Τα άτομα με BDD μπορεί συχνά να ελέγχουν τα ελαττώματά τους στους καθρέφτες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πολ Ράστον/ Shutterstock
Η ηθοποιός Μέγκαν Φοξ μοιράστηκε πρόσφατα σε συνέντευξή της Sports Illustrated ότι έχει σωματική δυσμορφία. Στη συνέντευξη βίντεο, η Fox είπε: «Ποτέ δεν βλέπω τον εαυτό μου όπως με βλέπουν οι άλλοι. Δεν υπάρχει ποτέ σημείο στη ζωή μου που να αγαπούσα το σώμα μου».
Η Φοξ δεν είναι μόνη στον αγώνα της. Πολλοί άλλοι διάσημοι μίλησαν για την πάθηση, συμπεριλαμβανομένης της τραγουδίστριας Billie Eilish και του ηθοποιού Robert Pattinson. Υπολογίζεται επίσης ότι περίπου περίπου 2% του πληθυσμού έχουν την πάθηση.
Αν και τα τελευταία χρόνια έχει γίνει περισσότερη συζήτηση για τη σωματική δυσμορφία, πολλοί άνθρωποι συγχέουν την πάθηση με το άγχος της εικόνας του σώματος. Ακόμη και ο όρος «σωματική δυσμορφία» είναι ξεπερασμένος, με τους ψυχιάτρους να προτιμούν τον όρο «σωματική δυσμορφική διαταραχή» ή BDD.
Το BDD είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που προκαλεί ακραία αγωνία και παρεμποδίζει την ικανότητα ενός ατόμου να λειτουργεί καθημερινά. Διαθέτει επίσης ένα από τα υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονιών όλων των καταστάσεων ψυχικής υγείας, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να αυξηθεί η ευαισθητοποίηση σχετικά με το ποια είναι η πάθηση.
Τι είναι η σωματική δυσμορφική διαταραχή;
Το BDD ορίζεται ως α ενασχόληση ή εμμονή με κάποια πτυχή του σώματος ή της εμφάνισης αυτού του ατόμου που αισθάνεται ότι είναι σοβαρά ελαττωματική – ενώ στην πραγματικότητα κανένα τέτοιο ελάττωμα δεν είναι αντιληπτό στους άλλους.
Πολλοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με κάποια πτυχή της εμφάνισής τους, αλλά τα άτομα με BDD καταναλώνονται για αρκετές ώρες την ημέρα από ενοχλητικές σκέψεις και συναισθήματα σχετικά με τα ελαττώματα που αντιλαμβάνονται.
Αυτά τα αντιληπτά ελαττώματα προκαλούν ακραία συναισθηματική δυσφορία και σημαντικά προβλήματα στην καθημερινή ζωή. Τα άτομα με BDD έχουν υπερβολική αυτοσυνείδηση, συχνά πιστεύουν ότι άλλοι άνθρωποι έχουν παρατηρώντας, κρίνοντας ή συζητώντας το αντιληπτό τους ελάττωμα. Αυτό μπορεί να τους κάνει να αποφεύγουν τις στενές σχέσεις και κοινωνικές καταστάσεις – συμπεριλαμβανομένης της εργασίας και του σχολείου. Κάποιοι μπορεί να αποφύγουν να φύγουν από το σπίτι εντελώς.
Τα άτομα με BDD μπορεί επίσης να βιώσουν ακραία συναισθήματα αηδίας, άγχους και χαμηλής αυτοεκτίμησης, καθώς και αυτοκτονικές σκέψεις επειδή τα ελαττώματα που αντιλαμβάνονται είναι τόσο αναστατωτικά. Υπερβολικό επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά – όπως το κοίταγμα σε έναν καθρέφτη, η υπερβολική περιποίηση, το μάζεμα του δέρματος ή η αναζήτηση σιγουριάς από άλλους – είναι επίσης κοινά σε άτομα με BDD.
Ενώ το δέρμα, η μύτη, τα δόντια και τα μάτια είναι μεταξύ των πιο συνηθισμένες μονιμοποιήσεις για άτομα με BDD, ασχολίες με το σωματικό βάρος ή μέγεθος μυών μπορεί επίσης να είναι ανησυχίες. Είναι επίσης σύνηθες τα άτομα με BDD να απασχολούνται με πολλά μέρη του σώματός τους.
Η διαταραχή τείνει να ξεκινούν στην εφηβεία, αλλά τα αίτια της πάθησης δεν είναι πλήρως κατανοητά. Τα παιδικά τραύματα, ο εκφοβισμός που σχετίζεται με την εμφάνιση, οι γενετικές και χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο έχουν προταθεί ως πιθανές αίτια.
Ενώ το BDD είναι περίπου όπως συνηθίζεται στους άνδρες όπως συμβαίνει στις γυναίκες, οι άνδρες μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτυχθούν μυϊκή δυσμορφία – η πεποίθηση ότι το σώμα τους είναι πολύ μικρό ή όχι αρκετά μυώδες. Οι άνδρες είναι επίσης πιο πιθανό να απασχολούνται με τα γεννητικά τους όργανα σε σχέση με τις γυναίκες.
Αν και η BDD επηρεάζει περίπου το 2% των ανθρώπων, είναι πιθανό ότι ο πραγματικός επιπολασμός είναι υψηλότερα στην πραγματικότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα με BDD συχνά φοβούνται να μοιραστούν τα συμπτώματά τους με επαγγελματίες υγείας από ντροπή ή φόβο ότι δεν θα γίνουν κατανοητοί.
Λαμβάνω βοήθεια
Πολλοί από εμάς νιώθουμε ανασφάλεια για ορισμένες πτυχές της εμφάνισής μας. Αλλά για τους περισσότερους από εμάς αυτό δεν προκαλεί υπερβολική αγωνία ούτε εμποδίζει τον τρόπο της καθημερινής ζωής. Μπορεί να θέλετε να εξετάσετε μιλώντας σε κάποιον για το BDD αν σε νιώθεις:
- αφιερώστε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα σκεπτόμενοι τα αντιληπτά ελαττώματα της εμφάνισης
- να διαπιστώσετε ότι οι ανησυχίες σας με αντιληπτά ελαττώματα παρεμποδίζουν την καθημερινή σας λειτουργία
- βιώνουν σημαντική συναισθηματική δυσφορία ως αποτέλεσμα αυτών των απασχολήσεων.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, το καλύτερο πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Θα σας κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας, πώς επηρεάζει τη ζωή σας και εάν είχατε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας. Υπάρχουν επίσης διαδικτυακά εργαλεία ψυχικής υγείας εάν αισθάνεστε νευρικοί που θα μιλήσετε σε κάποιον προσωπικά.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας, μπορεί να σας προσφερθεί γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), η οποία περιλαμβάνει συνεργασία με θεραπευτές για να βοηθήσετε στην τροποποίηση των ενοχλητικών σκέψεων για την εμφάνιση και στην εξάλειψη της προβληματικής συμπεριφοράς, όπως ο έλεγχος στον καθρέφτη.
Για πιο σοβαρά συμπτώματα, μπορεί να σας προσφερθούν φάρμακα όπως η φλουοξετίνη, η οποία θα βοηθήσει στη μείωση των γνωστικών στρεβλώσεων και της κατάθλιψης και του άγχους – καθιστώντας ευκολότερη τη λειτουργία στην καθημερινή σας ζωή. Τόσο η CBT όσο και η φαρμακευτική αγωγή είναι αποτελεσματικά για διαχείριση και μείωση συμπτώματα BDD.
Ενώ πολλά άτομα με BDD υφίστανται επεμβάσεις αισθητικής χειρουργικής για να «διορθωθούν» οι αντιληπτές ατέλειες, σπάνια είναι επιτυχές στη διαχείριση της πάθησης. Ακόμα κι αν ένα άτομο αισθάνεται καλύτερα για αυτό το μέρος του σώματος μετά, μπορεί να συνεχίσει να απασχολεί άλλα μέρη του σώματος.
Το να έχετε BDD δεν σημαίνει ότι είστε ματαιόδοξοι ή εμμονικοί με τον εαυτό σας και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε. Η σωματική δυσμορφική διαταραχή είναι απίθανο να υποχωρήσει χωρίς θεραπεία, γι' αυτό είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια εάν δυσκολεύεστε.
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα σωματικής δυσμορφικής διαταραχής ή γνωρίζετε κάποιον που είναι, περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα και τις θεραπείες είναι διαθέσιμες μέσω του Εθνική Υπηρεσία Υγείας και Ίδρυμα Body Dysmorphic Disorder Foundation.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Βίρεν Σουάμι, Καθηγητής Κοινωνικής ologyυχολογίας, Anglia Ruskin University
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
