Γιατί να κολυμπήσετε στον ωκεανό μπορεί να είναι καλό για εσάς και για τη φύση

Γιατί να κολυμπήσετε στον ωκεανό μπορεί να είναι καλό για εσάς και για τη φύση Ιακώβ Καλίνιν / Σούττερκοκ 

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που μας αρέσει να κρυώνουμε με μια βουτιά στο νερό. Για μερικούς βρίσκεται στην τοπική πισίνα ή στην πίσω αυλή, αλλά άλλοι προτιμούν το θαλασσινό νερό του ωκεανού.

Μερικές φορές αναφέρεται ως "άγρια ​​κολύμβηση», Συμβαίνει σε πολλές από τις παραλίες, όρμους, όρμους ή εκβολές στην Αυστραλία.

Όμως η άγρια ​​κολύμβηση δεν είναι μόνο καλή για την υγεία μας, αλλά και για οικολογικές παραλίες και ωκεανό.

Μια υγιής κατάδυση στον ωκεανό

Ετήσια ανταγωνιστική κολύμβηση στον ωκεανό, όπως το Χειμερινές φάλαινες του Μπάιρον Μπέι και το Μπόντι προς Μπροντέ, είναι το στήριγμα πολλών παράκτιων πόλεων και προαστίων της Αυστραλίας. Καθημερινές και εβδομαδιαίες ψυχαγωγικές ομάδες κολύμβησης είναι επίσης καθιερωμένες σε πολλές από τις παραλίες μας.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Στους ευρωπαϊκούς πολιτισμούς, η βύθιση στο αλμυρό νερό θεωρείται από καιρό ότι είναι καλό για την ανθρώπινη υγεία και τα παραθαλάσσια θέρετρα παραμένουν δημοφιλή.

Οι κολυμβητές του ωκεανού είναι συχνά λυρικοί για τα οφέλη για την υγεία και την ευημερία που λαμβάνουν από τις τακτικές ωκεάνιες βουτιές τους. Και έρευνα και από τα δύο κλασσικές μελέτες και Επιστήμη υποστηρίζει αυτές τις αξιώσεις.

Είναι σύνηθες να ακούμε τους κολυμβητές να περιγράφουν τα προβλήματα και τις ανησυχίες τους που ξεπλένονται στο νερό. Σαν καθημερινό καθαρισμό, αναδύονται από το μπάνιο τους, αισθάνονται ενεργοποιημένοι, ήρεμοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσουν τις μέρες τους.

Η δημοσιογράφος και ραδιοτηλεοπτική εταιρεία Julia Baird έχει γραπτή για το πώς η καθημερινή της κολύμβηση στο Σίδνεϊ εμπνέει μια αίσθηση δέους που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο κινείται σε άλλες προκλήσεις στη ζωή της.

Άλλα έρευνα μιλά για το κολύμπι ως μια διαδικασία «θεραπευτικής αύξησης» σύμφωνα με την οποία οι απολαύσεις των τακτικών μας μικρών εμβυθίσεων και μακρύτερων κολύμβησης στο ωκεάνιο στρώμα πάνω μας και «χτίζουμε για να αναπτύξουμε μια ανθεκτική ευεξία».

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, διαδικτυακές κινήσεις όπως # άνοδος και Ψυχική Υγεία Κολυμπά προωθήστε την τακτική κολύμβηση ως θετική πρακτική για την υγεία και την ευεξία μας.

Μέρος αυτού είναι η αποδοχή ότι οι συνθήκες του ωκεανού μπορούν να αλλάξουν μέρα με τη μέρα. Μερικές μέρες είναι ήρεμες και καθαρές, άλλες είναι άγριες με κύματα και ανέμους. Αν θέλουμε να κολυμπήσουμε, πρέπει να μάθουμε να πλοηγηθούμε στις συνθήκες που αντιμετωπίζουμε.

Αυτή η ικανότητα λήψης αποφάσεων ενόψει της πρόκλησης είναι χρήσιμη για μια αίσθηση εμπιστοσύνης και ανθεκτικότητας - κάτι που ήταν ξεκάθαρο κατά τη διάρκεια των κλειδωμάτων COVID-19 σε όλο τον κόσμο.

Συναντήσεις με την άγρια ​​φύση

Για τους κολυμβητές, το νερό προσφέρει άλλες ανταμοιβές.

Το κολύμπι, όπως και άλλα θαλάσσια αθλήματα όπως το σερφ και οι καταδύσεις, είναι ένας τρόπος να μας βυθίσουμε σε οικολογίες και να μας φέρουμε σε επαφή με ζώα, φυτά, καιρό, κύματα και βράχια με τρόπο που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.

Μπορεί να συναντήσουμε ψάρια, πουλιά, ακτίνες, χελώνες, κεφαλόποδα και άλλα ζώα. Ολα είναι αναφερθεί για να βοηθήσουμε με μια αίσθηση ευεξίας. Αυτό τονίζει πώς είμαστε μέρος αυτών των οικολογιών.

Η πρόσφατη ταινία Δάσκαλός μου χταποδιών αντηχεί με πολλούς ανθρώπους που κολυμπούν και που συναντούν τακτικά τα ίδια ζώα.

Μερικοί κολυμβητές συσχετίζουν ακόμη και την επίδραση της κολύμβησης με ζώα που ζουν στους ωκεανούς. Σε ένα μελέτη για κολύμπι στο Ηνωμένο Βασίλειο, ένας κολυμβητής εξήγησε πώς «μπήκαν σαν ένα τρελό θαλάσσιο λιοντάρι και βγήκαν σαν ένα χαμογελαστό δελφίνι».

Φροντίδα για τους ωκεανούς

Το να είμαστε μέρος μιας οικολογίας σημαίνει ότι έχουμε επίσης ευθύνες. Στην Αυστραλία, πρέπει να πάρουμε το προβάδισμα από αυτόχθονες Αυστραλούς ανθρώπους για να φροντίσουμε τη θαλάσσια χώρα στην οποία κολυμπάμε.

Τα πλαστικά ωκεανού, τα λύματα και τα αντιβιοτικά στην απορροή γεωργικών προϊόντων είναι πιθανό πρόβλημα για την υγεία μας καθώς κολυμπάμε μέσα μολυσμένοι ωκεανοί.

Οι συναντήσεις μας με ζώα που ζουν κοντά στην ακτή μπορούν επηρεάζουν την υγεία τους επίσης, πρέπει να θυμόμαστε να σεβόμαστε το χώρο τους.

Γιατί να κολυμπήσετε στον ωκεανό μπορεί να είναι καλό για εσάς και για τη φύσηΠρέπει να είμαστε προσεκτικοί στις συναντήσεις μας με άγρια ​​ζώα καθώς κολυμπάμε στα νερά των ωκεανών. Christopher Michel / Flickr, CC BY

Πολλοί πολιτισμοί γνωρίζουν τις διασυνδέσεις μεταξύ των ανθρώπων και των περιβαλλόντων στα οποία ζουν. Για παράδειγμα, ερευνητές της Native Hawaiian και Māori γράφω σχετικά με τους συνδέσμους τους με τους ωκεανούς και οι γυναίκες Ama στην Ιαπωνία συνδέονται με υποβρύχια ηχητικά τοπία καθώς και αυτές βουτήξτε για abalone.

Στην Αυστραλία, οι Αβορίγινες και οι Νήσοι των Στενών του Torres γνωρίζουν βαθιά τις σχέσεις μεταξύ της υγείας των ανθρώπων και των χώρες της γης, της θάλασσας και του ουρανού ζουν.

People δεν μπορεί να είναι υγιής εάν η Χώρα δεν είναι υγιής, ούτε η χώρα μπορεί να είναι υγιής εάν οι άνθρωποι δεν είναι.

Γι 'αυτό και η άγρια ​​κολύμβηση θα μπορούσε να είναι καλή και για τις οικολογίες των ωκεανών και των παραλιών. Όσο περισσότερο μαθαίνουμε για τις επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία των ωκεανών και των παράκτιων οικολογιών, τόσο περισσότερο θα πρέπει να αισθανόμαστε επενδύσεις στη φροντίδα τους.

Ας κολυμπήσουμε μαζί

Η έλλειψη ελέγχου που έχουμε για τις συνθήκες στα νερά των ωκεανών μπορεί να είναι τρομακτική, και οι ίδιες συναντήσεις που συγκλονίζουν μερικούς ανθρώπους είναι τρομακτικές για άλλους.

Ακόμη και για έμπειρους κολυμβητές, ο πνιγμός είναι πολύ πραγματικός κίνδυνος. Μεταξύ Ιουλίου 2019 και Ιουνίου 2020, 248 άτομα πνίγηκαν στην Αυστραλία, με 125 από αυτούς τους παράκτιους θανάτους πνιγμού.

Για τους άλλους φόβος για επιθέσεις καρχαριών και οι συναντήσεις είναι αρκετές για να τις κρατήσουν έξω από το νερό των ωκεανών.

Έτσι, αν θέλετε να δοκιμάσετε τον ωκεανό αυτό το καλοκαίρι, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν άνεση και ασφάλεια με το κολύμπι με άλλους. Αυτό αντικατοπτρίζεται στην ανάπτυξη του ομάδες κολύμβησης.

Ιστοσελίδες όπως oceanswims.com και Κολυμπήστε τις αδελφές απαριθμήστε ομάδες κολύμβησης στον ωκεανό και κολύμπι ανταγωνισμού σε όλη την Αυστραλία Είναι επίσης εύκολο να βρείτε πληροφορίες μέσω της τοπικής σας κοινότητας.

Το κολύμπι στη θάλασσα μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η πρώτη βουτιά σε βαθιά νερά ή τόσο δύσκολη όσο ένας μαραθώνιος διάρκειας ωρών κατά μήκος της ακτής. Ό, τι κι αν προτιμάτε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να απολαύσετε έναν βυθισμένο κόσμο.Η Συνομιλία

 
Δεν είσαι ποτέ πολύ μεγάλος (και ποτέ δεν είναι πολύ κρύος).

Σχετικά με το Συγγραφέας

Rebecca Olive, συνεργάτης του ARC DECRA, Το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

βιβλία_Υγεία

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά Αφρικανικά αραβικός Κινέζικα (Απλοποιημένα) Κινέζικα (Παραδοσιακά) Δανέζικα Ολλανδικά Φιλιππίνος Φιλανδικά Γαλλικά Γερμανικά Ελληνικά Εβραϊκά Ινδικά Ουγγρικά Ινδονησιακά Ιταλικά Ιαπωνικά Κορεάτικα malay Νορβηγικά Περσικό Πολωνική Πορτογάλος Ρουμάνικα Ρωσικά Ισπανικά Σουαχίλι Σουηδικά Ταϊλανδέζικα Τουρκική Ουκρανικά Ουρντού Βιετναμέζικα

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.