Συμβουλευτική

Πρόληψη αυτοκτονίας: Η θεραπευτική δύναμη της σύνδεσης και της αμοιβαίας υποστήριξης

Πρόληψη αυτοκτονίας: Η θεραπευτική δύναμη της σύνδεσης και της αμοιβαίας υποστήριξης
Υπάρχουν πολλοί σύνθετοι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την πανδημία για αυτοκτονία και η πρόληψη αυτοκτονιών είναι μια κρίσιμη αντίδραση δημόσιας υγείας στο COVID-19.
(Pixabay / Canva) 

Η κρίση ψυχικής υγείας είναι παράλληλη πανδημία COVID-19 σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν αυξημένες ανησυχίες για κίνδυνοι αυτοκτονίας που σχετίζονται με πανδημία στον Καναδά και αλλού. Μελέτες από διάφορες χώρες παρουσιάζουν μια περίπλοκη εικόνα ποικίλες τάσεις αυτοκτονίας, αλλά αυξημένα ποσοστά κατάθλιψη, άγχος και αυτοκτονικός ιδεασμός βρέθηκε να είναι συνεπής μεταξύ των χωρών.

Τα δεδομένα από προηγούμενες πανδημίες δείχνουν μια σημαντική θετική συσχέτιση μεταξύ πανδημίας και αυτοκτονίας. Η Επιτροπή Διαμετακόμισης του Τορόντο ανέφερε σχεδόν αύξηση του ενός τρίτου των προσπαθειών αυτοκτονίας ή των θανάτων κατά τη διάρκεια των πρώτων οκτώ μηνών της πανδημίας. Η πρόληψη των αυτοκτονιών είναι μια κρίσιμη αντίδραση στη δημόσια υγεία στο COVID-19.

Υπάρχουν πολλά περίπλοκα που σχετίζονται με την πανδημία παράγοντες κινδύνου για αυτοκτονία:

Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι άτομα σε καραντίνα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν αυτοκτονικές σκέψεις.

Ευάλωτοι πληθυσμοί

Μπροστινή γραμμή πάροχοι υπηρεσιών υγείας διατρέχουν επίσης αυξημένους κινδύνους ψυχικής υγείας. Επιπλέον, συνηθισμένοι προσαρμοστικοί πόροι και πόροι αντιμετώπισης μπορεί να μειωθεί - λιγότερη κοινωνική υποστήριξη από φίλους και οικογένεια, περιορισμένη ή καθόλου πρόσβαση στην πρωτοβάθμια περίθαλψη, κοινοτική υποστήριξη, υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης και κοινωνικές ψυχαγωγικές δραστηριότητες.

Ο αντίκτυπος των μειωμένων πόρων αντιμετώπισης είναι ιδιαίτερα κρίσιμος ευάλωτοι πληθυσμοί βιώνουν προϋπάρχουσες κοινωνικές, οικονομικές και υγειονομικές ανισότητες. Οι ηλικιωμένοι αποκόπτονται από υποστηρικτικά προγράμματα και υπηρεσίες στο σπίτι, καθώς και από εκείνους που σπίτια μακροχρόνιας περίθαλψης είχαν περιορίσει τις οικογενειακές επισκέψεις.

Άτομα με προϋπάρχουσα ψυχική ασθένεια είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν επιδείνωση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Μερικοί τα παιδιά και τη νεολαία πλήττονται από την αβεβαιότητα των τρόπων μάθησης και τη διακοπή των κοινωνικών συνδέσεων · πολλές αναφορές βιώνουν δυσκολία εστίασης στην ηλεκτρονική μάθηση.

Για τις αυτόχθονες, τις μαύρες και τις φυλετικές κοινότητες, οι προϋπάρχουσες κοινωνικές ανισότητες μεταφράζονται σε δυσανάλογο βάρος των περιπτώσεων COVID-19 σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο έκθεσης στο χώρο εργασίας, ανεπαρκή στέγαση και εξάρτηση από τις δημόσιες συγκοινωνίες. Για μετανάστες και πρόσφυγες, η διακοπή της κοινοτικής υποστήριξης και η περιορισμένη πρόσβαση σε γλωσσικά κατάλληλες υπηρεσίες επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Αυτοί οι αυξημένοι στρες και οι μειωμένοι πόροι αντιμετώπισης ενδέχεται να αλληλεπιδράσουν για την κλιμάκωση του κίνδυνος αυτοτραυματισμού και αυτοκτονίας.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Τα ακόλουθα χρονογραφήματα είναι ανώνυμα σύνθετα περιστατικών που βασίζονται σε πραγματικές κλινικές παρουσιάσεις. Παρέχουν μια ανθρώπινη ιστορία πίσω από τα περίπλοκα ζητήματα που αντιμετωπίζονται:

Κα Σμιθ

Η κα Smith είναι βετεράνος νοσοκόμα εντατικής θεραπείας. Παρουσιάστηκε στο τμήμα έκτακτης ανάγκης με επιδεινούμενη κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις, με μια αποτυχημένη απόπειρα υπερβολικής δόσης μετά από πρόσφατο χωρισμό. Αισθάνεται ότι ο σύντροφός της δεν έδειξε κατανόηση όταν επέστρεψε στο σπίτι από τη βάρδια της εξαντλημένος και είχαν συχνά αγώνες. Υποψιάζεται ότι η σύντροφός της την εγκαταλείπει για να αποφύγει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Κάθε μέρα, η δουλειά είναι σαν μια ζώνη πολέμου, πάντα στενός προσωπικός και ο διευθυντής φαίνεται άκαρδος. Είναι δυσαρεστημένη που πολλοί συνάδελφοι παίρνουν άρρωστο χρόνο και ότι το σύστημα δεν έμαθε τίποτα από το πρώτο κύμα. Δεν μπορεί να φροντίσει ασθενείς όπως συνήθιζε λόγω προφυλάξεων απομόνωσης και εργασιακών απαιτήσεων και αισθάνεται μούδιασμα που αντιμετωπίζει τόση ασθένεια και θάνατο.

Ενώ δίνει διαβεβαιώσεις σε ανήσυχες οικογένειες και ασθενείς που πεθαίνουν, αισθάνεται σαν απάτη και αποτυχία, ντρέπεται για τη δική της αδυναμία και απελπισία. Κατηγορεί τον εαυτό της για το ότι δεν έχει περισσότερες θετικές σκέψεις και δεν κάνει περισσότερο διαλογισμό και έχει αρχίσει να χρησιμοποιεί αλκοόλ για να κοιμηθεί τη νύχτα.

Κυρία Τσαν

Η κα Chan είναι μια 75χρονη χήρα που ζει μόνη της με πολλαπλές ιατρικές ασθένειες. Δεν μιλά αγγλικά. Όλες οι τακτικές κοινοτικές δραστηριότητές της και τα ιατρικά ραντεβού της έχουν κλείσει και αισθάνεται τρομοκρατημένη λόγω της κατηγορίας COVID-19 υψηλού κινδύνου.

Στην αρχή της πανδημίας, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φορούσαν μάσκες και της έδιναν βρώμικα βλέμματα να φορούν μια. Ανησυχούσε για τους ανθρώπους που αγνόησαν την ικανότητα του ασανσέρ στο διαμέρισμά της, μερικές φορές φαινόταν να συσσωρεύεται σκόπιμα γύρω της. Κάποτε, ενώ παρατάχτηκε στο μανάβικο, το άτομο πίσω της φώναξε να επιστρέψει στην πατρίδα της. Ήταν τόσο σοκαρισμένος που άφησε το καλάθι της εκεί και κατευθύνθηκε κατευθείαν στο σπίτι.

Άρχισε να αισθάνεται άχρηστη και απελπιστική. Η κόρη της άρχισε να αφήνει φαγητό για αυτήν στην πόρτα κάθε εβδομάδα. Προσπάθησε να κάνει την κόρη της να έρθει για να ακούσει τους φόβους της, αλλά η κόρη της της είπε θυμωμένα ότι δεν μπορούσε να πάρει άλλο άγχος και έφυγε. Η κα Chan ρωτά εάν μπορεί να υποβληθεί σε ιατρική υποβοήθηση αυτοκτονίας για να τερματίσει την άσκοπη ταλαιπωρία της.

Προληπτική προσέγγιση

Αυτές οι σύντομες σύνθετες περιπτώσεις απεικονίζουν τους πολύπλοκους παράγοντες που καθορίζουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας. Οι άνθρωποι γίνονται ευάλωτοι όταν πολλοί εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες συνωμοτούν για να ξεπεράσουν την ικανότητά τους να αντιμετωπίσουν. Υπάρχει ανάγκη προληπτικής προσέγγισης εκείνων που είναι απομονωμένοι, μειονεκτούντες και περιθωριοποιημένοι, καθώς και σε πρώην επαγγελματίες υγειονομικής περίθαλψης που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εξάντλησης.

Η πρόληψη των αυτοκτονιών είναι δυνατή μέσω της αυξημένης ευαισθητοποίησης του κοινού για το προειδοποιητικά σήματα, ευαίσθητη φροντίδα ψυχικής υγείας και πρόσβαση σε ολοκληρωμένες παρεμβάσεις που αντιμετωπίζουν το σύνθετο ψυχοκοινωνικό και δομικοί καθοριστικοί παράγοντες.

Σε απάντηση, μας ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ Η ομάδα (Βελτιστοποίηση ταχείας απόκρισης πανδημίας για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας και της υγείας της Κοινότητας) εφάρμοσε το μοντέλο αποδοχής και δέσμευσης για ενδυνάμωση για την αντιμετώπιση της πανδημίας και του αισθήματος της απελπισίας που σχετίζεται με την αυτοκτονία. ο Διαδικτυακή παρέμβαση PACER ενσωματώνει Αποδοχή και Δεσμευτική Θεραπεία και Ομαδική ενδυνάμωση με βάση την κοινωνική δικαιοσύνη, που περιλαμβάνει έξι αυτοκατευθυνόμενες διαδικτυακές ενότητες με ζωντανή συνδιάσκεψη για ομάδες βίντεο.

Οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να αναγνωρίσουν και να κάνουν χώρο για τις ενοχλητικές σκέψεις και τα συναισθήματά τους χωρίς να πιστεύουν σε αυτά, ενώ βρίσκουν ανανεωμένη αξία και νόημα στη ζωή τους. Οι ομαδικές συνεδρίες διευκολύνουν την κοινωνική σύνδεση και την αμοιβαία υποστήριξη. Η προοπτική της κοινωνικής δικαιοσύνης υποστηρίζει τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν τα βάσανα τους σε ένα ευρύτερο κοινωνικό πλαίσιο, επιτρέποντάς τους να συμμετάσχουν σε ενέργειες «αυτο-φροντίδας» και «εμείς-φροντίζουμε» που προάγουν την προσωπική και συλλογική ανθεκτικότητα.

Από τον Ιούνιο του 2020, έχουμε εφαρμόσει 12 ομάδες εκπαίδευσης PACER (Pandemic Acceptance and Commitment to Empowerment Response) με δύο πληθυσμούς προτεραιότητας: πρώτες υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης και τους Κινέζους / Ασιάτες Καναδούς που βίωσαν τον σχετικό με το COVID-19 ρατσισμό. Τα προκαταρκτικά μας αποτελέσματα έδειξαν σημαντική μείωση της δυσφορίας και αυξημένη ανθεκτικότητα.

Χρησιμοποιήσαμε την προσέγγιση train-the-trainer και καθοδήγησαν 20 πτυχιούχους PACER για να γίνουν συν-διευκολυντές. Θα συνεχίσουμε να ξεκινάμε νέο ΒΗΜΑΤΙΣΤΗΣ κοόρτες δύο εβδομάδες τους επόμενους έξι μήνες με στόχο την παροχή 30 επιπλέον κοόρτων.

Η παγκόσμια πανδημία είχε καταστροφικό αντίκτυπο σε όλους μας. Για να καταπολεμήσουμε την καταστροφική αποθάρρυνση, είναι ζωτικής σημασίας να υποστηρίξουμε προορατικά τους ανθρώπους να επανασυνδεθούν με τις αξίες τους, το νόημα της ζωής, ο ένας τον άλλο και τον ευρύτερο κόσμο. Το πνεύμα μας για επιβίωση και ευημερία συλλογικά είναι μεγαλύτερο από τον ιό.

Εάν αντιμετωπίζετε αυτοκτονικές σκέψεις, πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Εάν η ζωή σας ή κάποιος άλλος κινδυνεύει, καλέστε το 911 για υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Για υποστήριξη, καλέστε το Canada Suicide Prevention Service (CSPS) στο 1-833-456-4566. Επίσκεψη Υπηρεσίες κρίσεων Καναδάς για περισσότερους πόρους.

Σχετικά με τους ΣυγγραφείςΗ Συνομιλία

Κέννεθ Φουνγκ, Αναπληρωτής Καθηγητής, Τμήμα Ψυχιατρικής, Πανεπιστήμιο του Τορόντο και Τζόζεφιν Πούι-Χινγκ Γουονγκ, Καθηγητής & Πρόεδρος Έρευνας στην Αστική Υγεία, Πανεπιστήμιο Ryerson

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
 

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Διαβάστε περισσότερα

ένας νεαρός άνδρας διαλογίζεται έξω
Πώς να διαλογιστείτε και γιατί
by Τζόζεφ Σέλμπι
Ο διαλογισμός μας δίνει μεγαλύτερη πρόσβαση σε μη τοπικές πραγματικότητες: ανύψωση και εναρμόνιση συναισθημάτων,…
οικιακά ηλιακά συστήματα 9 30
Όταν σβήσει το ηλεκτρικό δίκτυο, μπορεί η ηλιακή ενέργεια να τροφοδοτήσει το σπίτι σας;
by Οι Will Gorman et al
Σε πολλές περιοχές που είναι επιρρεπείς σε καταστροφές και διακοπές, οι άνθρωποι αρχίζουν να ρωτούν εάν οι επενδύσεις σε στέγες…
ο covid άλλαξε προσωπικότητες 9 28
Πώς η Πανδημία άλλαξε την προσωπικότητά μας
by Τζολάντα Μπερκ
Τα στοιχεία δείχνουν ότι σημαντικά γεγονότα στην προσωπική μας ζωή που προκαλούν σοβαρό άγχος ή τραύμα…
τροπικές ασθένειες 9 24
Γιατί οι τροπικές ασθένειες στην Ευρώπη μπορεί να μην είναι σπάνιες για πολύ καιρό
by Michael Head
Ο δάγκειος πυρετός, μια ιογενής λοίμωξη που μεταδίδεται από τα κουνούπια, είναι μια κοινή ασθένεια σε περιοχές της Ασίας και της Λατινικής…
σωστή θέση ύπνου 9 28
Εδώ είναι οι σωστοί τρόποι για να κοιμηθείτε
by Christian Moro και Charlotte Phelps
Παρόλο που ο ύπνος μπορεί να είναι, όπως το έθεσε ένας ερευνητής, «η μόνη σημαντική συμπεριφορά στην αναζήτηση ενός…
γιατί προπόνηση αντοχής 9 30
Γιατί πρέπει να κάνετε προπόνηση δύναμης και πώς να το κάνετε
by Τζακ ΜακΝαμάρα
Ένα πλεονέκτημα της προπόνησης δύναμης έναντι της καρδιο είναι ότι δεν απαιτεί το ίδιο επίπεδο οξυγόνου…
σκάλα που φτάνει μέχρι το φεγγάρι
Εξερευνήστε την αντίστασή σας στις ευκαιρίες της ζωής
by Μπεθ Μπελ
Δεν κατάλαβα πραγματικά τη φράση «ποτέ μην λες ποτέ» μέχρι που άρχισα να αναγνωρίζω ότι ήμουν…
πώς οι σκύλοι εντοπίζουν το στρες 9 28
Πώς ξέρουν οι σκύλοι εάν είστε αγχωμένοι
by Κλάρα Γουίλσον
Οι σκύλοι έχουν μια μακρά ιστορία δίπλα στους ανθρώπους, δίνοντάς τους μια εκπληκτική ικανότητα να διαβάζουν ανθρώπινες ενδείξεις.

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.