Είμαι απόλυτα σίγουρος ότι όλοι θα είμαστε πολύ πιο προσεκτικοί με αυτά που λέμε αν γνωρίζαμε τη δύναμη της προφορικής λέξης. Αν καταλάβαμε ότι κάθε λέξη που μιλάμε ή γράφουμε είναι επιβεβαίωση. Το να επιβεβαιώνεις κυριολεκτικά σημαίνει να κάνεις σταθερή ....
Έχουμε ελεύθερη βούληση; Αυτό είναι ένα ζήτημα που οι μελετητές έχουν συζητήσει για αιώνες και πιθανότατα θα συνεχίσουν να συζητούν για τους επόμενους αιώνες.
- By Τζέιν Μόρις
Οι ιστορίες είναι σαν κουτιά που χτίζουμε γύρω μας για να δώσουμε δομή, ταυτότητα, ασφάλεια και οικειότητα. Είμαστε προσκολλημένοι σε αυτούς ακόμη και όταν είναι τραυματικοί και οδυνηροί, επειδή αισθάνονται πολύ μέρος μας ... Ωστόσο, οι ιστορίες μας περιορίζουν επίσης ...
Μεγάλα τμήματα του αμερικανικού κοινού θέλουν ο Ντόναλντ Τραμπ να είναι ο πρόεδρος τους - ίσως ακόμη και η πλειοψηφία, σύμφωνα με μια ανάλυση από το FiveThirtyEight της Nate Silver στα τέλη Ιουλίου.
Προσποιηθείτε, για ένα λεπτό, ότι όλοι έχουμε έρθει στη Γη για να μάθουμε κάτι. Επειδή μπορεί να μην νοιαζόμαστε για μικρές αίθουσες τάξης, έχουμε έναν ολόκληρο πλανήτη για τα τρέχοντα μαθήματά μας. Τώρα προσποιηθείτε ότι δεν υπάρχει κανένας από εμάς που δεν δοκιμάζουμε κάποια μεγάλη πρόκληση.
- By Άλαν Κοέν
"Είστε στα καλύτερά σας όταν τα πράγματα είναι χειρότερα. " Για τον εορτασμό της κυκλοφορίας του νέου μου βιβλίου Ο παράγοντας χάριτος, Θα ήθελα να αναφέρω κάποιες πράξεις χάριτος που τελικά επηρέασαν πολλούς ανθρώπους ...
Μεγάλο μέρος του πόνου μας προέρχεται από τη συναισθηματική ακαταστασία του να αντισταθούμε ή να σκληρυνθούμε ενάντια στον τρόπο που τα πράγματα είναι. Για παράδειγμα, πόσο συχνά αντιστέκεστε σε αυτό που εμφανίζεται πριν από μια μέση ημέρα; Ας υποθέσουμε ότι έχετε κολλήσει σε ένα φανάρι και αργά για δουλειά. Μήπως ανησυχείτε ή απογοητεύεστε και κατηγορείτε το κόκκινο φως ...
Το να είσαι μόνος έχει πολλά οφέλη. Παρέχει ελευθερία στη σκέψη και τη δράση. Ενισχύει τη δημιουργικότητα. Προσφέρει ένα έδαφος για να περιπλανηθεί η φαντασία. Η μοναξιά εμπλουτίζει επίσης τις σχέσεις μας με άλλους παρέχοντας προοπτική, η οποία ενισχύει την οικειότητα και ενισχύει την ενσυναίσθηση.
Εάν αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε το όνειρό σας, ανεξάρτητα από τον χρόνο και τον ιδρώτα που βάζετε, πόσους μετακινούμενους και δονητές γνωρίζετε, πόσα «τυχερά» διαλείμματα έχετε, ή πόσο υπέροχα (ή εξωφρενικά) είστε, εσείς θα τορπίσετε τον εαυτό σας.
Αν δεν μας αρέσει που είμαστε, αυτό σημαίνει ότι είμαστε καταδικασμένοι να μείνουμε εκεί; Με τίποτα. Δεν υπάρχει όριο στις επιλογές, τις ευκαιρίες και τις ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε. Αν θέλουμε κάτι αρκετά, θα βρούμε τρόπους - άνετα, συνηθισμένα ή εκπληκτικά τολμηρά - να κινηθούμε προς αυτό που πραγματικά θέλουμε.
- By Άλαν Κοέν
Εάν θέλετε να δημιουργήσετε μια υπέροχη σκηνή στη ζωή σας, είτε πρόκειται για ταινία, γάμο, επιχείρηση ή πνευματική γνώση, ίσως χρειαστεί να περπατήσετε μέσα από πολλές προσπάθειες για να φτάσετε εκεί. Αλλά όταν το κάνετε, τι σκηνή θα είναι!
Οι πραγματικές πνευματικές εμπειρίες αυξάνουν πάντα τη χαρά μας. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι οι αληθινές πνευματικές εμπειρίες περιλαμβάνουν πάντα ένα στοιχείο μεγαλύτερης ένταξης, επέκτασης και σύνδεσης. Αυτή είναι η αγάπη στην πραγματική της έννοια, ένας διαρκώς διευρυνόμενος και δημιουργικός τομέας απόλυτης ένταξης ...
Αυτός ο κοινός πλανητικός σκοπός υπερβαίνει οποιοδήποτε υπάρχον έργο ή οργανισμό. Είναι η πρόκληση μας να ανακαλύψουμε πώς να διευκολύνουμε την κοινωνική συνέργεια, την ένωση ξεχωριστών ανθρώπων και έργων για να κάνουμε ένα νέο σύνολο μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών του. Αυτός είναι ο τρόπος της φύσης. Μπορούμε να το μάθουμε, γιατί εμείς are η φύση εξελίσσεται.
"Επιτρέψτε μου να σας πω μια μικρή ιστορία", είπε. «Κάποτε, πριν κανείς σκεφτεί το χρόνο, υπήρχε μια ενιαία δύναμη σε όλο το σύμπαν. Αγάπη. Ήταν, και είναι και θα είναι πάντα, η μόνη πραγματική, η μόνη αρχή όλης της ζωής. Δεν αλλάζει .. "
Μητέρες που κάνουν χρόνο για τον εαυτό τους να μειώσουν την πιθανότητα της μεταγεννητικής κατάθλιψης
Μία στις τρεις γυναίκες θα εμφανίσει σημαντικά συμπτώματα κατάθλιψης τα πρώτα πέντε χρόνια μετά τον τοκετό. Ωστόσο, μια νέα έρευνα διαπίστωσε ότι εάν οι μητέρες παίρνουν τακτικά χρόνο για τους εαυτούς τους τους πρώτους έξι μήνες μετά τον τοκετό, είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν μετά τη γέννηση.
Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε δύσκολες στιγμές στα οικονομικά, την καριέρα, τις σχέσεις ή την υγεία κάποια στιγμή στη ζωή μας. Μπορεί να αισθανόμαστε αδύναμοι ενάντια στις οικονομικές, κοινωνικές και οικογενειακές δυνάμεις γύρω μας και να ζούμε τις ζωές μας αισθανόμενοι κολλημένοι ή παρεμποδισμένοι από τις συνθήκες μας, χωρίς να γνωρίζουμε πώς να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την ενέργειά σας, να αυξήσετε τη δύναμή σας και να βελτιώσετε τη ζωή σας είναι να εξασκήσετε αυτό που αποκαλώ «σωστό βλέμμα». Με το "σωστό βλέμμα", εννοώ να εστιάζετε την προσοχή σας στο Καλό που υπάρχει ήδη σε όλους τους ανθρώπους και τις καταστάσεις.
- By Άλαν Κοέν
Ένας πελάτης καθοδήγησης ανέφερε ότι πριν από χρόνια όταν έμεινε έγκυος, οι γιατροί της της είπαν ότι το μωρό δεν θα επιβιώσει. Εκείνη και ο σύζυγός της προσευχήθηκαν θερμά για την ευημερία του παιδιού, και το μωρό γεννήθηκε υγιές και συνέχισε να ζει μια ευτυχισμένη ζωή. Από τότε είχε μερικές αποβολές, και τώρα το ζευγάρι θέλει πάρα πολύ άλλο παιδί. «Νομίζεις ότι ο καθένας παίρνει μια συγκεκριμένη κατανομή θαυμάτων, και όταν τα χρησιμοποιούμε, δεν παίρνουμε πλέον;» ρώτησε.
Η συνειδητή εξέλιξη ενθαρρύνει όλες τις ομάδες να έρθουν μαζί και να συνθέσουν έναν υπέροχο και υπέροχο πίνακα για να αναπτυχθούν: δημιουργία νέων επικοινωνιών, τεχνών, επιστημών, εκπαίδευσης, επιχειρήσεων, περιβαλλοντικών οργανισμών και συστημάτων υγείας - το νέο κοινωνικό σώμα.
Αυτή είναι μια από τις πρώτες στρατηγικές που υιοθέτησα πριν ξεκινήσω να διαλογίζομαι και κατάλαβα τι ήταν η προσοχή Ήθελα να βρω έναν τρόπο ελέγχου των σκέψεων και των συμπεριφορών μου που βασίζονται στο φόβο για να ελαχιστοποιήσω τις συναισθηματικές αντιδράσεις μου. Δημιούργησα τα ακόλουθα μάντρα, τα οποία χρησιμοποιούσα όποτε ένιωθα την παραμικρή ένδειξη ερεθισμού ή αναστάτωσης ...
- By Λίζα Γκαρ
Όλοι έχουμε διαβάσει αμέτρητες ιστορίες ότι το άγχος είναι κακό για την υγεία μας και οδηγεί σε αύξηση βάρους, καρδιακές παθήσεις και πολλά άλλα συναισθηματικά και σωματικά ζητήματα. Μας λένε να μειώσουμε το άγχος μας, το οποίο ακούγεται σαν μια σταθερή ιδέα, αλλά πώς το επιτυγχάνει κανείς σε αυτόν τον τρελό και πολυάσχολο κόσμο;
- By Μπάρι Βίσσελ
Στην ταινία 2000, Όταν η καρδιά είναι, η δεκαεπτάχρονη Novalee Nation (έπαιξε η Natalie Portman), ενώ διασχίζει τη χώρα αναζητώντας μια νέα ζωή, εγκαταλείπεται από τον χαμένο φίλο της σε ένα μικρό κατάστημα Walmart. Την περασμένη εβδομάδα, η Τζόις και εγώ είδαμε μια τρομερά παρόμοια ιστορία ...
Προσπάθησα να μην το γράψω αυτό. Πραγματικά, το έκανα. Αλλά μερικά πράγματα απλά δεν θα σας αφήσουν μόνοι και νομίζω ότι είναι ένα κρίσιμο βήμα στην Αγάπη Επανάσταση ... Λοιπόν εδώ είναι. Θα το πω σαν να το βλέπω. Υπάρχει κάτι σοβαρό να κατεβαίνει στον πλανήτη Γη αυτή τη στιγμή. Το νιώθεις. Το νιώθω. Όλοι το νιώθουμε ...