Όταν καταλαβαίνεις τον καιρό, στάση. Αντί να ασχοληθείτε με το γκριζάρισμα, πείτε απλά: «Αλήθεια; Λατρεύω αυτόν τον καιρό ». Συνήθως αυτό παράγει ένα φαινόμενο σοκ.
Αν το λέτε αυτό σας φαίνεται υπερβολικά μη αυθεντικό, τότε απλά αναφέρετε ένα γεγονός, όπως "Ναι, βρέχει εδώ και πέντε μέρες" ή "Χιόνισε χθες χιόνι δώδεκα εκατοστά". Εάν δεν μπορείτε να είστε θετικοί, προσπαθήστε τουλάχιστον να είστε όσο το δυνατόν πιο ουδέτεροι όταν περιγράφετε τον καιρό.
Θυμηθείτε ότι κάθε είδους καιρός είναι απαραίτητος για να διατηρήσετε αυτή τη γη υγιή. Μείνετε λοιπόν ουδέτεροι και παρατηρήστε πώς σχεδόν παντού πηγαίνετε, οι άνθρωποι παραπονιούνται για τον καιρό.
Ως παιδιά, δεν διαμαρτυρηθήκαμε για τον καιρό
Έχω ζήσει σε αρκετά ακραία κλίματα. Μεγαλώνοντας στο Τέξας, ήταν συνηθισμένο να έχουμε καλοκαιρινές μέρες με θερμοκρασίες που ξεπερνούν τους εκατό βαθμούς. Κι όμως δεν θυμάμαι ποτέ να παραπονιέμαι για τον καιρό. Ως παιδιά, απλά παίζαμε και απολαύσαμε ό, τι καιρό έδινε η γη. Μόλις ενηλικιώθηκα, που ζούσα στα βορειοανατολικά, παρατήρησα το δημοφιλές άθλημα της «κατάρρευσης καιρού».
Ένα από τα προσωπικά μου αγαπημένα κατά τους χειμώνες του Νιου Χάμσαϊρ είναι «Δεν αντέχω το χιόνι». Θέλω να πω: «Αλήθεια; Τότε γιατί μένεις στη Νέα Αγγλία; »
Μην με παρεξηγείτε. . . Έχω κάνει περισσότερα από το δίκαιο μου μερίδιο να διαμαρτυρηθώ για το κρύο στη Νέα Αγγλία. Έχω εξαιρετικά κακή κυκλοφορία και περνάω μεγάλο μέρος του χρόνου με παγωμένα δάχτυλα και δάχτυλα. Έχω επίσης γκρίνια για τη βροχή που κάποτε κράτησε όλο τον Ιούνιο. Έχω γκρινιάξει για το φτυάρισμα του χιονιού και παραπονιέμαι για τον άνεμο και τις μονοψήφιες θερμοκρασίες.
Ποτέ μην αφήσετε τον καιρό να καθορίσει τη διάθεσή σας
Ωστόσο, μια μέρα στη ζοφερή περίοδο του χειμώνα πριν από μερικά χρόνια, συνέβη μια αλλαγή για μένα. Wasμουν σε ένα εστιατόριο για μεσημεριανό γεύμα με έναν φίλο μου όταν είδα έναν άντρα να περνάει με μπλουζάκι που διακηρύσσει με πράσινα νέον γράμματα ΠΟΤΕ ΑΦΗΝΕΤΕ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΝΑ ΟΡΙΖΕΙ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΑΣ.
Ουάου. Αυτή η ιδέα δεν μου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό. Γιατί πράγματι αφήνω τον καιρό να καθορίσει τη διάθεσή μου; Ο καιρός δεν μπορεί να ελεγχθεί - μετά βίας μπορεί να προβλεφθεί. Αλλάζει συνεχώς και δεν μπορεί να επηρεαστεί από καμία δύναμη στη γη. Γιατί να αφήσω κάτι τόσο απρόβλεπτο να αποτελέσει τη βάση για την καθημερινή μου διάθεση;
Εξάσκηση σε ουδέτερη αντίδραση στον καιρό
Από τότε, εξασκώ μια πιο ουδέτερη απάντηση στον καιρό. Είναι αλήθεια ότι δεν αγαπώ ιδιαίτερα τις πικρές θερμοκρασίες. Και όχι, δεν μου αρέσει ούτε η υπερβολική ζέστη. Στην πραγματικότητα, η ιδανική μου ζώνη άνεσης βρίσκεται στο πολύ μικρό παράθυρο μεταξύ 65 και 80 μοίρες (πράγμα που σημαίνει ότι συνήθως δεν είμαι τόσο άνετα). Αλλά είμαι κάτι σαν πρωταθλητής καιρού αυτές τις μέρες.
Παίρνω ένα λάκτισμα βλέποντας τα πρόσωπα των ανθρώπων όταν μιλάω για την αγάπη της βροχής. Παρακολουθώ τον εαυτό μου να ξεκινάει το αυτοκίνητο σε θερμοκρασίες υπόψυξης, να φλυαρούν τα δόντια, να συγκινούν τον αέρα.
Και μάντεψε τι? Κανένα μοτίβο καιρού δεν διαρκεί για πάντα. Έτσι χαλαρώστε, δείτε το να αλλάζει και κρατήστε τη διάθεσή σας μακριά από αυτό.
Μια σκέψη για να ζήσετε
Θυμηθείτε ότι το σπίτι μας στη γη απαιτεί κάθε είδους καιρό για να διατηρείται υγιές και ισορροπημένο. Όταν παραπονιόμαστε για τον καιρό, διαχέουμε αρνητική ενέργεια στο μυαλό και το σώμα μας.
Το να αντιστέκεσαι σε κάτι στο οποίο δεν έχεις έλεγχο είναι μάταιο. Το να κάνεις φίλους με αυτό που δημιουργεί θετική ενέργεια που χύνεται στη ζωή σου ως εσωτερική γαλήνη.
© 2011. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Εκδότης: The Berkley Publishing Group,
ένα αποτύπωμα του ομίλου Penguin. www.us.penguinggroup.com
Πηγή άρθρου
Συντομεύσεις στην Εσωτερική Ειρήνη: 70 Απλές Διαδρομές στην Καθημερινή Ηρεμία
από τον Ashley Davis Bush.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ashley Davis Bush, LCSW είναι αδειοδοτημένος ψυχοθεραπευτής και σύμβουλος πένθους σε ιδιωτικό ιατρείο στο Epping, New Hampshire. Είναι η συγγραφέας του πολλά βιβλία αυτοβοήθειας: Υπερβατική απώλεια, διεκδικήστε τον εσωτερικό σας ενήλικα και Συντομεύσεις στην Εσωτερική Ειρήνη: 70 Απλές Διαδρομές στην Καθημερινή Ηρεμία. Η Ashley μοιράζεται τις σκέψεις της κάθε μήνα στο ενημερωτικό δελτίο της, Still Waters: Tools and Resources for Living Deeply. Διευκολύνει δύο διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης θλίψης, μία για θλιμμένους www.facebook.com/transcendingloss και ένα για την εξεύρεση εσωτερικής γαλήνης www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση: http://www.ashleydavisbush.com
