Εικόνα από Hebi B. από Pixabay

Ακόμα παλεύω να βρω λύσεις στην ανάγκη για άμεση ικανοποίηση. Βομβαρδιζόμαστε από την ανάγκη να αντιδράσουμε άμεσα ή να ολοκληρώσουμε εργασίες — μερικές φορές συνειδητά αλλά πιο συχνά υποσυνείδητα. Αρκεί κανείς να περπατήσει σε έναν δρόμο γεμάτο κόσμο για να παρατηρήσει τι έχει κάνει η σημερινή τεχνολογία στην ανάγκη των ανθρώπων για ταχύτητα.

Η ταχύτητα μπορεί να οδηγήσει σε κακή επικοινωνία ή αρνητική επικοινωνία. Οι απαιτήσεις χρόνου και η εσωτερική ανάγκη για επιτάχυνση μπορεί να βάλουν τα νεύρα σε αιχμή και να δημιουργήσουν περιβάλλοντα όπου οι άνθρωποι τείνουν να επικοινωνούν λιγότερο ή με τρόπους που είναι αναποτελεσματικοί. Βρισκόμαστε να αντιδρούμε στη βιασύνη ή την ανυπομονησία ενός άλλου ατόμου με αρνητικές κρίσεις, συχνά κατευθύνοντας τη συζήτηση σε εφαπτομένες που τροφοδοτούν μόνο την αρνητικότητα και δεν παρέχουν τίποτα εποικοδομητικό στο αρχικό ζήτημα. Το να πηγαίνεις πολύ γρήγορα δοκιμάζει την υπομονή και στον σημερινό κόσμο της ανάγκης για άμεση ικανοποίηση —ή θα έλεγα, των απαιτήσεων για πληροφορίες ή δράση— η έλλειψη υπομονής συχνά οδηγεί σε διαφωνία.

Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής που προκαλείται από τεχνολογία (TIADD)

Όταν ταξιδεύω, υπάρχει μια καθολική ενέργεια που είναι συνεπής σε κάθε πόλη που επισκέπτομαι: η χρήση κινητού τηλεφώνου. Τα κινητά τηλέφωνα δεν είναι πλέον απλώς ένα τηλέφωνο. Είναι επίσης τηλεοράσεις, χώροι εργασίας, υπολογιστές, κονσόλες παιχνιδιών και πολλά άλλα. Θέλετε να φρικάρετε έναν άνθρωπο μεταξύ 13 και 50 ετών; Αφαιρέστε το κινητό τους.

Με τις εφαρμογές που έχουμε στη διάθεσή μας, μπορούμε να διαχειριστούμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας στο κινητό μας—από την επικοινωνία με τους ανθρώπους μέχρι το άναμμα των φώτων στα σπίτια μας. Θέλετε να μάθετε πού είναι ο έφηβός σας; Αναζητήστε το στο τηλέφωνό σας. Σας λείπει η αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή και δεν θέλετε να περιμένετε; Αποκτήστε μια εφαρμογή και ρολόι στο τηλέφωνό σας σε πραγματικό χρόνο.

Αυτού του είδους οι τεχνολογίες έχουν δημιουργήσει την ανάγκη για άμεση ικανοποίηση. Η υπομονή μειώνεται σε όλες τις πτυχές της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης και επηρεάζεται ολόκληρη η κοινωνία. Εντόπισα αυτό το ζήτημα στη διατριβή μου πολύ πριν γίνει ένα ευρέως γνωστό πρόβλημα: Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής που προκαλείται από τεχνολογία (TIADD).

Υπάρχουν πολλά μέρη στην κοινωνία όπου αυτό εκδηλώνεται σε τακτική βάση. Ας ξεκινήσουμε με ένα πεζό παράδειγμα άμεσης και διαρκούς ικανοποίησης: τα cupcakes.

Το να φας ένα cupcake σημαίνει να έχεις άμεση ικανοποίηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν τα cupcakes όπως τα Lay's Potato Chips: δεν μπορείτε να φάτε μόνο ένα. Όσοι τρώνε cupcakes αναζητώντας την άμεση ικανοποίηση της ανάγκης τους για γλυκά μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την πιθανή μακροπρόθεσμη ικανοποίησή τους να είναι σε φόρμα και υγεία. Τα άτομα που εστιάζουν στο πώς νιώθουν τώρα συχνά χάνουν τα μάτια τους τις μακροπρόθεσμες συνέπειες μιας μεμονωμένης αλλά επαναλαμβανόμενης πράξης. Το να τρως μόνο ένα cupcake περιστασιακά δεν είναι κακό, αλλά το συνήθεια Η κατανάλωση πολλών cupcakes έχει εκτροχιάσει πολλά σχέδια για μια λεπτή καλοκαιρινή σωματική διάπλαση.

Το Διαδίκτυο είναι ένα άλλο μέρος όπου οι άνθρωποι έχουν προσαρμοστεί για να περιμένουν ταχύτερη ικανοποίηση. Το 1995, όταν άρχισα να χρησιμοποιώ το Διαδίκτυο σε τακτική βάση, χρησιμοποίησα την AOL ως πάροχο υπηρεσιών μου. Το πρώτο μου μόντεμ ήταν ένα μόντεμ με ρυθμό 14,400 baud που έβγαζε τρελούς ψηφιακούς ήχους και με απαιτούσε να χρησιμοποιήσω μια τηλεφωνική γραμμή για να συνδεθώ. Καθόμουν μπροστά στον υπολογιστή μου και περίμενα υπομονετικά να κατεβάσει μηνύματα, φωτογραφίες και περιεχόμενο ιστότοπου, έκπληκτος με τον όγκο των πληροφοριών που μπορούσα να έχω πρόσβαση και να εργαστώ με τον υπολογιστή μου.

Το 1997, όταν σχεδίαζα συστήματα ERP (Enterprise Resource Planning) σε όλο τον κόσμο, άρχισα να εργάζομαι με 128,000 συνδέσεις ψηφιακού δικτύου με ρυθμό baud που δεν απαιτούσαν τυπική τηλεφωνική γραμμή. Σε δύο χρόνια, η ταχύτητα με την οποία επικοινωνούσαμε μέσω Διαδικτύου είχε δεκαπλασιαστεί. Ο όγκος των δεδομένων που μπορούσαμε να μεταφέρουμε και να μοιραστούμε επίσης αυξήθηκε, επιτρέποντας σε περισσότερα άτομα να έχουν πρόσβαση σε αυτά τα δεδομένα και επιτρέποντάς μας να κάνουμε περισσότερα. Η αναμονή για μηνύματα, φωτογραφίες και περιεχόμενο ιστότοπου μειώθηκε τρομερά.

Μέχρι το 2001, όταν υποστήριξα τη διατριβή μου στο TIADD, εξακολουθούσα να σχεδιάζω και να εφαρμόζω συστήματα ERP και να συνεργάζομαι με εταιρείες για να διαχειριστώ την οργανωτική αλλαγή που προκαλείται από την επιρροή της τεχνολογίας στους ανθρώπους. Τα ποσοστά πρόσβασης στο Διαδίκτυο αυξάνονταν και μπορούσατε να λάβετε ρυθμό 128,000 baud στο σπίτι και 1,544,000 ρυθμό baud στην εργασία. Σε λιγότερο από πέντε χρόνια, είχαμε ξανά δεκαπλασιάσει την ταχύτητα επικοινωνίας. Οι άνθρωποι προσαρμόστηκαν γρήγορα σε αυτή την αύξηση και αύξησαν τις προσδοκίες για τα δεδομένα τους.

Με την πάροδο των ετών, από το 2001 έως σήμερα, έχουμε δει τις ταχύτητες δεδομένων να αυξάνονται περισσότερο από πενήντα φορές. Έχουμε επίσης επεκτείνει την επιρροή της τεχνολογίας από τον χώρο εργασίας, στο σπίτι, στο πίσω μέρος της τσέπης σας. Αυτός ο μετασχηματισμός στην παράδοση δεδομένων έχει δημιουργήσει μια επίμονη ανάγκη για άμεση ικανοποίηση της γνώσης. χρειαζόμαστε απαντήσεις αυτή τη στιγμή.

Η αρνητική επιρροή της άμεσης ικανοποίησης στις ανθρώπινες σχέσεις

Αυτή η ανάγκη για άμεση ικανοποίηση είχε αρνητική επίδραση στις ανθρώπινες σχέσεις σε όλες τις πτυχές, από την ποιότητα έως την ποσότητα. Το 1997, αν θέλαμε την άμεση ικανοποίηση να μιλήσουμε σε κάποιον, παίρναμε το τηλέφωνο, γράφαμε ένα γράμμα ή τον επισκεφτήκαμε προσωπικά. Πήραμε το χρόνο μας και οι συζητήσεις ήταν στοχαστικές και αξέχαστες. Πόσες επισκέψεις ή τηλεφωνήματα σε ανθρώπους της ζωής σας θυμάστε;

Κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων του 1990, είχα μόλις αρχίσει να βγαίνω με τον Ρενέ. Ήξερα ήδη ότι ήμουν ερωτευμένος μαζί της και οι πρώτοι μήνες της σχέσης μας ήταν τυπικοί της εποχής. Μιλούσαμε στο τηλέφωνο και βλεπόμασταν όσο πιο συχνά μπορούσαμε. Ο Ρενέ κι εγώ είχαμε κάποιες «χαμένες επικοινωνίες», που με έκαναν να νιώθω κάπως ανασφαλής. Έτσι, ενώ ψώνιζα για τη René στο Aurora Mall στο Κολοράντο, σταμάτησα σε ένα καρτοτηλέφωνο και της τηλεφώνησα. Το τηλεφώνημά μας κράτησε σχεδόν μια ώρα και μέχρι σήμερα είναι κάτι που θυμόμαστε και οι δύο. Αυτό το ωριαίο τηλεφώνημα είχε νόημα. είχε πλαίσιο.

Σήμερα, στέλνουμε μήνυμα. Μιλάμε για τη ζωή και το τι συμβαίνει, αλλά δεν μπορώ να σας πω τίποτα ουσιαστικό που συζητάμε μέσω κειμένου. Σε αντίθεση με αυτό το τηλεφώνημα πριν από περισσότερα από 30 χρόνια, η αποστολή γραπτών μηνυμάτων είναι άμεση και με τέτοια ταχύτητα που το μεγαλύτερο μέρος του περιεχομένου τους χάνεται μόλις διακοπεί με το επόμενο μήνυμα κειμένου, email ή άλλη ειδοποίηση—έχει πολύ λιγότερο νόημα στο μεγάλο σχέδιο της ζωής μας.

Υπήρχε πολλή μακροπρόθεσμη ικανοποίηση στην επικοινωνία πριν από την πρόοδο στην τεχνολογία επικοινωνίας. Σήμερα, οι άνθρωποι δημοσιεύουν ή κάνουν tweet για να ικανοποιήσουν αμέσως την ανάγκη να πουν κάτι για να παραμείνουν σχετικοί. Σχεδόν έχουν περάσει οι μέρες που κόβαμε ένα άρθρο ειδήσεων για ένα αγαπημένο πρόσωπο ή βάζαμε μια φωτογραφία σε ένα άλμπουμ φωτογραφιών για να δημιουργήσουμε ένα βιβλίο όπου καθόμαστε γύρω από το τραπέζι και κοιτάμε πράγματα που κάποτε πρόσφεραν μακροπρόθεσμη ικανοποίηση.

Γρήγορη μετάβαση από θέμα σε ζήτημα και απώλεια εστίασης

Η τάση να μετακινούμαστε γρήγορα από τεύχος σε τεύχος και να ταχυδακτυλογραφούμε κείμενα από την εργασία, τους φίλους και την οικογένεια—ενώ προσπαθούμε επίσης να εκτελούμε χειρωνακτικές εργασίες στη δουλειά ή στο σπίτι—μειώνει την αξία των πληροφοριών που λαμβάνουμε. Στον εργασιακό μας χώρο, βλέπουμε συχνά κενά ή λάθη που προκαλούνται από τις διακοπές που προέρχονται από τον όγκο των πληροφοριών που μας εκτοξεύονται.

Είμαι ένοχος για αυτό ο ίδιος, και μερικές φορές εις βάρος της ομάδας μου. Η Μπρέντα, η οποία εργάζεται μαζί μου σε καθημερινή βάση, κάθεται ακριβώς έξω από το γραφείο μου. Είναι υπεύθυνη για εργασία που απαιτεί μεγάλη εστίαση και λεπτομέρεια. Το ξέρω αυτό, όπως και εκείνη. Ωστόσο, συχνά της φωνάζω και διακόπτω ό,τι κάνει για να ικανοποιήσω τη δική μου άμεση ανάγκη. Εάν δεν βρίσκομαι στο γραφείο μου και θέλω μια παρόμοια απάντηση, της στέλνω μήνυμα και παραλείπω το email — γνωρίζοντας ότι θα απαντήσει πιο γρήγορα σε ένα μήνυμα.

Η ανάγκη μου για άμεση ικανοποίηση μπορεί να επιλύσει το πρόβλημα που αντιμετωπίζω, αλλά επιτρέπει στις διακοπές να εισβάλουν στην τρέχουσα επιλεγμένη εργασία ή σε εμένα ή σε αυτούς που επηρεάζω. Αυτές οι διακοπές δημιουργούν κινδύνους ότι είτε η δουλειά μου είτε η εργασία του ατόμου που διακόπτω δεν θα ολοκληρωθεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας. Η εστίαση απαιτεί να βρούμε έναν τρόπο να διατηρήσουμε τον εαυτό μας και την επιρροή μας σε συγχρονισμό για τους προσωπικούς και ομαδικούς μας στόχους. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να δημιουργήσετε ένα σκόπιμος περιβάλλοντος.

Βασικά συμπεράσματα: Άμεση ικανοποίηση

• Η ταχύτητα μπορεί να οδηγήσει σε κακή επικοινωνία ή/και αρνητική επικοινωνία. Συχνά γνωρίζουμε τι έχουμε στο μυαλό μας, επομένως μπορεί να προσπεράσουμε λεπτομέρειες όταν επικοινωνούμε. Επίσης, συνήθως δεν γνωρίζουμε πόσες γνώσεις έχει ένα άλλο άτομο για το θέμα, αλλά μπορούμε να υποθέσουμε.

• Όταν είναι δυνατόν, επιβραδύνετε και κάντε στοχαστικές και ουσιαστικές συζητήσεις.

• Προσέξτε τις επικοινωνίες που στέλνετε χρησιμοποιώντας τεχνολογία. Είναι εύκολο να πεις γρήγορα κάτι που μπορεί να μετανιώσεις.

• Όταν η τεχνολογία επιβραδύνει, παγώνει ή σας αφήνει με έναν άπειρο κύκλο φόρτωσης, υπενθυμίστε στον εαυτό σας να έχετε υπομονή. η τεχνολογία έχει προχωρήσει πολύ.

Slow Down: Αντανάκλαση

Η επιβράδυνση μπορεί να είναι η πιο σημαντική πτυχή του ταξιδιού σας για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τον εαυτό σας. Χωρίς επιβράδυνση, δεν μπορείτε να οργανώσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα και να παραμείνετε παρόντες. Αυτά είναι το κλειδί για να ανακαλύψετε τη βάση σας και να μάθετε περισσότερα για το τι σας κάνει εσείς.

Καθώς συνεχίζετε την πορεία σας, επιβραδύνετε και έρχεστε στο παρόν, θα διαπιστώσετε ότι αυτές οι ενέργειες εγγενώς σας κάνουν να εστιάσετε. Χρησιμοποιήστε αυτήν την εστίαση για να σας κρατήσετε στο μονοπάτι της ανακάλυψης.

Πνευματικά δικαιώματα 2022. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Πηγή άρθρου:

ΒΙΒΛΙΟ: Ατομική επιρροή

Ατομική επιρροή – Βρείτε το «εγώ» στην ομάδα
από τον Brian Smith PhD και τη Mary Griffin

Ατομική Επιρροή φέρνει επανάσταση στο παράδειγμα των παραδοσιακών βιβλίων αυτοβοήθειας, παρουσιάζοντας μια σαφή, λογική ροή στην εφαρμογή λύσεων στις καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε. Είναι ένα κάλεσμα για τους αναγνώστες να ανακαλύψουν ποιοι είναι, και με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει ένας νέος κόσμος γεμάτος με απεριόριστες δυνατότητες που περιμένουν να εξερευνηθούν.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ.
Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και ως έκδοση Kindle. 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Brian Smith, PhD, είναι ιδρυτής και ανώτερος διευθυντικός εταίρος της IA Business Advisors, μιας εταιρείας συμβούλων διαχείρισης που έχει συνεργαστεί με περισσότερους από 20,000 CEOs, επιχειρηματίες, διευθυντές και υπαλλήλους παγκοσμίως. Μαζί με την κόρη του, Mary Griffin, έχει γράψει το τελευταίο του βιβλίο στο «Εγώ» στην ομάδα σειρά, Θετική επιρροή – Γίνε το «εγώ» στην ομάδα (Made for Success Publishing, 4 Απριλίου 2023), η οποία μοιράζεται πώς να γίνουμε ο καλύτερος εαυτός μας με όλους όσους επηρεάζουμε.

Μάθετε περισσότερα στο IAbusinessAdvisors.com/the-i-in-team-series/.