Η ζωή αλλάζει

Πολύτιμες συνήθειες και νοοτροπίες για να ανακαλύψετε ξανά τη ζωή σας

ένα άτομο που κάθεται έξω στο γρασίδι και γράφει σε ένα σημειωματάριο
Εικόνα από StockSnap 

Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας και να αφήσετε ένα καλύτερο σημάδι στον κόσμο, θα χρειαστεί να καλλιεργήσετε μια νέα νοοτροπία. Το να βάλετε τον εαυτό σας σε αυτή τη νοοτροπία ξεκινά με την ξεκάθαρη απεικόνιση του αποτελέσματος που ελπίζετε να επιτύχετε. 

Το να οραματιστείτε το τελικό αποτέλεσμα που επιδιώκετε έχει ισχυρή επίδραση στην ικανότητά σας να το πραγματοποιήσετε. Κρατώντας αυτό το όραμα στο μυαλό σας, είναι πιο εύκολο να αποφύγετε περισπασμούς και να συνεχίσετε να προχωράτε. Με κάθε βήμα που σας φέρνει πιο κοντά στην καρποφορία του, προχωράτε πέρα ​​από την απλή φιλοδοξία και προς την πραγματική συνειδητοποίηση της νέας πραγματικότητας που δημιουργείτε.  

Στη δουλειά μου ως στέλεχος και προπονητής δημιουργικότητας, είχα την ευκαιρία να συνεργαστώ με καλλιτέχνες και ηγέτες επιχειρήσεων που πρέπει τακτικά να αντλούν από τη βασική τους δημιουργικότητα. Οι νοοτροπίες και οι συνήθειες που χρησιμοποιούν μπορούν να χρησιμεύσουν ως έμπνευση καθώς ξεκινάτε ένα ταξίδι για να ανακαλύψετε ξανά τη ζωή σας. 

Το παρακάτω είναι μια συλλογή από το βιβλίο μου, Βασική δημιουργικότητα: Ο προσεκτικός τρόπος για να ξεκλειδώσετε τον δημιουργικό σας εαυτό, από αυτές τις νοοτροπίες και συνήθειες που πρέπει να χρησιμοποιήσεις στη δική σου επιδίωξη: 

  1. Εστιάστε στη λύση, όχι στο πρόβλημα.

    Για πολλούς ανθρώπους, η προεπιλογή τους είναι να εστιάζουν στα προβλήματα. Προέρχεται από την ριζωμένη αρνητικότητα μας. Απορρίψτε αυτόν τον τρόπο σκέψης και, αντ' αυτού, υιοθετήστε έναν προσανατολισμό λύσης. Αυτό σημαίνει να εστιάσετε σε αυτό που θέλετε να δημιουργήσετε και να βιώσετε και να δημιουργήσετε ένα όραμα που σας εμπνέει ακόμα και όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις και εμπόδια. 
  1. Προσδιορίστε μια νικητήρια φόρμουλα για χρήση.

    Βρείτε ένα σχέδιο επιτυχίας από το οποίο έχετε επωφεληθεί εσείς ή κάποιος άλλος που γνωρίζετε και βάλτε το στο παιχνίδι. Αλλάξτε ή προσαρμόστε τη δομή του όπως χρειάζεται, ώστε να ισχύει για την ιδέα σας για επανεφεύρεση. Κάντε το σχέδιο παιχνιδιού σας να παραμείνετε παρακινημένοι, να δημιουργήσετε κάτι φρέσκο ​​και να ανοίξετε την πόρτα σε νέες δυνατότητες. 
  1. Χρησιμοποιήστε τελετουργίες που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο.

    Ένα καλό τελετουργικό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας είναι να ξεκινήσετε οπτικοποιώντας τον εαυτό σας να ολοκληρώνει αυτό που σκοπεύετε να κάνετε. Φαντάζεστε τον εαυτό σας να εστιάζει στις τρεις ή τέσσερις πιο δύσκολες και σημαντικές εργασίες σας. Ξέρετε τι είναι κάθε μέρα; Ο εντοπισμός τους μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε να νιώθετε διάσπαρτοι και μη παραγωγικοί και να σας κρατήσει σε καλό δρόμο.
  1. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και ρισκάρετε.

    Οι δημιουργικοί άνθρωποι δεν φοβούνται να παραβιάσουν τους κανόνες. Ένας από τους κανόνες που μπορείτε να παραβιάσετε ως μέρος της επανεφεύρεσής σας είναι να «μείνετε στη λωρίδα σας». Οι σπουδαίοι μουσικοί, για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι ασχολούνται με τον κινηματογράφο, τη ζωγραφική και τη γλυπτική. Δεν θα είχαμε ηχογράφηση πολλών κομματιών ή ηλεκτρικές κιθάρες αν δεν ήταν ο κιθαρίστας Les Paul που βγήκε από τη λωρίδα του. 
  1. Αναγνωρίστε και αποτυπώστε στιγμές έμπνευσης.

    Συχνά, οι ιδέες έρχονται ως απλά αποσπάσματα. Όταν κολυμπάω στον ωκεανό, λαμβάνω συχνά λήψεις ιδεών. Μόλις βγω από το νερό, πριν καν τα πετσοκόψω, τα ηχογραφώ. Μια ιδέα που φαίνεται πολύ σύντομη και στερείται λεπτομέρειας μπορεί να βασιστεί και μπορεί να γίνει ένας ολοκληρωμένος δημιουργικός τρόπος για να προχωρήσουμε, αν της δώσετε χρόνο και προσοχή. 
  1. Μετατρέψτε τυχόν αποτυχίες ή αποτυχίες σε ευκαιρίες μάθησης.

    Εάν είστε πρόθυμοι να απομακρυνθείτε από την απογοήτευσή σας ή την αίσθηση της αποτυχίας εάν τα σχέδιά σας πάνε στραβά ή βρεθείτε σε αδιέξοδο, θα διαπιστώσετε ότι τα λάθη σας μπορούν να θεωρηθούν ως «λάθη». Ακριβώς όπως το πώς ένας σκηνοθέτης λέει σε έναν ηθοποιό «Ας κάνουμε μια άλλη λήψη», μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας να του δώσετε ένα άλλο «πάρτε», αλλά αυτή τη φορά ενσωματώνοντας τα διδάγματα που αντλήθηκαν από το προηγούμενο λάθος. 
  1. Αναγνωρίστε τις επιτυχίες σας για να διατηρήσετε το κίνητρο.

    Όταν ολοκληρώσετε ένα έργο ή ξεπεράσετε ένα δύσκολο εμπόδιο, αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε το αίσθημα της ικανοποίησης και της υπερηφάνειας. Εφημερίδα για τις δημιουργικές σας επιτυχίες, αποτυπώνοντας όλα όσα κάνατε σωστά. Μοιραστείτε το επίτευγμά σας με υποστηρικτικά άτομα που θα αναγνωρίσουν την πρόοδο και τη δημιουργικότητά σας και θα σας ενθαρρύνουν.

Η εφαρμογή αυτών των νοοτροπιών και των συνηθειών των εξαιρετικά δημιουργικών ανθρώπων θα σας βοηθήσει να εισαγάγετε αυτό που αποκαλώ «ανοιχτό μυαλό» ώστε να έχετε πρόσβαση στη βασική σας δημιουργικότητα. Με αυτή τη νοοτροπία, θα μπορείτε να δείτε το δρόμο σας προς τα εμπρός καθώς ανακαλύπτετε τη ζωή σας με τρόπο που σας φέρνει μεγαλύτερη χαρά και πληρότητα.  

Πνευματικά δικαιώματα 2022. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Εκτυπώθηκε με την άδεια του συγγραφέα..

Πηγή άρθρου:

ΒΙΒΛΙΟ: Βασική Δημιουργικότητα

Βασική δημιουργικότητα: Ο προσεκτικός τρόπος για να ξεκλειδώσετε τον δημιουργικό σας εαυτό
από τον Ronald Alexander

Εξώφυλλο βιβλίου Core Creativity: The Mindful Way to Unlock Your Creative Self από τον Ronald AlexanderΒασική Δημιουργικότητα χρησιμοποιεί ιστορίες απλών αλλά εξαιρετικά δημιουργικών ανθρώπων παράλληλα με την πιο πρόσφατη έρευνα που βοηθά τους ανθρώπους να ξεκολλήσουν. Πολύ συχνά, το σήμα Wi-Fi του μυαλού είναι πολύ αδύναμο για να φορτωθούν οι πραγματικά μεγάλες ιδέες, αλλά Βασική Δημιουργικότητα προσφέρει στους αναγνώστες βοήθεια με την καθιέρωση μιας πρακτικής επίγνωσης· ασκήσεις για την ενίσχυση της δημιουργικότητας και την ενίσχυση της καλύτερης λήψης αποφάσεων· βασικές πληροφορίες από προσωπική συνέντευξη με ιδιαίτερα δημιουργικούς καλλιτέχνες, όπως ο μουσικός παραγωγός Val Garay, η σκηνοθέτις Amy Ziering και ο ηθοποιός Dennis Quaid. και καθοδήγηση για την ανάκτηση του δημιουργικού σας εαυτού, ώστε να επιτύχετε βαθιά μεταμόρφωση.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του Ronald A. Alexander, PhDΟ Ronald A. Alexander, PhD, είναι ψυχοθεραπευτής, διεθνής εκπαιδευτής και προπονητής δημιουργικότητας, επιχειρήσεων και ηγεσίας. Έχει ιδιωτικό ιατρείο ψυχοθεραπείας και διευθυντικών στελεχών στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια. Είναι ο εκτελεστικός διευθυντής του Προγράμματος Εκπαίδευσης OpenMind® που προσφέρει προσωπικά και επαγγελματικά προγράμματα κατάρτισης σε θεραπείες που βασίζονται στην επίγνωση, μετασχηματιστική ηγεσία και διαλογισμό.

Ο Δρ Ρον είναι ο συγγραφέας του πολύ αναγνωρισμένου βιβλίου, Σοφός Νους, Ανοιχτό Μυαλό: Βρίσκοντας το σκοπό και το νόημα σε περιόδους κρίσης, απώλειας και αλλαγής (2009) και το νέο βιβλίο, Βασική δημιουργικότητα: Ο προσεκτικός τρόπος για να ξεκλειδώσετε τον δημιουργικό σας εαυτό (Rowman & Littlefield, 21 Ιουνίου 2022). Μάθετε περισσότερα στο www.CoreCreativity.com.  
 

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

είναι covid ή κόπρανα σανού 8 7
Δείτε πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είναι Covid ή Hay Fever
by Samuel J. White και Philippe B. Wilson
Με ζεστό καιρό στο βόρειο ημισφαίριο, πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από αλλεργίες στη γύρη.…
παίκτης του μπέιζμπολ με λευκά μαλλιά
Μπορούμε να είμαστε πολύ μεγάλοι;
by Μπάρι Βίσσελ
Όλοι γνωρίζουμε την έκφραση, «Είσαι τόσο μεγάλος όσο νομίζεις ή αισθάνεσαι». Πάρα πολλοί άνθρωποι παραιτούνται από…
αλλάζοντας τη γνώμη των ανθρώπων 8 3
Γιατί είναι δύσκολο να αμφισβητήσεις τις ψευδείς πεποιθήσεις κάποιου
by Λάρα Μίλμαν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αποκτούν τις πεποιθήσεις τους χρησιμοποιώντας ένα υψηλό επίπεδο αντικειμενικότητας. Πρόσφατα όμως…
μουντζούρες φασκόμηλου, φτερά και μια ονειροπαγίδα
Καθαρισμός, γείωση και προστασία: Δύο θεμελιώδεις πρακτικές
by MaryAnn DiMarco
Πολλοί πολιτισμοί έχουν μια τελετουργική πρακτική καθαρισμού, που συχνά γίνεται με καπνό ή νερό, για να βοηθήσει στην απομάκρυνση…
ξεπερνώντας τη μοναξιά 8 4
4 τρόποι για να αναρρώσετε από τη μοναξιά
by Μισέλ Χ Λιμ
Η μοναξιά δεν είναι ασυνήθιστη δεδομένου ότι είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν αγνοείται ή όχι αποτελεσματικά…
παιδιά που ευημερούν από τη διαδικτυακή μάθηση 8 2
Πώς κάποια παιδιά ευημερούν στη διαδικτυακή μάθηση
by Αν Μπερκ
Ενώ τα μέσα ενημέρωσης συχνά φαινόταν να αναφέρουν αρνητικές πτυχές της διαδικτυακής εκπαίδευσης, αυτό δεν ήταν…
covid και ηλικιωμένοι 8 3
Covid: Πόσο προσεκτικός πρέπει ακόμα να είμαι κοντά σε μεγαλύτερα και ευάλωτα μέλη της οικογένειας;
by Σάιμον Κολστόι
Όλοι έχουμε βαρεθεί πολύ με τον COVID και ίσως λαχταράμε ένα καλοκαίρι με διακοπές, κοινωνικές εξόδους και…
αγαπημένα καλοκαιρινά ποτά 8 3
5 ιστορικά καλοκαιρινά ποτά για να σας κρατήσουν δροσερό
by Anistatia Renard Miller
Όλοι έχουμε τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά κρύα ροφήματα, από φρουτώδη βρετανικά αγαπημένα, όπως ένα φλιτζάνι…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.