περιβάλλον μπορεί «Εκπαιδεύστε» το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να ενισχύσουμε τις μικροβιακές κοινότητες στο δέρμα μας, και στους αεραγωγούς και τα έντερα μας. Αυτά τα «μικρόβια» θα μπορούσαν να διαδραματίσουν ρόλο στον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας ανταποκρίνεται σε μολυσματικές ασθένειες όπως το COVID-19 και σε δευτερογενείς λοιμώξεις. Τα μικρόβια από το περιβάλλον θα μπορούσαν επίσης να συμπληρώσουν το σώμα μας λιπαρά οξέα όπως βουτυρικό, που συνδέονται με μειωμένη φλεγμονή και μπορεί να προωθήσουν την ψυχική υγεία.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Οι πράσινες συνταγές έχουν επομένως τεράστιες δυνατότητες. Αλλά εάν πρόκειται να εργαστούν, πρέπει να θεωρηθούν ως η αρχή ενός πολύ πιο ολιστικού τρόπου παροχής υγειονομικής και κοινωνικής περίθαλψης: μέρος ενός «νέου φυσιολογικού» μετά το COVID. Αυτό θα έπαιζε έντονα και τα δύο με το ανανεωμένο εκτίμηση της φύσης και το κύμα μέσα κινητοποίηση και δράση της κοινότητας είδαμε κάτω από το κλείδωμα.

Αυτό πρέπει να υπερβεί απλώς την αντικατάσταση του πράσινου με τις συμβατικές συνταγές. Αντ 'αυτού, πρέπει να παρέχουμε πιο πράσινες, πιο φυσικές ρυθμίσεις και πρακτικές για την υγεία, την κοινωνική φροντίδα, την εκπαίδευση, τις μεταφορές και τα ενεργά ταξίδια. Ένα καλό παράδειγμα είναι το GoGoGreen έργο σε ένα δημοτικό σχολείο με το οποίο συνεργαστήκαμε στο Σέφιλντ. Εκεί, η πρασινοποίηση μιας παιδικής χαράς του σχολείου όχι μόνο δημιούργησε ένα εμπόδιο κατά της ατμοσφαιρικής ρύπανσης από τις εκπομπές οχημάτων, αλλά παρείχε και πολλά άλλα οφέλη στη σχολική κοινότητα και ξεκίνησε μια συζήτηση για καθαρότερους τρόπους ταξιδιού.

Η πράσινη συνταγή δεν μπορεί να θεωρηθεί ως εναλλακτική λύση χαμηλού κόστους από τις συμβατικές θεραπείες. Για να είναι αποτελεσματική, απαιτεί ακόμη επενδύσεις και πόρους. Ο διετής πιλότος είναι ευπρόσδεκτος, αλλά εάν πρόκειται να είναι επιτυχής μακροπρόθεσμα, η κυβέρνηση πρέπει να δεσμευτεί σταθερά για κλιμάκωση, ενώ ταυτόχρονα αντιμετωπίζει συστημικά ζητήματα όπως η κοινωνική ανισότητα. Όλα αυτά θα χρειαστούν χρόνο, και εάν αυτή η ολιστική προσέγγιση δεν υιοθετηθεί, τότε τα άτομα που βρίσκονται σε κρίση με πιο άμεσες προτεραιότητες θα είναι λιγότερο πιθανό να ακολουθήσουν αυτόν τον καθορισμένο περίπατο στο δάσος.

Η δική μας έρευνα για βελτίωση της ευημερίας μέσω της αστικής φύσης στο Σέφιλντ επιβεβαιώνει ότι οι άνθρωποι σε πιο στερημένες κοινότητες, με φτωχότερη υγεία και μικρότερο προσδόκιμο ζωής, δεν έχετε τα ίδια επίπεδα πρόσβασης σε υψηλή ποιότητα, καλοδιατηρημένοι χώροι πρασίνου. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που αναμφισβήτητα χρειάζονται πράσινες συνταγές, αλλά αν δεν έχουν τη βασική πρόσβαση τότε αυτές οι συνταγές είναι απίθανο να είναι αποτελεσματικές. Επιπλέον, πολλά οι γιατροί δεν γνωρίζουν την πράσινη συνταγή, ούτε γνωρίζουν καλά τα οφέλη ή ξέρουν πώς να εμπλακούν.

Η έρευνά μας αποκαλύπτει επίσης ότι το πλαίσιο είναι κρίσιμο και ότι πρέπει να είναι πράσινες συνταγές ριζωμένο στο δικό τους τοπική περιοχή και σχετίζεται στενά με τους ανθρώπους και τα μέρη που πρόκειται να τα χρησιμοποιήσουν. Ένας πλούσιος λευκός συνταξιούχος σε μια αγροτική περιοχή είναι πιθανό να έχει πολύ διαφορετική εμπειρία και πρόσβαση στη φύση σε σύγκριση με έναν νεαρό εργαζόμενο έγχρωμο εργαζόμενο στην εσωτερική πόλη. Μια τυπική προσέγγιση από πάνω προς τα κάτω είναι απίθανο να λειτουργήσει και για τους δύο αυτούς ανθρώπους.

συστάσεις

Συνοψίζοντας, αυτό πρέπει να κάνουμε τις πράσινες συνταγές επιτυχημένες.

Πρέπει να είναι μέρος μιας συστημικής προσέγγισης για την ενσωμάτωση παρεμβάσεων που βασίζονται στη φύση και σκέψη που βασίζεται στη φύση στην αστική υποδομή και την παροχή υπηρεσιών.

Η διαδικασία συνταγογράφησης πρέπει να είναι εύκολη, για ιατρούς, επαγγελματίες κοινωνικής φροντίδας και ασθενείς. Οι γιατροί συχνά δεν έχουν χρόνο και πόρους, ενώ οι ασθενείς μπορεί να μην έχουν κίνητρα και αυτοπεποίθηση ή έχουν λίγες προηγούμενες θετικές εμπειρίες από τη φύση.

Η πράσινη συνταγογράφηση πρέπει επίσης να θεωρηθεί ως ένα μέρος μιας ολιστικής στρατηγικής για την προαγωγή της υγείας που βασίζεται σε ένα πλανητική προοπτική υγείας. Προκειμένου να φροντίζουμε τον εαυτό μας, πρέπει επίσης να φροντίζουμε τα περιβάλλοντά μας.

Τέλος, χρειαζόμαστε νέους τρόπους συνεργασίας με τοπικούς οργανισμούς και κοινότητες για να κατανοήσουμε τι χρειάζεται σε τοπικά πλαίσια και να χτίσουμε δεξιότητες και ικανότητες.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Anna Jorgensen, πρόεδρος σε αστικά φυσικά περιβάλλοντα, υγεία και ευεξία, Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ και Jake M. Robinson, PhD Researcher, Department of Landscape, Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

βιβλία_ μαρτυρία

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά Αφρικανικά αραβικός Κινέζικα (Απλοποιημένα) Κινέζικα (Παραδοσιακά) Δανέζικα Ολλανδικά Φιλιππίνος Φιλανδικά Γαλλικά Γερμανικά Ελληνικά Εβραϊκά Ινδικά Ουγγρικά Ινδονησιακά Ιταλικά Ιαπωνικά Κορεάτικα malay Νορβηγικά Περσικό Πολωνική Πορτογάλος Ρουμάνικα Ρωσικά Ισπανικά Σουαχίλι Σουηδικά Ταϊλανδέζικα Τουρκική Ουκρανικά Ουρντού Βιετναμέζικα

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.