{vembed Y=eNdiqh7gQcg}
Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell. Εικόνα από Γουίλγκαρντ Κράους

Η ακόλουθη πρόταση είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να πω για τα όνειρα και τα όνειρα: ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ, ΓΙΝΕΙ ΜΝΗΜΗ!

Αυτό είναι το κλειδί για να κυριαρχήσετε τα όνειρά σας.

Από έναν εφιάλτη σε μια περιπέτεια

Το βασικό στοιχείο που κάνει ένα όνειρο εφιάλτη είναι η αίσθηση της αδυναμίας μπροστά σε γεγονότα που δεν έχετε κανέναν έλεγχο. Εάν καταφέρετε να κάνετε κάτι σχετικά με αυτά τα γεγονότα που αφαιρεί το αβοήθητο συναίσθημα, τότε το ίδιο όνειρο γίνεται περιπέτεια και όχι εφιάλτης.

Ένας εφιάλτης συμβαίνει μόνο όταν βρίσκεστε σε κάποιο έντονο άγχος και το στρες μεταφράζεται στο σώμα ως μυϊκή ένταση. Όταν η ένταση είναι αρκετά ισχυρή μπορεί να επηρεάσει τις λειτουργίες του σώματος και αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα είδος σπλαχνικού φόβου που προκαλεί έναν εφιάλτη ή ακόμα και μια σειρά εφιάλτων.

Όταν η ένταση ανακουφίζεται με οποιοδήποτε τρόπο, οι εφιάλτες παύουν. Εάν επαναληφθεί αρκετή ένταση, ακόμη και αν θυμηθείτε τον εφιάλτη, τότε οι ίδιοι ή διαφορετικοί εφιάλτες μπορεί να συμβούν ξανά, ή μπορεί να προκαλέσουν φόβο και αδυναμία στην κατάσταση αφύπνισης.

Συνεχίστε να διαβάζετε άρθρο στο Innerself.com

Πηγή άρθρου

Τεχνικές Dreaming: Εργασία με Night Dreams, Daydreams και Liminal Dreams
από τον Serge Kahili King

εξώφυλλο βιβλίου: Dreaming Techniques: Working with Night Dreams, Daydreams and Liminal Dreams by Serge Kahili KingΤα όνειρα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας με βαθύ και απτό τρόπο. Σε αυτόν τον οδηγό για την απόκτηση της τέχνης των ονείρων, ο Serge Kahili King, Ph.D., διερευνά τεχνικές για να αξιοποιήσει τη δύναμη των ονείρων για θεραπεία, μετασχηματισμό και αλλαγή της εμπειρίας σας της πραγματικότητας. Βασιζόμενος στην ανάλυσή του για περισσότερα από 5,000 δικά του όνειρα, καθώς και εκείνα μαθητών και πελατών από τα σχεδόν 50 χρόνια κλινικής εργασίας του, εξετάζει τους τύπους των νυχτερινών ονείρων που έχουμε, πώς να τα θυμόμαστε καλύτερα, πώς να τα χρησιμοποιήσουμε να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία μας, και πώς να τις ερμηνεύσουμε. Το βιβλίο διερευνά επίσης ονειροπόληση σε βάθος, όπως φαντασία, καθοδηγούμενες εικόνες, διαλογισμό, οράματα και απομακρυσμένη προβολή και παρέχει τεχνικές για τη χρήση ονειροπόλων για θεραπεία, διορατικότητα και δημιουργικότητα. 

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle. 

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του Serge Kahili King, Ph.D.Ο Σεργκέι Καχίλι Κινγκ, Ph.D., είναι ο συγγραφέας πολλών έργων για τον σαμανισμό της Χούνας και της Χαβάης, συμπεριλαμβανομένων Αστικός Σαμάνος και  Άμεση Θεραπεία. Έχει διδακτορικό στην ψυχολογία και εκπαιδεύτηκε στον σαμανισμό από την οικογένεια Kahili του Kauai καθώς και από αφρικανούς και Μογγολικούς σαμάνους. Είναι ο εκτελεστικός διευθυντής της Huna International, ένα μη κερδοσκοπικό παγκόσμιο δίκτυο ατόμων που έχουν αφιερωθεί στο να κάνουν τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Ζει στο Μεγάλο Νησί της Χαβάης. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο http://www.huna.net/