Η ζωή αλλάζει

Μια νέα πραγματικότητα: Μετά το τραύμα έρχεται η μεταμόρφωση

πρόσωπο χωρισμένο σε τρία κομμάτια
Εικόνα από Ράιμουντ Μπερτράμς


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell, InnerSelf.com

Έκδοση βίντεο

Εν μέσω έντονης ταλαιπωρίας, μπορεί να συμβεί μια εκπληκτική μεταμόρφωση. Συμβαίνει μερικές φορές σε στρατιώτες σε ένα πεδίο μάχης, σε κρατούμενους σε στρατόπεδα φυλακών που βρίσκονται στα πρόθυρα της πείνας, σε ανθρώπους που έχουν περάσει περιόδους σοβαρού εθισμού, κατάθλιψης, πένθους κ.λπ.

Ονομάζω αυτό το φαινόμενο «μετασχηματισμός μέσω αναταραχής» (ή TTT, για συντομία). Ερευνώ το φαινόμενο εδώ και 15 χρόνια και έχω ερευνήσει πολλές αξιόλογες περιπτώσεις. Στο βιβλίο μου Έκτακτες αφυπνίσεις, μοιράζομαι μερικές από αυτές τις περιπτώσεις και εξερευνώ τι μπορούμε να μάθουμε από το TTT και να εφαρμόσουμε στη δική μας προσωπική ανάπτυξη.

Οι αφυπνίσεις είναι ασυνήθιστες με δύο τρόπους: πρώτον, επειδή συμβαίνουν σε τέτοιες απροσδόκητες συνθήκες και δεύτερον, επειδή έχουν τόσο απίστευτο αποτέλεσμα. Οι άνθρωποι νιώθουν εντελώς αναγεννημένοι, σαν να είναι εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι.

Στην ψυχολογία, υπάρχει μια έννοια που ονομάζεται «μετατραυματική ανάπτυξη», η οποία περιγράφει πώς το τραύμα μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα θετικά αποτελέσματα. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε ενισχυμένη αίσθηση εκτίμησης και νοήματος, πιο αυθεντικές σχέσεις, ευρύτερη αίσθηση προοπτικής κ.λπ.

Το TTT (Transformation Through Turmoil) είναι μια ακραία και δραματική μορφή μετατραυματικής ανάπτυξης. Συχνά συμβαίνει ακαριαία, σε μια μόνο στιγμή μεταμόρφωσης. Οι άνθρωποι μετατοπίζονται σε μια πολύ πιο έντονη και εκτεταμένη επίγνωση. Νιώθουν μια αίσθηση ευημερίας και ο κόσμος φαίνεται πιο αληθινός και όμορφος. Νιώθουν περισσότερο συνδεδεμένοι με άλλους ανθρώπους και με τη φύση. 

Ουσιαστικά, οι άνθρωποι φτάνουν αυθόρμητα την κατάσταση της «φώτισης» ή της «εγρήγορσης» για την οποία γίνεται λόγος σε πολλές πνευματικές παραδόσεις. Κατά λάθος βρίσκουν αυτό που οι πνευματικοί ασκούμενοι αναζητούσαν από αμνημονεύτων χρόνων.

Έκτακτες αφυπνίσεις

Σε ηλικία 42 ετών, η Irene Murray διαγνώστηκε με καρκίνο του μαστού και της είπαν ότι ίσως της έμειναν μόνο λίγοι μήνες ζωής. Η Ειρήνη αντέδρασε στη διάγνωσή της με ασυνήθιστο τρόπο. Όπως το περιέγραψε,

«Ήταν η πρώτη φορά που έβλεπα τον θάνατο ως πραγματικότητα. Σκέφτηκα, «Είμαι τόσο τυχερός που είμαι ζωντανός». Ο αέρας ήταν τόσο καθαρός και φρέσκος και ό,τι κοιτούσα μου φαινόταν τόσο ζωντανό και ζωντανό. Τα δέντρα ήταν τόσο πράσινα και όλα ήταν τόσο ζωντανά. Συνειδητοποίησα αυτή την ενέργεια που ακτινοβολούσε από τα δέντρα. Είχα ένα τρομερό αίσθημα σύνδεσης».

Η Αϊρίν περίμενε ότι το συναίσθημα θα εξασθενούσε αλλά δεν το έκανε. Όπως το έθεσε,


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

«Ήταν πραγματικά έντονο για τις πρώτες εβδομάδες και παραμένει από τότε. Απλώς με έσκασε. Απλώς καθόμουν και σκεφτόμουν: «Είναι καταπληκτικό, που τα πράγματα θα μπορούσαν να μπουν στη θέση τους τόσο γρήγορα».

Ευτυχώς, ο καρκίνος της Ειρήνης πήγε σε ύφεση, αλλά η αίσθηση της εκτίμησης και της ευημερίας της παρέμεινε. Ένιωθε σαν διαφορετικός άνθρωπος και εγκατέλειψε την καριέρα της στον τομέα της πληροφορικής για να επανεκπαιδευτεί ως σύμβουλος και θεραπεύτρια. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, ένιωσε μια νέα αίσθηση σύνδεσης με τους άλλους ανθρώπους και τη φύση, και μια νέα απόλαυση της μοναξιάς και του να μην κάνει τίποτα.

Μια γυναίκα που λεγόταν Εύα είχε μια παρόμοια εμπειρία, αφού έφτασε στον πάτο ως αλκοολική. Μετά από 29 χρόνια εθισμού, ένιωσε σωματικά και συναισθηματικά συντετριμμένη και έκανε απόπειρα αυτοκτονίας. Στο σπίτι των γονιών της, η μητέρα της υπέθεσε ότι η Εύα χρειαζόταν ένα ποτό για να απαλύνει τα συμπτώματα στέρησης και της έδωσε ένα ποτήρι κρασί. Αλλά η Εύα δεν μπορούσε να το πιει. Της έδωσαν υψηλές δόσεις ηρεμιστικών για να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα στέρησης και μετά από λίγες μέρες ένιωθε σαν να είχε γίνει ένα νέο άτομο που ήταν απαλλαγμένο από τον εθισμό. Όπως μου είπε,

«Η μαμά με κάθισε μπροστά σε έναν καθρέφτη και μου είπε, "Κοίτα τον εαυτό σου, είσαι αλκοολικός". Κοίταξα τον εαυτό μου και δεν είχα ιδέα ποιος ήμουν. Ένιωσα εντελώς διαφορετικός άνθρωπος». 

Η Εύα μπερδεύτηκε ελαφρώς από τη μεταμόρφωσή της στην αρχή, αλλά σύντομα ηρεμούσε και άρχισε να νιώθει απελευθερωμένη, με αυξημένη επίγνωση και έντονη αίσθηση σύνδεσης με τον κόσμο. Δεν έχει ξανανιώσει την επιθυμία να πιει και είναι νηφάλια εδώ και δέκα χρόνια.

Μια Νέα Πραγματικότητα 

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει τίποτα θρησκευτικό σχετικά με το TTT. Αν και θα μπορούσαμε να το περιγράψουμε ως πνευματική αφύπνιση, είναι ουσιαστικά μια ψυχολογική εμπειρία, που σχετίζεται με μια διάσπαση της ταυτότητας. Πιο συγκεκριμένα, πιστεύω ότι το TTT σχετίζεται με τη διάλυση ψυχολογικών προσκολλήσεων (όπως ελπίδες και φιλοδοξίες, θέση, κοινωνικούς ρόλους, πεποιθήσεις, υπάρχοντα, άλλους ανθρώπους) που συντηρούν την κανονική αίσθηση της ταυτότητάς μας. Η διάσπαση των προσκολλήσεων και της ταυτότητας είναι συνήθως μια οδυνηρή εμπειρία, αλλά σε μερικούς ανθρώπους, μπορεί να επιτρέψει την εμφάνιση μιας νέας ταυτότητας.

Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, ο μετασχηματισμός μέσω της αναταραχής αποκαλύπτει τις τεράστιες δυνατότητες και τη βαθιά ανθεκτικότητα των ανθρώπων, τις οποίες συνήθως αγνοούμε μέχρι να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις και κρίσεις. Αν και συχνά φοβόμαστε ότι οι κρίσεις θα μας καταστρέψουν, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μας ξυπνήσουν.

Με βάση το βιβλίο Έκτακτες αφυπνίσεις.
©2021 από τον Steve Taylor. Εκτυπώθηκε με άδεια

από τη Βιβλιοθήκη του Νέου Κόσμου. NewWorldLibrary.com

Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη

Έκτακτα ξυπνήματα: Όταν το τραύμα οδηγεί σε μεταμόρφωση
από τον Steve Taylor

Book dover: Extraordinary Awakenings: When Trauma Leads to Transformation από τον Steve TaylorΓιατί μερικοί άνθρωποι που βιώνουν το χειρότερο που έχει να προσφέρει η ζωή ανταποκρίνονται όχι με το να καταρρέουν, αλλά να μετατοπίζονται, σε μια κατάσταση υψηλότερης λειτουργίας, αφύπνισης, όπως οι φοίνικες που αναδύονται από τις στάχτες; Και ίσως το πιο σημαντικό, πώς μπορούμε να μιμηθούμε τις μεταμορφώσεις τους;

In Έκτακτες αφυπνίσεις, οι αναγνώστες θα βρουν όχι μόνο καθηλωτικές ιστορίες μεταμόρφωσης που δείχνουν την εκπληκτική ανθεκτικότητα του ανθρώπινου πνεύματος, αλλά και ελπίδα και καθοδήγηση για να τους επικαλεστούν κατά τη διάρκεια των δικών τους αγώνων, μαζί με έμπνευση και βαθιά τροφή για σκέψη.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο και / ή κατεβάστε την έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του Steve Taylor, PhDSteve Taylor, PhD, είναι συγγραφέας του Έκτακτες αφυπνίσεις και πολλά άλλα βιβλία μπεστ σέλερ. Είναι ανώτερος λέκτορας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Leeds Beckett και πρόεδρος του Τμήματος Υπερπροσωπικής Ψυχολογίας της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας. Τα άρθρα και τα δοκίμια του Steve έχουν δημοσιευτεί σε περισσότερα από 100 ακαδημαϊκά περιοδικά, περιοδικά και εφημερίδες και γράφει blog για Scientific American και Ψυχολογία Σήμερα. Επισκεφτείτε τον online στο www.StevenMTaylor.com.

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
  

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
μια φιγούρα με ραβδί που ανεβαίνει τις σκάλες για την επιτυχία και βρίσκει τις λέξεις "Τι ακολουθεί;"
Ο μύθος συσσώρευσης-ευτυχίας τροφοδοτείται από ψευδείς πεποιθήσεις
by Λόρενς Ντοτσίν
Όταν μας διδάσκουν ότι πρέπει να έχουμε κάτι ή να πετύχουμε ένα συγκεκριμένο πράγμα και δεν είμαστε ακόμα…
φαγητό πολύ παλιό για να το φας 7 24
Ένας άλλος τρόπος για να μάθετε τι είναι πολύ παλιό για να φάτε
by Τζιλ Ρόμπερτς
Η αποφυγή αόρατων κινδύνων για τα τρόφιμα είναι ο λόγος που οι άνθρωποι ελέγχουν συχνά τις ημερομηνίες στη συσκευασία των τροφίμων. Και…
ένα μικρό παιδί που περπατά και κρατά το χέρι του πατέρα της
Μερικά απλά πράγματα που έχω μάθει στην πορεία
by Πίτερ Ρούπερτ
Μερικές φορές, όταν εστιάζουμε στο λέιζερ στους στόχους μας και αφήνουμε το στίγμα μας στον κόσμο, οι αδυσώπητοι…
κλιματική αλλαγή και πλημμύρες 7 30
Γιατί η κλιματική αλλαγή χειροτερεύει τις πλημμύρες
by Φράνσις Ντάβενπορτ
Αν και οι πλημμύρες είναι ένα φυσικό φαινόμενο, η κλιματική αλλαγή που προκαλείται από τον άνθρωπο προκαλεί σοβαρές πλημμύρες…
φτιαγμένος να φοράει μάσκα 7 31
Θα ενεργούμε μόνο βάσει συμβουλών για τη δημόσια υγεία εάν κάποιος μας κάνει;
by Holly Seale, UNSW Σίδνεϊ
Στα μέσα του 2020, προτάθηκε ότι η χρήση μάσκας ήταν παρόμοια με τη χρήση ζώνης ασφαλείας στα αυτοκίνητα. Οχι όλοι…
σκανδιναβική δίαιτα 7.31
Η σκανδιναβική δίαιτα ανταγωνίζεται τη μεσογειακή της για οφέλη για την υγεία;
by Duane Mellor και Εκάβη Γεωργουσοπούλου
Κάθε μήνα φαίνεται να υπάρχει μια νέα δίαιτα που κάνει τον γύρο του Διαδικτύου. Ένα από τα πιο πρόσφατα είναι το Nordic…
καφές καλός ή κακός 7 31
Ανάμικτα μηνύματα: Είναι ο καφές καλός ή κακός για εμάς;
by Τόμας Μέριτ
Ο καφές σου κάνει καλό. Ή δεν είναι. Ίσως είναι, μετά δεν είναι, μετά είναι πάλι. Αν πίνετε…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.