Όπως λέει η παροιμία, "Τα μάτια είναι το παράθυρο της ψυχής." Η επαφή με τα μάτια είναι ένας από τους πιο βασικούς τρόπους για να μοιραστούμε το εσωτερικό μας φως με ένα άλλο. Το να τολμήσουμε να επικοινωνήσουμε με κάποιον με αυτόν τον απλό τρόπο είναι μια θεμελιώδης ευκαιρία να αναγνωρίσουμε ότι όλοι έχουμε τη δύναμη του φωτός.
Τολμήστε να κάνετε επαφή με τα μάτια με άλλο. Δεν έχει σημασία αν επιλέγετε το κατοικίδιο ζώο, το σύζυγό σας, το παιδί σας, έναν συγγενή ή τον αστυνομικό που σας έχει σταματήσει να εκδώσετε εισιτήριο. Υπάρχουν τόσες πολλές ευκαιρίες για επαφή με τα μάτια. Ακόμα κι αν κάνετε επαφή με τα μάτια με ένα νεκρό ψάρι, αναγνωρίζετε εγγενώς ότι τα ψάρια θυσιάστηκαν τη ζωή της για να μπορείτε να γευματίσετε.
Η επαφή με τα μάτια είναι ένας τρόπος να παραδώσετε την ενέργεια του σύμπαντος. Είναι ένας τρόπος να σταματήσετε τον έλεγχο και, ταυτόχρονα, να διατηρήσετε την πειθαρχία σας.
Τι βλέπεις?
Χρειάζεται πειθαρχία για να κάνετε επαφή με τα μάτια. Περπατώ στο δρόμο. Τι βλέπετε στα μάτια των ανθρώπων που περνάτε; Πόσα άτομα θα τολμήσουν να κοιτάξουν τα μάτια σας; Εάν τολμάτε να κοιτάξετε τα μάτια τους, πόσα άτομα θα συμφωνήσουν με την επαφή σας;
Απλώς για να δεσμευτείς να κάνεις ανθρώπινη επαφή μέσα από τα μάτια με τους ανθρώπους που περνάς στο δρόμο είναι ένα πραγματικό άνοιγμα ματιών - αν θα συγχωρέσεις το λογοπαίγνιο. Δοκίμασέ το; θα δείτε ότι πολλοί άνθρωποι που συναντάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας χρησιμοποιούν τα μάτια τους ως άμυνα, παρά ένα παράθυρο στην καρδιά.
Μια τολμηρή άσκηση
Η επαφή με τα μάτια είναι μια τολμηρή άσκηση. Για να προετοιμαστείτε για αυτό, δοκιμάστε αυτό:
Βρείτε έναν συνεργάτη που είναι πρόθυμος να εξερευνήσει το βάθος της οπτικής επαφής Καθίστε μεταξύ τους και κοιτάξτε τα μάτια του άλλου. Κρατήστε την επαφή για όσο μπορείτε.
Τι νιώθεις? Μπορεί να αισθανθείτε τον εαυτό σας να αναπηδά από την ενέργεια του άλλου ατόμου. Αν είναι έτσι, προσπαθήστε να αισθανθείτε την ενέργεια του άλλου ατόμου και να την απορροφήσετε μέσα από τα μάτια σας στην καρδιά.
Μπορεί επίσης να αισθανθείτε μια αίσθηση έκθεσης ή ευπάθειας. Παρατηρήστε ποια είναι η φυσική σας αντίδραση στο συναίσθημά σας. Ίσως θα θέλατε να επιστρέψετε. Ακόμα κι έτσι, συνεχίστε να κοιτάτε τα μάτια του άλλου ατόμου αν μπορείτε. Αυτό θα μπορούσε να σας οδηγήσει πέρα από την αίσθηση της ευπάθειας σε έναν μεγαλύτερο χώρο. Μήπως αυτός ο χώρος είναι απειλητικός;
Προσπαθήστε να μείνετε μαζί του αν μπορείτε. Εάν πρέπει να κοιτάξετε μακριά, παρατηρήστε τι προέκυψε που σας έκανε να διακόψετε την επαφή.
Η επαφή με τα μάτια διαλύει τα όρια
Η επαφή με τα μάτια μας οδηγεί πέρα από τα όρια του εαυτού μας, πέρα από τα όρια του άλλου, στο απεριόριστο διάστημα. Ο χώρος μπορεί να είναι πολύ απειλητικός. Το να κάνεις οπτική επαφή με τον σύντροφό σου κατόπιν συμφωνίας είναι ένας τρόπος να ζήσεις τον χώρο και να ξεκουραστείς εκεί. Συμφωνήσατε να δοκιμάσετε αυτό το πείραμα και έχετε συμφωνήσει να αντιμετωπίσετε πλήρως ό, τι συναντήσετε.
Όταν κάνετε επαφή με τα μάτια για αρκετό καιρό, περνάτε πέρα από όλες τις άμυνες σε έναν ανοιχτό χώρο. Χαίρετε για κοινή χρήση αυτού του χώρου και διεκδικήστε τον ως δικό σας. Συνεχίστε την πρακτική της επαφής με τα μάτια σας. Αλλά μετά από λίγο, πάρτε την πρακτική σας στους δρόμους και κάντε ένα σημείο να κάνετε επαφή με τα μάτια με όποιον συναντήσετε. Τι συμβαίνει;
Τι σας λέει η πρακτική σας για τον εαυτό σας και το άλλο άτομο; Τι αλλάζει;
Επανεκτυπώθηκε με άδεια του εκδότη
Hay House Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.
Πηγή άρθρου:
Μονοπάτια προς την ψυχή: 101 τρόποι για να ανοίξετε την καρδιά σας
από τον Carlos Warter.
Μονοπάτια προς την ψυχή περιέχει 101 διαφορετικές ασκήσεις, απεικονίσεις και διαλογισμούς. Μερικά προέρχονται από διάφορες ιστορικές και κλασικές παραδόσεις των πολιτισμών του κόσμου, και μερικές είναι απλές, τρέχουσες και σύγχρονες. Όλα έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε πνευματικά με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος μαθητής.
Εάν θέλετε να ζήσετε την αληθινή ομορφιά και την ιερότητα της ζωής σας, αυτό το βιβλίο περιέχει σχεδόν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για παραγγελία, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Carlos Warter MD, Ph.D. είναι ιατρός, διαπροσωπικός πνευματικός ψυχίατρος, λέκτορας και πρωτοπόρος στον τομέα της ευαισθητοποίησης και της εναλλακτικής θεραπείας. Είναι ο συγγραφέας του Μνήμες ψυχής και Ποιός νομίζεις ότι είσαι? Η θεραπευτική δύναμη του ιερού σας εαυτού. Γεννημένος στη Χιλή, ο Δρ Warter έχει απονεμηθεί τα βραβεία ειρήνης των Ηνωμένων Εθνών και τα βραβεία Pax Mundi για τις ανθρωπιστικές του προσπάθειες. Παρουσιάζει ομιλίες, εργαστήρια και σεμινάρια τόσο στις ΗΠΑ όσο και σε ολόκληρο τον κόσμο. Ο ιστότοπός του είναι στη διεύθυνση http://www.drwarter.com/.
