Τολμήστε να αναλάβετε δράση και να μπείτε στο άγνωστο

Η ζωή συρρικνώνεται ή επεκτείνεται ανάλογα με το θάρρος κάποιου.
                                                                       - Άννα Νιν

Η ελπίδα είναι καταλύτης και μας δίνει το θάρρος να απομακρύνουμε την απόγνωση και να αντιμετωπίσουμε το άγνωστο. Δεν μπορούμε να περιμένουμε να έρθει η ελπίδα - πρέπει να αποφασίσουμε να το έχουμε και να ενεργήσουμε ανάλογα. Το να πάρουμε αυτά τα πρώτα βήματα από τη ζώνη φόβου μας σε ένα μέλλον που λέμε στους εαυτούς μας ότι θα είναι καλύτερο από αυτό που βρισκόμαστε τώρα μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά τολμηρό να δράσουμε είναι μια γενναία επιλογή.

Όταν παίρνουμε αυτήν την απόφαση να είμαστε αισιόδοξοι, ενεργοποιούμαστε και μπορούμε να εργαστούμε για την επίτευξη του ονείρου μας. Δημιουργούμε ένα «κύκλωμα ελπίδας» δημιουργώντας μια προσδοκία ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα λαμπρότερο μέλλον. Λαμβάνουμε αποφάσεις και επιλογές που φαίνονται σωστές για εμάς και το μέλλον που ορίζουμε και αρχίζουμε να ζούμε με την συνειδητοποίηση ότι περιβάλλουμε από δυνατότητες.

Καθώς αφήνουμε τους τρόπους σκέψης που μας έχουν κρατήσει κολλημένους, είμαστε πιο ικανοί να παραμείνουμε σταθεροί και δεν απογοητευόμαστε από τις αμφιβολίες των άλλων ή από την κριτική για τον τρόπο που βλέπουμε τώρα τα πράγματα. Βρίσκουμε ότι μπορούμε να αγκαλιάσουμε τις αλλαγές που βρίσκονται μπροστά μας.

Όταν δεν είμαστε πλέον κλειστοί, αλλά ανοιχτοί στη ζωή με όλες τις ευκαιρίες του, τα θαύματα αρχίζουν να εκδηλώνονται και καθώς αρχίζουμε να αισθανόμαστε πιο εκτεταμένοι, ίσως θέλουμε να συνεισφέρουμε τις δεξιότητες και τα ταλέντα μας βοηθώντας τους άλλους, δίνοντάς τους επίσης ελπίδα. Όπως το έθεσε ο συγγραφέας Zadie Smith, «Δεν είσαι ποτέ ισχυρότερος από ότι όταν προσγειώσεις στην άλλη πλευρά της απελπισίας».


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Να είστε πρόθυμοι να μπείτε στο άγνωστο

Η ρεαλιστική ελπίδα μας δίνει τη δυνατότητα να πιστέψουμε ότι μπορούμε να αντεπεξέλθουμε σε ό, τι βρίσκεται μπροστά μας και μας δίνει το θάρρος να περάσουμε στο άγνωστο. Χωρίς να είμαστε διατεθειμένοι να αναλάβουμε τον κίνδυνο, δεν κάνουμε νέες ανακαλύψεις για τον εαυτό μας ή τι σημαίνει να είμαστε άνθρωποι, ούτε μπορούμε να βρούμε την ικανοποίηση και την ευτυχία που λαχταρούμε.

Οι ζωές των εξαιρετικών γυναικών που έχουν σπάσει τις συμβάσεις των κοινωνιών στις οποίες ζούσαν είναι πάντα εμπνευσμένες. Οι γυναίκες ταξιδιώτες από τα πρώτα χρόνια έχουν ανέλθει στην πρόκληση να ξεπεράσουν τα όρια της καθημερινής αντοχής, με σκοπό να εξερευνήσουν τις δυνατότητες του ανθρώπου και να προσαρμοστούν σε συνθήκες που είναι και δύσκολες και επικίνδυνες.

Η Marjorie Kempe, γεννημένη στην Αγγλία το 1373, ξεκίνησε σε ηλικία σαράντα για προσκύνημα στην Ιερουσαλήμ. Η Aphra Behn, γεννημένη το 1640, έζησε στο Σουρινάμ στα είκοσι της και αργότερα έγινε κατάσκοπος στην Αμβέρσα.

Μέχρι τον δέκατο όγδοο αιώνα, γυναίκες ταξιδιώτες που είχαν συνοδεύσει τους συζύγους τους στο Grand Tour και είχαν γίνει χήρες συνέχισαν να ταξιδεύουν και να ζουν ασυμβίβαστα - για παράδειγμα, ο Hester Stanhope που την έφτιαξε στη Συρία.

Ο δέκατος ένατος αιώνας δημιούργησε μια εξαιρετική καλλιέργεια γυναικών ταξιδιωτών, πραγματοποιώντας ιεραποστολικό ή ανθρωπιστικό έργο, όπως η Mary Kingsley στην Αφρική και η Annie Taylor στην Κίνα και το Θιβέτ. Ο Gertrude Bell βυθίστηκε στην αρχαιολογία και ταξίδεψε ευρέως στη Μέση Ανατολή. Η πολύχρωμη Αλεξάνδρα Ντέιβιντ-Νέλ ταξίδεψε στο Θιβέτ με έναν νεαρό ιερέα των Σικίμων, και η επιπόλαια Ισαμπέλ Έμπερχαρντ οδήγησε ανάμεσα στις πολεμικές φυλές της ερήμου της Βόρειας Αφρικής.

Πολλές από αυτές τις γυναίκες ταξιδιώτες έπρεπε να αντιμετωπίσουν φόβο, δυσφορία, μοναξιά, ακραίες θερμοκρασίες, πείνα και δίψα, αϋπνία και ασθένεια; έπρεπε επίσης να είναι αρκετά θαρραλέοι για να αντιμετωπίσουν το θάνατο. Το ισχυρότερο όπλο τους για επιβίωση ήταν η πίστη τους στον εαυτό τους και στην ικανότητά τους να φτάσουν στον προορισμό τους.

Βαθιά όλοι έχουμε μια λαχτάρα για ευτυχία και ικανοποίηση, αλλά πολλοί εγκατασταθούν για λιγότερα και επιδιώκουν αντ 'αυτού αυτό που η κοινωνία τους λέει ότι είναι ο κανόνας. Στην κοινωνία μας, η έμφαση τείνει να είναι η επιτυχία και η απόκτηση των υλικών πραγμάτων που η διαφημιστική βιομηχανία προσπαθεί να μας πείσει να αγοράσουμε ή να απολαύσουμε για να συνεχίσουμε την οικονομία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα κενού, ένα είδος ψυχικής ασθένειας που εκδηλώνεται σε άγχος, κατάθλιψη και εθισμό του ενός ή του άλλου είδους.

Πρέπει να ακούσουμε αυτές τις σχέσεις που μας λένε ότι πρέπει να υπάρχει κάτι περισσότερο στη ζωή και να είμαστε πρόθυμοι να πάρουμε μια ευκαιρία, να είμαστε θαρραλέοι και να βάλουμε την ελπίδα μας στη δημιουργία ενός καλύτερου και λαμπρότερου μέλλοντος.

Διαλέγω να είμαι θαρραλέος.

Ξέρω ότι μπορώ να αντεπεξέλθω σε ό, τι υπάρχει μπροστά.

Ακούω τα εσωτερικά κίνητρα της καρδιάς μου.

Επιλέγοντας να ζήσετε πιο συνειδητά

Είναι τόσο εύκολο να χάσουμε τον εαυτό μας και να συγκλονιστούμε από την πληθώρα περισπασμών που μας περιβάλλουν. Ξεχνάμε τη δύναμη της προσοχής και, χωρίς αυτήν, ζούμε μόνο στην επιφάνεια της ύπαρξης, δεν εκτιμούμε πραγματικά τον πλούτο της στιγμής. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να απολαμβάνουμε αυτό που έχει να προσφέρει ο εξωτερικός κόσμος, αλλά όταν εστιάζουμε μόνο σε αυτό, χάνουμε το κέντρο μας και αποσυνδεόμαστε από τη ροή της ζωής που μας στηρίζει. Πρέπει να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας την επιτακτική ανάγκη να γνωρίζουμε.

Όταν ζούμε με συνειδητή συνειδητότητα, είμαστε ξύπνιοι και παρόντες, δίνοντας πλήρη προσοχή στην ουσία του ποιοι είμαστε και τι είναι το ταξίδι της ζωής μας. Τότε είμαστε σε θέση να συνειδητοποιήσουμε τους στόχους που μας ενδιαφέρουν και δεν καταλήγουμε απογοητευμένοι και εξαντλημένοι.

Χρειάζεται, ωστόσο, θάρρος για να αναπτύξουμε την ικανότητά μας να γνωρίζουμε και να θέλουμε να αναπτυχθούμε πνευματικά. Τείνουμε να είμαστε αυτοαπορροφητικοί, πιστεύοντας ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω μας και τις ανάγκες μας. Έχουμε περάσει τη ζωή μας προσπαθώντας να πετύχουμε και να αποκτήσουμε ό, τι πιστεύουμε ότι θέλουμε, αλλά ακόμα κι αν πετύχουμε να επιτύχουμε το αντικείμενο των επιθυμιών μας, το κενό και η αίσθηση της απελπισίας μπορούν ακόμα να κάνουν τον εαυτό τους έντονο να αισθανθεί αν αντιμετωπίζουμε μόνο τη σωματική, ψυχική μας και συναισθηματικές ανάγκες.

Κατά κάποιο τρόπο πρέπει να αφήσουμε το εγώ και τις ολοένα και πιο απαιτητικές του επιθυμίες. Πρέπει να έχουμε το θάρρος να αναγνωρίσουμε ότι είμαστε όλοι άνθρωποι και θεϊκοί και ότι ακολουθεί το πνευματικό μονοπάτι που θα μας βοηθήσει να γίνουμε ολόκληροι και ολοκληρωμένοι. Όταν ζούμε με την επίγνωση των μεταβαλλόμενων ρυθμών των σκέψεων, των συναισθημάτων και των επιθυμιών μας, επιλέγουμε να ζήσουμε πιο συνειδητά. Γνωρίζουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Η αμερικανίδα βουδιστής μοναχή Pema Chodron την αποκαλεί «μελετώντας τους εαυτούς μας», με την οποία σημαίνει να εξετάζουμε και να μαθαίνουμε από τη δική μας εμπειρία. Ο διαλογισμός μας βοηθά να ανακαλύψουμε τη σαφήνεια και την ειλικρίνεια. Καθώς κερδίζουμε πληροφορίες σχετικά με το γιατί αισθανόμαστε τον τρόπο που νιώθουμε, αρχίζουμε να είμαστε λιγότερο αυτοαπορροφητικοί και αρχίζουμε να κοιτάζουμε τις ανάγκες των άλλων.

Η ζωή είναι μια ατελείωτη προσπάθεια να συνεχίσουμε να περπατάμε στο μονοπάτι και να μην κατακλύζεσαι από τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Όπως μας υπενθυμίζει η ποιήτρια, καλλιτέχνης και συγγραφέας Mary Anne Radmacher, «Το θάρρος δεν βρυχάται πάντα, μερικές φορές είναι η ήσυχη φωνή στο τέλος της ημέρας ψιθυρίζοντας Θα προσπαθήσω ξανά αύριο" Εάν μπορούμε συνεχώς να προσπαθούμε να ζούμε πιο συνειδητά, θα βρούμε τη ζωή μας μεταμορφωμένη.

Είμαι ξύπνιος και παρών.

Συνεχίζω το μονοπάτι της συνειδητής συνειδητοποίησης.

Απελευθερώνοντας και δημιουργώντας μια νέα ιστορία

Δεν χρειάζεται να παραμένουμε παγιδευμένοι από τις περιστάσεις μας. Μπορούμε να αφήσουμε το παρελθόν πίσω και να δημιουργήσουμε μια νέα και καλύτερη ιστορία. Μερικές φορές μπορεί να φαίνεται αδύνατο, αλλά πολλοί έχουν μάθει ότι η ελπίδα για μια καλύτερη ζωή και μια συμπεριφορά που μπορεί να κάνει αλλάζει τα πάντα.

Η Τσέλσι Κάμερον μεγάλωσε σε νοικοκυριό στο Νταντί της Σκωτίας. Οι γονείς της ήταν εθισμένοι στα ναρκωτικά και υπήρχε συχνά βία στο σπίτι της με τη συμμετοχή εμπόρων ναρκωτικών και άλλων τοξικομανών. Δεν είναι περίεργο που η Τσέλσι έγινε μαθητής στο Λύκειο Menzieshill. Ωστόσο, λόγω της ενθάρρυνσης των δασκάλων της, που την πίστεψαν, η Τσέλσι συνέχισε να γίνεται επικεφαλής κορίτσι, άπταιστα στα Γερμανικά, επιτυχημένη στις εξετάσεις της και στη συνέχεια ξεκίνησε μια μαθητεία στη διοίκηση. Αποφάσισε να μην αφήσει τις συνθήκες που γεννήθηκε να υπαγορεύσει τη ζωή της και ελπίζει να εμπνεύσει άλλους νέους να επιλέξουν πώς θέλουν να είναι η ζωή τους.

Η Εύα Περόν είναι ένα δραματικό παράδειγμα κάποιου που αρνήθηκε να συγκρατηθεί από τη ζωή στην οποία γεννήθηκε - μια παρανομία και φτώχεια. Δημιούργησε μια νέα ιστορία για μεγάλα ποσοστά. Η νεαρή Eva Duarte ονειρεύτηκε να γίνει ηθοποιός και σε ηλικία δεκαπέντε έφυγε στο Μπουένος Άιρες. Μέσα σε μια δεκαετία, είχε γίνει μια πολύ αμειβόμενη ηθοποιός και ζούσε σε μια αποκλειστική γειτονιά στην πόλη. Ωστόσο, η μεγαλύτερη σκηνή που έπρεπε να δράσει ήταν η πολιτική. Ως σύζυγος του προέδρου της Αργεντινής, Juan Peron, η Εύα απέκτησε τεράστια δημοτικότητα λόγω του τρόπου που υπερασπίστηκε τους φτωχούς και υποτιμημένους. Ήρθε να συμβολίσει τις ελπίδες πολλών για μια καλύτερη ζωή, και όταν πέθανε τραγικά στην ηλικία των τριάντα τριών, είχε γίνει θρύλος.

Αρνούμαι να παγιδευτώ από τις συνθήκες της ζωής μου.

Δημιουργώ μια νέα και καλύτερη ιστορία για τον εαυτό μου.

Εκδηλώνοντας Αλλαγή και Θαύματα

Για όλους μας, η ζωή αρχίζει να αλλάζει καθώς αλλάζουμε, γιατί δεν βλέπουμε πλέον την κατάστασή μας με τον ίδιο τρόπο όπως κάποτε κάναμε. Η ελπίδα και η αποφασιστικότητα να ακολουθήσουμε ένα μονοπάτι που μας οδηγεί στην αντίθετη κατεύθυνση από την απόγνωση μας δίνει τη δυνατότητα να δούμε και να εκτιμήσουμε το θαύμα της ζωής και τις ατελείωτες δυνατότητές της. Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν έγραψε: «Υπάρχουν δύο τρόποι για να ζήσεις τη ζωή σου. Ο ένας είναι σαν τίποτα δεν είναι ένα θαύμα. Το άλλο είναι σαν να είναι όλα θαύμα. "

Η Ελένη Κέλερ, η οποία υπήρξε έμπνευση για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, ήξερε πώς ήταν να είσαι χωρίς ελπίδα. Ως βρέφος, είχε γίνει κωφή και τυφλή ως αποτέλεσμα ασθένειας (πιθανώς ερυθράς ή ερυθρού πυρετού). Ήταν διάσημη, ωστόσο, από την ηλικία των οκτώ έως το θάνατό της σε ηλικία ογδόντα επτά το 1968, επειδή έδειξε στον κόσμο ότι θαύματα μπορούν να συμβούν και ότι δεν υπάρχουν όρια στο θάρρος και την πίστη.

Η αναπηρία της Ελένης είχε ως αποτέλεσμα να γίνει άγρια ​​και απείθαρχη, μέχρι που η δασκάλα της, Άννα Μάνσφιλντ Σουλίβαν, μπήκε στη ζωή της. Η Άννα δούλεψε με την Ελένη με μεγάλη αγάπη και υπομονή, διδάσκοντας την μαθητή της να διαβάζει και να γράφει και να μιλάει επίσης. Η Ελένη έγινε η πρώτη κωφή και τυφλή που έλαβε πτυχίο από το Κολλέγιο Radcliffe και συνέχισε να γράφει την αυτοβιογραφία της, Η ιστορία της ζωής μου, καθώς και άλλα βιβλία, δοκίμια και άρθρα σε περιοδικά και εφημερίδες. Έχοντας γνωρίσει την απελπισία, μπόρεσε να γράψει:

Μόλις ήξερα το βάθος όπου δεν υπήρχε ελπίδα και το σκοτάδι βρισκόταν στο πρόσωπο των πραγμάτων. Τότε ήρθε η αγάπη και ελευθέρωσε την ψυχή μου.

Η Ελένη Κέλερ όμως δεν σταμάτησε εκεί. Έγινε υπέρμαχος της ψήφου των γυναικών, πρώιμο μέλος της Αμερικανικής Ένωσης Πολιτικών Ελευθεριών, καθώς και ειρηνιστής και αφοσιωμένος σοσιαλιστής. Εργάστηκε ακούραστα για το Αμερικανικό Ίδρυμα για τους Τυφλούς για πάνω από σαράντα χρόνια και ενδιαφερόταν για την ευημερία των τυφλών όπου κι αν ήταν στον κόσμο, ταξιδεύοντας εκτενώς για να φέρει ελπίδα και ενθάρρυνση σε όλους.

Η Ελένη κατάλαβε καλά την ανάγκη να είμαστε θαρραλέοι, πράγμα που σημαίνει ότι παίρνουμε κινδύνους και δεν προσπαθούμε να αποφύγουμε τον κίνδυνο. «Η ζωή είναι είτε μια τολμηρή περιπέτεια, είτε τίποτα», έγραψε διάσημα.

Εκτιμώ το θαύμα της ζωής και όλες τις υπέροχες δυνατότητές της.

Εμπνέομαι να αναλαμβάνω κινδύνους.

© 2018 από τον Eileen Campbell. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Εκδότης: Conari Press, ένα αποτύπωμα της Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Αποσπάστηκε με άδεια.

Πηγή άρθρου

Woman's Hope of Book: Διαλογισμοί για πάθος, δύναμη και υπόσχεση
από τον Eileen Campbell

Woman's Hope of Book: Διαλογισμοί για πάθος, δύναμη και υπόσχεση από τον Eileen CampbellΑυτό είναι ένα βιβλίο καθημερινών διαλογισμών που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της αίσθησης της ελπίδας και του σκοπού. Πρόκειται για ένα πρακτικό, φιλικό και εξυπηρετικό βιβλίο που θα προσελκύσει όσους αναζητούν λίγη παραλαβή, λίγη βοήθεια για να περάσουν την εβδομάδα. Είναι ένα βιβλίο για γυναίκες που αισθάνονται συγκλονισμένοι και υποτιμημένοι. Είναι το τέλειο αντίδοτο στην απελπισία: ένα βιβλίο που διδάσκει στις γυναίκες να εξασκούν την ελπίδα - να κάνουν συγκεκριμένα βήματα μπροστά στον πόνο και την απόγνωση και να κάνουν τη ζωή τους πιο ευτυχισμένη. (Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.)

κάντε κλικ για παραγγελία στο amazon

 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Αϊλίν ΚάμπελΑϊλίν Κάμπελ είναι ο συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων των Το βιβλίο της χαράς της γυναίκας. Ήταν μια εναλλακτική εκδότης / New Age για πάνω από 30 χρόνια και εργάστηκε σε διάφορες ικανότητες για μεγάλους εκδότες, συμπεριλαμβανομένων των Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books και Harper Collins. Ήταν επίσης συγγραφέας / παρουσιαστής για το BBC "Something κατανόησε" και "Pause for Thought" το 1990. Αυτή τη στιγμή αφιερώνει τις ενέργειές της στη γιόγκα, τη γραφή και την κηπουρική. Επισκεφθείτε την στο www.eileencampbellbooks.com.

Σχετικά βιβλία

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα

at InnerSelf Market και Amazon