- By Πολ Λέβι
Σε περιόδους μεγάλων κοινωνικών και πολιτικών αναταραχών όπως βλέπουμε στον κόσμο σήμερα, ό,τι έχει κατασταλεί από τις επικρατούσες συμφωνημένες συμπεριφορές συσσωρεύεται -και διαταράσσει- το συλλογικό ασυνείδητο, συσσωρεύοντας τεράστια ενέργεια που πρέπει να διοχετευθεί κάπου.
- By Paulo Coelho
Το Σύμπαν είναι απλώς μια ηχώ των επιθυμιών μας, ανεξάρτητα από το αν είναι εποικοδομητικές ή καταστροφικές. Μερικοί άνθρωποι θέλουν μερικές φορές πράγματα που στο τέλος δεν θα τους βοηθήσουν πραγματικά. «Όταν θέλετε κάτι, όλο το σύμπαν συνωμοτεί να σας βοηθήσει να το επιτύχετε».
Η έρευνα δείχνει ότι ακόμη και η σύντομη έκθεση σε άσχημα νέα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα ανησυχίας και άγχους που μπορεί να είναι μακροχρόνια. Τα κακά νέα μπορούν επίσης να διαιωνίσουν την αρνητική σκέψη, η οποία μπορεί να οδηγήσει στο να αισθάνεστε παγιδευμένοι σε ένα βρόχο αγωνίας.
Η αλλαγή είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Είναι σταθερό και είναι παντού. Το σώμα μας αλλάζει συνεχώς. Τα κύτταρα πεθαίνουν και γεννιούνται κάθε δευτερόλεπτο. Πράγματι...
Η αλλαγή είναι κάτι που δεν μπορούμε να αποφύγουμε. Είναι σταθερό και είναι παντού. Το σώμα μας αλλάζει συνεχώς. Τα κύτταρα πεθαίνουν και γεννιούνται κάθε δευτερόλεπτο. Πράγματι...
Ακριβώς όπως η φύση, έχουμε κύκλους και εποχές. Αυτά μπορεί να εκδηλωθούν ως διαθέσεις ή κύκλοι ζωής όπως έφηβος, νεαρός ενήλικας, γονέας, παππούς και γιαγιά κ.λπ., ή ως διαφορετικές δουλειές ή σταδιοδρομίες. Τα πάντα στη ζωή είναι σε ροή, ακόμα και όταν...
Προσωπικά, δυσκολεύομαι να πιστέψω ότι η απείρως αγαπημένη ευφυΐα που τρέχει αυτή την απίστευτη εκπομπή που ονομάζεται «το σύμπαν» θα έκανε ξαφνικά λάθη, αν και ξέρω ότι my ο νους έχει κάνει συχνά τέτοια λάθη – και πολλά άλλα.
Προσωπικά, δυσκολεύομαι να πιστέψω ότι η απείρως αγαπημένη ευφυΐα που τρέχει αυτή την απίστευτη εκπομπή που ονομάζεται «το σύμπαν» θα έκανε ξαφνικά λάθη, αν και ξέρω ότι my ο νους έχει κάνει συχνά τέτοια λάθη – και πολλά άλλα.
Η λέξη «ρουτίνα» μπορεί να φέρει στο μυαλό λέξεις όπως κοσμικές ή συνηθισμένες. Κατά τη διάρκεια των διαταραχών της πανδημίας στην καθημερινή ζωή, οι ρουτίνες μπορεί να ήταν βαρετές και περιοριστικές.
"Είσαι πραγματικά ο αρχιτέκτονας και ο κατασκευαστής της ζωής σου. Οι σκέψεις σου δημιουργούν τη ζωή σου στιγμή προς στιγμή. Είτε χτίζουν αυτό που θέλεις είτε το γκρεμίζουν."
"Είσαι πραγματικά ο αρχιτέκτονας και ο κατασκευαστής της ζωής σου. Οι σκέψεις σου δημιουργούν τη ζωή σου στιγμή προς στιγμή. Είτε χτίζουν αυτό που θέλεις είτε το γκρεμίζουν."
Έχουν περάσει δύο χρόνια από τότε που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κήρυξε το ξέσπασμα του COVID ως πανδημία και από τότε, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ρωτούν το ίδιο πράγμα: πότε θα τελειώσει;
Είναι ωραίο να θεραπεύεσαι από επιβλαβή μηνύματα ότι είσαι «λιγότερο από». Καθώς συμβαίνει αυτό, ενισχύετε τη φωνή που λέει: «Είσαι πολύ καλύτερος από αυτό το χάλι που σου παρέδωσε». Γίνεστε καλύτεροι στο να αναγνωρίζετε τα όριά σας και αποκτάτε την ικανότητα να λέτε «όχι».
Πώς να αφήσετε τις αφηγήσεις του πολέμου και να δώσετε προτεραιότητα στη συλλογική ευημερία (Βίντεο)
- By Ανέτ Σίμονς
Η συνήθεια να πλαισιώνουμε τα προβλήματα ως μια φανταστική μάχη μεταξύ του καλού και του κακού διαστρεβλώνει τη συνείδησή μας για τη σημασία της εξισορρόπησης των αντικρουόμενων προτεραιοτήτων και της εξέτασης και των δύο πλευρών των παραδόξων που συναντάμε στην καθημερινή διαδικασία της επιχειρηματικής δραστηριότητας.
Υποθέτω ότι όλοι, μερικές φορές, μπορεί να νιώθουμε ότι ζούμε σε σκοτεινούς καιρούς. Μπορεί να νιώθουμε αποθαρρυμένοι από την «κατάσταση του κόσμου» ή από τη συμπεριφορά των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, ακόμη και των κοντινών μας ατόμων. Ή μπορεί να είμαστε απογοητευμένοι από τη ζωή που ζούμε...
- By Jolie Dawn
Είτε είχατε ένα σπίτι που λειτουργούσε κυρίως συναισθηματικά είτε ένα κατάφωρα δυσλειτουργικό, πιθανότατα βιώσατε έντονα, έντονα, οδυνηρά συναισθήματα και κάποια στιγμή έπρεπε να μάθετε πώς να τα κλείνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
Υποθέτω ότι όλοι, μερικές φορές, μπορεί να νιώθουμε ότι ζούμε σε σκοτεινούς καιρούς. Μπορεί να νιώθουμε αποθαρρυμένοι από την «κατάσταση του κόσμου» ή από τη συμπεριφορά των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, ακόμη και των κοντινών μας ατόμων. Ή μπορεί να είμαστε απογοητευμένοι από τη ζωή που ζούμε...
Πάντα ήθελα να εξερευνήσω αυτό το θέμα – τη συνειδητή εξέλιξη – και να βιώσω το βαθύτερο νόημά του. Θα ξεκινήσω εδώ, με την πεποίθησή μου ότι όλοι οι εξελισσόμενοι άνθρωποι θέλουν τρία πράγματα: την ευτυχία, την εκπλήρωση και το νόημα.
Πάντα ήθελα να εξερευνήσω αυτό το θέμα – τη συνειδητή εξέλιξη – και να βιώσω το βαθύτερο νόημά του. Θα ξεκινήσω εδώ, με την πεποίθησή μου ότι όλοι οι εξελισσόμενοι άνθρωποι θέλουν τρία πράγματα: την ευτυχία, την εκπλήρωση και το νόημα.
Η μεταμόρφωση και η αναγέννηση δεν είναι προορισμός αλλά μια διαδικασία που ζούμε, κάθε μέρα και κάθε στιγμή. Όπως ακριβώς η ευτυχία, η μεταμόρφωση και η αναγέννηση είναι μια εσωτερική δουλειά. Δεν είναι «κάπου εκεί έξω» αλλά μέσα στην ίδια μας την ύπαρξη.
Οι αναμνήσεις είναι ένα κρίσιμο μέρος αυτού που μας κάνει αυτό που είμαστε. Ωστόσο, όλοι γνωρίζουμε ότι μπορεί να γίνει πιο δύσκολο να θυμόμαστε πράγματα καθώς μεγαλώνουμε.
Η νέα μελέτη περιγράφει λεπτομερώς την ανακάλυψη των θεμελιωδών μηχανισμών με τους οποίους η περιοχή του ιππόκαμπου του εγκεφάλου οργανώνει τις αναμνήσεις σε ακολουθίες και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον σχεδιασμό της μελλοντικής συμπεριφοράς.
Η μεταμόρφωση και η αναγέννηση δεν είναι προορισμός αλλά μια διαδικασία που ζούμε, κάθε μέρα και κάθε στιγμή. Όπως ακριβώς η ευτυχία, η μεταμόρφωση και η αναγέννηση είναι μια εσωτερική δουλειά. Δεν είναι «κάπου εκεί έξω» αλλά μέσα στην ίδια μας την ύπαρξη.