Εικόνα από beasternchen

Εγγραφείτε στο κανάλι μας στο YouTube χρησιμοποιώντας αυτόν τον σύνδεσμο.

Σε αυτό το άρθρο:

• Γιατί η καρδιά, όχι το εγώ, έχει την αληθινή σοφία
• Μια ισχυρή ερώτηση για να ευθυγραμμίσετε τις ενέργειές σας με τις ανάγκες της καρδιάς σας
• Πληροφορίες από τις διδασκαλίες του Gregg Braden για τον διαλογισμό της καρδιάς
• Πώς η ζωή με καθοδήγηση της καρδιάς καλλιεργεί τη χαρά, τη διαύγεια και την ειρήνη
• Πρακτικοί τρόποι για να φέρετε τη σοφία της καρδιάς στην καθημερινή ζωή

Πώς να ξεκλειδώσετε τη σοφία της έξυπνης καρδιάς σας

από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com.

Πολλοί από εμάς έχουμε ανατραφεί να σκέφτονται το εγώ ως τον απόλυτο παράγοντα για το σώμα και τη ζωή μας. Άλλωστε, μας έχουν πει ότι το εγώ μας κρατά ασφαλείς, μας βοηθά να επιτύχουμε και μας οδηγεί στην επιτυχία. Θεωρείται ως ο πυρήνας της ατομικότητας και της δύναμής μας - το «να είστε όλοι και να τελειώνετε όλοι». Το εγώ συνδέεται συχνά με την αρσενική ενέργεια, ενώ η θηλυκή ενέργεια θεωρείται ότι προέρχεται από την καρδιά.

Σε λιγότερο πρόσφατους χρόνους, η οικογενειακή και κοινοτική ζωή περιστρεφόταν γύρω από τις γυναίκες που μεγάλωναν παιδιά και τους διδάσκουν αξίες που απαιτούνται για να είναι σοφά, συμπονετικά όντα που συνεισφέρουν στο σύνολο. Στις αυτόχθονες κοινωνίες, οι γυναίκες δίδασκαν επίσης το σεβασμό για τη Φύση καθώς αναζητούσαν τροφή, παίρνοντας μόνο ό,τι χρειαζόταν και αφήνοντας αρκετό για να συνεχιστεί ο κύκλος της ζωής.

Κάποια στιγμή, όμως, το εγώ άρχισε να κυριαρχεί, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι ήταν η πιο σημαντική δύναμη. Το εγώ πίστευε ότι παρείχε ζωή κυνηγώντας, καλλιεργώντας καλλιέργειες και προσφέροντας προστασία. Αλλά το εγώ στήριξε τις παρατηρήσεις του στον ανταγωνισμό και όχι στον συνεταιρισμό. Ξέχασε ότι η σοφία και η συμπόνια της καρδιάς δεν ήταν μόνο ίσες αλλά και συμπληρωματικές.

Συνεργασία... όχι Ανταγωνισμός

Οι δύο ενέργειες - το εγώ και η καρδιά - προορίζονταν να λειτουργούν αρμονικά, υποστηρίζοντας η μία την άλλη. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, το εγώ κυριάρχησε, υποβιβάζοντας την καρδιά σε μια θέση αντιληπτής αδυναμίας, η συμβουλή του απορρίφθηκε ως αφελής ή μη πρακτική. Το εγώ έγινε ο υπέρτατος καθοριστικός παράγοντας για αυτόν τον πλανήτη.

Όμως η εμπειρία —και τώρα η έρευνα— μας έχει δείξει κάτι βαθύ: η καρδιά είναι το αληθινό κέντρο σοφίας και ουσιαστικής λήψης αποφάσεων. Η αγνόηση της καρδιάς έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στην κοινωνία μας και στον κόσμο μας. Τελικά, μια στοργική καρδιά θα μόλυνε τα νερά για τους ανθρώπους που ζουν κατάντη; Θα άφηνε μια φροντισμένη καρδιά τα παιδιά ενός γείτονα να πεινάσουν; Μια συμπονετική καρδιά θα μάζευε τρόφιμα, αγαθά ή γη ενώ το υπόλοιπο χωριό πάλευε; Φυσικά και όχι.

Ήρθε η ώρα για διόρθωση πορείας. Πρέπει να επαναφέρουμε την καρδιά στη θέση που της αξίζει, ή ίσως με μεγαλύτερη ακρίβεια, να επαναφέρουμε το εγώ στον σωστό ρόλο του ως υποστηρικτής και συνεργάτης και όχι ως κυβερνήτης. Το εγώ είναι πολύτιμο και απαραίτητο, αλλά δεν αισθάνομαι ότι έπρεπε ποτέ να είναι ο τελικός διαιτητής. Η καρδιά, με τη συμπόνια και τη σοφία της, είναι εκεί που ξεκινά η αληθινή καθοδήγηση. Το εγώ, με την ορμή και τον ορθολογισμό του, είναι στα καλύτερά του όταν εξυπηρετεί την καθοδήγηση της καρδιάς.

Η καρδιά καταλαβαίνει ότι οι ζωές μας είναι αλληλένδετες. Η σοφία του προέρχεται από την ενσυναίσθηση, τη φροντίδα και τη βαθιά γνώση ότι η ζωή ευδοκιμεί όταν εξετάζουμε την ευημερία των άλλων. Φέρνοντας το εγώ σε ευθυγράμμιση με την καρδιά, μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν πιο ισορροπημένο, συμπονετικό και βιώσιμο κόσμο.

Είναι καιρός να αφήσετε την καρδιά να ηγηθεί – όχι καταπιέζοντας το εγώ αλλά διδάσκοντάς της να λειτουργεί σε αρμονία με την αγάπη και τη σοφία. Όταν το εγώ υπηρετεί την καρδιά, η ζωή δεν είναι μόνο πιο ουσιαστική αλλά και πιο ικανοποιητική για όλους.

 Καρδιά μου, τι χρειάζεσαι από μένα αυτή τη στιγμή;

Πρόσφατα παρακολούθησα μια παρουσίαση βίντεο από τον Gregg Braden, έναν γνωστό επιστήμονα και μεταφυσικό σχετικά με το κωδικοποιημένο μήνυμα στα κύτταρα και το σώμα μας. (Το βίντεο κοινοποιήθηκε στο τέλος αυτού του άρθρου.) Και στο βίντεο, παρουσιάζει έναν σύντομο διαλογισμό όπου κάνετε ερωτήσεις για την Καρδιά σας. Και γράφω κεφαλαία τη λέξη Καρδιά εδώ, γιατί δεν μιλάμε για τη φυσική αντλία που κυκλοφορεί το αίμα και τα θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα. Μιλάμε για την ενεργητική καρδιά, το καθοδηγητικό φως του Εαυτού μας.

Η πρώτη ερώτηση που μοιράζεται ο Γκρεγκ στον καθοδηγούμενο διαλογισμό του παρέχει έναν θεμελιώδη οδηγό για τη ζωή μας. Και εδώ είναι μια σύντομη έκδοση της διαδικασίας:

Βάλτε το χέρι σας στο κέντρο της καρδιάς σας και εστιάστε σε αυτό. Μείνε ήσυχος και ήρεμος και ρώτησε: «Καρδιά μου, τι χρειάζεσαι από μένα αυτή τη στιγμή;»

Όταν έκανα για πρώτη φορά αυτόν τον καθοδηγούμενο διαλογισμό, αμέσως «άκουσα» ή ένιωσα την απάντηση: ήταν η Χαρά. Αυτό που η Καρδιά μου (και επομένως η Ζωή μου) χρειαζόταν περισσότερο από μένα ήταν η Χαρά. Και καθώς ένιωσα την παρουσία της Χαράς να γεμίζει το σώμα και το μυαλό μου, συνειδητοποίησα τη σημασία της στη Ζωή μου. Παρείχε ένα βασικό δόγμα από το οποίο καθοδηγούσα τις σκέψεις και τις πράξεις μου. Η ενέργεια της Χαράς βασιζόταν στην ευγνωμοσύνη για το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον.

Τι ανακάλυψα καθώς πληκτρολογούσα την ερώτηση σε αυτό το άρθρο σήμερα το πρωί: «Καρδιά μου, τι χρειάζεσαι από εμένα αυτή τη στιγμή;» ήταν μια άλλη απάντηση. Σήμερα το πρωί, η απάντηση είναι Pεορτα. Αυτό με οδήγησε να συνειδητοποιήσω ότι αυτή δεν είναι μια ερώτηση που δίνει μια απάντηση "εφάπαξ και ταιριάζει σε όλους". Η ερώτηση πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να δώσουμε μια απάντηση που βασίζεται στην παρούσα στιγμή.

Βλέπετε, το εγώ μου είχε πηδήξει και υπέθεσε (όπως συμβαίνει συχνά) ότι υπήρχε μόνο μία απάντηση, ένας τρόπος να απαντήσω σε μια ερώτηση ή να λύσω ένα πρόβλημα -- μια για πάντα. Άλλωστε έτσι εκπαιδεύτηκα κι εγώ (το εγώ μου) στο σχολείο. Υπήρχε μόνο μία «σωστή» απάντηση: ναι ή όχι, σωστό ή λάθος, αυτό ή εκείνο. Η απάντηση ήταν η ίδια για όλους.

Ωστόσο, όταν ζούμε από την Καρδιά, συνειδητοποιούμε ότι δεν υπάρχει «μία απάντηση». Ακόμη και το να λέμε ότι πρέπει να ζούμε από την Καρδιά δεν ισχύει εντελώς. Μερικές φορές, ο εγκέφαλος ή το λογικό μυαλό είναι ο οδηγός. Εάν σκαρφαλώνετε σε τοίχο βράχου, ο εγκέφαλος μπορεί να είναι ο καλύτερος για να σας προτείνει ποια είναι η καλύτερη θέση για τα χέρια και τα πόδια σας. Αν και εκεί, επίσης, έχετε έναν άλλο σύντροφο που είναι η διαίσθησή σας. Έτσι, ένα μέγεθος ή μια απάντηση δεν ταιριάζει απαραίτητα σε όλους τους ανθρώπους, σε κάθε κατάσταση ή σε κάθε ερώτηση.

Στην Παρούσα Στιγμή

Τώρα καταλαβαίνω ότι το ερώτημα είναι αυτό με το οποίο πρέπει να ζούμε και να κάνουμε μέρος της καθημερινής μας ζωής και από στιγμή σε στιγμή: Άκου μουt, τι χρειάζεσαι από μένα αυτή τη στιγμή; Και η απάντηση θα ρέει και θα αλλάξει καθώς λαμβάνουν χώρα οι στιγμές της ζωής σας και οι συναντήσεις σας με τους άλλους. Η απάντηση θα αλλάξει και μπορεί να γίνει το φως που σας καθοδηγεί στις λεπτό προς λεπτό εμπειρίες σας. (Αυτή τη φορά που έγραψα την ερώτηση, η απάντηση ήταν "σαφήνεια".)

Και καθώς ξαναθέτω την ερώτηση, αφού έχω γράψει και επιμεληθεί αυτό το άρθρο, η απάντηση είναι και πάλι Joy! Είμαι χαρούμενος και γεμάτος χαρά που μοιράζομαι αυτές τις ιδέες μαζί σας. Είμαι γεμάτος χαρά που έχω συναντήσει ο ίδιος αυτή τη διδασκαλία. Ανυπομονώ να απολαύσω μια μέρα και μια ζωή με αυτή την ερώτηση: Καρδιά μου τι χρειάζεσαι από μένα αυτή τη στιγμή;

Υπάρχουν δύο άλλες ερωτήσεις που παρουσιάζονται στο βίντεο του Γκρεγκ (δείτε παρακάτω) που φέρνουν αυτή τη διαδικασία σε βαθύτερο επίπεδο. Ωστόσο, αν υιοθετήσετε απλώς αυτή τη μία ερώτηση, θα έχετε κάνει ένα τεράστιο βήμα στη δημιουργία μιας ζωής που θα είναι ικανοποιητική, όχι μόνο για εσάς αλλά και για τους γύρω σας.

Λοιπόν... τι χρειάζεται η Καρδιά σας από εσάς αυτή τη στιγμή;

Παρουσίαση βίντεο από τον Gregg Braden: Καθαρή Ανθρώπινη Θεότητα

Σχετικό βιβλίο: Η αυθόρμητη θεραπεία της πίστης

Η αυθόρμητη θεραπεία της πίστης: θρυμματίζοντας το παράδειγμα των ψευδών ορίων
από τον Gregg Braden

Για να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις που έχουν οδηγήσει σε πόλεμο, ασθένειες, και τις αποτυχημένες σταδιοδρομίες και τις σχέσεις του παρελθόντος μας, χρειαζόμαστε έναν λόγο για να δούμε τα πράγματα διαφορετικά. Οι πρόγονοί μας χρησιμοποίησαν θαύματα για να αλλάξουν αυτό που πίστευαν. Σήμερα χρησιμοποιούμε την επιστήμη. Η αυθόρμητη θεραπεία της πίστης μας προσφέρει και τα δύο: τα θαύματα που ανοίγουν την πόρτα σε έναν ισχυρό νέο τρόπο να βλέπεις τον κόσμο, και η επιστήμη που μας λέει γιατί τα θαύματα είναι δυνατά, αποκαλύπτοντας: γιατί είμαστε δεν περιορίζεται από τους «νόμους» της φυσικής και της βιολογίας όπως τους γνωρίζουμε σήμερα. Μόλις συνειδητοποιήσουμε τις ανακαλυπτικές παραδείξεις και τα θαύματα της πραγματικής ζωής, εμείς πρέπει σκεφτείτε τον εαυτό μας διαφορετικά. Και αυτή η διαφορά είναι όπου αρχίζει η αυθόρμητη επούλωση της πίστης.

Για περισσότερες πληροφορίες. ή να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon. Αυτό το βιβλίο είναι διαθέσιμο σε μορφή Kindle, ως ηχητικό βιβλίο, καθώς και σε χαρτόδετο και σκληρό εξώφυλλο βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com

Ανακεφαλαίωση άρθρου:

Το άρθρο τονίζει τη σημασία της μετάβασης από τη λήψη αποφάσεων με γνώμονα το εγώ στη ζωή με καθοδήγηση της καρδιάς. Εξηγεί πώς οι αυτόχθονες παραδόσεις αναγνώρισαν τη σοφία της καρδιάς και τη σύγχρονη αναγκαιότητα αποκατάστασης αυτής της ισορροπίας. Οι πρακτικές ιδέες περιλαμβάνουν μια καθοδηγούμενη ερώτηση: «Καρδιά μου, τι χρειάζεσαι από εμένα αυτήν τη στιγμή;» Εμπνευσμένη από τις διδασκαλίες του Γκρεγκ Μπρέιντεν, αυτή η ερώτηση ενθαρρύνει τη διαύγεια, τη χαρά και την ειρήνη. Ευθυγραμμίζοντας το εγώ ως υποστηρικτή με την καρδιά, δημιουργούμε μια ζωή εκπλήρωσης και σύνδεσης.

#HeartWisdom #HeartCenteredLiving #IntelligentHeart #JoyAndPeace #LivingFromTheHeart #HeartGuidedDecisions #InnerClarity #GreggBradenInspiration #Mindfulness #Present Moment