Εικόνα από PublicDomainPictures
Οι πιο βαθιές αξίες και πεποιθήσεις μας δεν είναι τίποτα περισσότερο από τις πιο συναισθηματικά κορεσμένες σκέψεις μας. Έτσι, όταν φτάνουμε στη σοβαρή δουλειά μέσω περιοριστικών πεποιθήσεων που μπορεί να επιβραδύνουν την επαγγελματική μας ανάπτυξη, θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε μερικά ισχυρά συναισθήματα που τροφοδοτούν αυτές τις πεποιθήσεις για αρκετό καιρό. Η αλλαγή του συστήματος πεποιθήσεων πίσω από την προοπτική μας για την πραγματικότητα μπορεί να είναι τόσο επώδυνη συναισθηματικά όσο το να κόψεις ένα άκρο είναι σωματικά. Ένας από τους τρόπους που αποφεύγουμε τον πόνο της εξέτασης των πιο γνωστών πεποιθήσεών μας είναι να πείσουμε τους εαυτούς μας ότι «πρέπει» να λειτουργήσουμε σύμφωνα με αυτό το σύστημα πεποιθήσεων.
Κάθε φορά που λέμε στον εαυτό μας, «πρέπει ...» μιλάμε από ένα εσωτερικό σύστημα πεποιθήσεων που αντικατοπτρίζει την αδυναμία μας να εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας. Το κακό για τα «πρέπει» είναι ότι όταν μας κυριαρχούν, κυριαρχούμε επίσης από το φόβο της απόρριψης ή της εγκατάλειψης με κάποιο τρόπο, γιατί αυτός είναι ο βασικός συναισθηματικός φόβος που ενεργοποιεί πολλούς από αυτούς. Αυτοί οι συνεχιζόμενοι φόβοι αφήνουν πολλούς από μας εξαντλημένους και εξαντλημένους.
Απελευθερώνοντας τους ώμους
Μέρος της εργασίας σε αυτό το στάδιο είναι να ρίξουμε μια πιο βαθιά ματιά όχι μόνο σε ποιες είναι οι σκέψεις που στροβιλίζονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια της συνείδησής μας, αλλά και σε αυτό που κάνουν καθημερινά σε εμάς. Αυτά τα ενοχλητικά μικρά "Πρέπει να χάσω βάρος ... Πρέπει να σταματήσω το κάπνισμα ... Θα έπρεπε να έχω ένα μεγαλύτερο σπίτι ... Θα έπρεπε να περάσω περισσότερο χρόνο με τα παιδιά μου ... Θα έπρεπε να βγάζω τόσα χρήματα όσο η αδερφή μου. .. "που συνεχίζουν να χάνουν τις ψυχές μας είναι το ψυχικό ισοδύναμο των κινεζικών βασανιστηρίων νερού.
Κάθε φορά που χρησιμοποιούμε τη λέξη πρέπει, είτε διανοητικά είτε προφορικά, όχι μόνο να δώσουμε τη δύναμή μας μακριά, χάνουμε επίσης ενέργεια που είναι ζωτικής σημασίας για την ικανότητά μας να πάρουμε δημιουργική ιδιοκτησία της καριέρας μας και της ζωής μας.
Το τέχνασμα για την απελευθέρωση των αναγκών είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουν ένα συναισθηματικό συστατικό καθώς και ένα διανοητικό. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα με τα απαραίτητα που πρέπει να αποδεσμεύσετε, αλλά θα κάνετε αυτήν τη λίστα ξανά και ξανά αν δεν ασχοληθείτε με τα συναισθήματα που τους κρατούν προσκολλημένους στην ψυχή σας, όπως ο Velcro. Προφανώς, η καταχώρισή τους απλώς θα σας υπενθυμίσει τρόπους που υπολείπεται του ένδοξου ρόλου που παίζετε για να αποδείξετε ότι είστε «αρκετά καλοί». Πρέπει να δοκιμάσετε κάτι πιο στρατηγικό.
Οι ακόλουθες δύο ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αρχίσετε να απελευθερώνετε τις λίθινες μου και να προσδιορίσετε τις αυθεντικές σας προτεραιότητες. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μια τεράστια αύξηση ενέργειας όταν κάνουν αυτό το έργο. Όταν απελευθερώνετε τα απαραίτητα, σταματάτε τελικά να δίνετε στον εαυτό σας αυτά τα μηνύματα που σας εξαντλούν την ενέργεια που χρειάζεστε για να προχωρήσετε.
Βοτάνισμα των "ώμων"
Πήρα το όνομα αυτής της άσκησης από έναν πελάτη που μου είπε ότι όταν αποθαρρύνθηκε, συνειδητοποίησε συχνά ότι είχε «πρέπει να επιτεθεί». Για να διατηρήσει τη διαδικασία σκέψης της, στην πραγματικότητα έπεσε στα γόνατά της και έβγαλε τα ζιζάνια από το παρτέρι της. Οραματίστηκε τον εαυτό της να βγάζει τα «μουστάκια» από την ψυχή της καθώς έβγαλε τα ζιζάνια από το έδαφος.
Αυτός ο πελάτης ανέπτυξε ένα φυσικό τελετουργικό που έφτασε στην καρδιά της δουλειάς για αυτήν. Ομοίως, πρέπει να απελευθερώσουμε φυσικά τα συναισθήματα που συνδέονται με τις ανάγκες μας, εάν πρόκειται να σημειώσουμε σημαντική πρόοδο στην αραίωση αυτών των "ψυχικών ζιζανίων".
Βρείτε μια εικόνα του εαυτού σας ως μικρό παιδί. Στη συνέχεια, πάρτε το ημερολόγιο, το σημειωματάριο ή το φορητό υπολογιστή σας και βρείτε ένα μέρος όπου μπορείτε να είστε κοντά στα παιδιά.
"Παιδιά!?" Είχα απίστευτους πελάτες βροντή (αυτοί είναι συνήθως αυτοί που δεν είναι γονείς · οι γονείς κάνουν αυτήν την άσκηση πριν το περιγράψω). «Είμαι πολυάσχολος άνθρωπος», είχα έναν πελάτη να απαντήσει με βιασύνη. "Δεν έχω χρόνο για αυτό! Έχω σημαντικές αποφάσεις σταδιοδρομίας και έχω λήξει προθεσμία!"
Ο λόγος που είναι σημαντικό να κάνουμε αυτήν την άσκηση γύρω από τα παιδιά είναι ότι ξυπνούν μια ενέργεια που έχει αδρανοποιηθεί σε πολλούς από εμάς για πάρα πολύ καιρό - η ενέργεια της ευγένειας. Το να περνάς χρόνο με παιδιά σου υπενθυμίζει ότι ένα ζωτικό μέρος της επαφής με τον αυθεντικό σου εαυτό είναι να μάθεις να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου. Φράσεις όπως "Λάβετε αυτήν τη συνάντηση πελάτη ή μπορείτε να πάρετε μια νέα δουλειά! Είστε ηλίθιος; Δεν με ακούσατε να σας το πω;" είναι οι τύποι σκληρών μηνυμάτων που πολλοί από εμάς έχουμε συνηθίσει στις δουλειές μας. Το χειρότερο, καθώς ο τρόπος που μιλάμε σε άλλους είναι μια άμεση αντανάκλαση του τρόπου με τον οποίο μιλάμε στους εαυτούς μας, η μέτρια συμπεριφορά και η λεκτική κακοποίηση που λαμβάνει χώρα σε πολλούς χώρους εργασίας αντικατοπτρίζει ένα αυξανόμενο πρόβλημα - υποφέρουμε από ανεπάρκεια ευγένειας.
Οι περιοριστικές πεποιθήσεις και οι αυτο αμφιβολίες που μαστίζουν τους περισσότερους από εμάς είναι τρομεροί αντίπαλοι. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης αυτών των σκληρών εσωτερικών μηνυμάτων είναι να μάθετε να αμφισβητείτε κάθε άτομο και να περιορίζετε την πίστη με την ήπια αθωότητα των παιδιών. Μόνο όταν ήμασταν παιδιά, οι ψυχές μας ήταν αρκετά ελαστικές ώστε να απορροφήσουν αυτές τις πεποιθήσεις χωρίς να τις αμφισβητήσουν. Αναγνωρίζοντας τις περιοριστικές μας πεποιθήσεις και τιμούμε τον τρόπο που μπορεί να μας έχουν υπηρετήσει στο παρελθόν, ευθυγραμμίζουμε διανοητικά με αυτό που συμβαίνει μέσα μας. Λέγοντας στον εαυτό μας ότι είμαστε "λάθος" να διατηρήσουμε τις πεποιθήσεις που κάνουμε ή να τις αρνηθούμε εντελώς, απλώς μας κρατά να αγωνιζόμαστε για μια χαμένη μάχη. Τώρα που εξήγησα γιατί πρέπει να είστε κοντά στα παιδιά για να κάνετε αυτήν την άσκηση (το να περνάτε λίγο χρόνο σε ένα δημόσιο πάρκο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό), επιτρέψτε μου να είμαι λίγο πιο συγκεκριμένος για το πώς λειτουργεί αυτή η άσκηση.
Οδηγίες για την άσκηση "Βοτάνισμα των ώμων"
Ενώ πρέπει να είστε γύρω από ένα σωρό παιδιά, θα χρειαστείτε επίσης κάποιο απόρρητο για μέρος αυτής της άσκησης για να κάνετε λίγο γραπτό προβληματισμό. Αυτό σημαίνει ότι είτε ξοδεύετε χρόνο με τα παιδιά ενός φίλου σας είτε με τα δικά σας, θα χρειαστείτε έναν φίλο που θα σας βοηθήσει να αφιερώσετε ένα "χρονικό όριο" στη γωνία του δωματίου σας ενώ γράφετε στο περιοδικό σας.
Το πρώτο μέρος αυτής της άσκησης είναι εύκολο - απλά πάρτε μια αίσθηση για τα παιδιά. Εάν βρίσκεστε σε δημόσιο πάρκο, παρατηρήστε πώς τρέχουν και παίζουν και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Εάν είστε με μερικά παιδιά που γνωρίζετε, κατεβείτε εκεί στο πάτωμα και παίξτε μαζί τους. Παρατηρήστε πώς αντιδρούν όταν θέλουν κάτι, πώς αναρρώνουν μετά από μια πτώση και πόσο εμπιστεύονται τους φροντιστές τους να τους φροντίζουν.
Όταν είστε έτοιμοι, πάρτε ένα χρονικό όριο και βγάλτε την εικόνα του εαυτού σας ως παιδί. Ήρθε η ώρα να σκεφτείτε τι φαντάζεστε ότι ήσασταν όταν ήσασταν στην ηλικία των παιδιών γύρω σας. Τώρα, από την οπτική γωνία αυτού του παιδιού που ήσασταν στο παρελθόν, βγάλτε το ημερολόγιο ή τον φορητό υπολογιστή σας και ξεκινήστε να απαριθμείτε τις ανάγκες σας. Απλώς γράψτε τα όλα όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Για παράδειγμα:
Πρέπει να βγάλω περισσότερα χρήματα.
Πρέπει να έχω ένα καλύτερο αυτοκίνητο.
Πρέπει να παντρευτώ.
Πρέπει να χάσω βάρος, ώστε να ταιριάζουν τα αγαπημένα μου τζιν.
Αναφέρετε όσα περισσότερα μπορείτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε. μην ενοχλείς να τα κατανοήσεις ακόμα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε τις σκέψεις σας σχετικά με τον επαγγελματικό ρόλο που "πρέπει" να παίξετε στη ζωή:
Πρέπει να μείνω στην τρέχουσα εταιρεία μου.
Πρέπει να ξεκινήσω τη δική μου επιχείρηση.
Πρέπει να μάθω μια δεύτερη γλώσσα.
Θα έπρεπε να διδάσκω περισσότερα μαθήματα.
Μόλις αρχίσετε να κατεβαίνετε, ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη λίστα από την προοπτική που θα είχατε ως παιδί. Όσο πιο έντονα γίνεται, προσπαθήστε να φανταστείτε τον εαυτό σας ως ένα μικρό παιδί που κάθεται δίπλα σας, εξετάζοντας κάθε στοιχείο αυτής της λίστας και ρωτώντας με την αθωότητα ότι μόνο τα παιδιά κατέχουν γιατί πρέπει να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα. Εάν δεν μπορείτε να εξηγήσετε γιατί ένας συγκεκριμένος στόχος περιλαμβάνεται στη λίστα σας, μπορείτε να το σβήσετε. Λάβετε υπόψη ότι ένα παιδί είναι πιθανό να ρωτήσει γιατί να κάνει ένα συγκεκριμένο πράγμα θα είναι διασκεδαστικό για εσάς και πώς θα σας κάνει ευτυχισμένο. Εάν κάποιος από τους στόχους σας δεν μπορεί να περάσει αυτό το τεστ, ήρθε η ώρα να τα ξεπεράσετε!
Πάρτε το χρόνο σας με το Weeding the "Shoulds." Μερικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν αυτήν την άσκηση ένα απόγευμα. Ωστόσο, άλλοι πελάτες ανέφεραν ότι συνέχισαν να έρχονται με καινούργιους και λεπτότερους ώμους κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας. Η επιτυχία αυτής της άσκησης είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση της αυτο-αποδοχής που απαιτείται για να προχωρήσουμε στο επόμενο στάδιο, Emotional Ownership.
ΕΧΟΥΝ ΟΛΑ ΟΛΑ; Ή έχοντας αυτό που πραγματικά επιθυμούμε;
Ας το παραδεχτούμε - όλοι τα θέλουμε όλα! Πλούτος, δύναμη, ευελιξία ... με όσο το δυνατόν λιγότερη προσπάθεια από μέρους μας, παρακαλώ. Ρωτήστε τους περισσότερους ανθρώπους ποιος θα ήταν ο ιδανικός τρόπος ζωής τους, και συχνά θα ακούσετε κάτι σύμφωνα με τα εξής: "Θα ήθελα να κερδίσω αρκετά χρήματα για να ορίσω το δικό μου πρόγραμμα εργασίας ... για να έχω ένα όμορφο σπίτι ... για να περάσω χρόνο με τα παιδιά μου ... να ταξιδεύω όποτε θέλω .... "Η λίστα συνεχίζεται.
Ένα από τα ζητήματα που πολλοί από εμάς πρέπει να αντιμετωπίσουμε καθώς ενσωματώνουμε τις διαφορετικές επιθυμίες μας είναι πώς να δώσουμε προτεραιότητα. Όταν έχουμε μια ξεκάθαρη εικόνα για τους αυθεντικούς στόχους μας, σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουμε ότι «πρέπει» να επιδιώκουμε στη ζωή, είμαστε σε θέση να κάνουμε προσωρινές θυσίες προς όφελος της μακροπρόθεσμης επιτυχίας μας χωρίς να αδειάζουμε την ενέργεια μας από τον εαυτό μας -αμφιβολία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε μια κουλτούρα στην οποία μας παρουσιάζονται τόσες πολλές επιλογές και όπου τα μέσα μαζικής ενημέρωσης μας ενθαρρύνουν να τα "έχουμε όλα".
Ένα από τα πρώτα βήματα για την επίτευξη των στόχων σας είναι να αποφασίσετε πόσα πραγματικά θέλετε. Όταν η επιθυμία μας για κάτι είναι μια αντανάκλαση της αυθεντικής αίσθησης του εαυτού μας, μπορούμε να επικεντρωθούμε στην επίτευξη αυτού του στόχου με τρόπο που μεγιστοποιεί την ικανότητά μας να το επιτύχουμε. Ένα από τα κύρια εμπόδια στην επιτυχία είναι ότι πολλοί από εμάς έχουν διδαχθεί να καταστέλλουν το πάθος μας υπέρ των λογικών επιχειρημάτων που ακούμε από άλλους σχετικά με το τι πρέπει να «κάνουμε». Εξαιτίας αυτού, πολλοί από εμάς μπερδεύονται προσπαθώντας να διαχωρίσουν αυτό που πραγματικά θέλουμε από αυτό που μας έχουν διδαχθεί ότι πρέπει να θέλουμε.
Τώρα που έχετε κάποια εμπειρία στην καταχώριση των αναγκών σας, είστε έτοιμοι για την επόμενη άσκηση, η οποία έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις πραγματικές επιθυμίες που μπορεί να έχετε καταστείλει, κάνοντας επιλογές με βάση τις αξίες που έχετε εσωτερικεύσει από άλλους.
Ανακαλύπτοντας τις αυθεντικές σας προτεραιότητες
Αυτή η άσκηση αποτελείται από τρία μέρη: την εξέταση των αναγκών σας, την περιγραφή του αυθεντικού εαυτού σας και την κατάταξη των προτεραιοτήτων σας.
1. Επανεξέταση των αναγκών σας.
Βασικά, οι ανάγκες σας είναι μια (μερικές φορές σκληρή) λίστα πεποιθήσεων για το πώς δεν μετράτε. Τα καλά νέα εδώ είναι ότι όλες αυτές οι αρνητικές πεποιθήσεις μπορούν να μετατραπούν σε θετικούς στόχους που αντικατοπτρίζουν τον αυθεντικό εαυτό σας. Για παράδειγμα, εάν κάποιος από εσάς έχει τη μορφή "Πρέπει να εμπιστευτώ τη δική μου κρίση", αυτό μπορεί να μετατραπεί σε συνειδητοποίηση ότι εάν λειτουργούσατε από τον αυθεντικό σας εαυτό, θα ήσασταν σίγουροι για τις αποφάσεις σας και δεν θα καθοδηγηθείτε από την ανάγκη να ζητά συνεχώς απόψεις άλλων.
Όταν είστε ο αυθεντικός εαυτός σας, καθοδηγείτε τις γνήσιες αξίες και τα υψηλότερα ιδανικά σας. Περιηγηθείτε στη λίστα των αναγκών σας και διαλέξτε αυτά που μπορείτε να μεταμορφώσετε σε χαρακτηριστικά που πιστεύετε ότι σας περιγράφουν όταν βρίσκεστε στα καλύτερά σας.
2. Περιγράφοντας τον αυθεντικό εαυτό σας.
Αφού επεξεργαστείτε ξανά τις ανάγκες σας σε μια λίστα χαρακτηριστικών που ορίζουν τον αυθεντικό σας εαυτό, γράψτε μια περιγραφή αυτού του εαυτού στο τρίτο άτομο. Η δουλειά σας εδώ είναι να γράψετε σαν ο αυθεντικός σας εαυτός να ήταν καλός φίλος τον οποίο γνωρίζετε στενά. Γράψτε όσο περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε για το πώς ο αυθεντικός σας εαυτός σχετίζεται με άλλους. Τι είδους ζωή έχει; Ποιες είναι οι προτεραιότητες του ιδανικού εαυτού σας;
Καθώς περιγράφετε τον εσωτερικό κόσμο και τις επιλογές ζωής του αυθεντικού σας εαυτού, θυμηθείτε ότι αυτή η περιγραφή, όσο γνήσια, σχετίζεται με πολλούς τρόπους με την ιδέα σας για τον ιδανικό εαυτό σας. Λάβετε υπόψη ότι τα ιδανικά και οι επιθυμίες σας θα αλλάζουν συνεχώς καθώς ο κόσμος αλλάζει.
3. Κατάταξη των προτεραιοτήτων σας.
Αφού περιγράψετε τον αυθεντικό εαυτό σας, απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις:
Ποια είναι τα τρία πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή σας αυτήν τη στιγμή;
Έχετε ανάμικτα συναισθήματα για κάποια από αυτές τις προτεραιότητες;
Ο τρόπος που ζείτε αντικατοπτρίζει αυτές τις προτεραιότητες; Εάν όχι, γιατί όχι;
Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να κάνετε ένα λάθος με αυτήν την άσκηση είναι εάν το απαντήσετε με τον τρόπο που αισθάνεστε ότι πρέπει. Ένας από τους κύριους λόγους που είναι ζωτικής σημασίας να εξαλειφθούν τα αναγκαία είναι ότι αυτά τα αρνητικά μηνύματα έχουν το δαχτυλίδι των εσωτερικών εντολών και όχι τις προτάσεις και μας κρατούν τόσο αυστηρά εστιασμένοι σε αυτό που πρέπει «να» γινόμαστε που δεν απολαμβάνουμε πλέον τη διαδικασία της φτάνοντας εκεί.
Οι ώμοι είναι ύπουλοι. Οι ψυχές μας μπορούν να μας ξεγελάσουν αφήνοντας τους άκαμπτους ρόλους που παίζουμε να μεταλλαχθούν, οπότε μπορεί να πιστεύουμε ότι έχουμε έρθει σε επαφή με τους αληθινούς εαυτούς μας, αλλά το μόνο που έχουμε κάνει είναι να αλλάζουμε μάσκες στο κοστούμι της ζωής.
Ένας από τους βασικούς τομείς όπου μερικά από τα συστήματα αυτοβοήθειας πέφτουν στη δουλειά είναι να κηρύττουμε ότι το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να σκεφτούμε ευτυχείς σκέψεις και θα επανασυνδεθούμε με τους αληθινούς εαυτούς μας ενώ τα προβλήματά μας διαλύονται στο φως. Υποσχέσεις σαν αυτές είναι το φιλοσοφικό ισοδύναμο να βάζεις ένα χάπι για να νιώθεις καλύτερα, ώστε να μην χρειάζεται να μάθεις από τις προκλήσεις της ζωής.
Τόσο τα αρνητικά όσο και τα θετικά μας συναισθήματα και εμπειρίες είναι ζωτικής σημασίας μέρη της πραγματικότητας. Η επαφή με τον αυθεντικό εαυτό σας θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε τόσο τις αρνητικές όσο και τις θετικές δυνάμεις στη ζωή σας με έναν απαλό και μεταμορφωτικό τρόπο.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Νέα παγκόσμια βιβλιοθήκη. © 2004. www.newworldlibrary.com
Πηγή άρθρου:
Η αυθεντική καριέρα: Ακολουθώντας το μονοπάτι της αυτο-ανακάλυψης στην επαγγελματική ικανοποίηση
από την Maggie Craddock.
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν κάποιο βαθμό δυσαρέσκειας στη δουλειά. Αλλά το να καταλάβουμε αν πρέπει να αλλάξουν τον εαυτό τους - ή να αλλάξουν δουλειά - δεν είναι εύκολο. Βασιζόμενη στο επιχειρηματικό της υπόβαθρο, εκπαιδεύοντας ως κοινωνική λειτουργός και χρόνια ως εκτελεστικός προπονητής, η Maggie Craddock σκιαγραφεί μια θεραπευτική διαδικασία που χωρίζει προσεκτικά αυτό που θέλει και χρειάζεται ο αναγνώστης από τις συχνά απογοητευτικές απαιτήσεις της οικογένειας και της εργασίας.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο ή αγοράστε το Kindle έκδοση.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Το MAGGIE CRADDOCK είναι εκτελεστικός προπονητής με πελάτες σε όλο το επαγγελματικό φάσμα. Παλαιότερα ένας βραβευμένος διαχειριστής κεφαλαίων Lipper στη Wall Street, η Maggie βοηθά τους ανθρώπους να βρουν την καριέρα και την επιτυχία. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί σε δημοσιεύσεις που κυμαίνονται από το Wall Street Journal έως το 0: The Oprah Magazine. Με έδρα τη Νέα Υόρκη, μιλά σε όλο τον κόσμο για θέματα στο χώρο εργασίας. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση: www.workplacerelations.com.
