Αποκτάτε δύναμη, θάρρος και αυτοπεποίθηση από κάθε εμπειρία στην οποία σταματάτε πραγματικά για να δείτε τον φόβο στα μούτρα. Είστε σε θέση να πείτε στον εαυτό σας: "Έζησα αυτή τη φρίκη. Μπορώ να πάρω το επόμενο πράγμα που έρχεται". Πρέπει να κάνεις αυτό που νομίζεις ότι δεν μπορείς να κάνεις. - ELEANOR ROOSEVELT

Οι γυναίκες είχαν από καιρό την αυτοκαταστροφική συνήθεια να μειώνουν τον εαυτό τους και τις φυσικές τους ικανότητες. C. Diane Ealy, συγγραφέας του Το γυναικείο βιβλίο δημιουργικότητας και συν-συγγραφέας της Τα χρήματά μας, οι ίδιοι: Ένας οδηγός για τον επανασχεδιασμό της σχέσης σας με τα χρήματα, έκπτωση στην ικανότητά της να γράφει επειδή ήρθε τόσο φυσικά. Αυτό είναι ένα κοινό gremlin, υποθέτοντας ότι αυτό που μας έρχεται εύκολα δεν είναι πολύτιμο ή μοναδικό.

Όπως λέει η Νταϊάν, "Έγραψα πολλή ποίηση όταν ήμουν παιδί - την οποία δεν έδειξα σε κανέναν. Το κράτησα πολύ ιδιωτικό. Αλλά είχα επίσης αυτή τη νοοτροπία - νομίζω ότι είναι αρκετά τυπική για τις γυναίκες - ότι δεν το έκανα εκτιμώ το ταλέντο που είχα. Μπορώ να θυμάμαι φίλους να με καλούν να τους βοηθήσω όταν είχαν κολλήσει σε μια εργασία γραφής. Στο τηλέφωνο, θα έλεγα, "Λοιπόν, γιατί δεν το δοκιμάζεις αυτό" και μετά υπαγόρευσε μερικές προτάσεις. Δεν είχε καταγραφεί ακόμη ότι είχα μια ικανότητα. "

Ξεπερνώντας τις αμφισβητούμενες φωνές μας

Χρειάστηκαν αρκετές δεκαετίες για να διεκδικήσει τελικά τη συγγραφέα, και πάλεψε μέσα από πολλές επανεγγραφές και εμπόδια για να δημιουργήσει το πρώτο της βιβλίο. Το να υπερασπιστούμε αυτές τις αμφιλεγόμενες φωνές με την επίτευξη των στόχων μας, μας δίνει μεγαλύτερη πρόσβαση σε έναν ισχυρότερο εαυτό και περισσότερη ανθεκτικότητα για να συνεχίσουμε στο μέλλον.

Ginny O'Brien, συγγραφέας of Fast Forward MBA και Επιτυχία με τους δικούς της όρους: Ιστορίες εξαιρετικών, συνηθισμένων γυναικών, και ένας καταξιωμένος σεφ που είχε επίσης κάνει την κόρη της ένα εκπληκτικά όμορφο σετ κρεβατοκάμαρας ζωγραφισμένο στο χέρι, αρχικά αναρωτήθηκε γιατί της έπαιρνα συνέντευξη ως δημιουργική γυναίκα. Δεν θεωρούσε τον εαυτό της τόσο εξαιρετικό για να γραφτεί.

Είναι όλο μέρος της εκπαίδευσής μας να σπρώχνουμε τους άλλους στο προσκήνιο και να είμαστε ένα άτομο υποστήριξης και όχι ο ίδιος ο βροχοποιός. Η δημιουργικότητα της Τζίνι είναι πολύπλευρη και εμφανής σε όποιον τη συναντήσει. Όταν επισκέπτεστε το σπίτι της, σημάδια της τέχνης της Τζίνι σας τραβούν από παντού, από τη γωνιά διαλογισμού και το λουλουδάτο σχέδιο του κήπου της μέχρι τα δικά της πλαισιωμένα σχέδια στους τοίχους.

Το μαγείρεμα ως τελετουργική και δημιουργική διαδικασία

Ως νεαρή σύζυγος, η Τζίνι έμαθε να μαγειρεύει διαβάζοντας βιβλία μαγειρικής. Για εκείνη, η μαγειρική εκφράζει την αγάπη της για το οπτικό.

«Βλέπω τη μαγειρική ως πολύ δημιουργική», παρατήρησε. "Νομίζω ότι η δημιουργικότητα προέρχεται από την παρουσίαση, καθώς και το καλό φαγητό. Καθόμαστε πάντα με σουπλά και χαρτοπετσέτες, έτσι ώστε το τραπέζι να φαίνεται όμορφο. Μου αρέσει να διοργανώνω δείπνα όπου καταλήγουμε να καθόμαστε στο τραπέζι και να συζητάμε. Όμως, κάθε διαδικασία παρασκευής ενός ωραίου γεύματος έχει ένα πνευματικό στοιχείο · είναι η παροχή τροφής και τροφής.

"Είναι ένας ιερός τρόπος για να φροντίσω για κάποιον. Έτσι, στη ζωή μου, ακόμα και όταν έφυγε ο πρώτος μου σύζυγος, η κόρη μου και εγώ καθόμασταν πάντα για δείπνο και ετοίμαζα ωραίο φαγητό, μόνο για εμάς τους δύο. Έγινε ιεροτελεστία".

Διαλογισμός στο δημιουργικό σας όραμα

Ένα άλλο τελετουργικό, αυτό το πρωί, βοήθησε την Τζίνι να δημιουργήσει τα δύο της βιβλία και μια νέα κατεύθυνση ως προπονητής. Στις αρχές της δεκαετίας του 1990,

"Άρχισα να διαβάζω για την απεικόνιση", θυμάται, "και πώς μπορούσατε να ελέγξετε το μέλλον σας οπτικοποιώντας αυτό που θέλετε. Είμαι πολύ πειθαρχημένη και δημιούργησα ένα όραμα για τη συγγραφή ενός βιβλίου μου και για όλα τα βήματα. Υπήρχε ένα παρεκκλήσι στον κάτω όροφο από το γραφείο μου εκείνη τη στιγμή και δεν πήγα ποτέ στη δουλειά χωρίς να σταματήσω πρώτα στο παρεκκλήσι και να διαλογιστώ το όραμά μου.

«Θα ήθελα πραγματικά να γράψω ένα βιβλίο με το όνομα Η προσευχή λειτουργεί γιατί σίγουρα πιστεύω ότι τα δύο μου βιβλία προέκυψαν εξαιτίας αυτού ».

Η Τζίνι συνεχίζει τώρα την όρασή της στην πολυθρόνα του σαλονιού της.

Για πολλές γυναίκες που έχουν βιώσει έλλειψη ενθάρρυνσης ή τραύματος στις εμπειρίες της ζωής τους, η προσευχή και η οπτικοποίηση μπορούν να αποτελέσουν ισχυρά αντίδοτα σε αυτές τις παρενοχλητικές φωνές αμφιβολίας για τον εαυτό τους. Αυτές οι πνευματικές πρακτικές ξεπερνούν την έλλειψη εμπιστοσύνης και εδραιώνουν ένα όραμα διευρυμένων δυνατοτήτων. Για πάρα πολλές γυναίκες, η περιορισμένη σκέψη τους κρατά πίσω. Η οπτικοποίηση αυτού που θέλετε σε καθημερινή βάση σας προετοιμάζει να το εκδηλώσετε.

Παραποιώντας το μέχρι να τα καταφέρεις

Μαζί με την οπτικοποίηση των αποτελεσμάτων, πρέπει να συνδεθούμε με την εσωτερική μας δύναμη. Για δύο φορές υποψήφια για βραβείο Emmy ηθοποιός CCH Pounder, η πρόκληση ενός νέου ρόλου ξεσηκώνει το καζάνι του φόβου για αυτήν. Μου είπε μια υπέροχη ιστορία αυτής της διαδικασίας, πλήρης με όλες τις δραματικές φωνές της αξέχαστης εκπαιδευμένης φωνής της:

"Αυτό που με κάνει νευρικό είναι όταν τελικά έχω την ευκαιρία να παίξω έναν νέο ρόλο. Υπάρχει αυτή η στιγμή να νιώθω απολιθωμένος γιατί δεν το έχω ξαναπαίξει. Είχα μια μεγάλη ευκαιρία με τον Mike Nichols να παίξω τον ψυχίατρο της Μέριλ Στριπ στην ταινία Καρτ ποστάλ από το Edge. Wasμουν απίστευτα ενθουσιασμένος, αλλά πήγα στην πρώτη ανάγνωση και έγινα αυτό το ήσυχο μικρό άτομο και ο Mike είπε: "Ξέρω ότι μπορείς να το κάνεις αυτό. Τι κάνεις;" Του είπα, "πανικοβλήθηκα αλλά θα το ξεπεράσω".

"Έπρεπε να πείσω τον εαυτό μου ότι η ίδια στάση που έχω στην πραγματική ζωή στην τράπεζα ή όταν κάποιος μου στέλνει έναν λανθασμένο λογαριασμό είναι αυτό που απαιτείται για αυτό. Δεν είναι ότι δεν ήμουν αυθεντία στη ζωή. Έτσι έγινα ο εαυτός μου και έκανα όπως κάνω όταν ξέρω ότι έχω δίκιο και μετά το πήρα πίσω σε αυτόν τον ψυχίατρο και πήρα το ρόλο. Φυσικά στη συνέχεια πήρα έξι συνεχόμενους ρόλους γιατρών και μπήκα στο ιατρικό επάγγελμα ως ηθοποιός. "

Από τις γνώσεις της για την υποκριτική, η CCH γνωρίζει την αξία της επικοινωνίας τόσο με τον εαυτό της όσο και με το κοινό και τη δύναμη της προβολής. Η ιστορία της μου θυμίζει το παλιό αξίωμα «Fake it till you make it», το οποίο ως δημιουργικές γυναίκες πρέπει συχνά να θυμόμαστε για να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε το επόμενο εμπόδιο.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Conari Press,
ένα αποτύπωμα της Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 από τον Gail McMeekin. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Πηγή άρθρου

Τα 12 μυστικά των πολύ δημιουργικών γυναικών: Ένας φορητός μέντορας
από την Gail McMeekin.

Από την πρώτη έκδοσή του το 2001, αυτό το βιβλίο έχει βοηθήσει εκατοντάδες χιλιάδες γυναίκες να ξεπεράσουν τα δημιουργικά κομμάτια και να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους. Οδηγός συνδυασμού και εμπνευσμένος θησαυρός, Τα 12 μυστικά των πολύ δημιουργικών γυναικών προφίλ 45 δυναμικές γυναίκες που μοιράζονται τα μυστικά τους για την επιτυχία. Κάθε κεφάλαιο προσφέρει τα 12 μυστικά, τα κλειδιά και τις προκλήσεις για να βοηθήσει τις γυναίκες να εργαστούν μέσα από τη δημιουργική διαδικασία. Μαζί προσφέρουν έναν εμπνευσμένο χάρτη πορείας, παρέχοντας όλα τα εργαλεία που χρειάζονται οι γυναίκες για να αποκαλύψουν τη δική τους αυθεντικότητα και να πραγματοποιήσουν τα δημιουργικά τους όνειρα.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το χαρτόδετο βιβλίο ή αγοράστε ως Kindle βιβλίο

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Gail McMeekin, MSW, είναι ο ιδρυτής και πρόεδρος της Creative Success, LLC, όπου βοηθά δημιουργικούς επαγγελματίες και επιχειρηματίες να μετατρέψουν τα πάθη και τις μοναδικές ιδέες τους σε ευημερούσες επιχειρήσεις. Είναι συγγραφέας των 12 μυστικών των πολύ επιτυχημένων γυναικών, των 12 μυστικών των πολύ δημιουργικών γυναικών και της δύναμης των θετικών επιλογών. Είναι εθνικό στέλεχος, προπονητής καριέρας και δημιουργικότητας, καθώς και αδειούχος ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας. (Φωτογραφία: Russ Street) Επισκεφτείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση: www.creativesuccess.com

Βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon