χώρος γραφείου και προσωπικότητα 3 4

Όταν οι εργοδότες σχεδιάζουν και κατανέμουν χώρους εργασίας, μπορεί να είναι επωφελές να ακολουθήσετε μια προσέγγιση με επίκεντρο τους εργαζόμενους. Ο ιδανικός χώρος γραφείου εξαρτάται από την προσωπικότητα του υπαλλήλου, διαπιστώνει μια μελέτη.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Research and Personality, διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που είναι πιο εξωστρεφείς είναι συχνά πιο χαρούμενοι και πιο συγκεντρωμένοι σε γραφεία με ανοιχτά καθίσματα, σε γραφεία που δεν χωρίζονται με χωρίσματα. Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι που είναι πιο εσωστρεφείς και τείνουν να ανησυχούν περισσότερο είναι πιο χαρούμενοι και πιο συγκεντρωμένοι στα ιδιωτικά γραφεία.

«Αυτό υποδηλώνει ότι ο χώρος εργασίας πρέπει να είναι σχεδιασμένος για να ταιριάζει στον εργαζόμενο και όχι το αντίστροφο», λέει η συν-συγγραφέας της μελέτης Esther Sternberg, διευθύντρια έρευνας για το Κέντρο Ολοκληρωμένης Ιατρικής Andrew Weil του Πανεπιστημίου της Αριζόνα και διευθύντρια του Ινστιτούτου του πανεπιστημίου on Place. Ευημερία και Απόδοση.

«Η δουλειά μας φωτίζει τη σημασία του να λαμβάνουμε υπόψη και τα δύο μεμονωμένα άτομα προσωπικότητα και το περιβάλλον τους στην πρόβλεψη σημαντικών αποτελεσμάτων συμπεριφοράς και διάθεσης, όπως πόσο ευτυχισμένος είναι ένας άνθρωπος και πόσο καλά μπορεί να εργαστεί», λέει ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Matthias Mehl, καθηγητής στο τμήμα ψυχολογίας. «Σε αυτό το πνεύμα, αποδεικνύουμε ότι όταν οι εργοδότες σχεδιάζουν και κατανέμουν χώρους εργασίας, μπορεί να είναι επωφελές να ακολουθήσουμε μια προσέγγιση με επίκεντρο τους εργαζομένους».

Οι ερευνητές στήριξαν τη μελέτη τους σε δεδομένα που συλλέχθηκαν μέσω του ερευνητικού προγράμματος Wellbuilt for Wellbeing, του οποίου ηγήθηκε ο Sternberg.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Περισσότεροι από 270 υπάλληλοι γραφείων σε τέσσερα ομοσπονδιακά κτίρια φορούσαν αισθητήρες παρακολούθησης της υγείας και τους εστάλησαν ερωτήσεις στα smartphone τους, ρωτώντας πώς αισθάνονταν εκείνη τη στιγμή. Οι ερευνητές συνέδεσαν διάφορες πτυχές της υγείας και της ευημερίας των εργαζομένων, συμπεριλαμβανομένης της δραστηριότητας, στρες, ύπνος, συμπεριφορά, εστίαση και διάθεση, σε διαφορετικές πτυχές του περιβάλλοντος στο οποίο εργάζονταν οι εργαζόμενοι, συμπεριλαμβανομένου του τύπου σταθμού εργασίας.

Συνήθως, ο τρόπος με τον οποίο οι εργαζόμενοι ανατίθενται σε διαφορετικούς τύπους χώρων εργασίας έχει μικρή σχέση με το ποιοι είναι και σε ποιο περιβάλλον ευδοκιμούν.

«Ως ψυχολόγοι προσωπικότητας, γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι είναι πολύ διαφορετικοί και ότι χρειάζονται διαφορετικά πράγματα για να είναι καλά και να πάνε καλά», λέει η επικεφαλής συγγραφέας Erica Baranski, επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας στο California State University, East Bay.

«Ταυτόχρονα, καθώς υπολογίζεται ότι περνάμε έως και το 90% του χρόνου μας σε εσωτερικούς χώρους, μεγάλο μέρος του στο χώρο εργασίας, είναι επιτακτική ανάγκη αυτοί οι χώροι να ταιριάζουν στις ατομικές ανάγκες. Ωστόσο, ιστορικά, οι οργανισμοί αντιμετωπίζουν όλους τους ανθρώπους ως όντας και ότι χρειάζονται τον ίδιο χώρο - ένα μοντέλο που ταιριάζει σε όλους».

Αν και τα δεδομένα της μελέτης συλλέχθηκαν πριν από την πανδημία, το θέμα του σχεδιασμού του χώρου εργασίας έχει γίνει πιο σχετικό καθώς οι ΗΠΑ παλεύουν με το «μεγάλη παραίτηση«—η οικονομική τάση που είδε πολλούς εργαζομένους να εγκαταλείπουν οικειοθελώς τις δουλειές τους στον απόηχο του COVID-19, λέει ο Sternberg.

Οι ειδικοί είπαν ότι η αυξημένη επιθυμία για διακύμανση και ευελιξία στους χώρους εργασίας είναι εδώ για να μείνει, και είναι εδώ για να το καταλάβουν οι επιστήμονες.

«Για να προσλάβουν και να διατηρήσουν εργαζομένους - το πιο πολύτιμο περιουσιακό τους στοιχείο - οι οργανισμοί πρέπει να επικεντρωθούν στην ευημερία του εργατικού δυναμικού τους, μπροστά και κέντρο», λέει ο Sternberg, ο οποίος είναι επίσης καθηγητής ιατρικής και μέλος του Ινστιτούτου BIO5.

«Αυτή η μελέτη παρέχει ποσοτικά δεδομένα για τη σημασία του να λαμβάνεται υπόψη η ατομική προσωπικότητα για τη βελτιστοποίηση της ατομικής ευημερίας στο χώρο εργασίας».

Το έργο Wellbuilt for Wellbeing χρηματοδοτήθηκε από τη Διοίκηση Γενικών Υπηρεσιών των Ηνωμένων Πολιτειών.

Αρχική μελέτη

Βιβλία για τη βελτίωση της απόδοσης από τη λίστα με τα Best Sellers της Amazon

"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"

από τους Anders Ericsson και Robert Pool

Σε αυτό το βιβλίο, οι συγγραφείς βασίζονται στην έρευνά τους στον τομέα της τεχνογνωσίας για να δώσουν πληροφορίες σχετικά με το πώς ο καθένας μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή του σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής. Το βιβλίο προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για την ανάπτυξη δεξιοτήτων και την επίτευξη κυριαρχίας, με έμφαση στη σκόπιμη εξάσκηση και την ανατροφοδότηση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"

από τον James Clear

Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών, με έμφαση σε μικρές αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα αποτελέσματα. Το βιβλίο βασίζεται σε επιστημονική έρευνα και παραδείγματα πραγματικού κόσμου για να παρέχει χρήσιμες συμβουλές σε όποιον θέλει να βελτιώσει τις συνήθειές του και να επιτύχει.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

«Νοοτροπία: Η Νέα Ψυχολογία της Επιτυχίας»

από την Carol S. Dweck

Σε αυτό το βιβλίο, η Carol Dweck διερευνά την έννοια της νοοτροπίας και πώς μπορεί να επηρεάσει την απόδοση και την επιτυχία μας στη ζωή. Το βιβλίο προσφέρει πληροφορίες για τη διαφορά μεταξύ μιας σταθερής νοοτροπίας και μιας νοοτροπίας ανάπτυξης και παρέχει πρακτικές στρατηγικές για την ανάπτυξη μιας νοοτροπίας ανάπτυξης και την επίτευξη μεγαλύτερης επιτυχίας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"

από τον Charles Duhigg

Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη πίσω από το σχηματισμό συνήθειας και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει την απόδοσή μας σε όλους τους τομείς της ζωής. Το βιβλίο προσφέρει πρακτικές στρατηγικές για την ανάπτυξη καλών συνηθειών, την εξάλειψη των κακών και τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

"Εξυπνότερος Γρήγορος Καλύτερος: Τα μυστικά του να είσαι παραγωγικός στη ζωή και τις επιχειρήσεις"

από τον Charles Duhigg

Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη της παραγωγικότητας και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της απόδοσής μας σε όλους τους τομείς της ζωής. Το βιβλίο βασίζεται σε παραδείγματα και έρευνες πραγματικού κόσμου για να παρέχει πρακτικές συμβουλές για την επίτευξη μεγαλύτερης παραγωγικότητας και επιτυχίας.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία