Για να αυξήσετε τη διαίσθησή σας, αφήστε τα θετικά

Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να αφήσουμε τη ζωή που έχουμε σχεδιάσει,
ώστε να δεχθούμε τη ζωή που μας περιμένει.
-- Joseph Campbell

Ακριβώς όπως υπάρχει μέρα και νύχτα και δύο πλευρές σε κάθε νόμισμα, όποτε υπάρχει αρνητικότητα, υπάρχει επίσης θετικότητα. Και όπως η αρνητικότητα μπορεί να μπλοκάρει τη διαίσθησή σας, έτσι και μπορεί να μη ρεαλιστική θετικότητα.

Πιθανότατα να ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας αυτή τη στιγμή και αναρωτιέστε τι λέω γιατί δεν υποτίθεται ότι η θετικότητα είναι η θεραπεία; Δεν είναι το να νιώθετε ευγνωμοσύνη και να βλέπετε τη φωτεινή πλευρά το κλειδί όχι μόνο για καλύτερη διαίσθηση αλλά και για ευτυχία;

Σε ένα βαθμό, ναι. Το άγχος θολώνει τη διαίσθηση και το να νιώθετε θετικό, ήρεμο και συγκεντρωμένο είναι πιο ευνοϊκό για να συντονιστείτε με την εσωτερική σας σοφία. Υπάρχουν επίσης στοίβες μελετών που δείχνουν ότι μια αισιόδοξη ή θετική νοοτροπία είναι μια συνταγή για μια ευτυχισμένη ζωή.

Ωστόσο, υπάρχει επίσης ένα ισχυρό επιχείρημα που υποστηρίζει ότι η φανταστική σκέψη ή η μη ρεαλιστική θετικότητα μπορούν να σας εμποδίσουν να συντονιστείτε με τη διαίσθησή σας εξίσου με το άγχος και τον φόβο.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Αν μπορείτε, συναντηθείτε με θρίαμβο και καταστροφή
και μεταχειριστείτε αυτούς τους δύο απατεώνες ακριβώς το ίδιο.
-- Ράντγιαρντ Κίπλινγκ

Η έρευνα δείχνει ότι η θετική σκέψη μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα διαισθητικό εμπόδιο. Η εστίαση πάντα στα θετικά ή η αναζήτηση της ευτυχίας μπορεί να μειώσει σοβαρά τις πιθανότητές σας να την πετύχετε.

Σύμφωνα με τα λόγια εκείνου του αθάνατου ποιητή Κίπλινγκ, φαίνεται ότι ο καλύτερος τρόπος, όχι απλώς για να τονώσει κανείς τη διαίσθηση, αλλά για να ζήσει μια ικανοποιημένη και ικανοποιητική ζωή, είναι να μεταχειριστεί αυτούς τους απατεώνες «τον θρίαμβο και την καταστροφή» «ακριβώς το ίδιο».

ΑΝΕΠΙΣΗΜΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Σταματήστε τη συνήθεια του ευσεβούς πόθου
και ξεκινήστε τη συνήθεια των στοχαστικών ευχών.
-- Μαρία Μάρτιν

Πριν από μερικά χρόνια, επικοινώνησε μαζί μου κάποιος που πίστευα ότι είχε επιρροή, ο οποίος είχε διαβάσει ένα από τα βιβλία μου και είπε ότι άλλαξε τη ζωή τους προς το καλύτερο. Περιέγραψε τον εαυτό του ως έναν από τους μεγαλύτερους θαυμαστές μου. Φυσικά, κολακεύτηκα και ιδιαίτερα καθώς αυτό το άτομο προερχόταν από μια αξιόπιστη πηγή και προσφέρθηκε να βοηθήσει στην προώθηση των βιβλίων μου με παγκόσμιο τρόπο.

Η αρχική μου απάντηση ήταν μια ήρεμη δυσπιστία. Πραγματικά ακουγόταν πολύ καλό για να είναι αληθινό. Θυμάμαι ότι γελάω δυνατά στον εαυτό μου νομίζοντας ότι αυτό δεν είναι αληθινό και είχα τόσα ερωτηματικά στο μυαλό μου. Ωστόσο, η φανταστική σκέψη κυριάρχησε και μέχρι να ανταλλάξουμε email και τηλεφωνήματα πίστευα αυτό που ήθελα να πιστεύω. Αγνόησα ποια ήταν η ενστικτώδης αντίδρασή μου, αποφάσισα να εμπιστευτώ και να σκεφτώ μόνο θετικά, και ως αποτέλεσμα σταμάτησα να κάνω οποιεσδήποτε απαραίτητες ερωτήσεις.

Το μαντέψατε – ένα χρόνο αργότερα, αφού επένδυσα αρκετό χρόνο, ενέργεια και όνειρα, συνειδητοποίησα ότι είχα πλανηθεί τελείως και το έργο στο οποίο ήθελα τόσο επειγόντως να πιστέψω δεν είχε καμία απολύτως ουσία. Εκ των υστέρων, κοίταξα πίσω και είδα τόσα πολλά προειδοποιητικά σημάδια.

Ρώτησα τον εαυτό μου γιατί δεν είχα δώσει περισσότερη προσοχή και γιατί δεν είχα κάνει τη δέουσα επιμέλειά μου. Ο λόγος ήταν ότι δεν ήθελα να δω τίποτα που με έκανε να αμφισβητήσω το μεγάλο μου όνειρο με οποιονδήποτε τρόπο. Η απόλυτη πεποίθησή μου ότι αυτό το όνειρο γινόταν πραγματικότητα με τύφλωσε στην πραγματική αλήθεια.

Κατά κάποιο τρόπο η εμπειρία ήταν καλή για μένα. Με έκανε να αμφισβητήσω πραγματικά τη δύναμη της θετικής σκέψης. Είχα πιστέψει και οραματιστεί απόλυτα την επιτυχία, αλλά πέτυχα το απόλυτο αντίθετο – την απώλεια και την απογοήτευση. Είχα διαλογιστεί και έκανα τις επιβεβαιώσεις μου και όλα για τίποτα. Αυτό που δεν είχα κάνει ήταν να κρατάω ταπεινό μυαλό, να κάνω τις απαραίτητες ερωτήσεις στον εαυτό μου και στο άλλο μέρος που εμπλέκεται, να ακούω το ένστικτό μου και να κάνω θετική δράση. Η θετική σκέψη και η φανταστική σκέψη εμπόδισαν πραγματικά.

Άρχισα να ερευνώ την κίνηση της θετικής σκέψης σε βάθος και σε μια στιγμή ήρεμης διαίσθησης συνειδητοποίησα ότι το συστατικό που έλειπε στη δύναμη της θετικής σκέψης, ήταν η δύναμη της θετικής πράξης. Με άλλα λόγια, η δύναμη που αλλάζει τη ζωή του τελετουργικού.

Φέρνοντας το τελετουργικό στη ζωή

ΔΩΡΕΑΝ – Τέλος απελευθερώνοντας κάθε συναίσθημα.
-- ανώνυμος

Αυτό το τελετουργικό έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να αλλάξετε την οπτική σας και να αφήσετε τις συναισθηματικές προσκολλήσεις σε ένα αποτέλεσμα, ώστε η διαίσθησή σας να μην θολώνεται από μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια γόμα ή οποιοδήποτε μικρό αντικείμενο που δεν θα σπάσει αν το ρίξετε.

Βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να είστε ήρεμοι και απαλλαγμένοι από περισπασμούς και πάρτε μερικές βαθιές ανάσες. Σηκώστε το μικρό σας αντικείμενο και τοποθετήστε το στην παλάμη του χεριού σας. Προβάλετε τις ελπίδες και τα όνειρά σας για κάτι που πραγματικά, πραγματικά θέλετε να συμβεί στο αντικείμενο. Στη συνέχεια, σφίξτε το χέρι σας γύρω από αυτό το αντικείμενο και τεντώστε το χέρι σας. Με την παλάμη στραμμένη προς τα πάνω, ανοίξτε το χέρι σας. Αστο να πάει. Θα παρατηρήσετε ότι δεν συμβαίνει τίποτα.

Τώρα, για να συμβολίσετε τη μετατόπισή σας στην προοπτική, κλείστε ξανά τα δάχτυλά σας γύρω από το αντικείμενο και γυρίστε την παλάμη σας ανάποδα. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και για άλλη μια φορά προβάλετε τις ελπίδες και τα όνειρά σας σε αυτό το αντικείμενο. Στη συνέχεια, ανοίξτε το χέρι σας και αφήστε το αντικείμενο να φύγει. Θα πέσει στο έδαφος.

Μέσα από αυτό το ισχυρό τελετουργικό έχετε σηματοδοτήσει συμβολικά στο σύμπαν ότι απελευθερώνετε τα όνειρά σας και τις πεποιθήσεις σας γύρω από αυτό που μπορείτε ή δεν μπορείτε να ελέγξετε σχετικά με το αποτέλεσμα. Έχετε αγαπήσει τα όνειρά σας αλλά αποστασιοποιηθήκατε, αναποδογυρίσατε και απελευθερώσατε τις προσδοκίες σας. Η απελευθέρωση των προσδοκιών, τόσο των αρνητικών όσο και των θετικών, ανοίγει την πόρτα στη διαίσθησή σας.

ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ

Εάν πρέπει επίσης να αφήσετε ένα όνειρο, αφιερώστε χρόνο για να εξερευνήσετε την κινητήρια δύναμη πίσω από τη διάλυσή του και αναρωτηθείτε αν το όνειρο ήταν πραγματικά δικό σας ή αν ήταν μια προσδοκία.
-- Έρικα Ρέιτσελ

Ευσεβής πόθος εναντίον διαίσθησης: Το να μην μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ της διαίσθησης και της φαντασίας είναι ένα τεράστιο εμπόδιο για αυτό το τελετουργικό και τον συντονισμό της διαίσθησής σας. Μερικές φορές θέλουμε κάτι να είναι αληθινό τόσο πολύ που κυριαρχεί η ευχή. Είναι όπως όταν υποστηρίζεις την αγαπημένη σου αθλητική ομάδα και πείθεις τον εαυτό σου ότι πρόκειται να κερδίσει, αλλά μετά δεν το κάνουν.

Πώς μπορείτε λοιπόν να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ της διαίσθησης ομιλίας και της επιθυμίας σας για ένα προτιμώμενο αποτέλεσμα; Πώς μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ της διαίσθησης και ενός πιθανού αποτελέσματος; Υπάρχουν μερικά ενδεικτικά σημάδια και θα προσπαθήσω να είμαι όσο πιο ξεκάθαρος μπορώ γι' αυτά.

Το μυαλό εναντίον του σώματος και των συναισθημάτων

Όταν μιλάει η διαίσθηση, είναι συχνά μέσω του σώματός σας και των συναισθημάτων σας. Η ευχή ζει στο μυαλό – το αρχικό σημείο επιρροής βρίσκεται στο μυαλό μέσω των σκέψεών σας.

Η διαίσθηση δεν ξεκινά με τη διάνοια. Σε χτυπάει ακριβώς στην καρδιά και στο έντερο. Τείνει επίσης να συνοδεύεται από συναισθήματα αγαλλίασης και έμπνευσης. Δεν υπάρχουν αντεπιχειρήματα, απογοητεύσεις, μπερδέματα ή αμφιβολίες. Η διαίσθησή σας δεν εξαναγκάζει. Απλώς ξέρεις, χωρίς να ξέρεις πώς ξέρεις, ή ακόμα και να θέλεις να αναρωτηθείς γιατί.

Όταν νιώθετε αυτό το απαλό, ξεκάθαρο και ενδυναμωτικό συναίσθημα που συνήθως σας ενθαρρύνει να κάνετε κάτι – αντί να ονειρεύεστε ότι θα το κάνετε – μην διστάσετε ή ανοιγοκλείνετε τα μάτια, ενεργήστε σύμφωνα με αυτό.

Υπερπροσκόλληση: Η καλύτερη συμβουλή όταν δεν είστε σίγουροι αν πρόκειται για διαίσθηση ή φαντασία είναι να δείτε αν μπορείτε να αφαιρέσετε την προσκόλλησή σας στο αποτέλεσμα. Εάν δεν μπορείτε να αποσπαστείτε, τότε θα σας είναι δύσκολο να συντονιστείτε με τη διαίσθησή σας.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τους ευσεβείς πόθους ή την προσπάθεια να επιβάλουμε ένα θετικό αποτέλεσμα με θετικές προθέσεις, επειδή μερικές φορές χρειαζόμαστε ιδανικά για να μας εμπνεύσουν. Πράγματι, ο καθορισμός στόχων είναι απολύτως κρίσιμος για την επιτυχία στη ζωή, αλλά, αν συνδέσετε τα συναισθήματα της αυτοεκτίμησής σας σε αυτούς τους στόχους, δεν θα σας φέρουν χαρά ακόμα κι αν πραγματοποιηθούν. Το να μεγαλώνεις και να μαθαίνεις στο ταξίδι αντί να εστιάζεις στο αποτέλεσμα είναι το πιο σημαντικό πράγμα για μια ικανοποιημένη ζωή.

Περιμένετε το αναπάντεχο: Τελευταίο, αλλά σε καμία περίπτωση ασήμαντο, η συνεργασία με τη διαίσθησή σας θα σημαίνει ότι δεν χρειάζεται μόνο να απομακρυνθείτε από ένα επιθυμητό αποτέλεσμα αλλά και να αισθανθείτε πιο άνετα με το να μην γνωρίζετε την πλήρη εικόνα. Η διαίσθηση είναι το αντίθετο της λογικής.

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ

Όταν αφήνω αυτό που είμαι,
Γίνομαι αυτό που μπορεί να είμαι.
-- Λάο Τζου

Το να απομακρυνθείτε προσεκτικά από την επιθυμία σας για ένα αποτέλεσμα να είναι θετικό ή αυτό που πιστεύετε ότι πρέπει να συμβεί είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη σύγχυση του ευσεβούς πόθου με τη διαίσθηση. Από αυτή την κατάσταση ειρηνικής παρατήρησης, μπορείτε να συντονιστείτε στη φωνή της εσωτερικής σας σοφίας.

Στο μέλλον, κάθε φορά που νιώθετε ότι οι προσδοκίες και οι ελπίδες σας για ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα εξαφανίζονται και δεν έχετε ιδέα αν θα τις πιστέψετε ή όχι, μπορεί να θέλετε να ξαναδείτε αυτό το ισχυρό τελετουργικό που πυροδοτεί τη διαίσθηση. Χρησιμοποιήστε το κάθε φορά που χρειάζεστε υπενθύμιση του τι είναι πραγματικό και τι όχι και όταν εξακολουθείτε να συνδέετε την αυτοεκτίμησή σας σε ένα αποτέλεσμα, γιατί κάθε φορά που το κάνετε αυτό, μπλοκάρετε τη διαίσθησή σας.

ΚΑΝΤΕ ΤΟ: ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ

Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή είναι απροσδόκητα,
γιατί δεν υπήρχαν προσδοκίες.
-- Έλι Καμάροφ

Υπάρχει ένας λόγος που "Αφήστε το», εκείνο το ενδυναμωτικό τραγούδι από το Ταινία της Disney Παγωμένος ήταν τόσο μεγάλη επιτυχία. Τα συναισθήματα και οι προσδοκίες είναι υπέροχα πράγματα και μπορούν πραγματικά να μας δώσουν μεγάλη δύναμη, αλλά μπορούν επίσης να μας χωρίσουν από αυτό που πραγματικά είμαστε. Μας κάνουν να πιστεύουμε ότι κάτι ή κάποιος μπορεί να μας δώσει νόημα όταν το μόνο αληθινό νόημα είναι αυτό που ανακαλύπτουμε μέσα μας.

Η πριγκίπισσα μέσα Παγωμένος τραγουδάει αυτό το τραγούδι όταν σταματά να προσπαθεί να ανταποκριθεί στις προσδοκίες τόσο από την ίδια όσο και από την οικογένειά της σχετικά με το πώς πρέπει να συμπεριφέρεται και ποια πρέπει να είναι. Αντίθετα, αποφασίζει να εγκαταλείψει όλες αυτές τις προσδοκίες και να ακολουθήσει τη δική της εσωτερική σοφία για να είναι πιστή σε αυτό που πραγματικά είναι.

Αυτό είναι εντελώς προαιρετικό, αλλά αν σας βοηθά να αφήσετε την προσκόλλησή σας στα επιθυμητά αποτελέσματα, μπορεί να θέλετε να ακούσετε αυτό το τραγούδι όταν εκτελείτε αυτό το τελετουργικό που πυροδοτεί τη διαίσθηση και σας αλλάζει τη ζωή.

Τέλος, μπορεί να θέλετε να δείτε ένα βιβλίο που σας ανοίγει το μυαλό από τον ψυχολόγο και μάγο, Derren Brown. Λέγεται απλά Ευτυχισμένος και είναι ένα καταπληκτικό ανάγνωσμα, όλα για τη φύση της ευτυχίας και τη ματαιότητα της αδυσώπητης ευσεβείας.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ

Καθώς εκτελείτε αυτό το τελετουργικό, μην εκπλαγείτε αν νιώσετε λίγη αντίσταση όταν έρθει η στιγμή να γυρίσετε το χέρι σας και να αφήσετε το αντικείμενο που συμβολίζει την ευχή σας για κάτι να φύγει. Μπορεί να θέλετε να διατηρήσετε αυτές τις προσδοκίες για λίγο ακόμα. Δώστε στον εαυτό σας όσο χρόνο χρειάζεστε, αλλά φροντίστε τελικά να αφήσετε το αντικείμενο να φύγει.

Το να εγκαταλείψετε τις προσδοκίες σας δεν θα μειώσει τα όνειρα ή τις ελπίδες σας με κανέναν τρόπο. Θα σας αποδείξει αν ήταν ποτέ αληθινά ή όχι. Αυτή η μεταφορά μπορεί να βοηθήσει. Εάν προσπαθήσετε να κρατήσετε ένα πουλί στο χέρι σας για να το σταματήσετε να πετάξει μακριά, αργά ή γρήγορα θα τσακιστεί ή θα πνιγεί. Αφήστε το πουλί να φύγει και αν σας ανήκε ποτέ ή ήταν γραφτό να είναι στη ζωή σας, θα επιστρέψει.

ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ

Τελετουργικό που προκαλεί διαίσθηση: Άσε τον ευσεβή πόθο.

Η θεωρία: Απελευθερώνοντας τις προσδοκίες σας, επιτρέπετε στον εαυτό σας να δει τον κόσμο με νέα μάτια και να ανοίξει την πόρτα για τη διαίσθησή σας.

Η εξάσκηση: Πάρτε ένα μικρό αντικείμενο και τοποθετήστε το στα χέρια σας. Κλείστε τα δάχτυλά σας γύρω από αυτό το αντικείμενο. Προβάλετε τα όνειρα και τις ελπίδες σας για κάτι ή κάποιον σε αυτό το αντικείμενο. Τώρα βάλτε το χέρι σας μπροστά σας και, με την παλάμη σας στραμμένη προς τα πάνω για να μην πέσει το αντικείμενο, ανοίξτε το χέρι σας. Στη συνέχεια, γυρίστε το χέρι σας για να συμβολίσετε την απελευθέρωση των προσδοκιών όταν το αντικείμενο πέσει στο έδαφος.

© 2019 από την Theresa Cheung. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Αποσπάστηκε με άδεια. Εκδότης: Watkins,
ένα αποτύπωμα της Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.

Πηγή άρθρου

21 Τελετουργίες για να ανάψετε τη διαίσθησή σας
από την Theresa Cheung

21 Τελετουργίες για την ανάφλεξη της διαίσθησής σας από την Theresa CheungΌπως η αισιοδοξία, η διαίσθηση μπορεί να καλλιεργηθεί. Η έρευνα έχει δείξει ότι σε αντίθεση με τη διαίσθηση της κοινής γνώμης δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιούνται και δεν έρχεται φυσικά σε όλους. Η διαίσθηση είναι μια ικανότητα που μπορούμε να μάθουμε και μπορούμε να την βελτιώσουμε όσο περισσότερο εξασκούμαστε. Με βάση την επιστήμη, την ψυχολογία και τις τεχνικές της Theresa, αυτό το βιβλίο προσφέρει 21 απλές και αποδεδειγμένες καθημερινές τελετές που θα σας βοηθήσουν να συντονίσετε την εσωτερική σας σοφία και να αρχίσετε να παίρνετε καλύτερες αποφάσεις στη ζωή σας σήμερα. (Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και σε μορφή Kindle)

κάντε κλικ για παραγγελία στο amazon

 

 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Τερέζα ΤσουνγκΗ Theresa Cheung έχει μεταπτυχιακό στο King's College Cambridge και έχει περάσει τα τελευταία είκοσι χρόνια γράφοντας βιβλία και εγκυκλοπαίδειες με τις καλύτερες πωλήσεις για τον ψυχικό κόσμο. Δύο από τους παραφυσικούς τίτλους της έφτασαν στους δέκα κορυφαίους The Sunday Times και το διεθνές μπεστ σέλερ της, The Dream Dictionary, αναπηδά τακτικά στο νούμερο 1 στο γράφημα των μπεστ σέλερ των ονείρων του Αμαζονίου. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.theresacheung.com

Σχετικά Βίντεο

{vembed Y=L0MK7qz13bU}

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon

 

Περισσότερα βιβλία για αυτό το θέμα