Γιατί το μυαλό σας που περιπλανιέται είναι ένα χαρακτηριστικό, όχι ένα σφάλμαΟι ερευνητές έχουν βρει έναν τρόπο να παρακολουθούν τη ροή των εσωτερικών μας διαδικασιών σκέψης και να σηματοδοτούν αν το μυαλό μας είναι εστιασμένο, σταθεροποιημένο ή περιπλανημένο.

Χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG) για τη μέτρηση της εγκεφαλικής δραστηριότητας ενώ οι άνθρωποι πραγματοποίησαν καθήκοντα προσοχής, οι ερευνητές εντόπισαν εγκεφαλικά σήματα που αποκαλύπτουν όταν ο νους δεν είναι επικεντρώθηκε σχετικά με την εργασία στο χέρι ή περιπλανώμενος χωρίς σκοπό, ειδικά μετά την επικέντρωση σε μια εργασία.

Συγκεκριμένα, αυξημένα κύματα άλφα εγκεφάλου ανιχνεύθηκαν στον προμετωπιαίο φλοιό περισσότερων από δύο δωδεκάδων συμμετεχόντων στη μελέτη όταν οι σκέψεις τους πήδηξαν από το ένα θέμα στο άλλο, παρέχοντας μια ηλεκτροφυσιολογική υπογραφή για ανεξέλεγκτη, αυθόρμητη σκέψη. Τα κύματα άλφα είναι αργοί ρυθμοί του εγκεφάλου των οποίων η συχνότητα κυμαίνεται από 9 έως 14 κύκλους ανά δευτερόλεπτο.

Εν τω μεταξύ, παρατηρήθηκαν ασθενέστερα εγκεφαλικά σήματα γνωστά ως P3 στον βρεγματικό φλοιό, προσφέροντας περαιτέρω έναν νευρικό δείκτη για όταν οι άνθρωποι δεν πληρώνουν προσοχή στο έργο που βρίσκεται στο χέρι.

«Για πρώτη φορά, έχουμε νευροφυσιολογικά στοιχεία που διακρίνουν διαφορετικά πρότυπα εσωτερικής σκέψης, επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τις ποικιλίες της σκέψης που είναι κεντρικές για την ανθρώπινη γνώση και να συγκρίνουμε μεταξύ της υγιούς και της διαταραγμένης σκέψης», λέει ο Robert Knight, καθηγητής ψυχολογίας και νευροεπιστήμης. στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ και ανώτερος συγγραφέας της νέας μελέτης, η οποία θα εμφανιστεί στο Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι ο συντονισμός του εξωτερικού μας περιβάλλοντος και το να επιτρέπουμε στις εσωτερικές μας σκέψεις να κινούνται ελεύθερα και δημιουργικά είναι απαραίτητη λειτουργία του εγκεφάλου και μπορεί να προωθήσει τη χαλάρωση και την εξερεύνηση.

Επιπλέον, οι δείκτες EEG για το πώς ρέουν οι σκέψεις μας όταν ο εγκέφαλός μας είναι σε ηρεμία μπορούν να βοηθήσουν τους ερευνητές και τους κλινικούς ιατρούς να εντοπίσουν ορισμένα πρότυπα σκέψης, ακόμη και πριν οι ασθενείς γνωρίζουν πού περιπλανιέται το μυαλό τους.

«Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανίχνευση προτύπων σκέψης που συνδέονται με ένα φάσμα ψυχιατρικών διαταραχών και διαταραχών προσοχής και μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωσή τους», λέει η επικεφαλής συγγραφέας Julia Kam, βοηθός καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι. Ξεκίνησε τη μελέτη ως μεταδιδακτορικός ερευνητής στο εργαστήριο γνωστικών νευροεπιστημών του Knight στο UC Berkeley.

"Αν εστιάζετε συνεχώς στους στόχους σας, μπορείτε να χάσετε σημαντικές πληροφορίες. Και έτσι, έχοντας μια διαδικασία σκέψης ελεύθερης συσχέτισης που δημιουργεί τυχαία αναμνήσεις και φανταστικές εμπειρίες μπορεί να σας οδηγήσει ΝΕΕΣ ΙΔΕΕΣ και γνώσεις », λέει ο συγγραφέας Zachary Irving, επίκουρος καθηγητής φιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια, ο οποίος διερεύνησε τα ψυχολογικά και φιλοσοφικά θεμέλια της περιπλάνησης του μυαλού ως μεταδιδακτορικός μελετητής στο UC Berkeley. Η φιλοσοφική θεωρία του Irving της περιπλάνησης του μυαλού διαμόρφωσε τη μεθοδολογία της μελέτης.

«Τα μυαλά των μωρών και των μικρών παιδιών φαίνεται να περιπλανιούνται συνεχώς και έτσι αναρωτηθήκαμε ποιες λειτουργίες θα μπορούσαν να εξυπηρετήσουν», λέει ο συγγραφέας Alison Gopnik, ένας αναπτυξιακός ψυχολόγος και μελετητής φιλοσοφίας, ο οποίος είναι επίσης συν-συγγραφέας της μελέτης. "Η εφημερίδα μας προτείνει ότι η περιπλάνηση στο μυαλό είναι τόσο θετικό χαρακτηριστικό της γνώσης όσο ένα quirk και εξηγεί κάτι που όλοι βιώνουμε."

Για να προετοιμαστούν για τη μελέτη, 39 ενήλικες διδάσκονταν τη διαφορά μεταξύ τεσσάρων διαφορετικών κατηγοριών σκέψης: που σχετίζονται με την εργασία, ελεύθερη κίνηση, σκόπιμα περιορισμένη και αυτόματα περιορισμένη.

Στη συνέχεια, ενώ φορούσαν ηλεκτρόδια στα κεφάλια τους που μετρούσαν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους, κάθισαν σε μια οθόνη υπολογιστή και χτύπησαν τα αριστερά ή τα δεξιά βέλη για να αντιστοιχούν με τα αριστερά και δεξιά βέλη που εμφανίζονται σε τυχαίες ακολουθίες στην οθόνη.

Όταν τελείωσαν μια ακολουθία, τους ζητήθηκε να βαθμολογήσουν σε κλίμακα από ένα έως επτά - αν οι σκέψεις τους κατά τη διάρκεια της εργασίας είχαν σχέση με την εργασία, ελεύθερα κινούμενες, σκόπιμα περιορισμένες ή αυτόματα περιορισμένες.

Ένα παράδειγμα σκέψεων που δεν σχετίζονται με το έργο και της ελεύθερης κυκλοφορίας θα ήταν εάν μια φοιτητής, αντί να σπουδάσει για μια επερχόμενη εξέταση, βρέθηκε να σκέφτεται αν είχε λάβει καλή βαθμολογία σε μια εργασία, τότε συνειδητοποίησε ότι δεν είχε προετοιμάσει ακόμη δείπνο και στη συνέχεια αναρωτήθηκε αν θα έπρεπε να ασκήσει περισσότερο και κατέληξε να θυμάται τις τελευταίες της διακοπές, λέει η Kam.

Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σχετικά με τις διαδικασίες σκέψης χωρίστηκαν στη συνέχεια στις τέσσερις ομάδες και αντιστοιχίστηκαν με την καταγεγραμμένη εγκεφαλική δραστηριότητα.

Όταν οι συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν ότι είχαν σκέψεις που κινούνται ελεύθερα από θέμα σε θέμα, έδειξαν αυξημένη δραστηριότητα άλφα κύματος στον μετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου, ένα πρότυπο που συνδέεται με τη δημιουργία δημιουργικών ιδεών. Οι ερευνητές βρήκαν επίσης στοιχεία για λιγότερα σήματα εγκεφάλου P3 κατά τη διάρκεια σκέψεων εκτός εργασίας.

«Η ικανότητα ανίχνευσης των προτύπων σκέψης μας μέσω της εγκεφαλικής δραστηριότητας είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη δημιουργία πιθανών στρατηγικών για τη ρύθμιση του τρόπου με τον οποίο ξεδιπλώνονται οι σκέψεις μας με την πάροδο του χρόνου, μια στρατηγική χρήσιμη για υγιή και διαταραγμένα μυαλά», λέει ο Kam.

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Ο Robert Knight, καθηγητής ψυχολογίας και νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ και ανώτερος συγγραφέας της νέας μελέτης.

Πρόσθετοι συν-συγγραφείς προέρχονται από το UC Berkeley και το Πανεπιστήμιο του Hampshire. πηγή: UC Berkeley

βιβλία_ευαισθητοποίηση