Ψάχνω για αγάπη & έγκριση

Τι θα κάνατε διαφορετικά αν δεν χρειαζόταν να αποδείξετε τον εαυτό σας σε κανέναν;

Γνωρίζω έναν άντρα που στα 72 του χρόνια προσπαθεί ακόμα να ευχαριστήσει την 95χρονη μητέρα του. Έχω επίσης εργαστεί σε σεμινάρια με πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν ακόμα να κερδίσουν την έγκριση των γονέων που έχουν πεθάνει εδώ και καιρό. Τα πρόσωπα εξουσίας, βλέπετε, δεν ζουν στο σώμα τους. ζουν στον εγκέφαλό σου. Λέγεται, "είναι αδύνατο να νικήσεις έναν εχθρό που έχει φυλάκιο στο κεφάλι σου".

Οι εχθροί σας δεν είναι οι δυσλειτουργικοί γονείς σας, οι σεξουαλικοί κακοποιητές της παιδικής ηλικίας ή ο τιμωρητικός δάσκαλος του τοπικού σχολείου. οι εχθροί σας είναι οι σκέψεις που σας ενέπνευσαν και τις πιστεύετε ακόμα. Δεν έχει σημασία αν τα πρόσωπα της εξουσίας σας είναι ζωντανά ή νεκρά, σωστά ή λάθος, δυσάρεστα ή μεταμορφωμένα. η επιρροή τους ασκείται μέσω της συμφωνίας σας μαζί του - δίπλα στη δύναμή σας να την αφαιρέσετε.

Δεν μπορείτε να λάβετε την έγκριση όλων συνεχώς

Ας ξεκαθαρίσουμε ένα γεγονός αμέσως: Ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ ποτέ, ποτέ, ποτέ μην λάβετε την έγκριση όλων συνεχώς. Ο Ιησούς δεν το έκανε, ούτε ο Γκάντι ή η πριγκίπισσα Νταϊάνα. Ακόμα και πολύ καλοί άνθρωποι δεν θα μπορούσαν να κάνουν όλους να τους αρέσουν. Κανείς δεν έχει ποτέ και δεν θα είσαι ο πρώτος.

Δεν θα μπορείτε να κάνετε τους πάντες να αρέσουν σε κάτι που κάνετε και δεν θα κάνετε σε κανέναν να αρέσει σε όλα όσα κάνετε. Άσε λοιπόν την προσπάθειά σου για καθολικό θαυμασμό τώρα. είναι ατελείωτο, απεριόριστα απογοητευτικό και είναι χάλια. Εάν πρόκειται ποτέ να λάβετε την έγκριση που αναζητάτε, θα πρέπει να προέρχεται από εσάς.


εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό


Προσπαθώντας να αποδείξετε τον εαυτό σας και να κερδίσετε την έγκριση

Στην ταινία Out of Africa, η πρωτοπόρος Karen Blixen εξομολογείται, "Ο μεγαλύτερος φόβος μου ήταν ότι θα έφτανα στο τέλος της ζωής μου και θα συνειδητοποιούσα ότι είχα ζήσει το όνειρο κάποιου άλλου".

Είναι η ζωή σας έκφραση του πόθου της καρδιάς σας, ή κάποιου άλλου; Γνωρίζω έναν νεαρό άνδρα, τον Ρόμπερτ, ο οποίος ιδρώθηκε για ένα χρόνο ιατρικής σχολής επειδή οι γονείς του ήθελαν πάντα να γίνει γιατρός. Ο πατέρας του Ρόμπερτ πήρε μια δεύτερη υποθήκη στο σπίτι τους για να πληρώσει τα δίδακτρα και ο Ρόμπερτ ένιωσε πολύ ένοχος για να αρνηθεί. Reallyθελε όμως πολύ να γίνει δάσκαλος. Αυτό τον έφερε σε μια φοβερή κατάσταση: Ενώ εκπαιδεύτηκε να σώσει τη ζωή άλλων ανθρώπων, έχασε τη δική του. Μέχρι το τέλος του δεύτερου εξαμήνου, ο Ρόμπερτ αρρώστησε αρκετά, γεγονός που τον ώθησε να πει την αλήθεια του στον πατέρα του. Ο πατέρας του ήταν απογοητευμένος, αλλά συνειδητοποίησε ότι ο γιος του δεν θα ήταν ποτέ ευτυχισμένος ως γιατρός και του έδωσε την ευλογία να φύγει. Ο Ρόμπερτ εγκατέλειψε την ιατρική σχολή και η υγεία του επέστρεψε σε σύντομο χρονικό διάστημα. Συνέχισε να γίνεται δάσκαλος, τον οποίο αγαπά.

Πολλοί άνθρωποι έχουν κάθε είδους ιδέες για το πώς πρέπει να ζείτε, αλλά δεν έχουν σημασία αν δεν ταιριάζουν με το όραμά σας για τον εαυτό σας. Καλοπροαίρετοι όσο κι αν είναι άλλοι, κανείς δεν γνωρίζει την καρδιά και το πεπρωμένο σας όσο εσείς.

Αναζητώντας αγάπη & έγκριση: Ασθένεια σε παρακαλώ

Η ασθένεια να ευχαριστήσει είναι επικρατέστερο. Εμφανίζεται στον γιο που διαδραματίζει τις ελπίδες των γονιών του για την παιδική ηλικία που δεν είχαν ποτέ. η κόρη που παντρεύεται μέσα στην πίστη αν και αγαπά μια άλλη. η γυναίκα που δεν τολμά να αψηφήσει τις επιθυμίες του συζύγου της. ο έφηβος προσπαθεί με αγωνία να ταιριάξει με τους συνομηλίκους του. ο υπάλληλος ιδρώνει για να κερδίσει την εύνοια του αφεντικού του · θρησκευτικοί οπαδοί που προσπαθούν να είναι καλοί ώστε ο Θεός να μην τους στείλει στην κόλαση. Αλλά είναι ήδη στην κόλαση. Αν αρνείσαι την αλήθεια σου για να ταιριάξει με την άλλη, θα βρεθείς κι εσύ εκεί.

Αν θέλετε να έρθετε ξανά σε επαφή με τα όνειρά σας και να τα ζήσετε, αυτές οι πρακτικές θα σας βοηθήσουν:

1. Κάθε φορά που πρόκειται να απαντήσετε σε ένα αίτημα, ρωτήστε τον εαυτό σας εάν το κίνητρό σας προέρχεται από τη χαρά ή το καθήκον. Αυτή είναι η ιδέα σου ή κάποιου άλλου; Θα το κάνατε ακόμα κι αν κάποιος άλλος δεν σας ζητούσε ή σας προέτρεπε; Είναι αυτό "πρέπει" ή "θα;" Εξασκηθείτε στο να λέτε ναι μόνο αν ταιριάζει με την εσωτερική σας επιλογή.

Παρατηρήστε πώς οι δραστηριότητες που προέρχονται από φόβο ή υποχρέωση σας νεκρώνουν, ενώ οι δραστηριότητες που προέρχονται από χαρά ή προσωπική πρόθεση σας ζωντανεύουν. Φυσικά υπάρχουν στιγμές που επιλέγεις να κάνεις κάτι που θα έκανε ένα άλλο άτομο ευτυχισμένο, αλλά υπάρχει ένας κόσμος διαφοράς ανάμεσα στο να λες ναι επειδή θέλεις να τους υπηρετήσεις και να τους υποστηρίξεις και να πεις ναι επειδή φοβάσαι να πεις όχι. Το σημαντικό ερώτημα που πρέπει να απαντηθεί είναι: "Αυτή είναι πραγματικά η επιλογή μου;"

2. Γράψτε ένα γράμμα σε καθένα από τα άτομα που εξακολουθείτε να προσπαθείτε να ευχαριστήσετε (ακόμα κι αν δεν είναι πλέον στη ζωή σας). Πείτε τους όλα τα συναισθήματά σας και όλα όσα έχετε βιώσει στην προσπάθειά σας να τους ευχαριστήσετε.

Μην κρατάς τίποτα πίσω. Μην σταματήσετε μέχρι να περάσετε όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας στο χαρτί. Ολοκληρώστε με μια δήλωση για το πώς θα θέλατε τώρα να ζείτε. Όταν νιώσετε πλήρης, κάψτε το χαρτί. Δεν είναι για αυτούς. είναι για σένα

Μετρήστε τον εαυτό σας έναντι αδύνατων προτύπων

Μερικά από τα ιδανικά που σας είπαν ότι πρέπει να επιτύχετε είναι εντελώς αδύνατα. Μπορεί να νιώθετε σαν τον ελληνικό μυθολογικό χαρακτήρα Σίσυφο, ο οποίος πέρασε την αιωνιότητα στον Άδη κυλώντας έναν μεγάλο βράχο μέχρι την κορυφή ενός λόφου, αλλά μόλις πλησίαζε στην κορυφή, ο βράχος θα κυλούσε ξανά πάνω του. Μιλήστε για μειωμένες αποδόσεις!

Η μόνη διέξοδος από τη δύσκολη θέση του Σίσυφου είναι να εγκαταλείψετε τον ογκόλιθο και να γιορτάσετε την τέλεια ατέλειά σας. Αφήστε τη διαδικασία σας να ανταμείψει όσο ο στόχος σας. Εάν δεν είναι διασκεδαστικό τώρα, δεν θα είναι διασκεδαστικό όταν φτάσετε εκεί. Και αν δεν φτάσετε ποτέ εκεί, θα δυσανασχετήσετε με όλη την αγωνία που υποφέρατε προσπαθώντας. Έτσι, ό, τι κι αν κάνετε, απολαύστε το ή σταματήστε το.

Σύνδρομο Gotta Get It Right: Φόβος μήπως κάνετε λάθος

Ψάχνω για αγάπη & έγκρισηΟι άνδρες υποφέρουν κάτω από Πρέπει να το κάνεις σωστά σύνδρομο περισσότερο από τις γυναίκες. (Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η NASA άρχισε να στέλνει γυναίκες σε διαστημικές κάψουλες - σε περίπτωση που το πλήρωμα χαθεί, κάποιος έπρεπε να είμαστε πρόθυμοι να ζητήσουμε οδηγίες.) Εμείς οι άντρες έχουμε διδαχτεί ότι υποτίθεται ότι τα ξέρουμε όλα και είναι ντροπιαστικό να το παραδεχόμαστε όταν δεν το γνωρίζουμε. Οι άνδρες αισθάνονται επίσης μεγάλη εσωτερική πίεση για να συνεχίσουν τα πράγματα να λειτουργούν αποτελεσματικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όταν μια γυναίκα έρχεται σε έναν άντρα όταν είναι αναστατωμένη, ο άντρας πιστεύει ότι πρέπει να λύσει το πρόβλημα. Αλλά η γυναίκα δεν θεωρεί την αναστάτωσή της ως πρόβλημα. χρειάζεται μόνο να εκφράσει τα συναισθήματά της. Τελικά ο άντρας σηκώνει τα χέρια του απογοητευμένος και βγαίνει από το δωμάτιο, φωνάζοντας: "Απλά δεν σε καταλαβαίνω". Εάν, σε μια τέτοια κατάσταση, ο άντρας μπορεί να απαλλαγεί από την ανάγκη του να διορθώσει και απλώς να επιτρέψει στη γυναίκα να βγάλει αέρα, πιθανότατα θα βγει στην άλλη πλευρά νιώθοντας καλύτερα και θα σώσει ένα σωρό άγχος. Οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες επειδή δεν κουβαλούν τον κόσμο στον ώμο τους και εκφράζουν τα συναισθήματά τους πιο ελεύθερα. Άρα, άντρες, ας πάρουμε μια ιδέα, αγοράστε μερικά χρόνια ακόμη και να απολαύσουμε τον εαυτό μας στην πορεία.

Οι γυναίκες έχουν μια διαφορετική πρόκληση: έχουν διδαχθεί ότι πρέπει να ανταποκρίνονται σε ένα αδύνατο κοινωνικό επίπεδο για την ομορφιά. Εάν δεν ζυγίζετε 98 κιλά, έχετε πορσελάνινη χροιά και τα χείλη σας δεν είναι τόσο φουσκωμένα όσο η καλτσόνη, δεν είστε αρκετά καλοί. Εν τω μεταξύ, το Μόδα Τα κορίτσια των εξωφύλλων ζουν σε ένα φύλλο μαρούλι την ημέρα και περνούν από καρδιακή ανακοπή όταν βρουν μια ρυτίδα. Τι τίμημα να πληρώσεις για την αίγλη! Ακόμα και τα κορίτσια του εξωφύλλου χρειάζονται βοήθεια. αργόσχολος το περιοδικό κάνει πολύ αερογράφο. Η ομορφιά είναι ευχάριστη, αλλά είναι ένας μοχθηρός υπεύθυνος εργασιών.

Θρησκευτικά πρότυπα και ηθικές προσδοκίες

Άλλοι ιδρώνουν για να ανταποκριθούν στα θρησκευτικά πρότυπα με υπερβολικές ηθικές προσδοκίες. Θα έπρεπε να είσαι άγιος για να τους ανταποκριθείς, και πιθανότατα ούτε ένας άγιος δεν θα μπορούσε να τους χειριστεί. (Νομίζω ότι οι άγιοι ήταν πολύ πιο ανθρώπινοι απ 'ό, τι τους κάνουμε; μόλις πεθάνουν μπορούμε να τους ειδωλοποιήσουμε και να μην χρειαστεί να ασχοληθούμε με τα ανθρώπινα χαρακτηριστικά που θα παρατηρούσαμε αν ήταν παρόντες. Ένα αληθινό σημάδι ενός καλού αγίου είναι αγκαλιάζουν την ανθρωπιά τους.)

Τα ηθικά είναι σημαντικά, αλλά αν ασκούν τυραννία, είναι χάλια. Ο Ρόμπερτ Λούις Στίβενσον πρότεινε: "Αν η ηθική σου σε κάνει να σε θλίβει, εξαρτάται από αυτό, είναι λάθος. Δεν λέω να τα παρατήσεις, γιατί μπορεί να είναι το μόνο που έχεις. Αλλά κρύψε τα σαν κακία, μήπως χαλάσουν τη ζωή των καλύτεροι και απλούστεροι άνθρωποι ».

Προσωπική ακεραιότητα: Το να είσαι πιστός στον εαυτό σου

Η υψηλότερη ηθική είναι η προσωπική ακεραιότητα - ζείτε σε αρμονία με το δικό σας σύστημα αξιών. Τα θρησκευτικά ιδεώδη σπάνια ενθαρρύνουν την ατομική επιλογή επειδή δεν αναγνωρίζουν ότι ο Θεός καθοδηγεί τους ανθρώπους μοναδικά από μέσα. Ούτε θεωρούν τους ανθρώπους αρκετά άξιους για να συνδεθούν άμεσα με τον Θεό. Έτσι, οι θρησκείες συνθέτουν μια μακρά λίστα κανόνων για το πώς πρέπει να ζείτε, μερικοί από τους οποίους ισχύουν για εσάς και πολλοί από αυτούς όχι.

Η θρησκεία βοηθά πολλούς ανθρώπους, αλλά άλλοι κάνουν καλύτερα να αναπτύξουν μια συζήτηση με τη δική τους ψυχή και να σφυρηλατήσουν ένα προσωπικό πεπρωμένο. Βρίσκουν βαθύτερο νόημα να ανακαλύψουν την εσωτερική τους Αγία Γραφή παρά να βασίζονται σε μια γραμμένη από την άλλη. Δεν μπορείτε να φωτοτυπείτε τον Θεό. όσο περισσότερο κάνετε, τόσο περισσότερη θολούρα γίνεται η εικόνα έως ότου μοιάζει ελάχιστα με το πρωτότυπο και γίνεται αδιάβαστη. Το Δόγμα επιμένει να υιοθετήσετε τη σχέση κάποιου άλλου με τον Θεό, η οποία δεν είναι ποτέ τόσο ισχυρή όσο η ανάπτυξη της δικής σας. Επιστρέψαμε στον βάτραχο στο κούτσουρο. Αργά ή γρήγορα το κάρμα σας θα ξεπεράσει το δόγμα σας.

Το μόνο σημαντικότερο από το να είσαι καλός είναι να είσαι πραγματικός. Περισσότερο καλό προέρχεται από το να ζεις την αλήθεια σου, παρά η αλήθεια έρχεται από το να ζεις την ιδέα κάποιου άλλου για το καλό σου. Εχει ειπωθεί, "Δεν έχει σημασία πόσο καλός είσαι - είναι πόσο κακός το θέλεις". Η ειλικρίνεια της πρόθεσης προσελκύει περισσότερη επιτυχία από την επιδίωξη ικανοποίησης των εξωτερικά επιβαλλόμενων διατάξεων.

Για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε, γίνετε αυτό που είστε

Η μίμηση είναι χάλια. αυθεντικότητα βράχια. Η τελειότητα δεν είναι ένας βαθμός που αποκτάτε. είναι μια αλήθεια που αναγνωρίζεις. Βρείτε την τελειότητα εκεί που βρίσκεστε και θα ξεφύγετε από τις καταστροφές της ασθένειας για να σας ευχαριστήσουμε.

© 2002, 2005 από τον Alan Cohen. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,

Jodere Group, Inc. www.joderegroup.com

Πηγή άρθρου

Γιατί η ζωή σου χάνεται από τον Alan H. Cohen.

Γιατί η ζωή σας είναι χάλια και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτήν
από τον Alan H. Cohen.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Άλαν ΚοένΟ Άλαν Κοέν είναι ο συγγραφέας του μπεστ σέλερ Ένα μάθημα για θαύματα έγινε εύκολο και το εμπνευσμένο βιβλίο, Ψυχή και πεπρωμένο. Το Coaching Room προσφέρει Live Coaching online με τον Alan, Πέμπτη, 11 π.μ. ώρα Ειρηνικού, 

Για πληροφορίες σχετικά με αυτό το πρόγραμμα και άλλα βιβλία, ηχογραφήσεις και προπονήσεις του Alan, επισκεφθείτε AlanCohen.com

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συγγραφέα