Η ζωή αλλάζει

Μερικά απλά πράγματα που έχω μάθει στην πορεία

ένα μικρό παιδί που περπατά και κρατά το χέρι του πατέρα της
Εικόνα από Ρίτα μέσα
 

Μερικές φορές, όταν εστιάζουμε στο λέιζερ στους στόχους μας και αφήνουμε το στίγμα μας στον κόσμο, η αδυσώπητη δραστηριότητα μπορεί να γίνει καθολική. Επιδιώκοντας μια καλή ζωή, μερικές φορές μπορεί να ξεχάσουμε να απολαύσουμε αυτό που βρίσκεται ακριβώς μπροστά μας. Περνάμε στη ζωή από γεγονός σε γεγονός, δραστηριότητα σε δραστηριότητα και συνάντηση σε συνάντηση, αλλά συχνά ξεχνάμε να είμαστε παρόντες στη ζωή μας.

Είναι απαραίτητο να δώσουμε προτεραιότητα στις οικογενειακές σχέσεις και τις φιλίες και να αφιερώσουμε χρόνο από τις αγχωμένες, πολυάσχολες ζωές μας για να αποκαταστήσουμε και να ανανεώσουμε. Η επίτευξη αυτής της ισορροπίας είναι εξαιρετικά σημαντική. Το να βιώνεις επιτυχία σε έναν τομέα της ζωής εις βάρος αυτού που είσαι ως ολόκληρο άτομο απλά δεν αξίζει τον κόπο. Οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στη ζωή είναι εκείνοι που εργάζονται για να παραμείνουν ισορροπημένοι και να πετύχουν σε όλους τους τομείς, όχι μόνο επαγγελματικά.

Παρακάτω είναι μερικά απλά πράγματα που έμαθα στην πορεία για να με βοηθήσουν να αξιοποιήσω στο έπακρο αυτό το καταπληκτικό δώρο που ονομάζεται «ζωή»:

1. Δοκιμάστε νέα πράγματα

Κάνε πράγματα εκτός του κανόνα για σένα. Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες. Συμμετέχετε σε οργανισμούς εκτός της καριέρας σας και βρείτε τρόπους να επεκτείνετε τον κόσμο σας.

Η απομάκρυνση από την κανονική, καθημερινή σας πραγματικότητα προάγει επίσης τη δημιουργικότητα. Όπως το στρατιωτικό αφιέρωμα που καθιερώσαμε με τους συναδέλφους μου, η συμμετοχή σε κάτι καινούργιο θα σας ωθήσει συχνά έξω από τη ζώνη άνεσής σας, όπου συναντάτε νέους ανθρώπους, μαθαίνετε νέα πράγματα και διευρύνετε τους ορίζοντές σας. (Διαβάστε για αυτήν την εμπειρία σε προηγούμενο απόσπασμα" "Πώς να αναπτύξετε το θάρρος και να απομακρυνθείτε από τη ζώνη άνεσής σας".)

2. Εξερευνώ

Δες τον κόσμο. Ταξίδι. Κάντε σχέδια για να προσθέσετε μοναδικούς προορισμούς ή μοναδικές εμπειρίες στη λίστα σας. Εάν δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα να ταξιδέψετε, βρείτε νέα μέρη για να επισκεφτείτε στη γενέτειρά σας ή στην πολιτεία της καταγωγής σας. Κάντε κάποια διαδικτυακή έρευνα για να ανακαλύψετε μοναδικές εμπειρίες ή μοναδικούς προορισμούς κοντά σας. Τόσο συχνά, έχουμε υπέροχα μέρη κοντά μας που δεν τα εκμεταλλευόμαστε ποτέ. Μην κολλάτε να κάνετε τα ίδια πράγματα με τους ίδιους ανθρώπους κάθε εβδομάδα και μήνα με τον μήνα.

Ένα από τα σπουδαία πράγματα για τη δημιουργία μιας λίστας κουβάδων είναι ότι γράφετε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να ζήσετε ή να κάνετε στη ζωή σας. Η καταγραφή των πραγμάτων αυξάνει δραματικά τις πιθανότητες να γίνουν πραγματικότητα. Λοιπόν, γράψτε όλες αυτές τις υπέροχες ιδέες και αναζητήστε νέες εμπειρίες, ακόμα κι αν βρίσκονται μόνο στην πόλη σας προς το παρόν. Βρείτε ένα υπέροχο μονοπάτι πεζοπορίας, κάντε μια γραφική βόλτα με ποδήλατο, επισκεφθείτε μουσεία, ζωολογικούς κήπους, ενυδρεία και εστιατόρια.

3. Βρείτε την περιπέτεια

Υπάρχουν τόσα πολλά να δείτε και να βιώσετε στον κόσμο και στην τοπική σας κοινότητα. Αφήστε την περιέργειά σας να σας οδηγήσει για μια μέρα, ένα Σαββατοκύριακο ή μια ολόκληρη εβδομάδα και δείτε πού θα σας οδηγήσει.

4. Καλή διασκέδαση

Να βρίσκετε πάντα χρόνο για τους ανθρώπους και τα πράγματα που σας αρέσουν. Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας φωτίζουν. Εφαρμόστε τακτικές ώρες για παιχνίδι την εβδομάδα σας—μόνος, με την οικογένεια και με φίλους.

5. Διαβάστε, διαβάστε, διαβάστε

Το να περνάς ώρες κάνοντας κύλιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή παίζοντας παιχνίδια στο τηλέφωνό σου είναι τεράστια σπατάλη πολύτιμου χρόνου. Αφήστε κάτω τις οθόνες σας και διαβάστε ευρέως, συμπεριλαμβανομένων βιβλίων που σας ενδιαφέρουν, βιογραφίες, μυθοπλασίας και μη μυθοπλασίας.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Το διάβασμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας, να διευρύνετε το λεξιλόγιο και τις γνώσεις σας, να πυροδοτήσετε τη φαντασία σας και ακόμη και να αυξήσετε τη νοημοσύνη σας. Είναι εκπληκτικό τι μπορείς να μάθεις από την ιστορία ενός άλλου ανθρώπου. Τόσοι πολλοί άνθρωποι ουσιαστικά σταματούν να διαβάζουν βιβλία μετά το γυμνάσιο ή το κολέγιο. Η ανάγνωση που ολοκληρώνουν περιορίζεται σε πληροφορίες εργασίας, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και γρήγορα άρθρα που βρίσκονται στο Διαδίκτυο.

Απελευθερωθείτε από τη σαγηνευτική συνήθεια της τηλεόρασης και του τηλεφώνου και ανακαλύψτε τον εκπληκτικό κόσμο και τα βαθιά οφέλη της συνεχούς ανάγνωσης βιβλίων. Υπάρχουν τόσα πολλά να μας διασκεδάσουν και να μας εκπαιδεύσουν μέσα στις σελίδες. Για να το πω ωμά, οι έξυπνοι άνθρωποι διαβάζουν πολλά βιβλία.

6. Βρείτε ισορροπία

Κάντε μια προσπάθεια να βρείτε ισορροπία στη ζωή σας μεταξύ δουλειάς και παιχνιδιού. Το να πετύχεις επαγγελματική επιτυχία δεν σημαίνει πολλά, αν δεν μπορείς να βρεις και προσωπική επιτυχία. Επομένως, δεσμευτείτε να είστε ένας επιτυχημένος και καλά ισορροπημένος ενήλικας. Βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας ανταποκρίνονται επίσης στις επιθυμίες σας να είστε νικητής ως σύζυγος, σύντροφος, φίλος, κόρη, γιος ή γονέας.

ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΟΥ

Μία από τις καλύτερες επιρροές μου σε αυτόν τον τομέα ήταν η γυναίκα μου, η Τζες. Με βοήθησε να μάθω να ζω.

Κάθε χρόνο, ανεξάρτητα από το πόσο απασχολημένοι είμαστε, η Jess διασφαλίζει ότι η οικογένειά μας αφιερώνει χρόνο για να πάει σε μοναδικές διακοπές. Φροντίζει να αρχίσουμε να συζητάμε επιλογές και ημερομηνίες νωρίς, συνήθως οδηγεί την έρευνα σε διάφορες τοποθεσίες και βοηθά στην οριστικοποίηση της ατζέντας και των λεπτομερειών. Σε κάθε διακοπές προσπαθούμε να επισκεπτόμαστε νέους προορισμούς, να δημιουργούμε νέες εμπειρίες και να διασκεδάζουμε οικογενειακώς.

Δεν έχει σημασία αν είναι μια μακρινή τοποθεσία για μια εβδομάδα ή κάτι πιο κοντά για λίγες μόνο ημέρες - σίγουρα έχουμε κάνει και τα δύο. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι αφιερώνουμε σκόπιμα χρόνο για να απολαύσουμε τον κόσμο γύρω μας και να μάθουμε νέα πράγματα. Δίνοντας προτεραιότητα σε αυτό το κομμάτι της ζωής μας, μας βοήθησε να δημιουργήσουμε διασκεδαστικές εμπειρίες και πολλές υπέροχες οικογενειακές αναμνήσεις (και με βοήθησε να παραμείνω πιο ισορροπημένος στη ζωή μου).

Μπορεί να είναι τόσο εύκολο να πείσουμε τον εαυτό μας ότι είμαστε πολύ απασχολημένοι ή ότι δεν έχουμε την πολυτέλεια να αφιερώσουμε χρόνο από τα ταραχώδη, καθημερινά μας προγράμματα. Αλλά το να αφιερώνουμε χρόνο για χαλάρωση και επαναφόρτιση μπορεί συχνά να μας δώσει την ανάσα που χρειαζόμαστε για να τονώσουμε τη δημιουργικότητά μας ή να παρέχουμε την οπτική γωνία μεγαλύτερης εικόνας που μας λείπει όταν κολλάμε απλώς να μετακινούμαστε από καθημερινή συνάντηση, συνάντηση σε συνάντηση.

Μαθαίνοντας να δίνω προτεραιότητα στον οικογενειακό χρόνο και εξισορροπώντας την εργασία και το παιχνίδι με αυτόν τον τρόπο, η ζωή μου έχει σίγουρα εμπλουτιστεί, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.

ΣΕΙΡΑ ΣΟΥ

Εξετάστε την παραπάνω λίστα και αποφασίστε για ένα πράγμα κάτω από κάθε τίτλο που θα μπορούσατε να εφαρμόσετε ακόμα αυτή την εβδομάδα ή τον επόμενο μήνα για να σας βοηθήσει να ζήσετε τη ζωή σας πιο ολοκληρωμένα. Κάντε μια συνειδητή επιλογή να κινηθείτε προς αυτή την κατεύθυνση και μοιραστείτε τη με άλλους που μπορούν να σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσετε μερικά από αυτά τα πράγματα!

ΑΝΑΓΝΩΣΗ

  • The Third Door: The Wild Quest to Uncover Πώς ξεκίνησαν την καριέρα τους οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι του κόσμου από τον Alex Banayan
  • Leading with Cultural Intelligence: The New Secret to Success από τον Ντέιβιντ Λίβερμορ
  • Τολμήστε να ηγηθείτε: Γενναία δουλειά. Σκληρές συνομιλίες. Ολόκληρες καρδιές. από την Brené Brown
  • Ήσυχο: Η δύναμη των εσωστρεφών σε έναν κόσμο που δεν μπορεί να σταματήσει να μιλάει από τη Σούζαν Κάιν
  • Ανακαλύπτοντας τις αυθεντικές βασικές σας αξίες: Ένας οδηγός βήμα προς βήμα του Marc Alan Schelske
  • Πώς θα μετρήσετε τη ζωή σας; από τον Clayton M. Christensen
  • "Τι χάσαμε όταν σταματήσαμε να διαβάζουμε» σύνταξη του George Will

ΑΚΟΥΩ

  • Ευτυχέστερο με την Γκρέτσεν Ρούμπιν
  • Δέκα τοις εκατό πιο ευτυχισμένος με τον Dan Harris από το ABC News
  • The Balance Podcast από BALANCE

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΏ

  • Η Bucket List με τους Jack Nicholson και Morgan Freeman
  • Αγριος. Η Cheryl Strayed (Reese Witherspoon) αποφασίζει να σταματήσει την καθοδική πορεία της και να συνδυάσει τη ζωή της κάνοντας πεζοπορία στο Pacific Crest Trail.
  • Η χρονιά που λέω ναι σε όλα | Shonda Rhimes— TED Talk
  • Τι κάνει μια καλή ζωή; Μαθήματα από τη μεγαλύτερη μελέτη για την ευτυχία | Robert Waldinger—TED Talk

ΣΤΑΔΙΑ ΔΡΑΣΗΣ

Δημιουργήστε τη δική σας "λίστα κάδου" παρακάτω. Τι θέλετε να κάνετε, να δείτε, να επισκεφτείτε, να διαβάσετε ή να ζήσετε τα επόμενα χρόνια και κατά τη διάρκεια της ζωής σας; (Θυμηθείτε, η εγγραφή αυτών των πραγμάτων αυξάνει δραματικά την πιθανότητα να συμβούν.)

Βραχυπρόθεσμα στοιχεία: ___________________
___________________________________
___________________________________

Μακροπρόθεσμα είδη: ____________________
___________________________________
___________________________________

Καθορίστε τι είδους άτομο θέλετε να είστε. Τι θέλετε να υποστηρίξετε; Όταν η ζωή σας έχει ολοκληρωθεί, πώς θέλετε να σας θυμούνται οι άλλοι; Τι θέλεις να πουν για σένα; Αφού το σκεφτείτε αυτό, δημιουργήστε και απαριθμήστε τις προσωπικές σας βασικές αξίες με τις οποίες θέλετε να ζήσετε σε όλη σας τη ζωή. Κάνοντας αυτό δημιουργείται οδηγοί που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τις αναπόφευκτες προκλήσεις που θα συναντήσετε.

Προσωπικές βασικές αξίες: ___________________
______________________________________
______________________________________

© 2020 από τον Peter Ruppert. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του συγγραφέα.
Εκδότης: Credo House Publishers

Πηγή άρθρου

Limitless: Εννέα βήματα για να ξεκινήσετε τη μοναδική σας ζωή
από τον Peter G. Ruppert

εξώφυλλο βιβλίου: Limitless: Εννέα βήματα για να ξεκινήσετε τη μοναδική σας ζωή από τον Peter G. RuppertΑυτό το βιβλίο γράφτηκε για εκείνους, μικρούς και μεγάλους, που απλά δεν θέλουν να συμβιβαστούν με το status quo ή το «αρκετά καλό» και έχουν όνειρα που θέλουν να κυνηγήσουν, όχι να τα παρατήσουν. Με βάση την έρευνα καταξιωμένων ανθρώπων και τις δικές του προσωπικές εμπειρίες επιτυχιών και αποτυχιών, ο Peter G. Ruppert παρέχει έναν οδηγό βήμα προς βήμα για να βοηθήσει τους αναγνώστες να επηρεάσουν θετικά την πορεία του δικού τους μέλλοντος.

Γεμάτο με παραδείγματα πραγματικής ζωής για κάθε βήμα, επιπλέον πόρους εκμάθησης για να εμβαθύνετε και μια ανακεφαλαίωση στυλ βιβλίου εργασίας μετά από κάθε κεφάλαιο, ο Peter Ruppert παρέχει ένα απλό αλλά ισχυρό πρόγραμμα, ώστε οι αναγνώστες να μπορούν να ξεκινήσουν το δικό τους απεριόριστος ζωή.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του Peter RuppertΠίτερ Ρούπερτ είναι ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος του i-Education Group, ο οποίος λειτουργεί πάνω από 75 Ακαδημίες Fusion και Futures για τις τάξεις 6-12 σε περιβάλλοντα τάξης ενός μαθητή και ενός δασκάλου. Ένας 20χρονος βετεράνος του κλάδου της εκπαίδευσης, έχει ανοίξει πάνω από 100 σχολεία και έχει αποκτήσει περισσότερα από 25 άλλα. Έχει διατελέσει πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος οργανισμών σε ιδιωτικά σχολεία, σχολεία τσάρτερ και βιομηχανίες προσχολικής εκπαίδευσης και κάθισε στο τοπικό δημόσιο σχολικό συμβούλιο για 5 χρόνια.

Μάθετε περισσότερα στο https://peteruppert.com/ 
 

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

μωρό που χαμογελά
Μετονομασία και Ανάκτηση του Ιερού
by Phyllida Anam-Áire
Περπατώντας στη φύση, τρώγοντας νόστιμο φαγητό, ποίηση, παιχνίδι με τα παιδιά μας, χορός και τραγούδι,…
Βωμός Ισημερίας
Δημιουργία βωμού ισημερίας και άλλα έργα φθινοπωρινής ισημερίας
by Έλεν Έβερτ Χόπμαν
Η Φθινοπωρινή Ισημερία είναι η εποχή που οι θάλασσες γίνονται ταραγμένες καθώς μπαίνουν οι χειμερινές θυελλώδεις θύελλες. Είναι επίσης η…
περίεργα παιδιά 9 17
5 τρόποι για να κρατήσετε τα παιδιά περίεργα
by Πέρι Ζουρν
Τα παιδιά είναι φυσικά περίεργα. Αλλά διάφορες δυνάμεις στο περιβάλλον μπορούν να μειώσουν την περιέργειά τους για…
ψηφιακό χρήμα 9 15
Πώς το ψηφιακό χρήμα έχει αλλάξει τον τρόπο που ζούμε
by Daromir Rudnyckyj
Με απλά λόγια, το ψηφιακό χρήμα μπορεί να οριστεί ως μια μορφή νομίσματος που χρησιμοποιεί δίκτυα υπολογιστών για να…
Όπως τα γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην άλλη
Όπως τα Γονίδια, τα μικρόβια του εντέρου σας περνούν από τη μία γενιά στην επόμενη
by Taichi A. Suzuki και Ruth Ley
Όταν οι πρώτοι άνθρωποι έφυγαν από την Αφρική, έφεραν μαζί τους τα μικρόβια του εντέρου τους. Καταλήγει,…
αθόρυβη διακοπή 9 16
Γιατί πρέπει να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας πριν από την «ήσυχη παραίτηση»
by Κάρι Κούπερ
Το ήσυχο κόψιμο είναι ένα πιασάρικο όνομα, που διαδόθηκε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, για κάτι που όλοι πιθανότατα έχουμε…
ανανεώσιμες πηγές ενέργειας 9 15
Γιατί δεν είναι αντιπεριβαλλοντικό να είσαι υπέρ της οικονομικής ανάπτυξης
by Eoin McLaughlin κ.α
Εν μέσω της σημερινής κρίσης κόστους ζωής, πολλοί άνθρωποι που επικρίνουν την ιδέα της οικονομικής…
απόκρυψη πληθωρισμού 9 14
3 τρόποι με τους οποίους οι εταιρείες αλλάζουν τα προϊόντα τους για να κρύψουν τον πληθωρισμό
by Άντριαν Πάλμερ
Υπάρχουν ορισμένες αλλαγές προϊόντων που μπορούν και κάνουν οι επιχειρήσεις για να προσπαθήσουν να διπλώσουν αθόρυβα την αυξημένη…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.