Μερικά από τα πρώτα πράγματα που συχνά πρέπει να ξεπεραστούν όταν κάποιος επιδιώκει να αποκτήσει υψηλότερο βαθμό ισορροπίας στη ζωή του είναι οι πολύ κοινώς διαδεδομένοι μύθοι και παρανοήσεις σχετικά με το Life Balance και τον τρόπο επίτευξής του.

Ο σκοπός αυτού του κεφαλαίου είναι να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε μέσα και γύρω από αυτούς τους μύθους. Εδώ είναι τέσσερις από τις πιο διαδεδομένες στην κοινωνία μας.

ΜΥΘΟΣ Νο. 1: Η ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΖΩΗΣ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΠΙΤΕΥΞΗ

Για πολλά χρόνια έχω διδάξει μαθήματα που περιλαμβάνουν Life Balance σε ποικίλα περιβάλλοντα, όπως πανεπιστήμια, εταιρείες, μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, κυβερνητικούς φορείς και δημόσια σεμινάρια. Μπορεί να σας φανεί ενδιαφέρον να γνωρίζετε ότι ένα από τα πρώτα πράγματα που λέω στους ανθρώπους είναι ότι είναι αδύνατο να επιτευχθεί πραγματικά ισορροπία ζωής! Αυτό που εννοώ είναι ότι το Life Balance δεν είναι εφικτό, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να το σκέφτονται.

Η άποψή μου είναι ότι τις περισσότερες φορές φανταζόμαστε το Life Balance ως μια κατάσταση στατικής ισορροπίας στην οποία τα πράγματα δεν αλλάζουν. Σε αυτή τη μαγική κατάσταση στάσης, υπάρχουν αρκετές από τις δραστηριότητες της ζωής για να κάνουν σχεδόν οποιονδήποτε ευτυχισμένο. Δεν υπάρχει άγχος. Έχουμε πετύχει τους Nirvana.

Υπό το ψυχρό φως της λογικής και της εμπειρίας, ωστόσο, πρέπει να γίνει σαφές στον καθένα μας ότι σε έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο η ατομική μας αίσθηση ισορροπίας -- η προσωπική μας εξίσωση Ισορροπίας Ζωής -- θα πρέπει επίσης να αλλάζει συνεχώς. Δεν υπάρχει περίπτωση να βρούμε μια απάντηση -- την απάντηση -- και να δεσμευτούμε σε αυτήν για μια ζωή με την προσδοκία ότι θα μας κρατήσει διαρκώς ευτυχισμένους. Οι ζωές μας κινούνται πολύ γρήγορα για αυτό.

Γιατί, λοιπόν, ένα βιβλίο με θέμα την επίτευξη Ισορροπίας Ζωής, αν δεν μπορεί να επιτευχθεί πραγματικά; Η απάντηση βρίσκεται στη γνώση ότι υπάρχουν πολλά που μπορεί κανείς να κερδίσει από την απλή αναζήτηση της Ισορροπίας της Ζωής και ότι μπορεί ακόμα να καρπωθεί μια υπέροχη σοδειά αγωνιζόμενος για τον στόχο, ακόμη και γνωρίζοντας ότι ο στόχος δεν μπορεί να φτάσει στην πραγματικότητα. Σκεφτείτε ότι αναζητώντας και προχωρώντας προς μια πιο ισορροπημένη ζωή θα επιτύχετε αποτελέσματα και θα λάβετε οφέλη που θα κάνουν τη ζωή καλύτερη για εσάς και τους γύρω σας, ανεξάρτητα από το εάν φτάσετε ή όχι στον απώτερο στόχο της επίτευξης τέλειας ισορροπίας ζωής.

Πώς όμως κυνηγάτε αποτελεσματικά έναν στόχο που συνεχώς κινείται, αλλάζει σχήμα και αναδημιουργείται; Η απάντηση είναι ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε μεθόδους που οι ίδιες κινούνται συνεχώς, αλλάζουν και αναδημιουργούνται και που θα έχουν ως αποτέλεσμα να μπορείτε να κινείστε, να αλλάζετε και να αναδημιουργείτε συνεχώς τον εαυτό σας.

Το θέμα είναι ότι δεν πρέπει να παραπλανηθείτε ότι κάποια στιγμή θα έχετε μάθει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Life Balance και ότι θα συνεχίσετε να το πετύχετε και να αφήσετε τον αγώνα πίσω. Το να ζεις τη ζωή με τουλάχιστον κάποια φαινομενική ισορροπία είναι μια διαδικασία που απαιτεί συνεχή επαγρύπνηση και δράση.

ΜΥΘΟΣ ΟΧΙ. 2: ΤΟ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΖΗΤΗΜΑ ΕΙΝΑΙ Η ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ/ΖΩΗΣ

Μπορεί να ρωτάτε, "Δεν είναι αυτό ακριβώς για να συνειδητοποιήσω ότι δουλεύω πάρα πολύ;" Λοιπόν, ίσως και ίσως όχι. Είναι σίγουρα πιθανό να εργάζεστε πάρα πολύ επειδή πολλοί άνθρωποι το κάνουν, αλλά και πάλι, ο χρόνος και η προσοχή που ξοδεύετε ήδη στη δουλειά σας μπορεί να είναι τέλειος για εσάς. Είναι ακόμη πιθανό να θέλετε να αυξήσετε τον χρόνο που αφιερώνετε σε δραστηριότητες που σχετίζονται με την εργασία στο μέλλον.

Δεν είναι ο σκοπός αυτού του βιβλίου να σας πει τι πρέπει να κάνετε στη ζωή σας -- αυτό εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Ποια είναι η επιλογή σας σε σχέση με τη δουλειά σας; Πολλοί άνθρωποι είναι σε θέση να εργάζονται σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο, και το κάνουν με μια αίσθηση ολοκλήρωσης, επειδή είναι επιλογή τους να το κάνουν. Θα μπορούσαμε ακόμη να πούμε ότι έχουν επιτύχει ισορροπία στη ζωή τους, επειδή η ζωή τους αντικατοπτρίζει αυτό που είναι σημαντικό για αυτούς και έχουν επιλέξει να κάνουν εκείνα τα πράγματα που είναι σημαντικά.

Όταν συναντάμε αυτούς τους ανθρώπους, συχνά εκπλήσσουμε όταν ανακαλύπτουμε ότι φαίνεται να παίρνουν ενέργεια από το φαινομενικά υπερβολικό πρόγραμμα εργασίας τους αντί να τους κουράζει. Αυτό συμβαίνει γιατί αγαπούν αυτό που κάνουν και έχουν κάνει την επιλογή τους να κάνουν όσο περισσότερο μπορούν. Τρέφονται, κατά μία έννοια, από τη δουλειά τους.

Εάν, ωστόσο, διαπιστώνετε ότι η ζωή σας φαίνεται να περιστρέφεται γύρω από τη δουλειά σας σε βάρος της υπόλοιπης ζωής σας, είναι πιθανό να είστε ακόμα ένα θύμα του μύθου της διχοτομίας εργασίας/ισορροπίας ζωής. ΑΣΕ με να εξηγήσω.

Παντού υπάρχουν βιβλία, άρθρα σε περιοδικά, σεμινάρια, κασέτες και ραδιοφωνικές και τηλεοπτικές εκπομπές συζήτησης που συζητούν το θέμα της «ισορροπίας εργασίας/ζωής». Η διανοητική εικόνα που δημιουργεί για τον καθένα μας είναι μια εικόνα στην οποία η δουλειά σας τελειώνει "εδώ" και η υπόλοιπη ζωή σας είναι "εκεί" και η ευθύνη σας είναι να επιλύσετε τη σύγκρουση εάν υπάρχει -- και συνήθως εκεί είναι.

Μια τυπική αναπαράσταση αυτής της διχοτομίας είναι η παραδοσιακή ισορροπία με μια δοκό, ένα υπομόχλιο και ένα πιάτο που κρέμεται από κάθε βραχίονα και στις δύο πλευρές του υποστηρίγματος, όπως αυτό που φέρει η Δικαιοσύνη στα περισσότερα αγάλματα που την απεικονίζουν. Αυτή η νοοτροπία "είτε/ή" μας αναγκάζει να πιστεύουμε ότι επιλέγουμε πολύ μεταξύ της δουλειάς μας και της υπόλοιπης ζωής μας. Συνδυάστε αυτό το πλαίσιο αναφοράς με το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει οπωσδήποτε να εργάζονται στη σημερινή εποχή, και τα αποτελέσματα είναι ξεκάθαρα: η εργασία έρχεται πρώτη και κάντε το καλύτερο δυνατό με ό,τι χρόνο απομένει. Για τους περισσότερους από εμάς αυτό το κατασκεύασμα μας αφήνει την άβολη αλλά ακριβή αίσθηση ότι το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας βρίσκεται σίγουρα στην εργασιακή πλευρά της ζυγαριάς. Σπάνια εμπλέκεται κάποια «ισορροπία».

Δεν μου αρέσει να σκέφτομαι με όρους μιας διχοτομίας εργασίας/ζωής--ισορροπίας, και δεν μιλάω για την ισορροπία ζωής σε αυτό το κατασκεύασμα. Η αλήθεια είναι ότι οι ζωές μας είναι ολότητες που απαιτούν μια νοοτροπία που λαμβάνει υπόψη έναν υψηλό βαθμό ολοκλήρωσης και αυτή η ολοκλήρωση περιλαμβάνει όλα τα πράγματα που είναι απαραίτητα και σημαντικά για εμάς στη ζωή μας.

Για χρόνια, η εικόνα που χρησιμοποιούσα για να αναπαραστήσω το Life Balance είναι αυτή μιας αρκούδας του τσίρκου που προσπαθεί να κρατήσει την ισορροπία του σε μια επίπεδη κυκλική πλατφόρμα, και αυτή η ίδια η πλατφόρμα ισορροπεί σε μια μεγάλη μπάλα. Η κυκλική πλατφόρμα χωρίζεται σε φέτες διαφόρων μεγεθών σαν πίτα, με κάθε φέτα να αντιπροσωπεύει κάποιο στοιχείο της ζωής σας. Είσαι η αρκούδα.

Ποτέ δεν είμαστε απόλυτα σε ισορροπία, δηλαδή, η πλατφόρμα δεν είναι ποτέ πλήρως σε ηρεμία και παράλληλη με το έδαφος. Αντίθετα, η ζωή είναι μια συνεχής προσπάθεια για να διατηρήσετε την πλατφόρμα σε λογικά επίπεδα. Ταυτόχρονα, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, αυτή η πλατφόρμα θα ανατρέπεται πάντα προς τα κάτω, πρώτα προς τη μια άκρη της κυκλικής πλατφόρμας, μετά προς μια άλλη και μετά προς μια άλλη.

Όλοι ξέρουμε εκείνες τις εποχές. Συμβαίνει κάτι που γέρνει τη ζωή μας προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση: παίρνουμε προαγωγή ή χάνουμε τη θέση μας, γεννιέται ένα παιδί ή ένας γονέας γίνεται ανίκανος, αρχίζουμε να προπονούμαστε για ένα ειδικό αθλητικό γεγονός όπως ένας μαραθώνιος ή μια μεγάλη βόλτα με ποδήλατο ή να πάρει τον πρωταγωνιστικό ρόλο σε μια κοινοτική-θεατρική παραγωγή, χωρίζουμε ή παντρευτούμε. Η λίστα είναι άπειρη γιατί η λίστα αποτελείται από όλα τα γεγονότα που συνθέτουν τη ζωή μας.

Μπορούμε σχεδόν να νιώσουμε τη ζωή μας να γέρνει σωματικά προς την αντιμετώπιση αυτών των γεγονότων -- παρατηρήστε ότι δεν υπάρχει καμία κρίση για το αν τέτοια γεγονότα είναι καλά ή κακά. απλώς είναι -- και είναι σκόπιμο να τα αντιμετωπίσουμε, επειδή αυτά τα γεγονότα είναι συχνά κομβικά και δεν πρέπει να αγνοηθούν. Πράγματι, είναι ζωή. Όταν χτυπούν αυτά τα γεγονότα, τείνει να μας βάζει εκτός ισορροπίας και είναι δική μας ευθύνη να διατηρήσουμε τη ζωή μας εύλογα ισορροπημένη -- αν όχι αμέσως, τουλάχιστον με την πάροδο του χρόνου.

Το θέμα είναι ότι αυτή δεν είναι μια μάχη μεταξύ χρόνου για δουλειά και χρόνου για το υπόλοιπο της ζωής σας, αν και στο βαθμό που κρατάτε αυτό το κατασκεύασμα στο μυαλό σας, αυτό ακριβώς θα είναι. Αντίθετα, οι πόλεμοι Life Balance του εικοστού πρώτου αιώνα έχουν να κάνουν με την ιεράρχηση των πραγμάτων και των ανθρώπων που είναι σημαντικά για εσάς και τη διασφάλιση ότι δημιουργείτε άφθονες ευκαιρίες για τον εαυτό σας για να πετύχετε αυτά τα πράγματα και να είστε με αυτούς τους ανθρώπους -- ενώ τα πάντα και όλοι είναι φωνάζοντας για την προσοχή και τον χρόνο σας, κάποιοι πιο επειγόντως από άλλους.

Η επίτευξη Ισορροπίας Ζωής σε αυτό το περιβάλλον δεν είναι εύκολη, και σίγουρα δεν είναι απλώς η περίπτωση να ρίξετε μερικά ακόμη βάρη στη μη εργασιακή πλευρά μιας ζυγαριάς με δύο χέρια. Θα σας βοηθήσει πάρα πολύ στις προσπάθειές σας να επιτύχετε Ισορροπία Ζωής εάν σταματήσετε να το σκέφτεστε με αυτόν τον τρόπο.

ΜΥΘΟΣ ΟΧΙ. 3: ΜΟΛΙΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ, ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ

Όλοι θα θέλαμε να σκεφτούμε ότι μια μέρα θα ξεκαθαρίσουμε ξαφνικά τι ακριβώς λείπει από τη ζωή μας, θα το βάλουμε στη θέση του και αυτό θα είναι. Ξέρεις πώς τελειώνουν τα παραμύθια, «Και έζησαν ευτυχισμένοι για πάντα...»

Ωραία ιδέα, αλλά αυτό απλά δεν πρόκειται να συμβεί. Αν μπορούσε να συμβεί, θα περνούσα μερικές ώρες συζητώντας με ανθρώπους, θα τους βοηθούσα να βρουν τι πρέπει να προσθέσουν στη ζωή τους που λείπει αυτή τη στιγμή, θα τύπωνα ένα πρόγραμμα για να ζήσουν και αυτό θα ήταν το τέλος του εκτός από το «Και έζησαν ευτυχισμένοι για πάντα». Θα μπορούσα πιθανώς να χρεώσω πολλά για την παραγωγή αυτών των χρονοδιαγραμμάτων!

Η εξίσωση του Ισοζυγίου Ζωής σας είναι μοναδική για εσάς και την προσωπική σας κατάσταση. Θυμάστε την αρκούδα στην κυκλική πλατφόρμα; Λοιπόν, σε κάθε δεδομένη στιγμή τα τμήματα της πίτας στις πλατφόρμες κάθε ανθρώπου στον πλανήτη είναι διαφορετικά. Επιπλέον, όχι μόνο θα αλλάζει αυτό που υπάρχει σε κάθε ένα από τα τμήματα, αλλά και το μέγεθος κάθε τμήματος σε σχέση με τα άλλα τμήματα θα αλλάζει συνεχώς. Η κυκλική σου πλατφόρμα, φίλε μου-αρκούδα, είναι ένα προσωπικό -- όχι, ένα μοναδικό προσωπικό -- πράγμα.

Για παράδειγμα, αυτή τη στιγμή τα κύρια ζητήματα στη ζωή μου που αποτελούν τα τμήματα της δικής μου κυκλικής πλατφόρμας μοιάζουν κάπως έτσι: τελειώστε αυτό το βιβλίο και στείλτε το στον εκδότη μου, προπονηθείτε για τον μαραθώνιο της Χαβάης αυτόν τον χειμώνα, συνεχίστε να αναπτύσσετε νέες επιχειρήσεις για η εταιρεία μου, επανασχεδίασε τον εταιρικό ιστότοπο, συνεργάζομαι στενά με τη σύζυγό μου για να προετοιμαστώ για την είσοδο της κόρης μου στο δημόσιο γυμνάσιο σε λίγες εβδομάδες, να βρω ένα νέο μέρος για να ζήσει η θεία μου η οκταετία, να στηρίξω τον μπαμπά μου στις τρέχουσες προκλήσεις υγείας του , και συνεχίστε να χειρίζεστε μερικά έργα επανασχεδιασμού κήπων.

Οι πιο σημαντικές λέξεις σε αυτήν την προηγούμενη πρόταση είναι "αυτή τη στιγμή", επειδή αυτή η λίστα θα ήταν τελείως διαφορετική πριν από αρκετούς μήνες και πολλά από αυτά θα φαίνονται σημαντικά διαφορετικά σε λίγους ακόμη μήνες: το βιβλίο θα ολοκληρωθεί και θα παραδοθεί, ο μαραθώνιος θα τελειώσει, ο επανασχεδιασμός του ιστότοπου θα ολοκληρωθεί, η κόρη μου θα πρέπει να έχει περάσει αρκετούς μήνες στη σταδιοδρομία της στο γυμνάσιο, η θεία μου πιθανότατα θα μεταφερθεί σε μια καλύτερη κατάσταση διαβίωσης και ο μπαμπάς μου θα αναρρώσει πλήρως. Είναι πιθανό, ωστόσο, ότι θα εξακολουθώ να ψάχνω να δημιουργήσω νέες επιχειρήσεις για την εταιρεία και να ασχολούμαι ακόμα με τον κήπο, που φαίνεται να είναι ένα από αυτά τα ατελείωτα έργα!

Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι νέες δραστηριότητες θα παρουσιαστούν στιγμιαία για να καλύψουν το κενό αυτών που έχουν εξαφανιστεί. Πράγματι, αυτή τη στιγμή θα μπορούσα να μαντέψω σωστά ποια θα είναι κάποια από αυτά και πιθανότατα θα ήμουν αρκετά ακριβής. Μετά, φυσικά, υπάρχουν οι βόμβες που κάνουν την εμφάνισή τους μια στο τόσο!

Το θέμα είναι ότι δεν υπάρχει ενιαία απάντηση για το Life Balance. Δεν υπάρχει μια λύση που να ταιριάζει σε όλους. Δεν υπάρχει ούτε μία απάντηση για εσάς. Σκέψου το. Πώς μοιάζει η κυκλική πλατφόρμα σας σήμερα; Πώς θα ήταν η πλατφόρμα σας πριν από έξι μήνες; Τι θα λέγατε πριν από ένα χρόνο;

Αν μπορείτε, σκεφτείτε τι κάνατε και πού και με ποιον περνούσατε πολύ χρόνο και προσοχή πριν από δέκα χρόνια. Ίσως ήσουν σε διαφορετική δουλειά. Ίσως ήσουν ακόμα στο σχολείο. Ίσως ήσουν ελεύθερος τότε και παντρεμένος τώρα ή παντρεμένος τότε και μόνος σου τώρα. Όποιες κι αν είναι οι περιστάσεις σας, αφιερώστε ένα λεπτό και θυμηθείτε πώς ήταν η καθημερινότητά σας. Τώρα, φανταστείτε να μεταφέρετε αυτή τη ζωή όπως ακριβώς ήταν -- κάθε μία από αυτές τις δραστηριότητες -- στο σήμερα και οραματιστείτε τον εαυτό σας να αντιμετωπίζει όλα αυτά τώρα. Αν δεν μπορείτε να το φανταστείτε πολύ εύκολα, δεν είστε μόνοι.

Αλλάζουμε. Οι καταστάσεις της ζωής μας αλλάζουν. Τα θέματα στη ζωή μας αλλάζουν. Και η εξίσωση Life Balance που δημιουργούμε -- συνειδητά ή ασυνείδητα -- πρέπει να αντικατοπτρίζει αυτό το συνεχώς μεταβαλλόμενο εσωτερικό και εξωτερικό περιβάλλον. Πράγματι, αυτό που χρειάζεται να κάνει κάποιος για να διατηρήσει μια όψη του Life Balance κατά τη διάρκεια μιας ολόκληρης ζωής θα αλλάξει -- όχι μόνο από χρόνο σε χρόνο, αλλά εάν εφαρμόζετε συνειδητά τον εαυτό σας στη διαδικασία, πιθανώς από μήνα σε μήνα ή ακόμα και από τη μια μέρα στην άλλη.

Ένας από τους βασικούς σκοπούς αυτού του βιβλίου είναι να σας βοηθήσει να κατανοήσετε ότι πρέπει να αναθεωρείτε συχνά την κατάσταση της ζωής σας και να κάνετε συνειδητές επιλογές για το πώς χρησιμοποιείτε το χρόνο σας. Κάνοντας αυτό θα δημιουργήσετε αυτόματα μια εξίσωση Ισοζυγίου Ζωής που αντικατοπτρίζει τις αλλαγές σε εσάς και τις αλλαγές στις συνθήκες της ζωής σας.

ΜΥΘΟΣ Νο 4: ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΑΛΩ ΠΡΩΤΑ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ

Φαίνεται ότι υπάρχει μια γενική πεποίθηση στην κοινωνία μας -- και σε πολλούς πολιτισμούς που έχω βιώσει -- ότι μπορούμε να υπηρετήσουμε πραγματικά τους άλλους μόνο όταν βάζουμε τα συμφέροντά τους πάνω από τα δικά μας. Αυτή η ιδέα φαίνεται να έχει λογικό νόημα στις μακρινές εσοχές της καρδιάς και του μυαλού μας, αλλά μαραίνεται όταν βγαίνει στο φως του ήλιου και εξετάζεται.

Πράγματι, είναι ένα σπάνιο άτομο που δεν έχει βιώσει το άγχος του να έχει αντικρουόμενες επιθυμίες -- γενικά τις δικές του και αυτές ενός άλλου ή μιας ομάδας ανθρώπων που είναι σημαντικοί στο σχέδιο των πραγμάτων στη ζωή αυτού του ατόμου. Νωρίτερα στη ζωή μας, μπορεί να είχαμε γονείς που ήθελαν να ακολουθήσουμε μια συγκεκριμένη επαγγελματική πορεία, ενώ η καρδιά μας μάς έλεγε ότι η ευτυχία μας βρισκόταν σε άλλη κατεύθυνση. Μπορεί να έχουμε συζύγους ή συζύγους ή συντρόφους ή παιδιά ή γονείς και άλλους συγγενείς που τραβούν την παροιμιώδη ποδιά μας με τις δικές τους ατζέντες, επιθυμίες και ανάγκες. Στο χώρο εργασίας, αντιμετωπίζουμε ένα ατελείωτο σύνολο απαιτήσεων από τους εργοδότες μας, τους διευθυντές μας, τους συνομηλίκους μας και το προσωπικό μας -- για να μην αναφέρουμε τους πελάτες, τους πωλητές και τυχόν σχετικούς κρατικούς ρυθμιστικούς φορείς. Οι φίλοι, οι γνωστοί και τα κατοικίδια έχουν απαιτήσεις για την εποχή μας. Ακόμη και τα άψυχα υπάρχοντα που συλλέγουμε στη ζωή -- σπίτια, έπιπλα, κήποι, αυτοκίνητα, τραπεζικοί λογαριασμοί, χαρτοφυλάκια επενδύσεων και σχεδόν οτιδήποτε άλλο έχουμε συσσωρεύσει -- συναγωνίζονται για την προσοχή μας.

Κατά κάποιο τρόπο, πολλοί από εμάς έχουμε καταλάβει ότι μόνο αφού ικανοποιήσουμε τις προσδοκίες των άλλων θα μας επιτραπεί να κάνουμε κάποια προσπάθεια για να εκπληρώσουμε τις δικές μας, πολύ προσωπικές εσωτερικές επιθυμίες. Το να ζεις με αυτόν τον τρόπο σημαίνει να ζεις από το «έξω μέσα» αντί από το «μέσα προς τα έξω», και είναι αυτό που ονομάζω να ζεις στην εξωκεντρική πραγματικότητα αντί στην εσωκεντρική πραγματικότητα. Ωστόσο, εάν σκεφτείτε πραγματικά αυτήν την προσέγγιση ως το προσχέδιο για να ζήσετε τη ζωή σας, θα αρχίσετε να βλέπετε ότι αυτό που θα κατασκευάσετε είναι μια ζωή απογοήτευσης και ελάχιστη ή καθόλου εκπλήρωση για τον εαυτό σας. Επίσης, ποτέ δεν θα ζήσετε κάτι σαν μια ισορροπημένη ζωή, έστω και από απόσταση, καθώς η εξίσωση του Ισοζυγίου Ζωής σας απορρίπτεται συνεχώς από τις απαιτήσεις των ανθρώπων γύρω σας.

Δείτε το ως εξής: Υπάρχουν τρεις πιθανοί τρόποι να ζήσετε μια ζωή βασισμένη στις προσδοκίες και τις απαιτήσεις των άλλων ανθρώπων. Το ένα είναι να επιτρέψετε σε άλλους ανθρώπους να ορίσουν την ατζέντα της ζωής σας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που το κάνουν αυτό. Μερικά από αυτά μάλλον γνωρίζετε. Δεν φαίνεται να έχουν μια δική τους ζωή. Πράγματι, οι ζωές τους φαίνεται να είναι αντανακλάσεις της ζωής των ανθρώπων γύρω τους με την έννοια ότι ο ίδιος ο λόγος ύπαρξης τους φαίνεται να συνδέεται με τα θέλω, τα όνειρα και τις επιθυμίες άλλων ανθρώπων. Αυτό μπορεί να είναι καλό, ιδιαίτερα αν είναι η αλήθεια της καρδιάς σας. Δεν θα αρνηθώ ότι υπάρχουν άνθρωποι που οι μόνοι στόχοι τους στη ζωή είναι να συνεισφέρουν στα όνειρα των άλλων ή να ανακουφίσουν τις κακουχίες και τα βάσανα όπου κι αν βρεθούν. Αυτή η συνεισφορά, στην πραγματικότητα, εσωτερικεύεται ως το δικό τους όνειρο. Αυτοί οι άνθρωποι εμφανίζονται σε όλο τον κόσμο σε διάφορα περιβάλλοντα και εκτελούν αυτά τα καθήκοντα με χαρά. Όπως επισημάνθηκε προηγουμένως, ενεργοποιούνται και γαλουχούνται από αυτές τις δραστηριότητες.

Το πρόβλημα προκύπτει, ωστόσο, όταν κάποιος από εμάς που δεν είναι από τη φύση του Άλμπερτ Σβάιτσερ ή Μητέρα Τερέζα εκτελεί τα ίδια φαινομενικά ανιδιοτελή καθήκοντα όχι από επιλογή αλλά επειδή πιστεύουμε ότι πρέπει. Για αυτούς τους ανθρώπους, το μάντρα είναι συχνά, «Λοιπόν, αν δεν το κάνω, κανείς δεν θα το κάνει» ή λόγια για αυτό. Το αποτέλεσμα αυτής της προσέγγισης είναι συχνά η αγανάκτηση που καίει ήσυχα αλλά ζεστά κάτω από την επιφάνεια των βοηθητικών συμπεριφορών αυτών των ανθρώπων.

Μερικοί άνθρωποι επιχειρούν έναν δεύτερο τρόπο, ο οποίος εκ πρώτης όψεως μπορεί να φαίνεται πιο μέτριος και η καλύτερη λύση. Αυτό που φαίνεται σε αυτό το πλαίσιο είναι να μην ανταποκρίνεστε απαραίτητα σε όλους όσους σας ζητούν αλλά, μάλλον, να ανταποκρίνεστε -- και πλήρως ανταποκρινόμενοι -- σε μια μικρή, στενή ομάδα συνειδητά ή ασυνείδητα επιλεγμένων ανθρώπων των οποίων τα ενδιαφέροντα νιώθετε πρέπει να προστατεύσετε με κάθε κόστος. Αν και η συμμετοχή σε αυτήν την ομάδα θα μπορούσε να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, θα περιλαμβάνει συχνά στενούς συγγενείς όπως γονείς, συντρόφους και παιδιά, έναν μικρό αριθμό «καλύτερων» φίλων και, δυστυχώς, ίσως, σχεδόν όλους όσους έχουν οποιαδήποτε εξουσία πάνω μας.

Αυτή η προσέγγιση μπορεί να λειτουργήσει για κάποιο χρονικό διάστημα. Για να είμαστε πιο ακριβείς, λειτουργεί έως ότου αυτό που σας ζητείται να κάνετε από ένα μέλος της μικρής, δεμένης ομάδας σας έρχεται σε αντίθεση με το τι πραγματικά θέλετε για τον εαυτό σας που δεν είστε πλέον διατεθειμένοι να θυσιάσετε αυτό που θέλετε. Πράγματι, συχνά δεν είστε πλέον ούτε καν διατεθειμένοι να συμβιβαστείτε και βρίσκεστε -- κυρίως ως αποτέλεσμα ετών και ακόμη και δεκαετιών καταπιεσμένης μνησικακίας -- να περνάτε στην τρίτη προσέγγιση και συχνά να το κάνετε με μια κακόβουλη εκδίκηση.

Αυτός ο τρίτος τρόπος είναι να επιμείνετε να έρθετε πρώτοι, και αυτό σημαίνει να ελέγχετε προσεκτικά τον εαυτό σας -- τον Εσωτερικό ή τον Αυθεντικό Εαυτό σας -- για να προσδιορίσετε τι είναι, στην πραγματικότητα, σημαντικό για εσάς. Από αυτή την ανακάλυψη των δικών σας ονείρων και επιθυμιών, ξεκινάτε μια δια βίου διαδικασία χρήσης του χρόνου και της προσοχής σας για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας.

Μην παρερμηνεύεις αυτό που λέω. Δεν λέω ότι δεν πρέπει να φροντίζεις τους άλλους, αλλά πρέπει να το κάνεις μόνο αν είναι η αλήθεια της καρδιάς σου. Το να κάνεις διαφορετικά σημαίνει να προσκαλείς δυσαρέσκεια. Είναι ενδιαφέρον ότι θα εκπλαγείτε από το πόσο συχνά αυτό που θέλετε πραγματικά να κάνετε αποδεικνύεται αυτό που θέλουν οι άλλοι να κάνετε ούτως ή άλλως! Τότε, όλοι είναι ευχαριστημένοι. Αλλά αν ζείτε τη ζωή στο άλλο άκρο του εύρους όπου αγνοείτε τις δικές σας ορμές υπέρ των επιθυμιών των άλλων, δεν θα αναρωτηθείτε ποτέ εάν ακολουθείτε την καρδιά σας επειδή ανταποκρίνεστε μόνο στις απαιτήσεις των άλλων.

Όλοι μας γνωρίζουμε ζευγάρια στα οποία ο ένας ή ο άλλος σύντροφος ξαφνικά φαίνεται ότι «ξεπετάχτηκε», εγκατέλειψε τη σύντροφό του/της εδώ και είκοσι ή περισσότερα χρόνια, άλλαξε τα πάντα στην εμφάνισή του και άλλαξε τον τρόπο ζωής του/της και συνθήκες διαβίωσης έως ότου αυτός ή αυτή δεν είναι πλέον αναγνωρίσιμος ως το ίδιο άτομο. Γενικά ρίχνουμε αυτούς τους ανθρώπους σε κάποια κατηγορία «κρίσης μέσης ηλικίας» και το αφήνουμε έτσι.

Η αίσθηση μου είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι ξαφνικά ήρθαν αντιμέτωποι με την πραγματικότητα της κατάστασής τους: Ζούσαν τη ζωή τους για άλλους και δεν είναι πλέον πρόθυμοι να το κάνουν -- για κανέναν! Ο χρόνος, πιστεύουν, τελειώνει και καλύτερα να μπουν στο δρόμο για να δημιουργήσουν λίγο περισσότερο από τη ζωή που θέλουν πριν να είναι πολύ αργά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το εκκρεμές, όπως ήταν, φαίνεται να ταλαντεύεται λίγο υπερβολικά προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Η αλήθεια είναι ότι θα πρέπει να κάνετε μια επιλογή ανάμεσα στο να ευχαριστείτε όλους τους ανθρώπους στη ζωή σας -- ή τουλάχιστον μερικούς από τους ανθρώπους στη ζωή σας όλη την ώρα -- και να έχετε μια ζωή που σας ικανοποιεί και που μπορείτε να κάνετε προσπάθειες να προχωρήσουμε προς μια ισορροπία.

Η επιλογή, όπως πάντα, είναι δική σας.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Beyond Words Publishing, Inc.
© 2003. www.beyondword.com

Πηγή άρθρου:

Γίνετε Master Balance Life
από τον Ric Giardina.

Αισθάνεστε σαν να κάνετε μονίμως ταχυδακτυλουργικά πάρα πολλά στη ζωή; Το να διατηρείτε τη ζωή σας σε ισορροπία δεν χρειάζεται να είναι δύσκολο έργο. Είτε η ζωή σας είναι λίγο ακατάλληλη είτε σε τρομερή κατάσταση, ο Ric Giardina θα σας βοηθήσει να πάρετε περισσότερο έλεγχο και να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε. Γίνετε Master Balance Life προσφέρει ένα πρακτικό, προσιτό σύστημα με γνώμονα τα αποτελέσματα για να σας καθοδηγήσει μακριά από μια χαοτική, αντιδραστική ύπαρξη σε έναν ήρεμο, εσκεμμένο και εστιασμένο τρόπο ζωής.

Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του χαρτόδετου βιβλίου ή κατεβάστε το Έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο RIC GIARDINA είναι ο ιδρυτής και πρόεδρος της Η εταιρεία Spirit Employed, μια εταιρεία παροχής συμβουλών και κατάρτισης διαχείρισης που προσφέρει βασικές διευθύνσεις και άλλα προγράμματα σχετικά με την αυθεντικότητα, την ισορροπία, την κοινότητα και την πειθαρχία. Ο Ric είναι ο συγγραφέας του Ο αυθεντικός σας εαυτός: Να είστε ο εαυτός σας στη δουλειά και ένα βιβλίο ποίησης που ονομάζεται Νήματα από χρυσό.

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη

at InnerSelf Market και Amazon