Ρύθμιση της πρόθεσής σας: νηστεία

Ρύθμιση της πρόθεσής σας: νηστεία

 

Ο νόμος της έλξης λέει ότι ο νους είναι μαγνήτης και προσελκύει ό, τι αντιστοιχεί στην κυρίαρχη του κατάσταση. Το κλασικό παράδειγμα: Αν σας πω να μην σκεφτείτε ένα ροζ ελέφαντα αυτή τη στιγμή, τι πιστεύετε; Δεν μπορείς παρά να σκεφτείς τον ροζ ελέφαντα, εκεί που τράβηξες την προσοχή σου.

Η πρόθεσή σας είναι η ίδια: εάν σκοπεύετε και ξεκινήσετε να διασχίσετε μια γέφυρα με το αυτοκίνητο, είναι πιθανό να βρεθείτε στο ποδήλατό σας σε ένα πεδίο; Όχι. Επειδή όπου είναι η πρόθεση, εκεί ακολουθεί η ενέργεια και η εμπειρία.

Ρύθμιση της πρόθεσής σας

Όπως μπορούν να επιβεβαιώσουν πολλοί από εμάς που εργαζόμαστε με φάρμακα για το μυαλό / σώμα και επιβεβαιώσεις, τόσο περισσότερο θέτετε την ίδια πρόθεση - επαναλαμβάνοντας το επιθυμητό αποτέλεσμα - ξανά και ξανά, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να βιώσετε αυτό που επιθυμείτε.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Έτσι, όταν σκοπεύετε να καθαρίσετε το σώμα, να ζήσετε την πραγματική σας κατάσταση τήρησης του Bliss, η πιθανότητα είναι μεγάλη (και αυξάνεται κάθε φορά) ότι στην πραγματικότητα θα βιώσετε αυτό το πράγμα. Δημιουργούμε αυτό που σκοπεύουμε. Είμαστε δημιουργικά όντα και δεν μπορούμε να βοηθήσουμε ότι είμαστε συν-δημιουργοί της ζωής μας: μπορούμε να βοηθήσουμε μόνο αυτό που δημιουργούμε, με την πρόθεσή μας.

Πρόθεση: Επιλογή διαφορετικής εμπειρίας

Ρύθμιση της πρόθεσής σας: νηστείαΣκεφτείτε πώς καταναλώνουμε συνήθως. Συνήθως επιλέγουμε να γεμίσουμε το καλάθι αγορών μας γεμάτο με τα τρόφιμα που συνήθως αγοράζουμε. Η επιλογή νέων τροφίμων, ακόμη και για μια μέρα, είναι να σχεδιάσετε ένα διαφορετικό είδος εμπειρίας: είναι η πρόθεση να ζήσετε κάτι νέο.

Θυμάμαι την πρώτη φορά που παρατήρησα ένα χυμό τριών ημερών γρήγορα. Ήμουν στο μανάβικο γεμίζοντας το καλάθι μου με τα αντικείμενα που θα χρειαζόμουν για τις τρεις μέρες - 3 γαλόνια χυμού σταφυλιών, 3 γαλόνια αποσταγμένου νερού, μια πίντα ελαιόλαδο και 48 ουγκιές χυμό δαμάσκηνου - και ψυχολογικά, απλώς στέκομαι εκεί σύμφωνα με όλα αυτά στο καλάθι μου, κάτι άρχισε να μετατοπίζεται μέσα μου. Είχα κάνει τα απαραίτητα αρχικά βήματα προς τη δημιουργία αλλαγής στο σώμα μου και στη ζωή μου, και οι αλλαγές είχαν ήδη αρχίσει.

Καθορισμός πρόθεσης: Επιλέγοντας τι πρόκειται να φάτε

Η πρόθεση που ενυπάρχει στη διαδικασία της νηστείας είναι ίσως η πιο σημαντική πτυχή της εμπειρίας. Όταν κάνετε ένα γρήγορο, επιλέγετε να επιλέξετε τι θα πάει στο σώμα σας για τη διάρκεια του γρήγορου ... μπροστά από το χρόνο!

Το σώμα μας είναι πολύ έξυπνοι οργανισμοί, μέχρι κάθε κύτταρο. Εν συντομία, όταν ξέρουμε τι πρόκειται να κάνουμε και το σκεφτόμαστε ενεργά για το χρόνο - γράψτε το, ακολουθήστε μια φόρμουλα - θέτουμε μια πρόθεση, και τα σώματά μας είναι πραγματικά έτσι. Ξέρουν τι να περιμένουν - ξέρουν πώς να το χειριστούν, επειδή έχουν προειδοποίηση.

Φαγητό με τα χέρια σας: Ένας τρόπος να προκαταλάβετε το φαγητό σας;

Μου εξήγησε ότι ένας από τους λόγους που είναι συνηθισμένο σε μέρη όπως η Ινδία και το Μαρόκο, για παράδειγμα, να τρώτε με τα χέρια κάποιου, είναι ότι τα χέρια είναι προέκταση του πεπτικού συστήματος. Πραγματικά! Τα δάχτυλά σας έχουν τόσα πολλά νευρικά άκρα σε αυτά που αρχίζουν να μεταδίδουν το μήνυμα του φαγητού - τη θερμοκρασία του, την περιεκτικότητα σε μπαχαρικά κ.λπ. - στο σώμα πριν ακόμη εισέλθει στο στόμα, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να προβλέψει την άφιξή του και έτσι να κατάλληλοι πεπτικοί χυμοί έτοιμοι για ό, τι καταναλώνεται. Δεν είναι τόσο λαμπρό;

Η ίδια αρχή ισχύει στην απόφαση για νηστεία. Όταν κάνετε την επιλογή να κάνετε αυτή τη σοκολάτα γρήγορα, στην ουσία λέτε στο σώμα σας τι να περιμένει για τις είκοσι τέσσερις ώρες που ασχολείστε με αυτό. Επιτρέπετε στο σώμα σας να προετοιμαστεί για αυτό που θα το δώσετε.

Τρώγοντας ως Ιερή Προσφορά: Έχοντας επίγνωση του τι τρώμε

Ρύθμιση της πρόθεσής σας: νηστείαΌταν νηστεύετε σύμφωνα με αυτήν τη μέθοδο, συνειδητοποιείτε περισσότερο τι βάζετε στο στόμα σας και προσεγγίζετε κάθε δάγκωμα ως ιερή προσφορά στις πεπτικές πυρκαγιές. Με αυτόν τον τρόπο, κάθε κομμάτι που καταναλώνετε γίνεται μια αναπαράσταση της επιθυμίας σας να ζήσετε μια καλύτερη κατάσταση, να επικοινωνήσετε με τη φυσική σας κατάσταση - Bliss - πέρα ​​από αυτήν την ανθρώπινη μορφή.

Η σοκολάτα είναι κάτι περισσότερο από το υπέροχο εαυτό της. Η σοκολάτα είναι μια μεταφορά για το Bliss μας, καθώς και ένας κυριολεκτικός δημιουργός του Bliss στο σώμα. Επιπλέον, η σοκολάτα είναι ένα όχημα, μέσω του Fast, για επαφή με τον μεγαλύτερο μας Εαυτό.

Αναγνωρίζοντας το θαύμα και την ευλογία των τροφίμων

Όταν επιστρέψουμε στην «κανονική» διατροφή μας μετά από ένα γρήγορο, είμαστε υποχρεωμένοι να δούμε το φαγητό σε ένα εντελώς νέο φως. Ίσως επειδή έχουμε αφήσει όλη την ουσία του να αφήσει τη φόρμα μας και κάλεσε να γίνει καθαρισμός, η επιστροφή στην καθημερινή κατανάλωση παίρνει ένα στοιχείο καινοτομίας που απουσίαζε πριν από το γρήγορο.

Προσωπικά, αυτή η νέα αρχή είναι ένα από τα αγαπημένα μου μέρη της νηστείας. Γιατί παίρνουμε τόσο συχνά το φαγητό που μας δίνει δεδομένη δύναμη. Τρώμε, μέρα με τη μέρα, ξεχνάμε το θαύμα και την ευλογία που είναι. Όταν νηστεύουμε για ακόμη και είκοσι τέσσερις ώρες, και μετά ξεκινάμε την επόμενη μέρα για να πλησιάσουμε ξανά το φαγητό, δεν μπορούμε παρά να το δούμε σε ένα νέο φως, το αντιμετωπίζουμε με περισσότερη τιμή και σεβασμό.

Επιστροφή στην ευαισθητοποίηση και τη χαρά του φαγητού

Κάποιος θα μπορούσε να το εκφράσει απλά ως επιστροφή στη χαρά του φαγητού ξανά, και υπάρχει αυτό. Αλλά είναι φοβερό να σκεφτόμαστε πώς ξανακερδίσαμε αυτήν τη χαρά, η οποία μόλις δύο μέρες πριν είχε χαθεί σε κάποιο βαθμό με την πάροδο των χρόνων μέσω της απρόσκοπτης επανάληψης της πράξης γέμισης της κοιλιάς.

Μέσα στο χρονικό πλαίσιο που έχει οριστεί για το γρήγορο, πραγματικά έχουμε φέρει σε μια νέα σχέση με το φαγητό που καταναλώνουμε και τελικά με όλα τα τρόφιμα. Η πράξη του φαγητού γίνεται περισσότερο για τη στιγμή και τη γεύση εκείνη τη στιγμή παρά για το τι θα ακολουθήσει (το επόμενο πιάτο, το επιδόρπιο, επιστροφή στη δουλειά, προπόνηση κ.λπ.). Έχουμε την ευκαιρία να συνειδητοποιήσουμε περισσότερο τι συμβαίνει στο μυαλό μας και στο σώμα μας όταν δεν καταναλώνουμε τόσο με αυτό που θα συμβεί στη συνέχεια.


Αυτό το άρθρο αποσπάστηκε με άδεια από το βιβλίο:

Αυτό το άρθρο είναι απόσπασμα από το βιβλίο: The Chocolate Fast της Stasia BlissThe Chocolate Fast: Αγκαλιάζοντας το Bliss One Truffle κάθε φορά!
από τη Stasia Bliss.

Αυτό το άρθρο επανεκτυπώθηκε με άδεια του συγγραφέα. © 2010. http://www.neverthesamechocolate.com.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.


Σχετικά με το Συγγραφέας

Stasia Bliss, συγγραφέας του άρθρου: Setting your Intention -- FastingΗ Στάζια Μπλις κατοικεί στο Πόρτλαντ του Όρεγκον όπου διδάσκει γιόγκα, δημιουργεί ακατέργαστη μεταμορφωτική σοκολάτα και ασκεί την αλχημεία της ζωής. Η Στάζια είναι παθιασμένη με τη ζωή και δίνει τη δυνατότητα στους άλλους να ζουν από ένα μέρος πάθους και χαράς. Είναι ευγνώμων για τις εμπειρίες που την ενθαρρύνουν να επεκταθεί για να γίνει μεγαλύτερη και για κάθε άτομο που συναντά, στο οποίο μπορεί να δει έναν καθρέφτη στην εσωτερική της κατάσταση. Είναι ενθουσιασμένη που μπορεί να μοιραστεί το μήνυμά της και το έργο της ζωής -- αυτό πραγματικά -- Η ζωή είναι ευδαιμονία, βρείτε τη δική σας! http://www.neverthesamechocolate.com.

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη.

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

Περισσότερα από αυτόν τον συγγραφέα

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά Αφρικανικά αραβικός Κινέζικα (Απλοποιημένα) Κινέζικα (Παραδοσιακά) Δανέζικα Ολλανδικά Φιλιππίνος Φιλανδικά Γαλλικά Γερμανικά Ελληνικά Εβραϊκά Ινδικά Ουγγρικά Ινδονησιακά Ιταλικά Ιαπωνικά Κορεάτικα malay Νορβηγικά Περσικό Πολωνική Πορτογάλος Ρουμάνικα Ρωσικά Ισπανικά Σουαχίλι Σουηδικά Ταϊλανδέζικα Τουρκική Ουκρανικά Ουρντού Βιετναμέζικα

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

Innerself.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.